AUTOESTIMA La autoestima es un factor de la personalidad que marca los caminos del éxito o del fracaso de cada persona.

La autoestima proporciona a las actitudes que le permiten afrontar con valor y decisión todas las dificultades de la vida. La persona que posee una autoestima elevada tiene muchas posibilidades de triunfar y, en general suele sentirse muy feliz. Según Shwartz la felicidad de las personas y su ajuste a la vida depende básicamente de cómo las personas se observan a sí mismas. Varios autores definen la autoestima como los pensamientos que uno tiene sobre sí mismo, la satisfacción personal del individuo consigo mismo. Estos pensamientos son el centro organizador de todos los sentimientos. La autoestima corresponde a un aspecto complejo de la personalidad. Han sido muchas las definiciones dadas a este término. Según el criterio de varios autores, la autoestima está constituida por un componente actitudinal, referido a la percepción valorativa que el sujeto tiene de sí mismo. Se trata por consiguiente del aspecto emocional, de la amplia gama de conceptos que forman la imagen de uno mismo. Para Ortuño la autoestima “es el resultado del valor positivo o negativo que tiene cada uno de estos conceptos para el individuo como producto del placer o displacer que ha experimentado a través de su comportamiento y según sus experiencias y escalas de valores”. Coopersmith (1967), se refiere a la autoestima como la evaluación que el individuo hace y mantiene cotidianamente con respecto a sí mismo, o sea, expresiones y actitudes de aprobación o desaprobación, indica la amplitud de la cual el individuo se cree capaz, importante, feliz y digno. Para William James (1963) la autoestima es el valor de los sentimientos hacia sí mismo, los cuales están determinados por el área que va del talento actual a las potenciales supuestas. En la actualidad, científicos del desarrollo humano; como Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, Bettleheim, afirman que la autoestima es una parte fundamental para que el hombre alcance su plenitud y autorrealización (plena expresión de sí mismo). Tomando en cuenta las definiciones anteriores se considera como autoestima, los sentimientos y actitudes de la persona hacia sí misma. La persona, en su evaluación de sí misma, puede verse con orgullo o vergüenza, considerar que posee valor o falta de él. Las actitudes con relación a sí mismo incluyen también creencias, convicciones, ideales, aspiraciones y compromisos (Jersil, 1965 citado en Ortuño). De acuerdo con algunos estudios citados por Ortuño (1978) las personas con autoestima alta, presentan una serie de características tales como: mayor control de sus impulsos, se auto refuerzan con mayor frecuencia, refuerzan a otros mas a menudo, se auto afirman, son persistentes para la búsqueda de soluciones constructivas, son poco agresivos, tienen una actitud positiva hacia su propio cuerpo.

gritar.  Un adolescente sin autoestima dirá no puedo hacer esto o aquello. no se como se hace.  Se sentirá inseguro o decididamente negativo sobre el afecto o el apoyo que le prestan sus padres y amigos. La autoestima puede desarrollarse convenientemente cuando los niños y adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos.  Actuará con presteza y con seguridad en sí mismo. sonreír. . Los padres pueden influir en la autoestima del adolescente organizándole nuevas experiencias y relacionándose convenientemente con él. Vinculación: resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para él y que los demás también como importantes. Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica. no lo aprenderé nunca.  Le interesarán tares desconocidas. sus ropas. Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios. ideales y modales propios. riéndose de sí mismo.  Le interesarán tareas desconocidas. Encarará retos sin convencimiento de superarlos. cosas y actividades nuevas que aprender y que poner en práctica y se lanzará a ellas con confianza en sí mismo. llorar y expresar su afecto. sus ocupaciones. el dinero.  Tendrá confianza en las impresiones y en el efecto que él produce sobre los demás miembros de la familia. CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA La autoestima puede sufrir grandes altibajos. esperando. sus objetivos.  Un adolescente con autoestima elegirá y decidirá como emplear el tiempo. que le sirven para establecer su escala de valores.  Las actitudes y los actos de ese tipo de adolescentes estarán impregnados de falta de seguridad o incluso de ineptitud. sabrá encarar las frustraciones de distintas maneras. etc. Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados. Estas cuatro condiciones deben estar siempre presentes para que se desarrolle y se mantenga la autoestima. de oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa.  De forma espontánea sabrá reír. sobre los amigos e incluso. replicando. asumirá la responsabilidad de ciertas tares o necesidades evidentes. filosóficos y prácticos. y será capaz de hablar de lo que le entristece. sabrá pasar por distintas emociones sin reprimirse. humanos.. etc. apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los demás por esas cualidades. sobre las personas con autoridad. características que explicamos dependiendo de las cosas que puedan influir en cada momento.CUATRO ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA La autoestima se desarrolla cuando se han satisfecho adecuadamente las necesidades primarias de la vida.

Ejecutar tareas importantes para sí mismo.  Rara vez admitirá errores o debilidades y la mayoría de las veces atribuirá a otros o a la mala suerte la causa de sus dificultades. . . La persona con alta autoestima puede sobrevivir muchos fracasos en la escuela.Aceptación del niño y niña con sus cualidades y defectos.  Tendrá escasa tolerancia ante las circunstancias que le provoquen angustia.Apoyo a sus decisiones para que llegue a conseguir sus metas.Comunicación y relación con la familia y seres cercanos.Límites muy claros y consistentes en la familia. el trabajo o con sus semejantes. la inflexibilidad. pondrá excusas para justificar su comportamiento.  Será una persona picajosa.Lograr estándares morales y éticos. incapaz de aceptar las críticas. como el descuido. . se toleran los errores.  Repetirá una y otra vez pocas expresiones emocionales. es necesario revisar los siguientes pasos: . temor. LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA Para poder conocer y desarrollar nuestra autoestima. Cambiará de ideas y de comportamiento con mucha frecuencia. . la persona con baja autoestima puede tener muchos éxitos y seguirá sintiendo una duda constante respecto a su propio valer. . el enfurruñamiento. será fácil de predecir que tipo de respuesta dará ante determinada situación. manipulará otras personalidades más fuertes. . la histeria. Virginia Satir afirma que los sentimientos positivos solo pueden florecer en un ambiente donde se toman en cuenta las diferencias individuales. la comunicación es abierta y las reglas son flexibles. ira o sensación de caos.Respeto hacia el niño y la niña y a sus intereses. Además de los factores determinantes en la infancia existen otros que también tienen que ver con la forma en la que la persona desarrolla su autoestima: .Tener un alto grado de influencia en las decisiones sobre su propia vida. ¿COMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA? De acuerdo a varias investigaciones los factores determinantes para desarrollar una alta autoestima son: .

Auto evaluación Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas. Elkins) AUTOR ESPETO “La actitud del individuo. No se acepta ni respeta. crea su propia escalera de valores y desarrolla sus capacidades. y si acepta y respeta tendrá una autoestima alta. y si le permiten creer y aprender. Si una persona no conoce. Rodríguez) AUTOACEPTACION “El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas” (C. sin hacerse daño ni culparse. enriquecedoras. si lo son para el individuo. . no lo satisfacen. Buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgullo de sí mismo. Schuller) AUTOCONCEPTO “Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller) AUTOCONOCIMIENTO Autoestima Es el conjunto de todos los pasos anteriores. Y considerarlas como malas. Es expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones. Auto aceptación Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como la forma de ser y sentir. ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. su autoestima será baja. carecen de interés. le satisfacen.“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos AUTOESTIMA “La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D. el concepto de sí mismo es pobre. son interesantes. Si una persona se conoce y está consiente de sus cambios. Rogers) AUTOEVALUACION “Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo” (R. hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso creador” (M. le hace daño y no le permiten crecer. le hacen sentir bien. Auto respeto Es atender y satisfacer mis necesidades y valores. si lo son para la persona.

con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. para él el tiempo debe ser llenado sin sentirse nunca satisfecho. su totalidad como ser integrado. Cuáles son sus manifestaciones. actuará como tal. que se manifiesta en la conducta. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. dirigidos hacia el futuro. actualizando la escala de valores y manejando la agresividad. la vaciedad. ya que quien no piensa en el futuro. el afecto. y no donde se sabe de antemano que se va a fracasar.. . Conocer por qué y cómo actúa y siente. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. remodelando actitudes y actividades. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo con la utilización de todo el potencial que se puede manejar poniéndose metas. Al conocer todas sus partes. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES. Auto conocimiento Es conocer las partes que componen el yo. al desamparo. El desarrollo y la actualización tienen su satisfacción en el presente. donde se promueva la confianza. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada.Auto concepto Es una serie de creencias que se tiene acerca de sí mismo. Si una de estas partes funciona de manera deficiente las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida. su totalidad como ser integrado. Al conocer todas sus partes. el respeto y la aceptación y no seguir en una donde estos valores son ignorados o rechazados. Es necesario rodearse de una atmósfera. es recomendable tener actitudes donde sea posible el éxito. RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA La barrera principal para la reconstrucción de la autoestima es vivir en el pasado. Conocer por qué y cómo actúa y siente. resentimientos. Si alguien se cree tonto. etc. si se cree inteligente o apto. actuará de la misma manera. con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada. haciendo contratos consigo mismo. lleno de culpas. la vida se reduce a lo banal. Cuáles son sus manifestaciones. necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES.