1.

Toronjil

- Alivia los resfriados, gripe, catarro y la tos.

- Mejora la calidad del sueño, siendo excelente para la tratar el insomnio.
- Ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
- Alivia dolores de cabeza, de muela y la migraña.
- Combate los gases.
- Previene problemas digestivos y los cólicos intestinales.
- Alivia el vómito, náuseas y mareos.
- Alivia los cólicos menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual.
- Previene problemas renales por ser diurética.
- Promueve el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo los síntomas de ansiedad, tensión y
estrés.
- Mejora los síntomas relacionados con el vértigo y el zumbido de oídos.
- Ayuda a mejorar la retención de líquidos.
- Tiene efecto antiviral en cuadros de herpes.

2. Orégano

- Ayuda con la otitis

3. Malojillo

 Desintoxicación del organismo: gracias a sus propiedades diuréticas, el malojillo

es una hierba que combate las toxinas del cuerpo, contribuyendo así a un mejor
funcionamiento de los riñones y el hígado, entre otros órganos. La hierba limón
elimina las grasas acumuladas en el cuerpo y ayuda a mantener la salud del sistema
digestivo.
 Ayuda a disminuir el nerviosismo: otro beneficio de la limonaria es que es
perfecta para disminuir el nerviosismo y el estrés, así como las convulsiones y los
 síntomas del vértigo. Esto se debe a sus grandes propiedades relajantes, perfectas
también para la estimulación de la mente.
 Ayuda a combatir el insomnio: también muy ligado a sus propiedades relajantes,
pues el zacate de limón es capaz de relajar los músculos y, consecuentemente, a
combatir los episodios de insomnios.
 Ayuda a prevenir trastornos respiratorios: esta planta también peviene los
resfriados y la tos, pues su alto contenido en vitamina C puede ayudarte a combatir
síntomas catarro como la congestión nasal u otros síntomas asociados con la gripe.
 Perfecto para combatir infecciones: el té de malojillo es muy eficaz también
frente a infecciones de la piel, sarnas, el pie de atleta e incluso infecciones urinarias.
Esto es posible gracias a sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas.
 Ayuda a prevenir trastornos del sistema digestivo: al poseer propiedades
antiespasmódicas, la hierba limón también puede ayudarte a aliviar los dolores
menstruales y los dolores de vientre.
 Ahuyenta a los mosquitos y a otros insectos: como hemos adelantando, el
malojillo también se suele utilizar como repelente de mosquitos, pues el olor cítrico
del limón de esta planta resulta muy molesto para los insectos. Descubre más sobre
Cómo ahuyentar mosquitos con limón en este otro artículo de unCOMO.

4. Flor de Jamaica

 Propiedades digestivas: gracias a su alto contenido en ácidos, la flor de Jamaica

ayuda a regular el aparato digestivo. Permite que la digestión sea más rápida y
fácil y combate dolores abdominales.
 Propiedades antioxidantes: la flor de Jamaica contiene polifenoles que evitan la
aparición de radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro. Asimismo,
estas propiedades antioxidantes ayudan también a regular los niveles de colesterol
reduciendo el colesterol malo, e incluso aumentando el colesterol bueno.
 Propiedades diuréticas: uno de los beneficios de su alto contenido en potasio es
que el hibisco ayuda a eliminar los líquidos acumulados. Estas propiedades
también protegen al organismo de infecciones urinarias.
 Ayuda a perder peso: uno de los beneficios de la flor de Jamaica es que ayuda a
adelgazar, ya que acelera el metabolismo. Tiene propiedades que favorecen la
eliminación de grasa acumulada en las diferentes partes del cuerpo. De igual
manera, reduce el tamaño de las células de grasa y previene la obesidad. Por lo que
una infusión de esta planta puede ser un complemento perfecto en tu dieta.
 Previene problemas respiratorios: el hibisco sirve también para prevenir
infecciones respiratorias como la gripe o la bronquitis y alivia los síntomas de estas
enfermedades gracias a su efecto antiinflamatorio.
 Efecto saciante: especialmente en zonas muy cálidas, el hibisco se utiliza en forma
de infusión para saciar la sed y combatir el calor.
 Fortalece el cuero cabelludo: gracias a la gran cantidad de nutrientes que tiene, la
flor de Jamaica hidrata y previene la caída del cabello fortaleciendo las raíces.
Además, también es un buen aliado para evitar la aparición de caspa o de puntas
abiertas.

5. eucalipto
  Alivia resfriados y afecciones respiratorias
 Uso como antiséptico y desinfectante ante procesos virales
 Ayuda a descongestionar los pulmones
 Ayuda a combatir el reuma
 Eficaz en los enjuagues bucales
 Permite la desinfección de heridas
 Estimula el funcionamiento del sistema inmune

6. manzanilla

1. Mejorar el sueño

La manzanilla posee propiedades calmantes y relajantes, debido a que posee un tipo de

flavonoide llamado apigenina, un compuesto bioactivo que actúa en el sistema nervioso
central promoviendo un efecto tranquilizante y sedativo, mejorando la calidad del sueño.
Conozca otros tés naturales que también ayudan a mejorar el sueño.

2. Aliviar problemas estomacales

La manzanilla posee propiedades digestivas y antiinflamatorias que ayudan a tratar

problemas gastrointestinales como cólicos abdominales, acidez, náuseas, mareos y gases.

Además de esto, gracias a sus propiedades antimicrobianas podría evitar el crecimiento de

la Helicobacter Pylori, una bacteria que aumenta el riesgo de formar gastritis y úlceras
estomacales.

3. Prevenir algunos tipos de cáncer

Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el consumo regular de

camomila podría prevenir el surgimiento de ciertos tipos de cáncer, como el de próstata,
tiroides y ovario, por ejemplo.

Los estudios [1] [2] [3] indican que tiene propiedad de inhibir el crecimiento tumoral gracias a
la apigenina, uno de los compuestos bioactivos de esta planta medicinal, la cual induce la
muerte de células cancerígenas.

4. Prevenir enfermedades cardiovasculares 

El té de manzanilla es rico en luteina, quercetina y esculetina, antioxidantes que evitan la

oxidación de las células de grasa, ayudando a equilibrar los niveles de colesterol total y
colesterol llamado “malo“ o LDL en la sangre, previniendo así el desarrollo de
enfermedades cardiovasculares, como infarto de miocardio o derrame cerebrovascular.

Asimismo, los flavonoides presentes en el té de manzanilla, también promueven la

elasticidad y salud de las arterias, mejorando la circulación en la sangre y previniendo la
presión alta. 
5. Auxiliar en el tratamiento de la ansiedad y estrés

El té de manzanilla puede ayudar a tratar el trastorno de la ansiedad generalizada, incluso el

estrés y la hiperactividad, pues contiene apigenina, un flavonoide que calma el sistema
nervioso central y disminuye los niveles de cortisol en el organismo, una hormona que está
relacionada con el estrés. Conozca otros tés que ayudan en el tratamiento de la ansiedad y
estrés. 

6. Controlar la diabetes 

El té de manzanilla podría regular el azúcar en la sangre debido a sus propiedades

antiinflamatorias y antioxidantes, los cuales protegen las células del páncreas, por lo que su
ingesta regular puede prevenir picos de hiperglucemia, siendo una excelente opción para
ayudar a controlar la diabetes e incluso a prevenirla.

Sin embargo, es importante resaltar que el té de manzanilla es apenas un complemento y no

se debe sustituir con el tratamiento indicado por el médico.

7. Aliviar los cólicos menstruales

El té de manzanilla posee propiedades analgésicas, antiespasmódicas y antiinflamatorias

que ayudan a aliviar los cólicos menstruales.

Además de eso, la manzanilla también posee compuestos bioactivos que promueven el

relajamiento del sistema nervioso central, aliviando la tensión premenstrual, como la
irritabilidad, ansiedad e insomnio.

8. Ayudar en el tratamiento de la candidiasis

El té de manzanilla contiene flavonoides y alfa-bisabolol, compuestos bioactivos con

propiedades antifúngicas, que ayudan en el tratamiento de la candidiasis, aliviando los
síntomas de picazón, irritación y dolor. 

9. Promueve la salud de la piel

El té de camomila es excelente para la piel, pues ayuda a calmar y combatir el crecimiento

de bacterias, ayudando en algunas situaciones, como alergias, dermatitis, quemaduras de
sol, heridas y eccema.

10. Alivia la gripe 

Según algunos estudios [1] el té de manzanilla posee propiedades antiinflamatorias y

antiespasmódicas que ayudan a mejorar los síntomas de los estados gripales y resfriados,
como la tos, ronquera, dolor del cuerpo, irritación y congestión de la nariz. Incluso, además
de beber el té de manzanilla, también puede usarse para inhalar el vapor y ayudar a aliviar
la congestión de las vías aéreas.
7. Hoja de Guayaba

1. Ayuda a detener los síntomas de la diarrea.

2. Es una gran aliada para bajar de peso, gracias a las 37 calorías que contiene.
3. Mantiene los niveles de azúcar en la sangre en óptimas condiciones.
4. Alivia los síntomas dolorosos que genera la menstruación en las mujeres.
5. Gracias a la fibra dietética que contiene, es buena para el sistema digestivo.
6. Debido a los altos niveles de antioxidantes y vitaminas que tiene la guayaba, uno de
los beneficios de la hoja de guayaba es que resulta buena para mantener una piel
sana ya que se han encontrado estudios que dicen ayuda a matar las bacterias del
acné.
7. Previene resfriados comunes gracias a la cantidad de vitamina C que la guayaba
contiene.
8. Según estudios, los antioxidantes y vitaminas que contiene pueden ayudar al
corazón a prevenir enfermedades de radicales libres.

8 Sàbila

. La sábila para el manejo de la diabetes

Una investigación del West China Hospital ha llegado a la conclusión de que esta planta
tiene propiedades que regularían la glucosa del organismo y, por eso, sería considerada
como un antidiabético.

La sábila ayudaría a reducir la glucosa en algunos casos de diabetes tipo II. Sin
embargo, quien sufre de diabetes, debería consultar con su médico antes de utilizar aloe
vera como remedio natural.

Además el aloe vera tiene otras propiedades positivas para las personas que sufren esta
patología. Su ingesta puede ayudar a reducir el colesterol, bajar el nivel de triglicéridos y
mejorar la circulación.

2. Problemas digestivos

La sábila sería una aliada para mejorar la digestión y algunos problemas del aparato
digestivo. Un estudio de la facultad de Ciencias Biológicas de la Universidad Autónoma de
Nuevo León, México ha comprobado que esta planta favorecería la absorción de
nutrientes y ayudaría a eliminar los gérmenes nocivos en el aparato digestivo.

Por otra parte, se cree que actuaría como un reconstructor de la flora intestinal y atacaría las
bacterias que producen las úlceras estomacales. No obstante, deberías tener cuidado si
padeces algún problema de hígado. En este caso, sería importante consultar primero con el
médico.
Dentro de este grupo de patologías digestivas, también aparecen resultados prometedores
del posible uso del aloe vera para el síndrome de colon irritable. Su ingesta parece
positiva para disminuir los síntomas asociados, sin aparición de efectos adversos.

3. Asma

La sábila funcionaría como un antihistamínico y actuaría como dilatador de los

bronquios. Serviría, así, para aliviar los síntomas de los problemas respiratorios y reduciría
el asma, según recoge esta investigación publicada en la Revista Cubana de Plantas
Medicinales. Sin embargo, su uso debería consultarse con el médico.

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4. Aliviaría el dolor causado por las quemaduras y las irritaciones

La planta de sábila es una de las más reconocidas en el mundo de la cosmética, la

belleza y el cuidado de la piel debido a sus propiedades cicatrizantes, humectantes y
regeneradoras.

Dichos efectos han sido corroborados por numerosos ensayos clínicos, como este publicado
en Iranian Journal of Medical Sciences, y la convierten en una aliada para mantener la
belleza de la piel y aliviar algunas dolencias y afecciones que puedan aparecer en ella.

Particularmente, un análisis titulado The efficacy of Aloe vera used for burn wound healing:
A systematic review encontró que su uso podría contribuir a la cicatrización de heridas
producidas por quemaduras. Más investigaciones al respecto serían necesarias.

5. Aliviaría la presencia de acné

Sus agentes antisépticos ayudarían a desinfectar la piel y favorecerían la eliminación de

células muertas para que la piel se vea más joven y saludable. Esta acción suavizaría la piel
y actuaría sobre las bacterias que producen el acné, como señala la información de
Clinical Pharmacology Advances and Applications.

6. Disminuiría las grasas del organismo

Contiene 22 aminoácidos, de los cuales 8 son esenciales para el organismo. Se cree que
sus propiedades depurativas ayudarían a eliminar la grasa que se acumula en ciertas partes
del cuerpo. Sin embargo, no existen suficientes evidencias para corroborarlo. Esta planta,
también, cuenta con 3 esteroles vegetales que reducirían la grasa en la sangrey
reforzarían su papel antihistamínico.

7. La sábila fortalecería el sistema inmunitario

Consumir sábila fortalecería el sistema inmunitario, tal y como recogen algunas
investigaciones, debido a que lo volvería más resistente ante los virus o las enfermedades.
Esta planta posee polisacáridos que estimularían los macrófagos. Estas sustancias,
también llamadas células blancas en la sangre, se encargan de combatir los virus.

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8. Antiinflamatorio natural

Se le atribuyen propiedades que reducirían la oxidación del ácido araquidónico y, gracias a

esto, disminuiría la inflamación. En este caso, se podría ingerir directamente o aplicarse
como un tópico sobre la zona afectada. La sábila es utilizada en la medicina natural para
aliviar golpes, ya que funcionaría como un calmante.

9. Salud dental

Algunos estudios en animales sugieren que la sábila ofrece propiedades antibacterianas y

podrían ser un apoyo en el tratamiento de algunas afecciones dentales y orales. Una de ellas
sería la fibrosis submucosa oral, un problema bucal que causa dolor e inflamación. En
forma de enjuagues también serían eficaces para reducir la placa dental.

9. Hoja de guanábana
10. Pira

Calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, hierro, zinc, cobre, vitamina B1 o tiamina,
B2 o rivoflavina, B3, A y C (mayor que la presente en la naranja).

Aminoácidos como la lisina, que se encuentra en la carne, el pescado, los huevos.

Ácido fólico.

Calorías, proteínas, carbohidratos, fibra y ceniza.

Es baja en colesterol y tiene mayor fibra que el maíz, el arroz y el trigo

La pira es una planta que aporta grandiosos beneficios a la salud, ya que puede ser
utilizada en casos de diabetes, estreñimiento, osteoporosis, diverticulosis, hipertensión
arterial e inclusive insuficiencia renal. Además, estimula la actividad cerebral y alivia
las migrañas.
Sus hojas y tallos son usados para oxigenar el cerebro, el cuerpo; para ayudar a mejorar
la memoria y la concentración. Muchas personas la utilizan para tratar patologías como
el Alzheimer, Parkinson y demencia senil.

Gracias a las múltiples propiedades de la pira, se pueden hacer infusiones con las raíces,
tallos y las hojas verdes o secas de esta planta y tomar este té al menos 3 veces al día,
esto ayudará a combatir la diarrea y problemas hepáticos, la ansiedad, hipertensión,
artritis, diabetes, asma, bajar la fiebre, tos seca, reumatismo, depresión, retención de
líquidos, hemorragias internas, menstruación abundante y ayuda a prevenir el cáncer de
colón. Igualmente, la pira es una planta totalmente energizante que posee un valor
nutricional equivalente a la espinaca.