AUTOESTIMA La autoestima es un factor de la personalidad que marca los caminos del éxito o del fracaso de cada persona.

La autoestima proporciona a las actitudes que le permiten afrontar con valor y decisión todas las dificultades de la vida. La persona que posee una autoestima elevada tiene muchas posibilidades de triunfar y, en general suele sentirse muy feliz. Según Shwartz la felicidad de las personas y su ajuste a la vida depende básicamente de cómo las personas se observan a sí mismas. Varios autores definen la autoestima como los pensamientos que uno tiene sobre sí mismo, la satisfacción personal del individuo consigo mismo. Estos pensamientos son el centro organizador de todos los sentimientos. La autoestima corresponde a un aspecto complejo de la personalidad. Han sido muchas las definiciones dadas a este término. Según el criterio de varios autores, la autoestima está constituida por un componente actitudinal, referido a la percepción valorativa que el sujeto tiene de sí mismo. Se trata por consiguiente del aspecto emocional, de la amplia gama de conceptos que forman la imagen de uno mismo. Para Ortuño la autoestima “es el resultado del valor positivo o negativo que tiene cada uno de estos conceptos para el individuo como producto del placer o displacer que ha experimentado a través de su comportamiento y según sus experiencias y escalas de valores”. Coopersmith (1967), se refiere a la autoestima como la evaluación que el individuo hace y mantiene cotidianamente con respecto a sí mismo, o sea, expresiones y actitudes de aprobación o desaprobación, indica la amplitud de la cual el individuo se cree capaz, importante, feliz y digno. Para William James (1963) la autoestima es el valor de los sentimientos hacia sí mismo, los cuales están determinados por el área que va del talento actual a las potenciales supuestas. En la actualidad, científicos del desarrollo humano; como Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, Bettleheim, afirman que la autoestima es una parte fundamental para que el hombre alcance su plenitud y autorrealización (plena expresión de sí mismo). Tomando en cuenta las definiciones anteriores se considera como autoestima, los sentimientos y actitudes de la persona hacia sí misma. La persona, en su evaluación de sí misma, puede verse con orgullo o vergüenza, considerar que posee valor o falta de él. Las actitudes con relación a sí mismo incluyen también creencias, convicciones, ideales, aspiraciones y compromisos (Jersil, 1965 citado en Ortuño). De acuerdo con algunos estudios citados por Ortuño (1978) las personas con autoestima alta, presentan una serie de características tales como: mayor control de sus impulsos, se auto refuerzan con mayor frecuencia, refuerzan a otros mas a menudo, se auto afirman, son persistentes para la búsqueda de soluciones constructivas, son poco agresivos, tienen una actitud positiva hacia su propio cuerpo.

 Un adolescente sin autoestima dirá no puedo hacer esto o aquello. sus objetivos.  De forma espontánea sabrá reír.  Tendrá confianza en las impresiones y en el efecto que él produce sobre los demás miembros de la familia. replicando. sonreír. sobre los amigos e incluso. que le sirven para establecer su escala de valores. no lo aprenderé nunca.  Las actitudes y los actos de ese tipo de adolescentes estarán impregnados de falta de seguridad o incluso de ineptitud. La autoestima puede desarrollarse convenientemente cuando los niños y adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos. Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados.CUATRO ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA La autoestima se desarrolla cuando se han satisfecho adecuadamente las necesidades primarias de la vida. Los padres pueden influir en la autoestima del adolescente organizándole nuevas experiencias y relacionándose convenientemente con él. esperando. asumirá la responsabilidad de ciertas tares o necesidades evidentes. y será capaz de hablar de lo que le entristece.. sabrá encarar las frustraciones de distintas maneras. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica. sus ropas. Estas cuatro condiciones deben estar siempre presentes para que se desarrolle y se mantenga la autoestima. no se como se hace. apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los demás por esas cualidades. . sabrá pasar por distintas emociones sin reprimirse. etc. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica y se lanzará a ellas con confianza en sí mismo.  Le interesarán tareas desconocidas. Vinculación: resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para él y que los demás también como importantes. el dinero. ideales y modales propios. de oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa. Encarará retos sin convencimiento de superarlos. Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente. características que explicamos dependiendo de las cosas que puedan influir en cada momento.  Actuará con presteza y con seguridad en sí mismo. etc.  Un adolescente con autoestima elegirá y decidirá como emplear el tiempo.  Le interesarán tares desconocidas. sus ocupaciones.  Se sentirá inseguro o decididamente negativo sobre el afecto o el apoyo que le prestan sus padres y amigos. sobre las personas con autoridad. gritar. CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA La autoestima puede sufrir grandes altibajos. llorar y expresar su afecto. Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios. riéndose de sí mismo. filosóficos y prácticos. humanos.

La persona con alta autoestima puede sobrevivir muchos fracasos en la escuela. el trabajo o con sus semejantes.  Será una persona picajosa. la inflexibilidad. la persona con baja autoestima puede tener muchos éxitos y seguirá sintiendo una duda constante respecto a su propio valer. pondrá excusas para justificar su comportamiento. Virginia Satir afirma que los sentimientos positivos solo pueden florecer en un ambiente donde se toman en cuenta las diferencias individuales. como el descuido. Además de los factores determinantes en la infancia existen otros que también tienen que ver con la forma en la que la persona desarrolla su autoestima: . . ¿COMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA? De acuerdo a varias investigaciones los factores determinantes para desarrollar una alta autoestima son: . será fácil de predecir que tipo de respuesta dará ante determinada situación. incapaz de aceptar las críticas. . .  Tendrá escasa tolerancia ante las circunstancias que le provoquen angustia.Ejecutar tareas importantes para sí mismo.Apoyo a sus decisiones para que llegue a conseguir sus metas. Cambiará de ideas y de comportamiento con mucha frecuencia.Límites muy claros y consistentes en la familia. la histeria.Aceptación del niño y niña con sus cualidades y defectos.Comunicación y relación con la familia y seres cercanos.Respeto hacia el niño y la niña y a sus intereses. . . temor. manipulará otras personalidades más fuertes. el enfurruñamiento. ira o sensación de caos.  Rara vez admitirá errores o debilidades y la mayoría de las veces atribuirá a otros o a la mala suerte la causa de sus dificultades.Tener un alto grado de influencia en las decisiones sobre su propia vida. se toleran los errores. . la comunicación es abierta y las reglas son flexibles.  Repetirá una y otra vez pocas expresiones emocionales.Lograr estándares morales y éticos. es necesario revisar los siguientes pasos: . LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA Para poder conocer y desarrollar nuestra autoestima.

si lo son para el individuo. sin hacerse daño ni culparse. le hace daño y no le permiten crecer. Rodríguez) AUTOACEPTACION “El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas” (C. hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso creador” (M.“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos AUTOESTIMA “La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D. le hacen sentir bien. enriquecedoras. Auto respeto Es atender y satisfacer mis necesidades y valores. No se acepta ni respeta. Auto aceptación Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como la forma de ser y sentir. carecen de interés. Schuller) AUTOCONCEPTO “Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller) AUTOCONOCIMIENTO Autoestima Es el conjunto de todos los pasos anteriores. si lo son para la persona. crea su propia escalera de valores y desarrolla sus capacidades. su autoestima será baja. y si acepta y respeta tendrá una autoestima alta. el concepto de sí mismo es pobre. no lo satisfacen. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. Auto evaluación Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas. Y considerarlas como malas. Si una persona se conoce y está consiente de sus cambios. Es expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones. Elkins) AUTOR ESPETO “La actitud del individuo. Si una persona no conoce. Buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgullo de sí mismo. son interesantes. . Rogers) AUTOEVALUACION “Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo” (R. y si le permiten creer y aprender. le satisfacen.

al desamparo. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. Al conocer todas sus partes. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. su totalidad como ser integrado. haciendo contratos consigo mismo. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. la vaciedad.Auto concepto Es una serie de creencias que se tiene acerca de sí mismo. etc. Es necesario rodearse de una atmósfera. actuará como tal. remodelando actitudes y actividades. . con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. si se cree inteligente o apto. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo con la utilización de todo el potencial que se puede manejar poniéndose metas. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. para él el tiempo debe ser llenado sin sentirse nunca satisfecho. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. actualizando la escala de valores y manejando la agresividad. el afecto. Si alguien se cree tonto. que se manifiesta en la conducta. lleno de culpas. actuará de la misma manera. Cuáles son sus manifestaciones. El desarrollo y la actualización tienen su satisfacción en el presente. RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA La barrera principal para la reconstrucción de la autoestima es vivir en el pasado. Al conocer todas sus partes.. ya que quien no piensa en el futuro. resentimientos. dirigidos hacia el futuro. donde se promueva la confianza. la vida se reduce a lo banal. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. Conocer por qué y cómo actúa y siente. y no donde se sabe de antemano que se va a fracasar. es recomendable tener actitudes donde sea posible el éxito. Cuáles son sus manifestaciones. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. el respeto y la aceptación y no seguir en una donde estos valores son ignorados o rechazados. Conocer por qué y cómo actúa y siente. su totalidad como ser integrado. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.