LA HIERBABUENA PLANTA MEDICINAL-PROPIEDADES Y BENEFICIOS HIERBABUENA PLANTA MEDICINAL

Hierbabuena, Sándalo (Mentha sativa) (Mentha spicata Crantz , sinónimo M. viridis

Originaria de Europa aunque otros autores defienden que es originaria de Europa, África y Asia.. La hierbabuena procede de la hibridación de dos tipos de menta. La mezcla de la menta negra, que tiene un tono violáceo, y la menta blanca, de un color verde más uniforme, es el origen de la hierbabuena, que ofrece un fuerte aroma que la distingue de otro tipo de mentas

Propiedades terapéuticas La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. Favorece, en infusión, las digestiones lentas, las inflamaciones del hígado y vesícula, los gases intestinales, alivia de los mareos, combinando propiedades estimulantes y sedantes, según el caso. También es útil como calmante de calambres musculares.

Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena Las propiedades que estacan por encima de todas, son las referentes al aparato digestivo. La hierbabuena es carminativa y estimulante del apetito, y lo mismo sirve para calmar un dolor de estómago, que para favorecer las digestiones pesadas o para aliviar la aerofagia. Entre sus componentes medicinales destaca el acetato de mentilo. La virtud de la menta o hierbabuena para reconfortar el “estómago débil” viene expresada en un antiguo refrán castellano: “Jurado tiene la menta, que al estómago nunca mienta”. Esta planta posee grandes beneficios a nivel digestivo, respiratorio, reumatológico, nervioso y dermatológico.

• Como hierba medicinal se usan sus hojas en infusiones para desórdenes digestivos como acidez y dolor estomacal. Tomarla durante los accesos asmáticos. Tiene propiedades antiespasmódicas. los cuales recomiendan el linimento con las hojas y el tallo de la planta para tratamientos de reumatismo e incluso dolores de muelas. Como antiséptico: Utilizar su infusión en gargarismos o cualquier otro tratamiento interno es de suma ayuda. puesto que su alto contenido de polifenoles y aceite esencial hacen de ella una gran fuente antivírica y antifúngica. la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo. Asma: En infusión. flatulencia. así como dolores estomacales e intestinales Favorece. mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. estreñimiento e infección intestinal. También estimula las secreciones biliares y estomacales sin resentir o irritar el organismo. es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias como expectorante. Indicaciones: A nivel digestivo: Gracias a sus cualidades como antiespasmódica y carminativa. cólicos intestinales. por lo tanto. antiséptico. es carminativo. Como digestivo. Como analgésico en dolores de muela y de cabeza: Aplicar el cataplasma con un algodón en . analgésico. diarrea. vómitos y malestar general: Una taza de infusión 3 veces al día. bilis. Como anestésico: Sus propiedades anestésicas son bien conocidas por los naturistas. mal aliento. antiinflamatorio y estimulante. MÁS USOS Para las náuseas. Afecciones respiratorias: Por contener mentol. para afecciones de la vesícula biliar y como colagogo: Tomar una taza de infusión después de las comidas ó 40 gotas de tintura después de las comidas en un vaso de agua. la infusión de esta planta está recomendada para las digestiones flatulentas. Ayuda a aliviar la flatulencia. antiespasmódico. Indicada para tratar los cólicos y espasmos estomacales. resultando muy útil para tratar casos de meteorismo y flatulencias. síntomas de colon irritable. Estas tisanas favorecen la digestión. gastritis.

también estimula los nervios. Beneficios • Se utiliza como ayuda digestiva general y en el tratamiento de la indigestión y del cólico intestinal. actúa como un anti-irritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada. el aceite de hierbabuena funciona como un estimulante para que el cuerpo normalice la segregación de hormonas. • Cuando se aplica de forma tópica. • Tiene una acción músculo-relajante y produce una disminución de tensión. sobre todo en aquellas personas que padecen estrés • Se utiliza. enzimas. Esto puede explicar su utilidad en el tratamiento de dolores de cabeza originados por la tensión. congestión de la sinus y nariz. Otro caso es el del aceite de hierbabuena. Adicionalmente a todos estos beneficios. • Alivia la tensión en el intestino y se utiliza a menudo para tratar los gases. el té de esta hierba es recomendado por los pediatras para tratar el cólico infantil. Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas neurológicos relacionados con el estrés. protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más rápido. Adicionalmente se puede utilizar en recién nacidos para tratar cólicos. Por ejemplo. Sin embargo. se debe utilizar con precaución. Para catarros y resfríados : Realizar inhalaciones 2-3 veces por día OTROS USOS MEDICINALES La ciencia a estudiado cuantiosamente esta planta. • El aceite funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras.la muela afectada ó con un paño en la frente. • Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los mosquitos y otros insectos lejos. el cerebro. El té tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta. cuyo empleo habitual genera alivio de la tensión. • Un té de hierbabuena es una terapia tradicional para el cólico en niños. • El aceite también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro. ayudando a si a al iviar el estrés y mejorar la concentración. jugos gástricos y bilis. Todo esto es de gran beneficio para mantener nuestro metabolismo activado y funcionando de una forma apropiada. el sistema inmunológico y la circulación de la sangre. . para tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea y la clásica enfermedad de las mañanas.

La hierbabuena resulta efectiva para aliviar dolores de cabeza.Dosis Para uso interno. También contiene mentona. Dejar en reposo 10 minutos y beber. Estudios recientes han mostrado que la infusión de hierbabuena puede ser usado como un ligero tratamiento de hirsutismo en las mujeres. mezclando una vez por día. dispepsias en otro. en un frasco tapado. Agitar bien y dejar en reposo 7 días. e incluso ansiedad. Para los dolores de cabeza. un té se puede hacer vertiendo 250 ml (1 taza) de agua hirviendo sobre una cucharita (5 gramos) de hojas secas y dejando empapar por cinco a diez minutos. filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz. La principal diferencia entre los beneficios de la hierbabuena y los de los demás tipo de mentas son las referentes al sistema nervioso. a las sienes. felandreno y limoneno. MODO DE PREPARAR LA TINTURA DE MENTA O HIERBABUENA Colocar en un frasco 200 g de menta y agregar un litro de alcohol al 70%. tres a cuatro tazas diarias entre comidas pueden aliviar dolores de estómago y molestias gastrointestinales. Sus propiedades antiandrogénicas reducen el nivel de testosterona en la sangre. MODO DE REALIZAR LAS INHALACIONES DE MENTA O HIERBAUENA Agregar un jarro de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de hojas y hacer las inhalaciones con una toalla sobre la cabeza a suficiente distancia para no quemarse Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena Pero la hierbabuena actúa también sobre las inflamaciones hepáticas y estimula la secreción de jugos biliares. La hierbabuena presenta propiedades analgésicas tanto por uso local como por vía interna. Combinada con otras plantas ejerce sobre ellas un efecto sinérgico que hacen a las infusiones resultantes excelentes alivios contra cefaleas en un caso. por máximo un año. De esta forma se ayuda a tratar los problemas de indigestión.1 . con lo que refuerza su acción medicinal en casos de dispepsias o de indigestiones. especialmente cuando éstos son por problemas de tensión. y resulta además estimulante o sedante en función de cómo se utilice. MODO DE PREPARAR LA INFUSIÓN DE MENTA O HIERBABUENA Agregar una taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de menta. gases intestinales y las inflamaciones del hígado. PARA SABER MAS Otros usos Medicinales La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo infusión con sus hojas. Contiene mentol como principal componente activo. MODO DE PREPARAR EL CATAPLASMA DE MENTA O HIERBABUENA Machacar las hojas frescas de menta y aplicar. actúa sobre la vesícula biliar ya que activa la producción de la bilis. cuando se inicia el dolor de cabeza y cada hora después o hasta que se observa el alivio del síntoma. mucha gente aplica una combinación de aceite de hierbabuena y de esencia de eucalipto diluidos en aceite base. pudiendo actuar directamente sobre los nervios que transmiten la sensación dolorosa. además alivia los mareos y dolores. amortiguando así tal sensación.

pon a hervir 2 litros de agua y agrega 12 bolsitas de té de hierbabuena. o como lubricante. y luego sumerge los platos por 5 minutos. Debido a esta propiedad es muy útil para tratar casos de diarrea. Debido a las propiedades analgésicas de la hierbabuena. La hierbabuena posee propiedades antidismenorreicas. limonelo. combinando propiedades estimulantes y sedantes. por lo cual es muy buena para tratar casos de nerviosismo. Infusión Se recomienda preparar una infusión con 30 grs. actúa disminuyendo las posibilidades de que éstas se infecten COMBATE LOS MALOS OLORESPara acabar con el olor a pescado que queda impregnado en los platos. o bien. Componentes Activos: aceites esenciales: 70% mentol libre y combinado. o sartenes. o dificultades al dormir. felandreno. además mejora la circulación sanguínea en la zona afectada. Por otra parte. llena cada sartén con el líquido obtenido. también situaciones de ansiedad. también resulta recomendada su aplicación para aliviar cólicos estomacales. Al final. el dolor de estómago o el estreñimiento. Propiedades: gengivitis. Si mezclamos la infusión con aceite de oliva tendremos un excelente ungüento para curar las quemaduras. tanto en niños como en adultos. la hierbabuena es un sedante suave. Para sanar este tipo de afecciones podemos recurrir a infusiones de brotes tiernos mezclados con otras plantas como la manzanilla. ayudando a que se desinflame. Al mezclar la infusión con aceite de oliva se obtiene un excelente ungüento que puede ser usado en compresas para curar las quemaduras y como calmante de calambres musculares. enjuaga con el resto del preparado y termina lavando normalmente con jabón para trastes.En su uso tópico. Favorece en infusión las digestiones lentas. cólicos en los niños. disminuyen la tensión nerviosa y va bien para las jaquecas de origen nervioso. Se administra por vía tópica y en compresas. la hierbabuena posee propiedades antisépticas. estimulante. la granada o la lima. antiespasmódico. También es útil como calmante de calambres musculares. tomadas en ayunas. los gases intestinales. de hojas frescas/Litro de agua. antiseptico. sin duda. según el caso. Se deja hervir 2 minutos y reposar 5 min. alivia de los mareos. Y se toma después de las comidas 2 o 3 veces al día Más propiedades terapéuticas La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. Pero. Otras indicaciones y usos medicinales de la Hierbabuena Los Aceites esenciales aplicados en la sien. Deja enfriar y cuela. el aceite de hierbabuena tiene acción relajante y actúa como antiirritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada. por lo cual al ser aplicada sobre heridas. durante 10 minutos. frótalos con la mitad de una papa. es muy utilizada mediante aplicación externa para disminuir el dolor de una contusión o herida. Además. una o dos veces al día. por lo cual resulta muy recomendada para tratar menstruaciones que presenten un dolor excesivo. . carminativo. las inflamaciones del hígado y vesícula. catarros. antiinflamatorio. el uso más habitual es para aliviar desórdenes digestivos como la acidez. mentona.

Pero si existe otra bebida muy consumida. Propiedades del té verde con hierbabuena Como sabes. cocidos y guisos. entre las propiedades de la hierbabuena.del té rojo (muy popular a la hora de adelgazar). destaca como reconstituyente. disminuye la aparición de vello femenino. • Con ellas se hace en el Norte de Africa el té verde. ese es el té verde con hierbabuena. estofados y en los caracoles. justamente después del agua. Culinariamente su puede añadir a platos de sopas. Japón. sirviendo esta hierba para aromatizarlos. India… muchísimos son los países en los que. Por otra parte. Varios expertos aseguran que el consumo diario de hierbabuena. y es antiespasmódica. mientras que ahora Occidente está empezando también a valorar los beneficios del té verde. En este sentido. debido a los antioxidantes que contiene. Cómo elaborar té verde con hierbabuena Preparar té verde con hierbabuena es sumamente sencillo. se consume esta beneficiosa bebida. y que además de contener té verde. debes poner a hervir el agua. En farmácia se usa como aromatizante. tónica y un excelente oxigenador celular RECETAS CASERAS Hierbabuena contra el insomnio Contra las lombrices . de manera habitual. guisos. para luego retirar del fuego y dejarlo reposar otro minuto más. Dejar hirviendo dos minutos. por ejemplo en Marruecos. como aperitivo de sus grandes comilonas. También en la industria de la perfumería y la cosmética. vía infusión. no hay duda que el té verde se trata de un té sumamente característico. como es el caso –por ejemplo.OTRAS APLICACIONES Tiene aplicación en la industria de los caramelos. También se emplea en verduras y estofados y para preparar caracoles. añadiendo unas hojas. tan sólo necesitas una cucharada de té verde por taza de agua hirviendo. a la hora de servirlo. Este remedio natural para disminuir el vello está siendo estudiado por investigadores de la Universidad turca de Suleyman Demirel en Isparta que han publicado las conclusiones de su trabajo en la revista Phytotherapy Research. justo a la vez que añades el té verde puedes añadir las hojas de hierbabuena. Para ello. así como en alimentaria. se caracteriza por poseer un maravilloso aroma herbal. verduras. ayuda y mejora la digestión a la par que es estimulante y vermífuga. que cuenta con un sabor diferente a otros tipos de té. ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre. China. y dos hojitas de hierbabuena. chicles. En lo que se refiere a su propia elaboración en sí. el té verde ayuda a rebajar los triglicéridos altos y el colesterol alto. USO CULINARIO • En pequeñas cantidades combina con todas las hierbas y especias • Se utiliza en las sopas. y justo en el momento en que comience a romper. es útil a la hora de depurar el hígado. aunque lo habitual es que se añada justo después. Si lo deseas. Es muy digestivo El té verde es una de las bebidas más consumidas del mundo. añadir la cucharada de té verde. y es ideal para prevenir el cáncer.

menta griega. luego hay que colar el agua para extraerle las hojas. Revuélvalo y sírvalo colado en copa de cóctel. 3 hojas de hierbabuena. trozos de hielo. Se debe hervir medio litro de agua mezclado con estas hojas durante 2 minutos. Se recomienda beber entre 2 y 3 tazas al día de esta infusión COCTEL Ron Hierbabuena agua con gas limón Hielo Receta Mojito: Poner en un vaso largo las hojas de hierbabuena. Deja que repose unos quince minutos hasta que se enfríe y filtra la preparación. 1 ½ onzas de Havana Club Añejo Blanco. Macháquelas y añada: ¼ de onza de jugo de limón.INFUSIÓN Para preparar la infusión de hierbabuena es necesario tener unas 5 o 6 hojas tiernas de esta planta. Ideal para todas aquellas personas que sufren de piel seca. si así lo deseas. menta. hierba buena común. hierbabuena. Necesitarás de los siguientes ingredientes para preparar el tonificante de hierbabuena: • Una cucharada de hierbabuena o menta • Media taza de agua de rosas • Una taza de agua La preparación es la siguiente: Hierve la hierbabuena (o menta) en la taza de agua durante cinco minutos. CABALLITO En la coctelera: 1 cucharadita de azúcar. 4 partes de ron y completar con agua con gas. hortelana. enjuaga con agua fresca. Luego. este tonificante puede reconfortar tu piel y dejarla mucho más tersa. Posteriormente. aplica sobre tu rostro con algodones humectados con la preparación. mastranzo. hierba romana. ½ onza de Vermouth Rojo. Agregar hielo. mastranzo menor. dejando que se embeba sobre tu rostro. Allí será el momento de añadir el agua de rosas. hierba buena. el azúcar flor (2 o 3 cucharaditas) y 4 partes del jugo de limón y macerar por unos minutos. hojas de Santa María. NOMBRES VERNÁCULOS • Castellano: batán. humectada y saludable. Adórnelo con una guinda BELLEZA El tonificante casero de hierbabuena es uno de los tantos trucos de belleza facial que existen en la actualidad. menta .

Existen muchas variedades de Hierbabuena: H.. yerba olorosa. sándalo de jardín. se le denomina Mentha sativa Linnæus y otras "mentas". dentadas de color verde oscuro. "sándalo asanda". • En primavera debes aportar fertilizantes minerales. Llega a medir 80 ctms..que literalmente y traducido al castellano significa "menta tierna"). Sus hojas son ovadas. "menta dulce".. en gallego : “hortelan ” . Spicata. inflamaciones del hígado.. la conocemos vulgarmente con los siguientes sinónimos. le gusta la semi-sombra. Acuática. sándalo. yerba de huerto. Colócalas en tongadas muy finas y darles la vuelta de posición frecuentemente. salvia romana.. tanto si compras hierbabuena como si las produces tú. puedes conservarlas congeladas. Sus flores son muy pequeñas y vioáceas... pero más suave.. COMO SE REPRODUCE Y CONSERVA Conservación de la hierbabuena Sus hojas. yerba del tiñoso. "urmenta". La planta Pertenece a la familia de las Labiadas. menta romana. guarda en un frasco de vidrio. yerba buena común. en catalán. También se pueden cortar para secar a lo largo de todo el año. • Si ves orugas o los agujeros en hojas consecuencia de su ataque. de alto. CULTIVO • Lo más importante es que cuente con bastante agua. Piperita. en los bordes de los estanques o en cualquier jardín.. en vasco: "mendasamurr" (. "sándalo de huerta". añades agua y al congelador. "herba de Santa María". H. "albarsana". para expulsar parásitos de los intestinos y para las quemaduras se pueden hacer compresas de aceite de oliva y Hierbabuena. Cortas las hojas en trocitos y los metes en las cubiteras para hacer cubitos de hierlo.. mareos. en portugués: "hortelã. menta verde.. retíralas una a una a mano. gases. va bien para digestión. "txipa belarr". En Botánica. • Vive mejor en semisombra que a pleno sol. pero sobre todo con el Té Verde. Crece a ras de suelo. balear.. yerba buena. diarreas. "herba sana". H. Después de secas.hortense. Su tallo es recto y piloso. Tiene propiedades curativas.. "na'na' de Marruecos". y. y valenciano: "herba bona".. Combina muy bien con otras hierbas. .. yerba buena de los huertos. "menta verde". no uses insecticidas químicos. "hojas de Santa María". HIERBABUENA Su olor y sabor es parecido a la menta. yerba buena española. yerbabuena. Cuando las necesites sólo tienes que añadir los cubitos en el caldo o ponerlos en un escurridor hasta que se derrita el hielo. en castellano: "sándalo de jardín". yerba santa.

plantarlos en macetas. o. si nos decidimos a plantarla deberemos de recordar que vive mejor en semi-sombra que a pleno sol.... ollas..... o.. Así. que revuelven en la tetera y la tiran.Multiplicación de la hierbabuena Es muy fácil obtener nuevas plantas. para plantarla de nuevo. las depositamos en los huecos de la cubitera.. para preparar una "sopa de menta"..... casi siempre acaba reconociendo que le falta el "punto de .. cocidos.. siendo aplicada por de fuera como comida... pucheros. En Marruecos. suelen emplear el té verde. Cortando unos tallos con hojas de esta planta (. que nada más tocarlas con los dedos nos los dejarán impregnados de un agradable aroma que se convierte en inconfundible para nuestra memoria. a la hierbabuena.... y. en el jardín... al congelador... que ella ya se encargará de proliferar y florecer cada año. Florece en verano y en color violeta.. Lo dicho. y.... y desarrollarse apareciéndole unas hojas verdes hermosas y grandes. y. Pasados unos minutos.. Pues. Inmediatamente después. a la catalana". La hierbabuena... echan otra vez el agua hirviendo necesaria y le añaden un gran manojo de hierba buena.. cortamos sus hojas en trocitos. Con respecto a su uso. utilizarla en guisos.. leemos a Pío Font i Quer: "Naturalmente. lo endulzan con grandes trozos de "azúcar de pilón".. fragmentado allí mismo con una macita de madera.... estofados.. si no tenemos la suerte de tenerla plantada en nuestra casa o cerca de nuestro hogar. en la preparación del "té moruno" en el Norte de África. y poniéndolos en un vaso con agua para que aparezcan sus "raicillas"... recortar un "cepellón de tierra en porciones" que lleve tallos y raíces.... las "habas verdes estofadas a la catalana". Basta con cortar con un cuchillo el cepellón de tierra en porciones que lleven tallos y raíces y plantarlos. en los guisados.. la tendremos siempre dispuesta como ingrediente en nuestra cocina.. con el té ya reblandecido y lavado..... que a todos cuantos no conocen esta forma de prepararlo les parece cantidad excesiva.. A pesar de haber echado azúcar en gran cantidad... el mayor y de más estima es el que tiene de confortar el estómago débil.. con ella aromatizan aquel delicioso té que a menudo hace de aperitivo en grandes comilonas. podremos. Está muy extendida por toda la Península Ibérica. llenamos estos de agua. a continuación. Juan Sorapán de Rieros nos "dice": ".En primavera debemos aportarle fertilizantes minerales. Por lo común. también se echa mano de la hierba buena cuando se requiere la menta para emplearla en "Medicina casera" o en el "Arte Culinaria".....entre los dones de que la naturaleza la dotó. se aromatizan con hierba buena.. ¿Cómo la congelamos?.. necesita bastante agua para vivir.. cuando el "moro" responsable e la preparación de la bebida echa un chorrito en su vaso para catarlo. puede ser necesaria para preparar infusiones. La "na' na' de los árabes" corresponde. la "sopa de menta" y las "habas verdes y tiernas estofadas.. simplemente.".esquejes).. o en un rincón del huerto.. tan grande..... así.... podemos comprarla fresca y congelarla. siendo una hierba perenne que vive muchos años y que requiere bastante agua o humedad.... de un "mojito cubano" Con respecto a sus virtudes. También podemos... y. de donde se vino a fabricar aquel antiguo refrán castellano que dice: "Jurado tiene la menta que al estómago nunca mienta.. y primero lo escaldan con un chorrito de agua hirviendo. asimismo. fundamental...

Se deja hervir 2 minutos y reposar 5 min... de hojas frescas/Litro de agua. y. . que al estómago nunca mienta”. puesto que se puede presentar espasmos de la glotis.. echa más azúcar. y enormes cantidades de hierba buena recién colectada y de azúcar de primera calidad.. Indicaciones y usos medicinales de la Hierbabuena Los Aceites esenciales aplicados en la sien. limonelo. Componentes Activos: aceites esenciales: 70% mentol libre y combinado. De manera que el secreto es éste: té en cantidad suficiente." Contraindicaciones: A pesar de no estar constatada como una planta perjudicial. el uso inapropiado de sus aceites esenciales si puede resultar dañino para el organismo.. estimulante. pues pueden atragantarse por la reacción al mentol fuerte Precauciones Se recomienda el uso cauteloso de té de hierbabuena debido a que en grandes cantidades puede causar problemas en mujeres embarazadas. puede causar ardor gastrointestinal en algunas personas. antiseptico. para cocinar y usos terapéuticos.LEYENDA “No siembres ni comas hierbabuena en tiempo de guerra” ( leyenda recogida por Aristóteles) “ ya que se supone ejerce un efecto negativo en la secreción seminal…por lo que va en contra del coraje en la batalla y la virilidad del hombre” “Jurado tiene la menta. antiinflamatorio. Adicionalmente existe la posibilidad que el té disminuya las hormonas masculinas reduciendo así el libido en hombres Partes de la planta utilizadas Se usan los brotes tiernos. catarros.. Propiedades: gengivitis. disminuyen la tensión nerviosa y va bien para las jaquecas de origen nervioso. cólicos en los niños. antiespasmódico. en cantidades grandes. Infusión Se recomienda preparar una infusión con 30 grs. irritación en la mucosa y en dosis altas incluso la muerte Contraindicaciones La hierbabuena. El té de hierbabuena se debe utilizar con precaución en niños jóvenes. carminativo. felandreno. mentona.dulzor".. Y se toma después de las comidas 2 o 3 veces al dí REFRANES-PROVERBIOS.

REPELENTE DE MOSQUITOS También la hierbabuena sirve para repeler mosquitos e insectos. tomillo o eucalipto Otros usos. romero. espliego. tras cada comida. dejarla por unos minutos para que se entibie y beberla recién antes de dormir. El autor Yo. te sean de utilidad. Deseo. Esto quizás ayude a los procesos digestivos. estos consejos y propiedades de la HIERBABUENA. la tengo plantada en mi huerto y hago uso de ella en infusión y estoy sorprendido de sus efectos . amable lector. Para el estreñimiento La hierbabuena o menta es una hierba con una gran capacidad digestiva. De hecho. puede resultar indicada para ser consumida a modo de tisana o infusión contra el estreñimiento después de las comidas. . Existen muchos remedios caseros: no les gusta el olor a limón. colaborando a que luego el tránsito intestinal sea más fluido Para el insomnio Remedios casero que te ayudará a dormir: hervir una taza de agua con hierba buena. por lo que tomo una infusión. ya que padecía ardor de estómago y otros problemas y puedo decir que he mejorado notablemente.