Universidad Mariano Gálvez de Guatemala

Facultad de Psicología
Licenciatura en Psicología Clínica
Curso: Sistemas de Psicoterapia
Código: 303 124
Licda. Brenda Elizabeth González Baeza
Primer semestre, 2019

Nombre: Carné No.

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GUÍA DE ESTUDIO

TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL (ARON BECK Y ALBERT ELLIS)

Instrucciones. Responde brevemente a cada uno de los siguientes cuestionamientos.

1. ¿Qué es un proceso cognitivo?

Es la forma que se almacena, se codifica, y recupera una informcion existente

en un esquema

2. Organiza la informacion de la memoria y resentan el conjunto de experiencias previas y

actúan como moldes que dirigen la atención, influyen en la interpretación de los
acontecimientos y facilitan el recuerdo.
Esquema
3. ¿Qué es una creencia nuclear?
Es una idea profunda absoluta, rigida generalizada, globales sobre uno mismo.
4. Son creencias que suelen expresarse como: Proposiciones condicionales, norma, actitudes.
creencias intermedias
5. Mencione 2 ejemplos de creencias nucleares

soy un idiota no me resco nada

6. Mencione 2 ejemplos de supuestos

debo de caerle bien a todo el mundo

las cosas siempre me tiene que salir bien

7. Explique la triada depresiva que propone Beck

 1) SÍ MISMO: Los individuos deprimidos muestran una consideración negativa de sí
mismo; una marcada tendencia a considerarse como deficiente, inadecuada e inútil y
atribuyen sus experiencias desagradables a un defecto físico, moral o mental. Tienden a
rechazarse a sí mismos, ya que cree que los demás lo rechazarán.
2) DEL MUNDO: Se sienten derrotado socialmente. Consideran que el mundo les
enfrenta a enormes exigencias y les oponen obstáculos que interfieren con el logro de los
objetivos de su vida.
3) DEL FUTURO: El deprimido prevé que sus problemas y experiencias comunes
continuarán indefinidamente.

8. ¿Qué es un pensamiento automático?

Es el nivel mas superficial de un pensamientos, imagenes ante una situacion o
acontecimiento interno.
9. Mencione 3 características de los pensamientos automáticos
- Tienden a dramatizar y exagerar lo negativo de la situación
- Son difíciles de detectar y controlar porque se entremezclan de forma inadvertida
con el flujo del diálogo interno
- Son aprendidos

10. Clasifica los siguientes enunciados en creencias nucleares, supuestos y pensamiento

automático :
 Estoy indefenso en la vida..... nuclear
 Tengo que ser el mejor...........supuesto
 Es horrible que los demás no me quieran.......nuclear
 Me va a dar un infarto........... automatico
 Es terrible cometer un error.... supuesto
11. Explique cómo aparecen los sesgos o distorsiones cognitivas
es la forma que la persona interpreta, o procesa una informacion
12. ¿Cómo se llama la distorsión cognitiva que tiende a prestar atención a un solo aspecto o
detalle de la situación. En general, el aspecto atendido y procesado es de carácter negativo
y poco importante, mientras que los aspectos ignorados suelen ser positivos y más
relevantes?
abstraccion selectiva
13. ¿Cómo se llama la distorsión cognitiva que tiende a exagerar lo negativo de una situación,
un suceso o un cualidad propia y a minimizar lo positivo?
maximizar y minimizar
14. Explique la diferencia entre la distorsión cognitiva de personalización y despersonalización
la personalizacion la persona lleva si si mismo, los hechos o pensamientos.
despezonalizacion los hechos o pensamientos de los lleva hacia los demas

15. ¿Cómo se llama la distorsión cognitiva que tiende a clasificar todo en dos categorías
extremas y opuestas: todo o nada, blanco o negro, bueno o malo?
Pensamiento dicotomicos
16. ¿Cómo se llama la distorsión cognitiva que tiende a sacar conclusiones generales a partir de
un solo hecho. En este caso, la conclusión no es arbitraria porque el hecho ha ocurrido, pero
no está justificada porque asume que bajo cualquier circunstancia el mismo hecho volverá
a ocurrir ?
Sobregenerezalizacion
17. ¿Cómo se llama a distorsión cognitiva donde se saca conclusiones de una situación que no
están apoyadas por los hechos, incluso cuando la evidencia es contraria a la conclusión.
Ejemplos característicos son la lectura del pensamiento o la adivinación del futuro ?
inferencia arbitraria
18. Clasifique el pensamiento automático que se le presenta con la distorsión cognitiva que
usted crea conveniente:
 Es horrible ser gordo
 Si me quedo sola/o con ellos no sabre de que hablar
 La discusión con mi hijo me ha amargado el dia
 Lo ha hecho para fastidiarme
 Siempre te equivixcas
19. Explique qué procedimientos realiza el terapeuta en la etapa inicial de la Terapia Cognitiva
Conductual
A) Establecer una relación terapéutica basada en la empatía, la autenticidad, la
aceptación, la cordialidad y la confianza.
B) Evaluar los problemas del paciente: factores actuales que contribuyen a los
problemas; historia del problema; tratamientos previos y actuales; motivación, objetivos y
expectativas; recursos y limitaciones del paciente; trastornos psicológicos asociados.
C) Comprender las quejas y transformarlas en síntoma-objetivo.
D) Explicar el modelo cognitivo; demostrar cómo influyen las cogniciones en las
emociones.
20. Técnica utilizada en la fase intermedia de la Terapia cognitiva conductual, donde se lleva
al paciente a determinar la precisión y la utilidad de sus ideas, mediante una revisión
cuidadosa de los datos, se logra un análisis del propio pensamiento y una respuesta
adaptativa
dialogo socratico
21. Técnica aplicada en la fase intermedia de la Terapia Cognitiva Conductual donde el
terapeuta busca redireccionar las autoatribuciones negativas que ha hecho el paciente de
una forma poco realista. No se trata de liberar al paciente de su responsabilidad de los
hechos, se trata de establecer el grado de responsabilidad que verdaderamente tiene.
reatribucion
22. Explique en qué consiste la Técnica de Experimentos Conductuales.
se realizan a continuación del cuestionamiento de los pensamientos automáticos con el
objetivo de someterlos a prueba. Un experimento puede consistir en hacer o dejar de hacer
algo de modo deliberado, observar el comportamiento de otros o preguntar a otros acerca
de lo que piensan, sienten o hacen.
a) Identificar una o más cogniciones objetivo y evaluar el grado de creencia (0-100).
b) Revisar las pruebas existentes a favor y en contra de la cognición y, si es posible,
desarrollar una perspectiva alternativa
 c) Hacer una predicción específica que pueda someterse a prueba y evaluar el grado
de creencia en ella
d) Justificar la necesidad de llevar a cabo el experimento (cuál es el objetivo)
e) Acordar en qué consistirá exactamente el experimento: lo que el paciente hará y
cómo y los aspectos que se tendrán en cuenta para decidir si la predicción se ha cumplido
o no.
f) Llevar a cabo el experimento y tomar nota detallada de los resultados
g) Discutir cómo se llevó a cabo el experimento y los resultados.
h) Extraer conclusiones a partir de los resultados. Se pide al paciente que resuma lo
que ha aprendido del experimento y que valore su grado de creencia en ello i) Planificar
qué más conviene hacer.

23. Explique qué procedimientos realiza el terapeuta en la etapa final de la Terapia Cognitiva
Conductual donde el fin primordial es la prevención de recaídas.
- Recuerdo del modelo explicativo del problema
- Revisión de las habilidades aprendidas y de lo que se ha conseguido con ellas
(incluida la forma en que manejó algunos de los contratiempos que sucedieron durante la
terapia)
- Énfasis en mantener y mejorar las habilidades adquiridas para conservar o aumentar
los cambios logrados
- Aceptación
24. Enumere 2 limitaciones de usar el modelo cognitivo- conductual.
1- No se ha demostrado el papel “causal” de las cogniciones; éstas podrían ser un
simple correlato o una dimensión más entre otras (sentimientos, conductas, respuestas
fisiológicas).
2- No se sabe si la reducción de las cogniciones clave es o no el mecanismo crítico de
acción de la terapia cognitiva.
25. ¿ En qué consiste el modelo de ABC de Albert Ellis ?
Que los pensamientos, emociones conductas funciónan en conjunto y la perturbación
emocional, provienen de la evaluación que hacemos de los hechos

26. Para Albert Ellis qué son las emociones

Es el resultado de una conducta de lo que uno piensa asume y cree

27. De un concepto idea irracionales adaptado a la teoría de Albert Ellis

28. Explique el esquema del A- B-C.

29. ¿En qué consiste la Auto aceptación Incondicional según Ellis ?

30. Mencione 3 ejemplos de promover el ego o self dañino