LA HIERBABUENA PLANTA MEDICINAL-PROPIEDADES Y BENEFICIOS HIERBABUENA PLANTA MEDICINAL

Hierbabuena, Sándalo (Mentha sativa) (Mentha spicata Crantz , sinónimo M. viridis

Originaria de Europa aunque otros autores defienden que es originaria de Europa, África y Asia.. La hierbabuena procede de la hibridación de dos tipos de menta. La mezcla de la menta negra, que tiene un tono violáceo, y la menta blanca, de un color verde más uniforme, es el origen de la hierbabuena, que ofrece un fuerte aroma que la distingue de otro tipo de mentas

Propiedades terapéuticas La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. Favorece, en infusión, las digestiones lentas, las inflamaciones del hígado y vesícula, los gases intestinales, alivia de los mareos, combinando propiedades estimulantes y sedantes, según el caso. También es útil como calmante de calambres musculares.

Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena Las propiedades que estacan por encima de todas, son las referentes al aparato digestivo. La hierbabuena es carminativa y estimulante del apetito, y lo mismo sirve para calmar un dolor de estómago, que para favorecer las digestiones pesadas o para aliviar la aerofagia. Entre sus componentes medicinales destaca el acetato de mentilo. La virtud de la menta o hierbabuena para reconfortar el “estómago débil” viene expresada en un antiguo refrán castellano: “Jurado tiene la menta, que al estómago nunca mienta”. Esta planta posee grandes beneficios a nivel digestivo, respiratorio, reumatológico, nervioso y dermatológico.

Como digestivo. Como anestésico: Sus propiedades anestésicas son bien conocidas por los naturistas. bilis. síntomas de colon irritable. puesto que su alto contenido de polifenoles y aceite esencial hacen de ella una gran fuente antivírica y antifúngica. cólicos intestinales. gastritis. Indicada para tratar los cólicos y espasmos estomacales. Indicaciones: A nivel digestivo: Gracias a sus cualidades como antiespasmódica y carminativa.• Como hierba medicinal se usan sus hojas en infusiones para desórdenes digestivos como acidez y dolor estomacal. Tiene propiedades antiespasmódicas. por lo tanto. es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias como expectorante. Como antiséptico: Utilizar su infusión en gargarismos o cualquier otro tratamiento interno es de suma ayuda. la infusión de esta planta está recomendada para las digestiones flatulentas. antiespasmódico. Estas tisanas favorecen la digestión. diarrea. la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo. así como dolores estomacales e intestinales Favorece. antiinflamatorio y estimulante. resultando muy útil para tratar casos de meteorismo y flatulencias. Afecciones respiratorias: Por contener mentol. Ayuda a aliviar la flatulencia. Tomarla durante los accesos asmáticos. Como analgésico en dolores de muela y de cabeza: Aplicar el cataplasma con un algodón en . Asma: En infusión. MÁS USOS Para las náuseas. mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. flatulencia. estreñimiento e infección intestinal. antiséptico. vómitos y malestar general: Una taza de infusión 3 veces al día. es carminativo. También estimula las secreciones biliares y estomacales sin resentir o irritar el organismo. mal aliento. para afecciones de la vesícula biliar y como colagogo: Tomar una taza de infusión después de las comidas ó 40 gotas de tintura después de las comidas en un vaso de agua. los cuales recomiendan el linimento con las hojas y el tallo de la planta para tratamientos de reumatismo e incluso dolores de muelas. analgésico.

ayudando a si a al iviar el estrés y mejorar la concentración. • Tiene una acción músculo-relajante y produce una disminución de tensión. • Cuando se aplica de forma tópica. Otro caso es el del aceite de hierbabuena. Para catarros y resfríados : Realizar inhalaciones 2-3 veces por día OTROS USOS MEDICINALES La ciencia a estudiado cuantiosamente esta planta.la muela afectada ó con un paño en la frente. congestión de la sinus y nariz. el aceite de hierbabuena funciona como un estimulante para que el cuerpo normalice la segregación de hormonas. también estimula los nervios. cuyo empleo habitual genera alivio de la tensión. • El aceite funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras. el cerebro. jugos gástricos y bilis. protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más rápido. Adicionalmente a todos estos beneficios. El té tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta. sobre todo en aquellas personas que padecen estrés • Se utiliza. para tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea y la clásica enfermedad de las mañanas. Esto puede explicar su utilidad en el tratamiento de dolores de cabeza originados por la tensión. • Un té de hierbabuena es una terapia tradicional para el cólico en niños. enzimas. Adicionalmente se puede utilizar en recién nacidos para tratar cólicos. • Alivia la tensión en el intestino y se utiliza a menudo para tratar los gases. Sin embargo. Beneficios • Se utiliza como ayuda digestiva general y en el tratamiento de la indigestión y del cólico intestinal. el té de esta hierba es recomendado por los pediatras para tratar el cólico infantil. actúa como un anti-irritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada. • Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los mosquitos y otros insectos lejos. Todo esto es de gran beneficio para mantener nuestro metabolismo activado y funcionando de una forma apropiada. • El aceite también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro. se debe utilizar con precaución. Por ejemplo. el sistema inmunológico y la circulación de la sangre. . Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.

MODO DE PREPARAR EL CATAPLASMA DE MENTA O HIERBABUENA Machacar las hojas frescas de menta y aplicar. y resulta además estimulante o sedante en función de cómo se utilice. La principal diferencia entre los beneficios de la hierbabuena y los de los demás tipo de mentas son las referentes al sistema nervioso. amortiguando así tal sensación. mezclando una vez por día. felandreno y limoneno. en un frasco tapado. especialmente cuando éstos son por problemas de tensión. a las sienes. tres a cuatro tazas diarias entre comidas pueden aliviar dolores de estómago y molestias gastrointestinales. gases intestinales y las inflamaciones del hígado. Sus propiedades antiandrogénicas reducen el nivel de testosterona en la sangre. Dejar en reposo 10 minutos y beber. De esta forma se ayuda a tratar los problemas de indigestión.1 . dispepsias en otro. Para los dolores de cabeza. MODO DE PREPARAR LA INFUSIÓN DE MENTA O HIERBABUENA Agregar una taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de menta. pudiendo actuar directamente sobre los nervios que transmiten la sensación dolorosa. Agitar bien y dejar en reposo 7 días. cuando se inicia el dolor de cabeza y cada hora después o hasta que se observa el alivio del síntoma.Dosis Para uso interno. por máximo un año. mucha gente aplica una combinación de aceite de hierbabuena y de esencia de eucalipto diluidos en aceite base. un té se puede hacer vertiendo 250 ml (1 taza) de agua hirviendo sobre una cucharita (5 gramos) de hojas secas y dejando empapar por cinco a diez minutos. Combinada con otras plantas ejerce sobre ellas un efecto sinérgico que hacen a las infusiones resultantes excelentes alivios contra cefaleas en un caso. MODO DE PREPARAR LA TINTURA DE MENTA O HIERBABUENA Colocar en un frasco 200 g de menta y agregar un litro de alcohol al 70%. La hierbabuena presenta propiedades analgésicas tanto por uso local como por vía interna. con lo que refuerza su acción medicinal en casos de dispepsias o de indigestiones. actúa sobre la vesícula biliar ya que activa la producción de la bilis. e incluso ansiedad. Contiene mentol como principal componente activo. La hierbabuena resulta efectiva para aliviar dolores de cabeza. filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz. También contiene mentona. MODO DE REALIZAR LAS INHALACIONES DE MENTA O HIERBAUENA Agregar un jarro de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de hojas y hacer las inhalaciones con una toalla sobre la cabeza a suficiente distancia para no quemarse Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena Pero la hierbabuena actúa también sobre las inflamaciones hepáticas y estimula la secreción de jugos biliares. PARA SABER MAS Otros usos Medicinales La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo infusión con sus hojas. Estudios recientes han mostrado que la infusión de hierbabuena puede ser usado como un ligero tratamiento de hirsutismo en las mujeres. además alivia los mareos y dolores.

las inflamaciones del hígado y vesícula. según el caso. ayudando a que se desinflame. Al mezclar la infusión con aceite de oliva se obtiene un excelente ungüento que puede ser usado en compresas para curar las quemaduras y como calmante de calambres musculares. la hierbabuena posee propiedades antisépticas. Componentes Activos: aceites esenciales: 70% mentol libre y combinado. por lo cual al ser aplicada sobre heridas. Para sanar este tipo de afecciones podemos recurrir a infusiones de brotes tiernos mezclados con otras plantas como la manzanilla. de hojas frescas/Litro de agua. actúa disminuyendo las posibilidades de que éstas se infecten COMBATE LOS MALOS OLORESPara acabar con el olor a pescado que queda impregnado en los platos. También es útil como calmante de calambres musculares. Pero. Deja enfriar y cuela. Infusión Se recomienda preparar una infusión con 30 grs. es muy utilizada mediante aplicación externa para disminuir el dolor de una contusión o herida. limonelo. Además. Favorece en infusión las digestiones lentas. llena cada sartén con el líquido obtenido. o como lubricante. Al final. tomadas en ayunas. alivia de los mareos. estimulante. combinando propiedades estimulantes y sedantes. el dolor de estómago o el estreñimiento. y luego sumerge los platos por 5 minutos. el aceite de hierbabuena tiene acción relajante y actúa como antiirritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada. Debido a las propiedades analgésicas de la hierbabuena. por lo cual es muy buena para tratar casos de nerviosismo. durante 10 minutos. Si mezclamos la infusión con aceite de oliva tendremos un excelente ungüento para curar las quemaduras. una o dos veces al día. o bien. La hierbabuena posee propiedades antidismenorreicas. Se deja hervir 2 minutos y reposar 5 min. felandreno. también resulta recomendada su aplicación para aliviar cólicos estomacales. cólicos en los niños. frótalos con la mitad de una papa. la granada o la lima.En su uso tópico. pon a hervir 2 litros de agua y agrega 12 bolsitas de té de hierbabuena. mentona. Se administra por vía tópica y en compresas. la hierbabuena es un sedante suave. antiseptico. Debido a esta propiedad es muy útil para tratar casos de diarrea. o sartenes. antiinflamatorio. también situaciones de ansiedad. Propiedades: gengivitis. por lo cual resulta muy recomendada para tratar menstruaciones que presenten un dolor excesivo. Por otra parte. Y se toma después de las comidas 2 o 3 veces al día Más propiedades terapéuticas La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. sin duda. Otras indicaciones y usos medicinales de la Hierbabuena Los Aceites esenciales aplicados en la sien. enjuaga con el resto del preparado y termina lavando normalmente con jabón para trastes. el uso más habitual es para aliviar desórdenes digestivos como la acidez. además mejora la circulación sanguínea en la zona afectada. disminuyen la tensión nerviosa y va bien para las jaquecas de origen nervioso. . o dificultades al dormir. catarros. los gases intestinales. tanto en niños como en adultos. carminativo. antiespasmódico.

En este sentido. como es el caso –por ejemplo. chicles. Japón. estofados y en los caracoles. para luego retirar del fuego y dejarlo reposar otro minuto más. y que además de contener té verde. disminuye la aparición de vello femenino. como aperitivo de sus grandes comilonas. entre las propiedades de la hierbabuena. Propiedades del té verde con hierbabuena Como sabes. En lo que se refiere a su propia elaboración en sí. a la hora de servirlo. añadir la cucharada de té verde. En farmácia se usa como aromatizante. • Con ellas se hace en el Norte de Africa el té verde. Pero si existe otra bebida muy consumida. India… muchísimos son los países en los que. vía infusión. sirviendo esta hierba para aromatizarlos. no hay duda que el té verde se trata de un té sumamente característico. USO CULINARIO • En pequeñas cantidades combina con todas las hierbas y especias • Se utiliza en las sopas. y es antiespasmódica. destaca como reconstituyente. y justo en el momento en que comience a romper. China. Este remedio natural para disminuir el vello está siendo estudiado por investigadores de la Universidad turca de Suleyman Demirel en Isparta que han publicado las conclusiones de su trabajo en la revista Phytotherapy Research. mientras que ahora Occidente está empezando también a valorar los beneficios del té verde. así como en alimentaria. tónica y un excelente oxigenador celular RECETAS CASERAS Hierbabuena contra el insomnio Contra las lombrices .OTRAS APLICACIONES Tiene aplicación en la industria de los caramelos. También en la industria de la perfumería y la cosmética. es útil a la hora de depurar el hígado. tan sólo necesitas una cucharada de té verde por taza de agua hirviendo. aunque lo habitual es que se añada justo después. justo a la vez que añades el té verde puedes añadir las hojas de hierbabuena. cocidos y guisos. añadiendo unas hojas. que cuenta con un sabor diferente a otros tipos de té. Cómo elaborar té verde con hierbabuena Preparar té verde con hierbabuena es sumamente sencillo. Si lo deseas. ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre. ese es el té verde con hierbabuena. verduras. de manera habitual. Para ello. ayuda y mejora la digestión a la par que es estimulante y vermífuga. se caracteriza por poseer un maravilloso aroma herbal. También se emplea en verduras y estofados y para preparar caracoles. y es ideal para prevenir el cáncer. debes poner a hervir el agua.del té rojo (muy popular a la hora de adelgazar). Es muy digestivo El té verde es una de las bebidas más consumidas del mundo. se consume esta beneficiosa bebida. Varios expertos aseguran que el consumo diario de hierbabuena. el té verde ayuda a rebajar los triglicéridos altos y el colesterol alto. guisos. Por otra parte. debido a los antioxidantes que contiene. por ejemplo en Marruecos. Dejar hirviendo dos minutos. justamente después del agua. y dos hojitas de hierbabuena. Culinariamente su puede añadir a platos de sopas.

humectada y saludable. trozos de hielo. menta . Adórnelo con una guinda BELLEZA El tonificante casero de hierbabuena es uno de los tantos trucos de belleza facial que existen en la actualidad. Deja que repose unos quince minutos hasta que se enfríe y filtra la preparación. hierba romana. CABALLITO En la coctelera: 1 cucharadita de azúcar. dejando que se embeba sobre tu rostro. aplica sobre tu rostro con algodones humectados con la preparación. Revuélvalo y sírvalo colado en copa de cóctel. mastranzo menor. hierba buena común. hortelana. Luego. Necesitarás de los siguientes ingredientes para preparar el tonificante de hierbabuena: • Una cucharada de hierbabuena o menta • Media taza de agua de rosas • Una taza de agua La preparación es la siguiente: Hierve la hierbabuena (o menta) en la taza de agua durante cinco minutos. el azúcar flor (2 o 3 cucharaditas) y 4 partes del jugo de limón y macerar por unos minutos. Agregar hielo. hierba buena. si así lo deseas. este tonificante puede reconfortar tu piel y dejarla mucho más tersa. luego hay que colar el agua para extraerle las hojas. hojas de Santa María. Ideal para todas aquellas personas que sufren de piel seca. enjuaga con agua fresca. Se debe hervir medio litro de agua mezclado con estas hojas durante 2 minutos. 3 hojas de hierbabuena. menta. menta griega. hierbabuena. Allí será el momento de añadir el agua de rosas. Se recomienda beber entre 2 y 3 tazas al día de esta infusión COCTEL Ron Hierbabuena agua con gas limón Hielo Receta Mojito: Poner en un vaso largo las hojas de hierbabuena. ½ onza de Vermouth Rojo. NOMBRES VERNÁCULOS • Castellano: batán.INFUSIÓN Para preparar la infusión de hierbabuena es necesario tener unas 5 o 6 hojas tiernas de esta planta. mastranzo. Posteriormente. 1 ½ onzas de Havana Club Añejo Blanco. Macháquelas y añada: ¼ de onza de jugo de limón. 4 partes de ron y completar con agua con gas.

Tiene propiedades curativas. yerba santa. retíralas una a una a mano. pero sobre todo con el Té Verde. H. HIERBABUENA Su olor y sabor es parecido a la menta. mareos. "hojas de Santa María". yerba del tiñoso.. "herba de Santa María".. no uses insecticidas químicos. CULTIVO • Lo más importante es que cuente con bastante agua.. yerba olorosa.. va bien para digestión. sándalo de jardín. Acuática. Spicata. inflamaciones del hígado. La planta Pertenece a la familia de las Labiadas. y.. de alto. Su tallo es recto y piloso.. la conocemos vulgarmente con los siguientes sinónimos. Existen muchas variedades de Hierbabuena: H. menta verde. dentadas de color verde oscuro. • En primavera debes aportar fertilizantes minerales. en gallego : “hortelan ” .. Sus hojas son ovadas. en los bordes de los estanques o en cualquier jardín. • Si ves orugas o los agujeros en hojas consecuencia de su ataque. en castellano: "sándalo de jardín". balear. "menta verde". y valenciano: "herba bona". Después de secas.. salvia romana.. para expulsar parásitos de los intestinos y para las quemaduras se pueden hacer compresas de aceite de oliva y Hierbabuena. Cortas las hojas en trocitos y los metes en las cubiteras para hacer cubitos de hierlo. yerba buena común. le gusta la semi-sombra. Piperita. menta romana. en catalán. Crece a ras de suelo. yerbabuena. También se pueden cortar para secar a lo largo de todo el año. se le denomina Mentha sativa Linnæus y otras "mentas". yerba de huerto. pero más suave. H. yerba buena española. sándalo. añades agua y al congelador. en vasco: "mendasamurr" (. "sándalo de huerta"... tanto si compras hierbabuena como si las produces tú. yerba buena. Llega a medir 80 ctms. COMO SE REPRODUCE Y CONSERVA Conservación de la hierbabuena Sus hojas. "sándalo asanda".. . "menta dulce".. "urmenta". Colócalas en tongadas muy finas y darles la vuelta de posición frecuentemente. puedes conservarlas congeladas. • Vive mejor en semisombra que a pleno sol. Sus flores son muy pequeñas y vioáceas. En Botánica. diarreas.. "na'na' de Marruecos". "herba sana". yerba buena de los huertos. Cuando las necesites sólo tienes que añadir los cubitos en el caldo o ponerlos en un escurridor hasta que se derrita el hielo.hortense. Combina muy bien con otras hierbas. en portugués: "hortelã. "txipa belarr"..que literalmente y traducido al castellano significa "menta tierna"). guarda en un frasco de vidrio. "albarsana". gases.

de donde se vino a fabricar aquel antiguo refrán castellano que dice: "Jurado tiene la menta que al estómago nunca mienta. siendo aplicada por de fuera como comida.. casi siempre acaba reconociendo que le falta el "punto de ..... cuando el "moro" responsable e la preparación de la bebida echa un chorrito en su vaso para catarlo. necesita bastante agua para vivir. o.. A pesar de haber echado azúcar en gran cantidad. También podemos.... también se echa mano de la hierba buena cuando se requiere la menta para emplearla en "Medicina casera" o en el "Arte Culinaria".. plantarlos en macetas... o en un rincón del huerto... cocidos.. podemos comprarla fresca y congelarla.. Con respecto a su uso. que ella ya se encargará de proliferar y florecer cada año....... que revuelven en la tetera y la tiran... fundamental..esquejes). o... las "habas verdes estofadas a la catalana". en los guisados... ¿Cómo la congelamos?...... podremos. puede ser necesaria para preparar infusiones.En primavera debemos aportarle fertilizantes minerales.. tan grande. a la catalana".. al congelador.. pucheros... si nos decidimos a plantarla deberemos de recordar que vive mejor en semi-sombra que a pleno sol. y desarrollarse apareciéndole unas hojas verdes hermosas y grandes. leemos a Pío Font i Quer: "Naturalmente. la "sopa de menta" y las "habas verdes y tiernas estofadas. para preparar una "sopa de menta". utilizarla en guisos.. Pasados unos minutos. que a todos cuantos no conocen esta forma de prepararlo les parece cantidad excesiva. con el té ya reblandecido y lavado. se aromatizan con hierba buena. siendo una hierba perenne que vive muchos años y que requiere bastante agua o humedad. recortar un "cepellón de tierra en porciones" que lleve tallos y raíces.. ollas... Cortando unos tallos con hojas de esta planta (. fragmentado allí mismo con una macita de madera. suelen emplear el té verde. así.. Basta con cortar con un cuchillo el cepellón de tierra en porciones que lleven tallos y raíces y plantarlos. En Marruecos.. La "na' na' de los árabes" corresponde. Juan Sorapán de Rieros nos "dice": ". asimismo.. y poniéndolos en un vaso con agua para que aparezcan sus "raicillas"... el mayor y de más estima es el que tiene de confortar el estómago débil... Inmediatamente después. y... a continuación. en la preparación del "té moruno" en el Norte de África. a la hierbabuena..Multiplicación de la hierbabuena Es muy fácil obtener nuevas plantas. las depositamos en los huecos de la cubitera.. llenamos estos de agua. la tendremos siempre dispuesta como ingrediente en nuestra cocina. cortamos sus hojas en trocitos.entre los dones de que la naturaleza la dotó. y primero lo escaldan con un chorrito de agua hirviendo.. y. La hierbabuena.... y. y.. echan otra vez el agua hirviendo necesaria y le añaden un gran manojo de hierba buena... Así..". de un "mojito cubano" Con respecto a sus virtudes.... en el jardín. que nada más tocarlas con los dedos nos los dejarán impregnados de un agradable aroma que se convierte en inconfundible para nuestra memoria.. simplemente... estofados..... Florece en verano y en color violeta..... Está muy extendida por toda la Península Ibérica. Por lo común. con ella aromatizan aquel delicioso té que a menudo hace de aperitivo en grandes comilonas.. para plantarla de nuevo. Pues. lo endulzan con grandes trozos de "azúcar de pilón". Lo dicho.. si no tenemos la suerte de tenerla plantada en nuestra casa o cerca de nuestro hogar.

antiseptico. Componentes Activos: aceites esenciales: 70% mentol libre y combinado. y.. Propiedades: gengivitis.. limonelo. . Infusión Se recomienda preparar una infusión con 30 grs.. Indicaciones y usos medicinales de la Hierbabuena Los Aceites esenciales aplicados en la sien. Se deja hervir 2 minutos y reposar 5 min. catarros. De manera que el secreto es éste: té en cantidad suficiente. antiinflamatorio. carminativo. puede causar ardor gastrointestinal en algunas personas. estimulante. irritación en la mucosa y en dosis altas incluso la muerte Contraindicaciones La hierbabuena. pues pueden atragantarse por la reacción al mentol fuerte Precauciones Se recomienda el uso cauteloso de té de hierbabuena debido a que en grandes cantidades puede causar problemas en mujeres embarazadas. puesto que se puede presentar espasmos de la glotis. El té de hierbabuena se debe utilizar con precaución en niños jóvenes.. cólicos en los niños. Adicionalmente existe la posibilidad que el té disminuya las hormonas masculinas reduciendo así el libido en hombres Partes de la planta utilizadas Se usan los brotes tiernos. antiespasmódico.LEYENDA “No siembres ni comas hierbabuena en tiempo de guerra” ( leyenda recogida por Aristóteles) “ ya que se supone ejerce un efecto negativo en la secreción seminal…por lo que va en contra del coraje en la batalla y la virilidad del hombre” “Jurado tiene la menta." Contraindicaciones: A pesar de no estar constatada como una planta perjudicial. en cantidades grandes. que al estómago nunca mienta”.. mentona. felandreno.. y enormes cantidades de hierba buena recién colectada y de azúcar de primera calidad. de hojas frescas/Litro de agua.dulzor". echa más azúcar. disminuyen la tensión nerviosa y va bien para las jaquecas de origen nervioso.. para cocinar y usos terapéuticos. Y se toma después de las comidas 2 o 3 veces al dí REFRANES-PROVERBIOS. el uso inapropiado de sus aceites esenciales si puede resultar dañino para el organismo.

tomillo o eucalipto Otros usos. Existen muchos remedios caseros: no les gusta el olor a limón. Deseo. ya que padecía ardor de estómago y otros problemas y puedo decir que he mejorado notablemente. colaborando a que luego el tránsito intestinal sea más fluido Para el insomnio Remedios casero que te ayudará a dormir: hervir una taza de agua con hierba buena. El autor Yo.REPELENTE DE MOSQUITOS También la hierbabuena sirve para repeler mosquitos e insectos. Para el estreñimiento La hierbabuena o menta es una hierba con una gran capacidad digestiva. tras cada comida. estos consejos y propiedades de la HIERBABUENA. la tengo plantada en mi huerto y hago uso de ella en infusión y estoy sorprendido de sus efectos . De hecho. Esto quizás ayude a los procesos digestivos. . amable lector. romero. por lo que tomo una infusión. puede resultar indicada para ser consumida a modo de tisana o infusión contra el estreñimiento después de las comidas. dejarla por unos minutos para que se entibie y beberla recién antes de dormir. espliego. te sean de utilidad.

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