Propiedades de los aceites esenciales

ACEITES ESENCIALES: PARA QUÉ SIRVEN, CUÁLES SON SUS

PROPIEDADES Y CÓMO USARLOS DE FORMA SEGURA
Los olores son capaces de  trasladarnos al pasado y gracias a ellos podemos “revivir” episodios

concretos cuando olemos un determinado aroma, como por ejemplo: reconocer a una persona, un

lugar o una comida. Desde hace muchos años, se usan los aceites esenciales para promover

respuestas saludables en el organismo. Su uso extendido en el ámbito doméstico hoy en día se debe

a la infinidad de propiedades e indicaciones que tienen, así como el aumento de consumo

de cosmética natural. Sin embargo, deben usarse con cautela, de manera segura y siguiendo unas

recomendaciones profesionales  que a continuación te desvelamos.

Pero antes de empezar, ¿qué son los aceites

esenciales?
Un aceite esencial es la esencia volátil extraída de plantas aromáticas por destilación (por arrastre de

vapor de agua) o por presión de las cáscaras, en caso de los cítricos. 

¿Cómo actúan estas esencias naturales?

Los aceites esenciales pueden penetrar a través del olfato o de la piel. Al percibir la presencia de

un aceite esencial se genera un estímulo en el sistema olfativo o en el sistema circulatorio a través de

la piel, que envían señales al sistema límbico que actúan directamente en regiones asociadas con

las emociones y con procesos vitales.

1. Por inhalación, los aceites esenciales actúan súper rápido por esta vía. Una vez la esencia

llega a la mucosa nasal, se absorbe y provoca un estímulo en los nervios olfatorios.

2. Absorción cutánea, los aceites esenciales pasan a la circulación sanguínea y linfática de

manera más lenta que en la inhalación. 

¿Para qué sirven los aceites esenciales?
La  aromaterapia es un método natural basado en la actividad de las moléculas bioquímicas que

contienen los aceites esenciales y que es empleada para conseguir diferentes respuestas en el

organismo. 

 Estimulan la respiración, los movimientos peristálticos (contracciones que se producen

durante la digestión), la diuresis del riñón y la regeneración celular.

 Estimulan o mitigan la función de las células en un órgano o sobre el sistema nervioso para

alcanzar una sensación de equilibrio o normalización.

 Aumentan la irrigación, produciendo una potente vasodilatación y aumento de la

temperatura corporal.

¿Cómo usar los aceites esenciales de forma

segura?
 Por vía inhalatoria, te recomendamos difusores en los que no se apliquen una fuente de
calor directa que pueda alterar las propiedades del aceite esencial empleado. En el mercado,
encontrarás diferentes difusores, por ultrasonidos, con nebulizador… El nuestro es
por ultrasonidos y ¡estamos encantados!
 Por vía cutánea: utilizando cosméticos que ya contengan aceites esenciales. Te aseguras
que lo han formulado con concentraciones y mezclas de aceites que son seguros. También
puedes aplicarlos diluidos en aceites vegetales o enriqueciendo el baño. Por ejemplo.
o Para el baño: añade 8 gotas en 20 ml de aceite vegetal base (oliva, almendras,
sésamo, jojoba…) y luego incorpora esta mezcla directamente a la bañera.
o Para un masaje: diluye por cada 100 ml de un aceite vegetal base: 40 gotas de
aceite esencial si es para uso corporal y 10 gotas si es para uso facial. ¿Quieres
utilizar una cantidad más pequeña de aceite vegetal? Siguiendo la receta
anterior, para 20 ml de aceite base para todo el cuerpo, serían 8 gotas de aceite
esencial. Y para 5 ml de aceite base en facial mezclarías tan solo 1 gota de aceite
esencial.

¿Qué precauciones debes tener en cuenta

con los aceites esenciales?
 No aplicar directamente sobre la piel.
 No ingerir.
 No poner en contacto con ojos o mucosas.
 Consultar con un experto para su uso en caso de embarazo, lactancia, niños, enfermedades y
alteraciones cutáneas severas. En caso de embarazo ten especial cuidado, porque algunos
aceites esenciales estimulan el riego sanguíneo en útero y pelvis. Puedes consultarnos
por privado enviando tu consulta a naturavia@naturaviacosmetica.com
 Y por último, y muy importante: evita la exposición al sol tras su utilización. Algunos
aceites son fotosensibilizantes, es decir, que al contacto con la radiación solar puede
producir alteraciones en la piel, marcas, manchas, prurito, picor, enrojecimiento… La
mayoría de aceites esenciales fotosensibilizantes son los cítricos: limón, naranja,
bergamota, pomelo… 

Aceite esencial de romero

Para un masaje calmante: si sufres de dolor de espalda, el aceite
esencial de romero –uno de los más usados y económicos en
aromaterapia– te resultará de ayuda. Combinado con aceite de oliva,
te servirá para aliviar las molestias en la zona de la espalda. También
puedes usarlo para los problemas de circulación, aplicándolo con
masajes en dirección ascendente en las piernas.
Rebaja la fatiga mental: históricamente, se ha relacionado su uso con
una acción energizante y como potenciador de la concentración.
Puedes probar si estos beneficios son reales realizando inhalaciones a
primera hora de la mañana.

Esta cualidad dulce floral ejerce sobre el organismo una regulación, ayudando
al equilibrio en él. Al mismo tiempo su carácter predominante aumenta nuestra
energía, las facultades mentales y sensoriales, como la capacidad de
concentración.

Al ser un gran tonificante general, nos ayudará a la movilización de grasas, a

la retención de líquidos, a la activación de la circulación y como eliminador de
toxinas.

También aporta un efecto antirreumático y antinflamatorio, combatiendo

dolores y calambres musculares.
En la piel, es un antiséptico general para golpes y heridas. Ideal para
inflamación de tejidos, como el acné.

Fortalece los cabellos débiles, como en casos de alopecia, además de actuar

como anticaspa.

Propiedades más utilizadas

Pero las propiedades más utilizadas en el romero con quimiotipo cineol son
las afecciones respiratorias, en el tratamiento de resfriados, gripe o asma.

El aceite esencial de Romero con su acción vigorizante y enérgica nos

aportará claridad mental, entusiasmo, concentración, creatividad…

El aceite esencial de Romero despejará tus pulmones y bronquios, pero

también te permitirá avanzar liberándote de la pereza y la fatiga mental.

Como ya imaginarás, el aceite esencial de romero se extrae de la planta del

mismo nombre, en concreto destilando sus flores y sus hojas. Tiene
muchos usos entre los que destacamos:
  Es antibacteriano y antiséptico
 Sirve para tratar problemas de acné

 Puede ayudar a eliminar problemas de caspa

 Atenúa dolores articulares, sobre todo de espalda

 Gracias a su aroma, podemos utilizarlo para aliviar los síntomas

de resfriados y gripes haciendo vahos con él.

 Es un buen aliado para luchar contra los dolores de

cabeza recurrentes

Otros:

Lavanda
 

Es uno de los preferidos. Pues además de aliviar el dolor, también ayuda a

reducir el estrés y la ansiedad, que muchas veces contractura los músculos.

Incluso, algunos especialistas lo recomiendan para migraña y dolor de

cabeza.

Enebro
 

Este tipo de aceite es muy efectivo para los golpes, pues tiene un efecto
analgésico bastante potente.

Muchos deportistas lo aplican después de practicar su rutina de ejercicio

para evitar molestias.

Eucalipto
 

Es muy efectivo para recuperarse de problemas en vías respiratorias, y por

eso es muy conocido. Sin embargo, cuando se trata de músculos y
articulaciones es una excelente opción, pues contiene propiedades
antinflamatorias.
Romero
 

Tiene propiedades terapéuticas asombrosas, y es que a muchos pacientes

con artritis les ha funcionado para reducir sus molestias.

Jengibre
 

Es conocido por su efectividad para bajar de peso y desinflamar el vientre,

pero así como reduce la ´pancita’, también reduce la inflamación a nivel
muscular.

Menta
 

Muchas personas la consumen para mejorar la digestión, y es una

excelente opción por sus poderes que desinflaman. Pero además si se
huele reduce las náuseas.

Como preparar un ungüento

Todos podemos experimentar dolores musculares en algún momento por

diversos motivos, y si bien por lo general se alivian con algo de descanso, en

algunos casos hace falta una ayuda adicional para lograrlo.

Los analgé sicos  de venta libre y el reposo suelen ser las primeras medidas,

pero, como ya veníamos comentando, existen otras soluciones interesantes que

pueden promover su alivio.

La aplicación de ungüentos caseros sobre los músculos es una de las terapias
alternativas para disminuir la rigidez y el dolor ocasionado por las lesiones y

el exceso de actividad física.

Aunque el tratamiento variará en funció n de la intensidad del dolor, la

aplicació n de esta crema antiinflamatoria puede ayudar a generar una rá pida

sensació n de alivio.

Sus ingredientes naturales ayudan a mejorar la circulación y contribuyen a

relajar los músculos afectados por sus propiedades antiinflamatorias y

analgésicas. Se trata de aceites esenciales como el de lavanda y romero, ambos

conocidos por su capacidad para disminuir la tensió n y la inflamació n.

Tambié n cuenta con aceite de coco,  un ingrediente cuya aplicació n estimula la

actividad del sistema linfá tico para facilitar la eliminació n de los líquidos y

toxinas que generan desequilibrios en los procesos inflamatorios.

Está recomendado para masajear las piernas y la espalda despué s de cumplir

con el día laboral, ya que su uso reduce la tensió n y otros síntomas musculares

relacionados con el estré s.

En la actualidad, es común encontrar pomadas y tratamientos de uso tópico

para relajar los músculos. Ademá s, podemos preparar nuestro propio

ungü ento relajante de aceites esenciales. Eso sí, hay que adquirir los productos

de la mejor calidad.

Ingredientes
 Aceite esencial de romero (5 g)
 Aceite de oliva (48 g)
 Aceite de coco (120 g)
 2 cuchadas de cera de abejas (20 g)
 Aceite esencial de menta (5 g)
 Aceite esencial de lavanda (5 g)
  Primero, pon el aceite de coco en un recipiente resistente al calor y
déjalo fundir al baño maría durante unos minutos.
 Agrega la cera de abejas y espera hasta que se integre con el aceite.
 A continuación, retira el producto del fuego y añade los aceites
esenciales y el aceite de oliva.
 Remueve con un utensilio de madera y asegúrate de que todo quede bien
integrado.
 Vierte el ungüento en un frasco de vidrio y déjalo al aire libre hasta que
se solidifique.
 Tras obtener la textura deseada, séllalo y almacénalo en un lugar fresco.