DESARROLLO DE LIDERAZGO

¿Cómo mejora la atención plena

Coaching Ejecutivo
por David Brendel y Emmie Roe Stamell

29 de enero 2016

Los beneficios de la meditación de atención plena para los líderes empresariales están cada vez más apreciados y confirmado por la investigación

empírica. Ejecutivos y profesionales de alto desempeño utilizan cada vez más la meditación para manejar el estrés, mantener el enfoque

estratégico, mejorar el rendimiento cognitivo, promueven la inteligencia emocional, y mejorar las relaciones interpersonales. programas de

meditación son cada vez más Ered o FF en el lugar de trabajo para promover estos beneficios. Los riesgos potenciales de los programas de

atención plena se pueden evitar y las ventajas aumentan cuando los trabajadores participan de manera voluntaria y proactivamente en el proceso.
Sin embargo, la meditación consciente es por lo general un independiente o FF Ering en los lugares de trabajo y no están vinculados a los

retos de desarrollo de liderazgo fi cos del usuario. la meditación consciente aún no se ha integrado con rigor en los programas de

desarrollo de liderazgo y coaching ejecutivo. Estos tipos de programas de desarrollo pueden ayudar a los líderes a identificar emergente - y

superar - sus creencias limitantes, patrones de comportamiento, y di fi cultades interpersonales. Tales programas pueden ayudar a

desarrollar nuevas habilidades incluyendo la capacidad de pensar estratégicamente y motivar a otros.

Del mismo modo, el coaching ejecutivo ayuda a los clientes individuales para desarrollar conjuntos de habilidades esenciales para gestionar los informes

directos, se comunican más e caz y siguientes, desarrollar planes estratégicos de sonido, e implementar planes de acción para el éxito. Pero dado que la

mayoría de los entrenadores ejecutivos y especialistas en desarrollo de liderazgo no son también especialistas en la aplicación de estrategias de atención

plena, oportunidades importantes pueden pasarse por alto. Mientras que los ejecutivos pueden beneficiarse de la búsqueda de la meditación como una

estrategia de control del estrés independiente, su desarrollo como líderes vibrantes podría ser reforzada mediante la integración con vigor los dos enfoques.

Cuando los entrenadores ejecutivos y especialistas de atención plena colaboran estrechamente, pueden ayudar a los clientes a identificar

sus principales retos y se centran en profundidad en hacer frente a estos desafíos de una manera sinérgica. Ellos pueden tener los clientes

responsables a los compromisos que han hecho a ambos procesos. El entrenador ejecutivo puede involucrar al cliente en un diálogo sobre

cómo las estrategias (como la respiración controlada y la imaginación guiada) la atención se trabaja en el servicio de desarrollo de liderazgo

y la función ejecutiva.

Mientras tanto, el especialista en la atención plena puede ayudar al cliente a desarrollar técnicas de meditación individual a medida

que apoyan los objetivos de liderazgo ejecutivo (como el mantenimiento de una presencia constante en calma en las reuniones

esenciales en la C-suite o con colegas de toda la organización). Los dos procesos pueden reforzar poderosamente entre ellas y

promover una mejor calidad de vida, rendimiento en el trabajo, y la capacidad de liderazgo. Pero eso es sólo el caso si el

entrenador ejecutivo y especialista en atención a mantener un diálogo sano entre sí.

En nuestra práctica, trabajamos de cerca el día a día como un equipo de especialistas entrenador / meditación ejecutivo. Juntos hemos

desarrollado un modelo integrador y bidireccional de coaching ejecutivo y coaching atención. Tomamos la iniciativa de informar

regularmente entre sí acerca de la especificidad cs del trabajo que estamos haciendo con nuestros clientes compartidos. Nuestros enfoques

se refuerzan mutuamente.
Cuando el cliente alcanza un estado relajado durante las sesiones de meditación a través de la respiración controlada y la relajación muscular

progresiva (la suspensión temporal de la cognición), él o ella puede entonces trabajar en los cambios de mentalidad que son el foco del

coaching ejecutivo. Estos cambios de mentalidad son más alcanzables cuando se trabajan en un estado de relajación meditativa. Por el

contrario, los pensamientos relevantes “burbujeo” en la mente del cliente durante las sesiones de meditación son relevantes para las tareas de

las sesiones de entrenamiento y desarrollo de liderazgo ejecutivo. En algunos casos, nos encontramos junto con nuestros clientes para

asegurar que los objetivos y las estrategias están bien alineados entre todos nosotros.

He aquí un ejemplo del proceso con uno de nuestros clientes compartidos. Steven ha sido un ejecutivo de éxito en la industria de la tecnología y

recientemente comenzó a trabajar con una empresa en marcha, momento en el que experimentó un aumento importante en su ansiedad de

muchos años, el estilo de trabajo obsesivo, y las preocupaciones profundas acerca de su salud. El trabajo de coaching ejecutivo ha destinado a

transformar su modo de pensar de centrarse en los problemas y obstáculos que se colocan en el camino del éxito, a centrarse en los desafíos y

oportunidades interesantes a su alrededor. Su capacidad para replantear los problemas como oportunidades selfperceived se ha profundizado

desde que comenzó a centrarse en este reencuadre cognitivo no sólo durante las sesiones de coaching ejecutivo, sino también durante las

sesiones de yoga y meditación. Al mismo tiempo, durante esas sesiones de mi colega se dio cuenta de que estaba expresando preocupaciones

acerca de su o fi cina de puesta a punto y horario de trabajo diario. Esa información fl debido a sesiones de yoga y meditación ha ayudado a

profundizar el proceso de coaching ejecutivo mediante la identificación de hormigón, tareas que valen la pena para lo que persiguen.

Los beneficios de un estado cuerpo relajado para los clientes de coaching ejecutivo como Steven no puede ser sobrestimada. Una

vez que la auto-conciencia de Steven amplió para incluir su respiración y su estado corporal en general, se volvió más a tierra,

enfocado mentalmente, y capaz de hacer cambios significantes. La respiración profunda y la relajación somática moderado su

intensidad cognitiva, que le faculta para tolerar y transformar pensamientos estresantes en lugar de ser abrumado o

perjudicialmente reactivo a ellos. Él por lo tanto tuvo éxito en la consecución de los objetivos de coaching ejecutivo de la

transformación de su autopercepción de ser plagado de problemas a abrazar nuevos retos de liderazgo maravillosos y

oportunidades de crecimiento.

La sinergia de coaching ejecutivo y la meditación consciente es convincente. La meditación ayuda a los clientes a lograr un estado del ser en el

que pueden pensar con claridad acerca de los factores de estrés y las metas relacionadas con el trabajo. Y cuando los ejecutivos hacen cambios

de mentalidad y de comportamiento positivo, están mejor posicionados para relajarse y alcanzar un estado de meditación - con todos sus bene fi

cios inherentes. Los dos enfoques profundizan continuamente y refuerzan entre sí.
Mediante la integración de estrategias de entrenamiento con cuidado y la atención de ejecutivos en una práctica única, podemos ayudar a los

clientes a desarrollar en más, los líderes ectantes emocionalmente inteligente, y e ff conscientes de sí mismos, con conexión a tierra.

entrenadores ejecutivos, entrenadores de liderazgo, y los especialistas de atención plena pueden formar asociaciones poderosas en el servicio

de una experiencia de cliente mejorada. En vez de dejar a la casualidad si, y cómo los clientes participar en la meditación consciente,

entrenadores ejecutivos deben considerar asociarse con altamente cali fi cado y sus colegas de atención plena confianza. El proceso es más

gratificante, y el resultado para los clientes es muy superior, con este tipo de enfoque coordinado.

David Brendel, MD, PhD es un coach ejecutivo, especialista en el desarrollo de liderazgo, y el psiquiatra con sede en Boston. Es fundador y director de
principales mentes de Coaching Ejecutivo, LLC. También es co-fundador de Estrategia de la Mente, LLC. Síguelo en Twitter @DrDavidBrendel y parte de

LinkedIn.

Emmie Roe Stamell, RRT• Cay• es un especialista en la meditación consciente• certi•ed maestro de yoga Kripalu y certi•ed practicante de Ayurveda. Ella
es un asociado de principales mentes de Coaching Ejecutivo• LLC y director de la práctica de Yoga Sukha en el área de Boston.

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comentarios

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12 COMENTARIOS

Ryan Bonnici Hace 2 años

Gracias por compartir, Emmie. Estoy totalmente de acuerdo con su punto de vista aquí. Leí otro artículo recientemente en https://www.executiv.co que

tenía una perspectiva de cortesía, mirando a algunos paralelismos entre la capacidad de liderazgo y coaching ejecutivo. Se puede comprobar que

funciona aquí -> https://www.executiv.co/blog/the-who-what-whenwhere-how-and-why-of-executive-coaching

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