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Unidad - 1 Crecimiento Personal PDF
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Universidad de Cartagena
Programas de Educación Superior a Distancia
UNIVERSIDAD DE CARTAGENA
Programas de Educación Superior a Distancia
Vida Universitaria – Módulo Introductorio
3ª Edición – Mayo de 2008
Patricia Galezo Arango
Cartagena, Colombia
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UNIDAD 1
CRECIMIENTO PERSONAL
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1.1 OBJETIVOS
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“Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura
que dura toda la vida” Oscar Wilde
que para él es significativo, elegir la actitud personal ante cualquier reto y escoger su
propio camino, “lo que llega a ser lo tiene que ser por sí mismo”. El hombre es en
el otro, a través del otro. Fracasará es sus relaciones con los otros si no puede tener
Cuando nos aceptamos tal como somos, todo funciona bien en la vida, establecemos
relaciones personales más satisfactorias y nos expresamos mejor. “Si uno se ama y
mire, los entienda y los enfoque. Cualquier cosa que decida creer, llegará a ser
verdad”. 1
1
DUQUE LINARES, Jorge. Actitud positiva. 5 ed. Bogotá: Panamericana, 1998.
5
Domínguez, que servirá como base para definir estrategias para fortalecer su desarrollo
personal.
1.2. Autoconocimiento:
ellos. Al conocer estos elementos que no funcionan por separado sino que se
entrelazan para apoyarse al individuo, logrará tener una personalidad fuerte y unificada,
conoce la relación entre las expectativas personales y las limitaciones del ambiente
pueda cambiar lo que pasó ayer si puede cambiarse lo que se siente con respecto a
pasado.
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1.3. Autoconcepto:
mismo, su historia personal, lo que sabe y puede pensar de sí. Estas creencias acerca
1.4. Autoevaluación:
discriminar entre las cosas que satisfacen o no, interesan o no, agradan o desagradan,
Dr. Elkins.
1.5. Autoaceptación:
para asumir una actitud conformista frente a lo que se es, sino para superar lo que se
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como la forma de ser y sentir.
1.6. Autorrespeto:
Es ser consecuentes con lo que conocemos que somos y con nuestros valores.
ni culparse. Implica el que haya coherencia de nuestra conducta con las necesidades,
1.7. Autoestima
Etimología:
Dependerá del grado de mi autoestima para ver y opinar sobre la vida, las personas,
etc. El color que se ve, depende del cristal con que se mire.
Dicen que la “Auto-estima” viene del inglés “self-esteem” y que fue inventado por
1 “Sentimiento positivo o negativo que tengo de mí, el cual puede ser expresado
2
FUNDACIÓN INSTITUTO PARA LA CONSTRUCCIÓN DE LA PAZ. Formación y desarrollo humano, un proyecto para
8
2 “Valoración que toda persona tiene de sí misma y que se expresa como un
Las definiciones anteriores hacen pensar que la persona que no tiene amor por sí
autoestima.
3
CORPORACIÓN SURGIR. La aventura de la vida, manual para mediadores. Medellín, 2000.
4
Programa de Prevención Integral del departamento del Atlántico, 1996
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“Hay quienes dicen que uno tiene que gustarse a sí
mismo antes de poder gustar a los otros. Creo que esta
idea tiene su razón de ser, pero si uno mismo no se
conoce, no se controla, no tiene dominio de sí, es muy
difícil que se guste, salvo por sugestión y de un modo
breve y superficial”
Stephen R.Covey.
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1.8. CONDUCTAS QUE DETERMINAN EL NIVEL DE AUTOESTIMA
EN UNA PERSONA
manera inadecuada
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19 Culparse por el pasado
5 Organiza su tiempo
7 Vivir el presente
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MI DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA
(Virginia Satir)
YO SOY YO
En todo el mundo no existe nadie igual, exactamente igual a mí. Hay personas que tienen aspectos míos,
pero de ninguna forma el mismo conjunto mío. Por consiguiente, todo lo que sale de mí es
auténticamente mío, por que yo sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece, mi cuerpo y todo lo que hace; mi mente con todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean, ira,
alegría, frustración, amor, decepción, emoción; mi boca y todas las palabras que de ella salen, refinadas,
dulces o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otros
o para mí.
Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Son mis triunfos y mis éxitos, todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo llegar a
quererme y sentir amistad hacia todas mis partes. Puedo hacer factible que todo lo que me concierne
funciones para mis mejores intereses.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero mientras yo me estime y me
quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas e ir descubriéndome cada vez
más.
Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado, todo es
parte de mi ser. Esto es real y representa el lugar que ocupo en este momento del tiempo.
Puedo oír, ver, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a lo
demás, para ser productiva, y para lograr darle sentido y orden al mundo de personas y cosas que me
rodean. Me pertenezco y así puedo estructurarme.
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1.9. BIBLIOGRAFÍA DE LA UNIDAD
2000.
1999.
www.losninosensucasa.org/glossary.php
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