AUTOESTIMA La autoestima es un factor de la personalidad que marca los caminos del éxito o del fracaso de cada persona.

La autoestima proporciona a las actitudes que le permiten afrontar con valor y decisión todas las dificultades de la vida. La persona que posee una autoestima elevada tiene muchas posibilidades de triunfar y, en general suele sentirse muy feliz. Según Shwartz la felicidad de las personas y su ajuste a la vida depende básicamente de cómo las personas se observan a sí mismas. Varios autores definen la autoestima como los pensamientos que uno tiene sobre sí mismo, la satisfacción personal del individuo consigo mismo. Estos pensamientos son el centro organizador de todos los sentimientos. La autoestima corresponde a un aspecto complejo de la personalidad. Han sido muchas las definiciones dadas a este término. Según el criterio de varios autores, la autoestima está constituida por un componente actitudinal, referido a la percepción valorativa que el sujeto tiene de sí mismo. Se trata por consiguiente del aspecto emocional, de la amplia gama de conceptos que forman la imagen de uno mismo. Para Ortuño la autoestima “es el resultado del valor positivo o negativo que tiene cada uno de estos conceptos para el individuo como producto del placer o displacer que ha experimentado a través de su comportamiento y según sus experiencias y escalas de valores”. Coopersmith (1967), se refiere a la autoestima como la evaluación que el individuo hace y mantiene cotidianamente con respecto a sí mismo, o sea, expresiones y actitudes de aprobación o desaprobación, indica la amplitud de la cual el individuo se cree capaz, importante, feliz y digno. Para William James (1963) la autoestima es el valor de los sentimientos hacia sí mismo, los cuales están determinados por el área que va del talento actual a las potenciales supuestas. En la actualidad, científicos del desarrollo humano; como Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, Bettleheim, afirman que la autoestima es una parte fundamental para que el hombre alcance su plenitud y autorrealización (plena expresión de sí mismo). Tomando en cuenta las definiciones anteriores se considera como autoestima, los sentimientos y actitudes de la persona hacia sí misma. La persona, en su evaluación de sí misma, puede verse con orgullo o vergüenza, considerar que posee valor o falta de él. Las actitudes con relación a sí mismo incluyen también creencias, convicciones, ideales, aspiraciones y compromisos (Jersil, 1965 citado en Ortuño). De acuerdo con algunos estudios citados por Ortuño (1978) las personas con autoestima alta, presentan una serie de características tales como: mayor control de sus impulsos, se auto refuerzan con mayor frecuencia, refuerzan a otros mas a menudo, se auto afirman, son persistentes para la búsqueda de soluciones constructivas, son poco agresivos, tienen una actitud positiva hacia su propio cuerpo.

Vinculación: resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para él y que los demás también como importantes.  Las actitudes y los actos de ese tipo de adolescentes estarán impregnados de falta de seguridad o incluso de ineptitud.  Tendrá confianza en las impresiones y en el efecto que él produce sobre los demás miembros de la familia. filosóficos y prácticos. sabrá encarar las frustraciones de distintas maneras. sobre las personas con autoridad.  De forma espontánea sabrá reír. asumirá la responsabilidad de ciertas tares o necesidades evidentes. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica y se lanzará a ellas con confianza en sí mismo. características que explicamos dependiendo de las cosas que puedan influir en cada momento. . sobre los amigos e incluso. sus ocupaciones. Encarará retos sin convencimiento de superarlos. Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados. La autoestima puede desarrollarse convenientemente cuando los niños y adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos. replicando. llorar y expresar su afecto. sonreír. sus ropas. Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios.CUATRO ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA La autoestima se desarrolla cuando se han satisfecho adecuadamente las necesidades primarias de la vida. Estas cuatro condiciones deben estar siempre presentes para que se desarrolle y se mantenga la autoestima. humanos. no lo aprenderé nunca. no se como se hace.  Un adolescente con autoestima elegirá y decidirá como emplear el tiempo. riéndose de sí mismo. sabrá pasar por distintas emociones sin reprimirse. Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente. etc. Los padres pueden influir en la autoestima del adolescente organizándole nuevas experiencias y relacionándose convenientemente con él. que le sirven para establecer su escala de valores.  Actuará con presteza y con seguridad en sí mismo. ideales y modales propios.  Le interesarán tareas desconocidas. sus objetivos. de oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa.  Le interesarán tares desconocidas. el dinero.. CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA La autoestima puede sufrir grandes altibajos.  Se sentirá inseguro o decididamente negativo sobre el afecto o el apoyo que le prestan sus padres y amigos. apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los demás por esas cualidades. gritar. esperando. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica. y será capaz de hablar de lo que le entristece.  Un adolescente sin autoestima dirá no puedo hacer esto o aquello. etc.

La persona con alta autoestima puede sobrevivir muchos fracasos en la escuela. .Tener un alto grado de influencia en las decisiones sobre su propia vida. la persona con baja autoestima puede tener muchos éxitos y seguirá sintiendo una duda constante respecto a su propio valer. se toleran los errores. LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA Para poder conocer y desarrollar nuestra autoestima. temor.Apoyo a sus decisiones para que llegue a conseguir sus metas. manipulará otras personalidades más fuertes. la histeria.Límites muy claros y consistentes en la familia. como el descuido.  Tendrá escasa tolerancia ante las circunstancias que le provoquen angustia.Comunicación y relación con la familia y seres cercanos. . .Ejecutar tareas importantes para sí mismo.  Será una persona picajosa.Respeto hacia el niño y la niña y a sus intereses. será fácil de predecir que tipo de respuesta dará ante determinada situación. incapaz de aceptar las críticas. .Lograr estándares morales y éticos. pondrá excusas para justificar su comportamiento. la comunicación es abierta y las reglas son flexibles. el enfurruñamiento.Aceptación del niño y niña con sus cualidades y defectos. . Cambiará de ideas y de comportamiento con mucha frecuencia. Además de los factores determinantes en la infancia existen otros que también tienen que ver con la forma en la que la persona desarrolla su autoestima: . ¿COMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA? De acuerdo a varias investigaciones los factores determinantes para desarrollar una alta autoestima son: . el trabajo o con sus semejantes. es necesario revisar los siguientes pasos: . Virginia Satir afirma que los sentimientos positivos solo pueden florecer en un ambiente donde se toman en cuenta las diferencias individuales.  Rara vez admitirá errores o debilidades y la mayoría de las veces atribuirá a otros o a la mala suerte la causa de sus dificultades. .  Repetirá una y otra vez pocas expresiones emocionales. la inflexibilidad. ira o sensación de caos.

Si una persona no conoce. Auto evaluación Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas. no lo satisfacen. crea su propia escalera de valores y desarrolla sus capacidades. su autoestima será baja. si lo son para la persona. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. le hacen sentir bien. el concepto de sí mismo es pobre. Auto respeto Es atender y satisfacer mis necesidades y valores. enriquecedoras. carecen de interés. No se acepta ni respeta. Elkins) AUTOR ESPETO “La actitud del individuo. y si acepta y respeta tendrá una autoestima alta. Rogers) AUTOEVALUACION “Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo” (R.“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos AUTOESTIMA “La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D. son interesantes. y si le permiten creer y aprender. Es expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones. hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso creador” (M. sin hacerse daño ni culparse. le satisfacen. Auto aceptación Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como la forma de ser y sentir. . le hace daño y no le permiten crecer. Y considerarlas como malas. si lo son para el individuo. Buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgullo de sí mismo. Si una persona se conoce y está consiente de sus cambios. Rodríguez) AUTOACEPTACION “El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas” (C. Schuller) AUTOCONCEPTO “Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller) AUTOCONOCIMIENTO Autoestima Es el conjunto de todos los pasos anteriores.

haciendo contratos consigo mismo. El desarrollo y la actualización tienen su satisfacción en el presente. la vaciedad. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. actuará como tal. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. actualizando la escala de valores y manejando la agresividad. . Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. Cuáles son sus manifestaciones. remodelando actitudes y actividades. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. actuará de la misma manera. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo con la utilización de todo el potencial que se puede manejar poniéndose metas. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. lleno de culpas. donde se promueva la confianza. Al conocer todas sus partes. dirigidos hacia el futuro. su totalidad como ser integrado. la vida se reduce a lo banal. el afecto. si se cree inteligente o apto. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. Conocer por qué y cómo actúa y siente. ya que quien no piensa en el futuro. y no donde se sabe de antemano que se va a fracasar. al desamparo.Auto concepto Es una serie de creencias que se tiene acerca de sí mismo. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. Si alguien se cree tonto.. Al conocer todas sus partes. Conocer por qué y cómo actúa y siente. RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA La barrera principal para la reconstrucción de la autoestima es vivir en el pasado. para él el tiempo debe ser llenado sin sentirse nunca satisfecho. que se manifiesta en la conducta. etc. el respeto y la aceptación y no seguir en una donde estos valores son ignorados o rechazados. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. es recomendable tener actitudes donde sea posible el éxito. Es necesario rodearse de una atmósfera. Cuáles son sus manifestaciones. su totalidad como ser integrado. resentimientos.

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