AUTOESTIMA La autoestima es un factor de la personalidad que marca los caminos del éxito o del fracaso de cada persona.

La autoestima proporciona a las actitudes que le permiten afrontar con valor y decisión todas las dificultades de la vida. La persona que posee una autoestima elevada tiene muchas posibilidades de triunfar y, en general suele sentirse muy feliz. Según Shwartz la felicidad de las personas y su ajuste a la vida depende básicamente de cómo las personas se observan a sí mismas. Varios autores definen la autoestima como los pensamientos que uno tiene sobre sí mismo, la satisfacción personal del individuo consigo mismo. Estos pensamientos son el centro organizador de todos los sentimientos. La autoestima corresponde a un aspecto complejo de la personalidad. Han sido muchas las definiciones dadas a este término. Según el criterio de varios autores, la autoestima está constituida por un componente actitudinal, referido a la percepción valorativa que el sujeto tiene de sí mismo. Se trata por consiguiente del aspecto emocional, de la amplia gama de conceptos que forman la imagen de uno mismo. Para Ortuño la autoestima “es el resultado del valor positivo o negativo que tiene cada uno de estos conceptos para el individuo como producto del placer o displacer que ha experimentado a través de su comportamiento y según sus experiencias y escalas de valores”. Coopersmith (1967), se refiere a la autoestima como la evaluación que el individuo hace y mantiene cotidianamente con respecto a sí mismo, o sea, expresiones y actitudes de aprobación o desaprobación, indica la amplitud de la cual el individuo se cree capaz, importante, feliz y digno. Para William James (1963) la autoestima es el valor de los sentimientos hacia sí mismo, los cuales están determinados por el área que va del talento actual a las potenciales supuestas. En la actualidad, científicos del desarrollo humano; como Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, Bettleheim, afirman que la autoestima es una parte fundamental para que el hombre alcance su plenitud y autorrealización (plena expresión de sí mismo). Tomando en cuenta las definiciones anteriores se considera como autoestima, los sentimientos y actitudes de la persona hacia sí misma. La persona, en su evaluación de sí misma, puede verse con orgullo o vergüenza, considerar que posee valor o falta de él. Las actitudes con relación a sí mismo incluyen también creencias, convicciones, ideales, aspiraciones y compromisos (Jersil, 1965 citado en Ortuño). De acuerdo con algunos estudios citados por Ortuño (1978) las personas con autoestima alta, presentan una serie de características tales como: mayor control de sus impulsos, se auto refuerzan con mayor frecuencia, refuerzan a otros mas a menudo, se auto afirman, son persistentes para la búsqueda de soluciones constructivas, son poco agresivos, tienen una actitud positiva hacia su propio cuerpo.

CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA La autoestima puede sufrir grandes altibajos. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica. etc. sobre las personas con autoridad. riéndose de sí mismo.  Le interesarán tareas desconocidas.CUATRO ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA La autoestima se desarrolla cuando se han satisfecho adecuadamente las necesidades primarias de la vida. Encarará retos sin convencimiento de superarlos. de oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa. Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente. sus objetivos.  Las actitudes y los actos de ese tipo de adolescentes estarán impregnados de falta de seguridad o incluso de ineptitud. etc.  Actuará con presteza y con seguridad en sí mismo. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica y se lanzará a ellas con confianza en sí mismo. el dinero. sobre los amigos e incluso.  De forma espontánea sabrá reír.  Un adolescente con autoestima elegirá y decidirá como emplear el tiempo. características que explicamos dependiendo de las cosas que puedan influir en cada momento. sabrá pasar por distintas emociones sin reprimirse. y será capaz de hablar de lo que le entristece.. no lo aprenderé nunca. sonreír. esperando. Vinculación: resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para él y que los demás también como importantes. apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los demás por esas cualidades. La autoestima puede desarrollarse convenientemente cuando los niños y adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos. sus ocupaciones. Los padres pueden influir en la autoestima del adolescente organizándole nuevas experiencias y relacionándose convenientemente con él. replicando. Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios. asumirá la responsabilidad de ciertas tares o necesidades evidentes. humanos.  Le interesarán tares desconocidas. Estas cuatro condiciones deben estar siempre presentes para que se desarrolle y se mantenga la autoestima. filosóficos y prácticos. ideales y modales propios. sus ropas. Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados. . que le sirven para establecer su escala de valores.  Tendrá confianza en las impresiones y en el efecto que él produce sobre los demás miembros de la familia.  Se sentirá inseguro o decididamente negativo sobre el afecto o el apoyo que le prestan sus padres y amigos. no se como se hace. sabrá encarar las frustraciones de distintas maneras.  Un adolescente sin autoestima dirá no puedo hacer esto o aquello. gritar. llorar y expresar su afecto.

Lograr estándares morales y éticos. manipulará otras personalidades más fuertes. . ira o sensación de caos.Comunicación y relación con la familia y seres cercanos. se toleran los errores. . Además de los factores determinantes en la infancia existen otros que también tienen que ver con la forma en la que la persona desarrolla su autoestima: .  Será una persona picajosa.Límites muy claros y consistentes en la familia. el trabajo o con sus semejantes.Apoyo a sus decisiones para que llegue a conseguir sus metas. la persona con baja autoestima puede tener muchos éxitos y seguirá sintiendo una duda constante respecto a su propio valer. la inflexibilidad.  Repetirá una y otra vez pocas expresiones emocionales. .  Tendrá escasa tolerancia ante las circunstancias que le provoquen angustia. ¿COMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA? De acuerdo a varias investigaciones los factores determinantes para desarrollar una alta autoestima son: .Aceptación del niño y niña con sus cualidades y defectos.Respeto hacia el niño y la niña y a sus intereses. es necesario revisar los siguientes pasos: . temor. La persona con alta autoestima puede sobrevivir muchos fracasos en la escuela. . Virginia Satir afirma que los sentimientos positivos solo pueden florecer en un ambiente donde se toman en cuenta las diferencias individuales. pondrá excusas para justificar su comportamiento.Tener un alto grado de influencia en las decisiones sobre su propia vida. . la comunicación es abierta y las reglas son flexibles. LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA Para poder conocer y desarrollar nuestra autoestima. . incapaz de aceptar las críticas.Ejecutar tareas importantes para sí mismo. el enfurruñamiento. será fácil de predecir que tipo de respuesta dará ante determinada situación. como el descuido.  Rara vez admitirá errores o debilidades y la mayoría de las veces atribuirá a otros o a la mala suerte la causa de sus dificultades. Cambiará de ideas y de comportamiento con mucha frecuencia. la histeria.

Es expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones. Buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgullo de sí mismo. y si le permiten creer y aprender. le satisfacen. sin hacerse daño ni culparse. le hace daño y no le permiten crecer. no lo satisfacen. si lo son para la persona. crea su propia escalera de valores y desarrolla sus capacidades. . Rogers) AUTOEVALUACION “Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo” (R. Y considerarlas como malas. Rodríguez) AUTOACEPTACION “El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas” (C. carecen de interés.“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos AUTOESTIMA “La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D. enriquecedoras. Si una persona no conoce. Schuller) AUTOCONCEPTO “Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller) AUTOCONOCIMIENTO Autoestima Es el conjunto de todos los pasos anteriores. le hacen sentir bien. son interesantes. Auto evaluación Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas. su autoestima será baja. si lo son para el individuo. Si una persona se conoce y está consiente de sus cambios. hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso creador” (M. el concepto de sí mismo es pobre. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. Auto aceptación Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como la forma de ser y sentir. No se acepta ni respeta. Auto respeto Es atender y satisfacer mis necesidades y valores. y si acepta y respeta tendrá una autoestima alta. Elkins) AUTOR ESPETO “La actitud del individuo.

necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. etc. la vida se reduce a lo banal. Conocer por qué y cómo actúa y siente. actuará de la misma manera. Al conocer todas sus partes. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. El desarrollo y la actualización tienen su satisfacción en el presente. remodelando actitudes y actividades. Conocer por qué y cómo actúa y siente. . el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. Al conocer todas sus partes. Cuáles son sus manifestaciones. su totalidad como ser integrado. resentimientos. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. actualizando la escala de valores y manejando la agresividad. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. Es necesario rodearse de una atmósfera. que se manifiesta en la conducta.. el respeto y la aceptación y no seguir en una donde estos valores son ignorados o rechazados. ya que quien no piensa en el futuro. y no donde se sabe de antemano que se va a fracasar. actuará como tal. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo con la utilización de todo el potencial que se puede manejar poniéndose metas. dirigidos hacia el futuro. su totalidad como ser integrado. el afecto. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. Cuáles son sus manifestaciones. haciendo contratos consigo mismo.Auto concepto Es una serie de creencias que se tiene acerca de sí mismo. RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA La barrera principal para la reconstrucción de la autoestima es vivir en el pasado. es recomendable tener actitudes donde sea posible el éxito. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. si se cree inteligente o apto. donde se promueva la confianza. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. la vaciedad. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. para él el tiempo debe ser llenado sin sentirse nunca satisfecho. lleno de culpas. al desamparo. Si alguien se cree tonto.

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