LA HIERBABUENA PLANTA MEDICINAL-PROPIEDADES Y BENEFICIOS HIERBABUENA PLANTA MEDICINAL

Hierbabuena, Sándalo (Mentha sativa) (Mentha spicata Crantz , sinónimo M. viridis

Originaria de Europa aunque otros autores defienden que es originaria de Europa, África y Asia.. La hierbabuena procede de la hibridación de dos tipos de menta. La mezcla de la menta negra, que tiene un tono violáceo, y la menta blanca, de un color verde más uniforme, es el origen de la hierbabuena, que ofrece un fuerte aroma que la distingue de otro tipo de mentas

Propiedades terapéuticas La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. Favorece, en infusión, las digestiones lentas, las inflamaciones del hígado y vesícula, los gases intestinales, alivia de los mareos, combinando propiedades estimulantes y sedantes, según el caso. También es útil como calmante de calambres musculares.

Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena Las propiedades que estacan por encima de todas, son las referentes al aparato digestivo. La hierbabuena es carminativa y estimulante del apetito, y lo mismo sirve para calmar un dolor de estómago, que para favorecer las digestiones pesadas o para aliviar la aerofagia. Entre sus componentes medicinales destaca el acetato de mentilo. La virtud de la menta o hierbabuena para reconfortar el “estómago débil” viene expresada en un antiguo refrán castellano: “Jurado tiene la menta, que al estómago nunca mienta”. Esta planta posee grandes beneficios a nivel digestivo, respiratorio, reumatológico, nervioso y dermatológico.

gastritis. diarrea. es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias como expectorante. para afecciones de la vesícula biliar y como colagogo: Tomar una taza de infusión después de las comidas ó 40 gotas de tintura después de las comidas en un vaso de agua. puesto que su alto contenido de polifenoles y aceite esencial hacen de ella una gran fuente antivírica y antifúngica. Estas tisanas favorecen la digestión. Indicaciones: A nivel digestivo: Gracias a sus cualidades como antiespasmódica y carminativa. la infusión de esta planta está recomendada para las digestiones flatulentas. Asma: En infusión. antiséptico.• Como hierba medicinal se usan sus hojas en infusiones para desórdenes digestivos como acidez y dolor estomacal. síntomas de colon irritable. bilis. resultando muy útil para tratar casos de meteorismo y flatulencias. Indicada para tratar los cólicos y espasmos estomacales. los cuales recomiendan el linimento con las hojas y el tallo de la planta para tratamientos de reumatismo e incluso dolores de muelas. Tiene propiedades antiespasmódicas. la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo. Como antiséptico: Utilizar su infusión en gargarismos o cualquier otro tratamiento interno es de suma ayuda. Ayuda a aliviar la flatulencia. es carminativo. Como digestivo. Como analgésico en dolores de muela y de cabeza: Aplicar el cataplasma con un algodón en . MÁS USOS Para las náuseas. Tomarla durante los accesos asmáticos. También estimula las secreciones biliares y estomacales sin resentir o irritar el organismo. antiespasmódico. mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. antiinflamatorio y estimulante. Como anestésico: Sus propiedades anestésicas son bien conocidas por los naturistas. vómitos y malestar general: Una taza de infusión 3 veces al día. así como dolores estomacales e intestinales Favorece. flatulencia. Afecciones respiratorias: Por contener mentol. mal aliento. por lo tanto. analgésico. cólicos intestinales. estreñimiento e infección intestinal.

El té tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta. • El aceite funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras. Por ejemplo. Otro caso es el del aceite de hierbabuena. . Adicionalmente se puede utilizar en recién nacidos para tratar cólicos. el sistema inmunológico y la circulación de la sangre. Sin embargo. el aceite de hierbabuena funciona como un estimulante para que el cuerpo normalice la segregación de hormonas. • Cuando se aplica de forma tópica. cuyo empleo habitual genera alivio de la tensión. • Alivia la tensión en el intestino y se utiliza a menudo para tratar los gases. también estimula los nervios. Todo esto es de gran beneficio para mantener nuestro metabolismo activado y funcionando de una forma apropiada. Adicionalmente a todos estos beneficios. para tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea y la clásica enfermedad de las mañanas. enzimas. Esto puede explicar su utilidad en el tratamiento de dolores de cabeza originados por la tensión. el té de esta hierba es recomendado por los pediatras para tratar el cólico infantil. • Un té de hierbabuena es una terapia tradicional para el cólico en niños. ayudando a si a al iviar el estrés y mejorar la concentración. Beneficios • Se utiliza como ayuda digestiva general y en el tratamiento de la indigestión y del cólico intestinal. congestión de la sinus y nariz. se debe utilizar con precaución. protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más rápido. el cerebro.la muela afectada ó con un paño en la frente. • Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los mosquitos y otros insectos lejos. • Tiene una acción músculo-relajante y produce una disminución de tensión. sobre todo en aquellas personas que padecen estrés • Se utiliza. Para catarros y resfríados : Realizar inhalaciones 2-3 veces por día OTROS USOS MEDICINALES La ciencia a estudiado cuantiosamente esta planta. actúa como un anti-irritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada. jugos gástricos y bilis. • El aceite también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro. Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.

e incluso ansiedad. La hierbabuena presenta propiedades analgésicas tanto por uso local como por vía interna. MODO DE PREPARAR EL CATAPLASMA DE MENTA O HIERBABUENA Machacar las hojas frescas de menta y aplicar. un té se puede hacer vertiendo 250 ml (1 taza) de agua hirviendo sobre una cucharita (5 gramos) de hojas secas y dejando empapar por cinco a diez minutos. Dejar en reposo 10 minutos y beber. cuando se inicia el dolor de cabeza y cada hora después o hasta que se observa el alivio del síntoma. Contiene mentol como principal componente activo. MODO DE PREPARAR LA INFUSIÓN DE MENTA O HIERBABUENA Agregar una taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de menta. mucha gente aplica una combinación de aceite de hierbabuena y de esencia de eucalipto diluidos en aceite base. en un frasco tapado. a las sienes. Para los dolores de cabeza. Combinada con otras plantas ejerce sobre ellas un efecto sinérgico que hacen a las infusiones resultantes excelentes alivios contra cefaleas en un caso. Agitar bien y dejar en reposo 7 días. además alivia los mareos y dolores. De esta forma se ayuda a tratar los problemas de indigestión. La principal diferencia entre los beneficios de la hierbabuena y los de los demás tipo de mentas son las referentes al sistema nervioso. dispepsias en otro. MODO DE REALIZAR LAS INHALACIONES DE MENTA O HIERBAUENA Agregar un jarro de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de hojas y hacer las inhalaciones con una toalla sobre la cabeza a suficiente distancia para no quemarse Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena Pero la hierbabuena actúa también sobre las inflamaciones hepáticas y estimula la secreción de jugos biliares.Dosis Para uso interno. especialmente cuando éstos son por problemas de tensión. filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz. mezclando una vez por día. gases intestinales y las inflamaciones del hígado. Estudios recientes han mostrado que la infusión de hierbabuena puede ser usado como un ligero tratamiento de hirsutismo en las mujeres. La hierbabuena resulta efectiva para aliviar dolores de cabeza. y resulta además estimulante o sedante en función de cómo se utilice. Sus propiedades antiandrogénicas reducen el nivel de testosterona en la sangre. por máximo un año. con lo que refuerza su acción medicinal en casos de dispepsias o de indigestiones.1 . actúa sobre la vesícula biliar ya que activa la producción de la bilis. MODO DE PREPARAR LA TINTURA DE MENTA O HIERBABUENA Colocar en un frasco 200 g de menta y agregar un litro de alcohol al 70%. pudiendo actuar directamente sobre los nervios que transmiten la sensación dolorosa. También contiene mentona. PARA SABER MAS Otros usos Medicinales La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo infusión con sus hojas. tres a cuatro tazas diarias entre comidas pueden aliviar dolores de estómago y molestias gastrointestinales. felandreno y limoneno. amortiguando así tal sensación.

o dificultades al dormir. por lo cual es muy buena para tratar casos de nerviosismo.En su uso tópico. También es útil como calmante de calambres musculares. antiseptico. el dolor de estómago o el estreñimiento. Para sanar este tipo de afecciones podemos recurrir a infusiones de brotes tiernos mezclados con otras plantas como la manzanilla. Debido a las propiedades analgésicas de la hierbabuena. el aceite de hierbabuena tiene acción relajante y actúa como antiirritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada. Infusión Se recomienda preparar una infusión con 30 grs. disminuyen la tensión nerviosa y va bien para las jaquecas de origen nervioso. la hierbabuena posee propiedades antisépticas. Pero. Debido a esta propiedad es muy útil para tratar casos de diarrea. también resulta recomendada su aplicación para aliviar cólicos estomacales. tanto en niños como en adultos. Y se toma después de las comidas 2 o 3 veces al día Más propiedades terapéuticas La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. o bien. tomadas en ayunas. estimulante. la hierbabuena es un sedante suave. La hierbabuena posee propiedades antidismenorreicas. pon a hervir 2 litros de agua y agrega 12 bolsitas de té de hierbabuena. frótalos con la mitad de una papa. además mejora la circulación sanguínea en la zona afectada. enjuaga con el resto del preparado y termina lavando normalmente con jabón para trastes. Se administra por vía tópica y en compresas. carminativo. llena cada sartén con el líquido obtenido. actúa disminuyendo las posibilidades de que éstas se infecten COMBATE LOS MALOS OLORESPara acabar con el olor a pescado que queda impregnado en los platos. Al final. o como lubricante. Al mezclar la infusión con aceite de oliva se obtiene un excelente ungüento que puede ser usado en compresas para curar las quemaduras y como calmante de calambres musculares. antiinflamatorio. catarros. durante 10 minutos. Si mezclamos la infusión con aceite de oliva tendremos un excelente ungüento para curar las quemaduras. combinando propiedades estimulantes y sedantes. las inflamaciones del hígado y vesícula. ayudando a que se desinflame. Propiedades: gengivitis. Favorece en infusión las digestiones lentas. mentona. limonelo. de hojas frescas/Litro de agua. Además. alivia de los mareos. una o dos veces al día. sin duda. o sartenes. . cólicos en los niños. los gases intestinales. Deja enfriar y cuela. por lo cual al ser aplicada sobre heridas. y luego sumerge los platos por 5 minutos. Se deja hervir 2 minutos y reposar 5 min. Componentes Activos: aceites esenciales: 70% mentol libre y combinado. Otras indicaciones y usos medicinales de la Hierbabuena Los Aceites esenciales aplicados en la sien. por lo cual resulta muy recomendada para tratar menstruaciones que presenten un dolor excesivo. Por otra parte. según el caso. el uso más habitual es para aliviar desórdenes digestivos como la acidez. también situaciones de ansiedad. la granada o la lima. felandreno. es muy utilizada mediante aplicación externa para disminuir el dolor de una contusión o herida. antiespasmódico.

a la hora de servirlo. estofados y en los caracoles. para luego retirar del fuego y dejarlo reposar otro minuto más. Pero si existe otra bebida muy consumida. como aperitivo de sus grandes comilonas. y dos hojitas de hierbabuena. cocidos y guisos. como es el caso –por ejemplo. tónica y un excelente oxigenador celular RECETAS CASERAS Hierbabuena contra el insomnio Contra las lombrices . ayuda y mejora la digestión a la par que es estimulante y vermífuga. disminuye la aparición de vello femenino. el té verde ayuda a rebajar los triglicéridos altos y el colesterol alto. verduras. Propiedades del té verde con hierbabuena Como sabes. y que además de contener té verde. sirviendo esta hierba para aromatizarlos. y es antiespasmódica. Por otra parte. En este sentido. de manera habitual. debes poner a hervir el agua. no hay duda que el té verde se trata de un té sumamente característico. que cuenta con un sabor diferente a otros tipos de té. Dejar hirviendo dos minutos. y justo en el momento en que comience a romper. chicles. Este remedio natural para disminuir el vello está siendo estudiado por investigadores de la Universidad turca de Suleyman Demirel en Isparta que han publicado las conclusiones de su trabajo en la revista Phytotherapy Research. así como en alimentaria. tan sólo necesitas una cucharada de té verde por taza de agua hirviendo. Cómo elaborar té verde con hierbabuena Preparar té verde con hierbabuena es sumamente sencillo. Japón.OTRAS APLICACIONES Tiene aplicación en la industria de los caramelos. aunque lo habitual es que se añada justo después. Culinariamente su puede añadir a platos de sopas. También se emplea en verduras y estofados y para preparar caracoles. Si lo deseas. es útil a la hora de depurar el hígado. debido a los antioxidantes que contiene. China.del té rojo (muy popular a la hora de adelgazar). mientras que ahora Occidente está empezando también a valorar los beneficios del té verde. USO CULINARIO • En pequeñas cantidades combina con todas las hierbas y especias • Se utiliza en las sopas. se consume esta beneficiosa bebida. entre las propiedades de la hierbabuena. Es muy digestivo El té verde es una de las bebidas más consumidas del mundo. destaca como reconstituyente. justo a la vez que añades el té verde puedes añadir las hojas de hierbabuena. En farmácia se usa como aromatizante. Varios expertos aseguran que el consumo diario de hierbabuena. ese es el té verde con hierbabuena. ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre. añadiendo unas hojas. se caracteriza por poseer un maravilloso aroma herbal. También en la industria de la perfumería y la cosmética. y es ideal para prevenir el cáncer. por ejemplo en Marruecos. En lo que se refiere a su propia elaboración en sí. Para ello. justamente después del agua. India… muchísimos son los países en los que. vía infusión. guisos. • Con ellas se hace en el Norte de Africa el té verde. añadir la cucharada de té verde.

Ideal para todas aquellas personas que sufren de piel seca. menta griega. Adórnelo con una guinda BELLEZA El tonificante casero de hierbabuena es uno de los tantos trucos de belleza facial que existen en la actualidad. Posteriormente. menta. 3 hojas de hierbabuena. ½ onza de Vermouth Rojo. luego hay que colar el agua para extraerle las hojas. el azúcar flor (2 o 3 cucharaditas) y 4 partes del jugo de limón y macerar por unos minutos. mastranzo. este tonificante puede reconfortar tu piel y dejarla mucho más tersa. trozos de hielo. si así lo deseas. hierba romana. Se recomienda beber entre 2 y 3 tazas al día de esta infusión COCTEL Ron Hierbabuena agua con gas limón Hielo Receta Mojito: Poner en un vaso largo las hojas de hierbabuena. Se debe hervir medio litro de agua mezclado con estas hojas durante 2 minutos. menta . Allí será el momento de añadir el agua de rosas. Luego. mastranzo menor. hierba buena. hierba buena común. Macháquelas y añada: ¼ de onza de jugo de limón. Deja que repose unos quince minutos hasta que se enfríe y filtra la preparación. humectada y saludable. dejando que se embeba sobre tu rostro.INFUSIÓN Para preparar la infusión de hierbabuena es necesario tener unas 5 o 6 hojas tiernas de esta planta. 4 partes de ron y completar con agua con gas. Necesitarás de los siguientes ingredientes para preparar el tonificante de hierbabuena: • Una cucharada de hierbabuena o menta • Media taza de agua de rosas • Una taza de agua La preparación es la siguiente: Hierve la hierbabuena (o menta) en la taza de agua durante cinco minutos. Agregar hielo. aplica sobre tu rostro con algodones humectados con la preparación. Revuélvalo y sírvalo colado en copa de cóctel. NOMBRES VERNÁCULOS • Castellano: batán. 1 ½ onzas de Havana Club Añejo Blanco. hortelana. enjuaga con agua fresca. hojas de Santa María. CABALLITO En la coctelera: 1 cucharadita de azúcar. hierbabuena.

en los bordes de los estanques o en cualquier jardín. puedes conservarlas congeladas. pero sobre todo con el Té Verde.. sándalo. balear. "menta dulce". "herba de Santa María". Existen muchas variedades de Hierbabuena: H. H. yerba de huerto. menta romana.. • Si ves orugas o los agujeros en hojas consecuencia de su ataque. en castellano: "sándalo de jardín". pero más suave. en gallego : “hortelan ” . en vasco: "mendasamurr" (. La planta Pertenece a la familia de las Labiadas. salvia romana. Sus hojas son ovadas. va bien para digestión. menta verde.. le gusta la semi-sombra. Colócalas en tongadas muy finas y darles la vuelta de posición frecuentemente. Llega a medir 80 ctms. "albarsana". yerba buena común. "urmenta"... • En primavera debes aportar fertilizantes minerales. yerba olorosa. • Vive mejor en semisombra que a pleno sol. COMO SE REPRODUCE Y CONSERVA Conservación de la hierbabuena Sus hojas. "hojas de Santa María". y. se le denomina Mentha sativa Linnæus y otras "mentas". H. la conocemos vulgarmente con los siguientes sinónimos. yerba del tiñoso.. tanto si compras hierbabuena como si las produces tú. y valenciano: "herba bona". "sándalo asanda".. dentadas de color verde oscuro. Cuando las necesites sólo tienes que añadir los cubitos en el caldo o ponerlos en un escurridor hasta que se derrita el hielo. CULTIVO • Lo más importante es que cuente con bastante agua. añades agua y al congelador. HIERBABUENA Su olor y sabor es parecido a la menta.. Combina muy bien con otras hierbas. gases.. en catalán.que literalmente y traducido al castellano significa "menta tierna"). "herba sana". "sándalo de huerta".hortense. sándalo de jardín. Su tallo es recto y piloso. yerba buena española. yerbabuena. En Botánica. También se pueden cortar para secar a lo largo de todo el año. Piperita.. Sus flores son muy pequeñas y vioáceas. "txipa belarr". Después de secas. en portugués: "hortelã.... de alto. guarda en un frasco de vidrio. Crece a ras de suelo. Spicata. yerba santa. "menta verde". retíralas una a una a mano. "na'na' de Marruecos". para expulsar parásitos de los intestinos y para las quemaduras se pueden hacer compresas de aceite de oliva y Hierbabuena. diarreas. . Tiene propiedades curativas. no uses insecticidas químicos. Cortas las hojas en trocitos y los metes en las cubiteras para hacer cubitos de hierlo. Acuática. yerba buena. mareos. inflamaciones del hígado.. yerba buena de los huertos..

siendo aplicada por de fuera como comida.... el mayor y de más estima es el que tiene de confortar el estómago débil. en el jardín... con el té ya reblandecido y lavado.. lo endulzan con grandes trozos de "azúcar de pilón"..... También podemos. para preparar una "sopa de menta".. En Marruecos... que ella ya se encargará de proliferar y florecer cada año.. cuando el "moro" responsable e la preparación de la bebida echa un chorrito en su vaso para catarlo.. Inmediatamente después.En primavera debemos aportarle fertilizantes minerales. las "habas verdes estofadas a la catalana"... leemos a Pío Font i Quer: "Naturalmente.. echan otra vez el agua hirviendo necesaria y le añaden un gran manojo de hierba buena. utilizarla en guisos. a la hierbabuena. fragmentado allí mismo con una macita de madera. cortamos sus hojas en trocitos. Juan Sorapán de Rieros nos "dice": ".. se aromatizan con hierba buena.. de un "mojito cubano" Con respecto a sus virtudes. Florece en verano y en color violeta. de donde se vino a fabricar aquel antiguo refrán castellano que dice: "Jurado tiene la menta que al estómago nunca mienta.. La hierbabuena. suelen emplear el té verde. si nos decidimos a plantarla deberemos de recordar que vive mejor en semi-sombra que a pleno sol. o.. Lo dicho. y. Basta con cortar con un cuchillo el cepellón de tierra en porciones que lleven tallos y raíces y plantarlos. y. y desarrollarse apareciéndole unas hojas verdes hermosas y grandes. también se echa mano de la hierba buena cuando se requiere la menta para emplearla en "Medicina casera" o en el "Arte Culinaria". siendo una hierba perenne que vive muchos años y que requiere bastante agua o humedad. simplemente. que revuelven en la tetera y la tiran.entre los dones de que la naturaleza la dotó.. la "sopa de menta" y las "habas verdes y tiernas estofadas. puede ser necesaria para preparar infusiones... pucheros.. al congelador. podremos.. plantarlos en macetas. o.. para plantarla de nuevo. casi siempre acaba reconociendo que le falta el "punto de .. la tendremos siempre dispuesta como ingrediente en nuestra cocina. Pasados unos minutos. Por lo común..".. cocidos.... que nada más tocarlas con los dedos nos los dejarán impregnados de un agradable aroma que se convierte en inconfundible para nuestra memoria. si no tenemos la suerte de tenerla plantada en nuestra casa o cerca de nuestro hogar....... llenamos estos de agua. Así. fundamental.. las depositamos en los huecos de la cubitera...... recortar un "cepellón de tierra en porciones" que lleve tallos y raíces.... y poniéndolos en un vaso con agua para que aparezcan sus "raicillas"... y primero lo escaldan con un chorrito de agua hirviendo.... ollas. y. Pues.. ¿Cómo la congelamos?.. y. en los guisados. necesita bastante agua para vivir... a la catalana". A pesar de haber echado azúcar en gran cantidad. a continuación. asimismo. Está muy extendida por toda la Península Ibérica... podemos comprarla fresca y congelarla..Multiplicación de la hierbabuena Es muy fácil obtener nuevas plantas. que a todos cuantos no conocen esta forma de prepararlo les parece cantidad excesiva...esquejes)... estofados. La "na' na' de los árabes" corresponde.... en la preparación del "té moruno" en el Norte de África..... Cortando unos tallos con hojas de esta planta (. o en un rincón del huerto. Con respecto a su uso.. con ella aromatizan aquel delicioso té que a menudo hace de aperitivo en grandes comilonas. tan grande. así......

carminativo. disminuyen la tensión nerviosa y va bien para las jaquecas de origen nervioso. antiespasmódico. El té de hierbabuena se debe utilizar con precaución en niños jóvenes. catarros. Infusión Se recomienda preparar una infusión con 30 grs. Y se toma después de las comidas 2 o 3 veces al dí REFRANES-PROVERBIOS. estimulante. pues pueden atragantarse por la reacción al mentol fuerte Precauciones Se recomienda el uso cauteloso de té de hierbabuena debido a que en grandes cantidades puede causar problemas en mujeres embarazadas. Se deja hervir 2 minutos y reposar 5 min. . De manera que el secreto es éste: té en cantidad suficiente.. mentona. que al estómago nunca mienta”. Adicionalmente existe la posibilidad que el té disminuya las hormonas masculinas reduciendo así el libido en hombres Partes de la planta utilizadas Se usan los brotes tiernos. el uso inapropiado de sus aceites esenciales si puede resultar dañino para el organismo. Componentes Activos: aceites esenciales: 70% mentol libre y combinado. puede causar ardor gastrointestinal en algunas personas. felandreno.. en cantidades grandes. antiinflamatorio. puesto que se puede presentar espasmos de la glotis.. y enormes cantidades de hierba buena recién colectada y de azúcar de primera calidad. para cocinar y usos terapéuticos.dulzor". Indicaciones y usos medicinales de la Hierbabuena Los Aceites esenciales aplicados en la sien. y.." Contraindicaciones: A pesar de no estar constatada como una planta perjudicial. irritación en la mucosa y en dosis altas incluso la muerte Contraindicaciones La hierbabuena.LEYENDA “No siembres ni comas hierbabuena en tiempo de guerra” ( leyenda recogida por Aristóteles) “ ya que se supone ejerce un efecto negativo en la secreción seminal…por lo que va en contra del coraje en la batalla y la virilidad del hombre” “Jurado tiene la menta... echa más azúcar. Propiedades: gengivitis. cólicos en los niños. antiseptico. de hojas frescas/Litro de agua. limonelo..

estos consejos y propiedades de la HIERBABUENA. Existen muchos remedios caseros: no les gusta el olor a limón. espliego. Deseo. la tengo plantada en mi huerto y hago uso de ella en infusión y estoy sorprendido de sus efectos . te sean de utilidad. puede resultar indicada para ser consumida a modo de tisana o infusión contra el estreñimiento después de las comidas. ya que padecía ardor de estómago y otros problemas y puedo decir que he mejorado notablemente.REPELENTE DE MOSQUITOS También la hierbabuena sirve para repeler mosquitos e insectos. tras cada comida. por lo que tomo una infusión. amable lector. romero. De hecho. tomillo o eucalipto Otros usos. El autor Yo. Esto quizás ayude a los procesos digestivos. . Para el estreñimiento La hierbabuena o menta es una hierba con una gran capacidad digestiva. dejarla por unos minutos para que se entibie y beberla recién antes de dormir. colaborando a que luego el tránsito intestinal sea más fluido Para el insomnio Remedios casero que te ayudará a dormir: hervir una taza de agua con hierba buena.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful