AUTOESTIMA La autoestima es un factor de la personalidad que marca los caminos del éxito o del fracaso de cada persona.

La autoestima proporciona a las actitudes que le permiten afrontar con valor y decisión todas las dificultades de la vida. La persona que posee una autoestima elevada tiene muchas posibilidades de triunfar y, en general suele sentirse muy feliz. Según Shwartz la felicidad de las personas y su ajuste a la vida depende básicamente de cómo las personas se observan a sí mismas. Varios autores definen la autoestima como los pensamientos que uno tiene sobre sí mismo, la satisfacción personal del individuo consigo mismo. Estos pensamientos son el centro organizador de todos los sentimientos. La autoestima corresponde a un aspecto complejo de la personalidad. Han sido muchas las definiciones dadas a este término. Según el criterio de varios autores, la autoestima está constituida por un componente actitudinal, referido a la percepción valorativa que el sujeto tiene de sí mismo. Se trata por consiguiente del aspecto emocional, de la amplia gama de conceptos que forman la imagen de uno mismo. Para Ortuño la autoestima “es el resultado del valor positivo o negativo que tiene cada uno de estos conceptos para el individuo como producto del placer o displacer que ha experimentado a través de su comportamiento y según sus experiencias y escalas de valores”. Coopersmith (1967), se refiere a la autoestima como la evaluación que el individuo hace y mantiene cotidianamente con respecto a sí mismo, o sea, expresiones y actitudes de aprobación o desaprobación, indica la amplitud de la cual el individuo se cree capaz, importante, feliz y digno. Para William James (1963) la autoestima es el valor de los sentimientos hacia sí mismo, los cuales están determinados por el área que va del talento actual a las potenciales supuestas. En la actualidad, científicos del desarrollo humano; como Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, Bettleheim, afirman que la autoestima es una parte fundamental para que el hombre alcance su plenitud y autorrealización (plena expresión de sí mismo). Tomando en cuenta las definiciones anteriores se considera como autoestima, los sentimientos y actitudes de la persona hacia sí misma. La persona, en su evaluación de sí misma, puede verse con orgullo o vergüenza, considerar que posee valor o falta de él. Las actitudes con relación a sí mismo incluyen también creencias, convicciones, ideales, aspiraciones y compromisos (Jersil, 1965 citado en Ortuño). De acuerdo con algunos estudios citados por Ortuño (1978) las personas con autoestima alta, presentan una serie de características tales como: mayor control de sus impulsos, se auto refuerzan con mayor frecuencia, refuerzan a otros mas a menudo, se auto afirman, son persistentes para la búsqueda de soluciones constructivas, son poco agresivos, tienen una actitud positiva hacia su propio cuerpo.

filosóficos y prácticos. riéndose de sí mismo.  Un adolescente sin autoestima dirá no puedo hacer esto o aquello. sus ropas. Vinculación: resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para él y que los demás también como importantes. sabrá encarar las frustraciones de distintas maneras. sus ocupaciones. sobre las personas con autoridad.  Actuará con presteza y con seguridad en sí mismo.  Tendrá confianza en las impresiones y en el efecto que él produce sobre los demás miembros de la familia. no lo aprenderé nunca. apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los demás por esas cualidades.  De forma espontánea sabrá reír. Encarará retos sin convencimiento de superarlos. etc. que le sirven para establecer su escala de valores. no se como se hace. La autoestima puede desarrollarse convenientemente cuando los niños y adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos.  Le interesarán tareas desconocidas. llorar y expresar su afecto. sus objetivos. gritar. Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios. etc.  Le interesarán tares desconocidas.CUATRO ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA La autoestima se desarrolla cuando se han satisfecho adecuadamente las necesidades primarias de la vida. Estas cuatro condiciones deben estar siempre presentes para que se desarrolle y se mantenga la autoestima. esperando. CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA La autoestima puede sufrir grandes altibajos. humanos. el dinero. . sonreír. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica.  Se sentirá inseguro o decididamente negativo sobre el afecto o el apoyo que le prestan sus padres y amigos.  Las actitudes y los actos de ese tipo de adolescentes estarán impregnados de falta de seguridad o incluso de ineptitud. sobre los amigos e incluso. asumirá la responsabilidad de ciertas tares o necesidades evidentes. Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados.  Un adolescente con autoestima elegirá y decidirá como emplear el tiempo. características que explicamos dependiendo de las cosas que puedan influir en cada momento. de oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa. y será capaz de hablar de lo que le entristece. sabrá pasar por distintas emociones sin reprimirse. ideales y modales propios.. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica y se lanzará a ellas con confianza en sí mismo. replicando. Los padres pueden influir en la autoestima del adolescente organizándole nuevas experiencias y relacionándose convenientemente con él. Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente.

temor. la histeria. . el enfurruñamiento. Virginia Satir afirma que los sentimientos positivos solo pueden florecer en un ambiente donde se toman en cuenta las diferencias individuales. Además de los factores determinantes en la infancia existen otros que también tienen que ver con la forma en la que la persona desarrolla su autoestima: . como el descuido. Cambiará de ideas y de comportamiento con mucha frecuencia. La persona con alta autoestima puede sobrevivir muchos fracasos en la escuela.  Rara vez admitirá errores o debilidades y la mayoría de las veces atribuirá a otros o a la mala suerte la causa de sus dificultades. es necesario revisar los siguientes pasos: .Lograr estándares morales y éticos. la persona con baja autoestima puede tener muchos éxitos y seguirá sintiendo una duda constante respecto a su propio valer.Tener un alto grado de influencia en las decisiones sobre su propia vida. manipulará otras personalidades más fuertes.Respeto hacia el niño y la niña y a sus intereses. será fácil de predecir que tipo de respuesta dará ante determinada situación.  Tendrá escasa tolerancia ante las circunstancias que le provoquen angustia. .Comunicación y relación con la familia y seres cercanos. el trabajo o con sus semejantes. ira o sensación de caos. ¿COMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA? De acuerdo a varias investigaciones los factores determinantes para desarrollar una alta autoestima son: . incapaz de aceptar las críticas. la comunicación es abierta y las reglas son flexibles. se toleran los errores. . pondrá excusas para justificar su comportamiento. .Aceptación del niño y niña con sus cualidades y defectos.Ejecutar tareas importantes para sí mismo.Apoyo a sus decisiones para que llegue a conseguir sus metas. la inflexibilidad. LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA Para poder conocer y desarrollar nuestra autoestima.Límites muy claros y consistentes en la familia.  Será una persona picajosa.  Repetirá una y otra vez pocas expresiones emocionales. . .

el concepto de sí mismo es pobre. Buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgullo de sí mismo. carecen de interés. si lo son para el individuo. crea su propia escalera de valores y desarrolla sus capacidades. le hacen sentir bien. hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso creador” (M. Es expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones. si lo son para la persona. Auto respeto Es atender y satisfacer mis necesidades y valores. y si le permiten creer y aprender. Auto aceptación Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como la forma de ser y sentir. Auto evaluación Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas. le satisfacen. enriquecedoras. Y considerarlas como malas. No se acepta ni respeta. Elkins) AUTOR ESPETO “La actitud del individuo. Rodríguez) AUTOACEPTACION “El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas” (C. . Rogers) AUTOEVALUACION “Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo” (R. le hace daño y no le permiten crecer. Schuller) AUTOCONCEPTO “Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller) AUTOCONOCIMIENTO Autoestima Es el conjunto de todos los pasos anteriores. son interesantes. Si una persona no conoce.“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos AUTOESTIMA “La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D. sin hacerse daño ni culparse. su autoestima será baja. no lo satisfacen. Si una persona se conoce y está consiente de sus cambios. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. y si acepta y respeta tendrá una autoestima alta.

lleno de culpas. y no donde se sabe de antemano que se va a fracasar. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo con la utilización de todo el potencial que se puede manejar poniéndose metas. Al conocer todas sus partes. donde se promueva la confianza. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA La barrera principal para la reconstrucción de la autoestima es vivir en el pasado. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. etc. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. Conocer por qué y cómo actúa y siente. remodelando actitudes y actividades. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES.. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. . su totalidad como ser integrado. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. dirigidos hacia el futuro. actualizando la escala de valores y manejando la agresividad. actuará de la misma manera. su totalidad como ser integrado. Si alguien se cree tonto. haciendo contratos consigo mismo. Al conocer todas sus partes. Conocer por qué y cómo actúa y siente. la vaciedad. Cuáles son sus manifestaciones. al desamparo. es recomendable tener actitudes donde sea posible el éxito. El desarrollo y la actualización tienen su satisfacción en el presente. para él el tiempo debe ser llenado sin sentirse nunca satisfecho. Es necesario rodearse de una atmósfera. la vida se reduce a lo banal. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. el afecto. actuará como tal.Auto concepto Es una serie de creencias que se tiene acerca de sí mismo. que se manifiesta en la conducta. Cuáles son sus manifestaciones. si se cree inteligente o apto. ya que quien no piensa en el futuro. el respeto y la aceptación y no seguir en una donde estos valores son ignorados o rechazados. resentimientos. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.

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