ERGONOMÍA

La Ergonomía es una disciplina que busca que los humanos y la

tecnología trabajen en completa armonía, diseñando y
manteniendo los productos, puestos de trabajo, tareas y equipos,
en acuerdo con las características, necesidades y limitaciones
humanas.
La lógica que utiliza la ergonomía se basa en el axioma de que las
personas son más importantes que los objetos o que los procesos
productivos.
 Enfoque Sistémico
Condiciones Organizacionales

Sistemas de turnos
Capacitación
Variedad de tareas
Nivel de Autonomía
Exigencias de producción y calidad

Componente Ambiental Componente Material

Temperatura Layout
Ruido Equipos
Polvo Herramientas
Vibraciones Mobiliario
Iluminación
 Es la disciplina científica relacionada con la
comprensión de las interacciones entre los seres
humanos y los elementos de un sistema, y la
La Ergonomía
profesión que aplica teoría, principios, datos y
métodos de diseño para optimizar el bienestar
humano y todo el desempeño del sistema."

El diseño de lugares de trabajo, herramientas y

tareas que coinciden con las características
fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades del trabajador.
La Ergonomía
Implica:

Busca la optimización de los tres elementos del

sistema (humano-máquina-ambiente), para lo
cual elabora métodos de estudio de la persona,
de la técnica y de la organización
 En condiciones de Puestos de Trabajo, así como en el uso de
Herramientas, se debe mantener las posturas correctas

Uno de los principios fundamentales a la hora de diseñar un utensilio es el mantenimiento

de una postura cómoda. Es necesario mantener la extremidad superior en posición neutra
dentro de sus “ángulos de confort”. Es decir, se debe de doblar la herramienta y no la
muñeca. Por lo tanto:  El hombro pegado al cuerpo
 El codo en unos 90º
 La mano sin desviaciones ni flexiones.
 El ángulo de la mano para la aprehensión se sitúa alrededor de los
78º.
 • Factores de Riesgo Laborales

Carga Física

Posturas Inadecuadas

Vibración de Cuerpo Completo

Movimientos Repetitivos de Flexo-extensión.

Condiciones de puestos de Trabajo
• Factores de Riesgo Laborales

• Posturas Inadecuadas

• Son las posturas estáticas en rotación, flexión lateral, flexo-extensión o posturas no neutras
del tronco adoptadas de forma frecuente o prolongada, que condicionan lesiones musculo-
ligamentarias secundarias a la fatiga muscular.
 Diseño Ergonómico de Máquinas:

1. Lograr su 2. Reducir al
correcta mínimo las 3. Eliminar posibles
localización e molestias, fatigas riesgos de
instalación. y tensión psíquica lesiones.
del trabajador.

Mantener la Mantener la Mantener el Codo

muñeca rígida Espalda relajada pegado al cuerpo

Mantener aproximadamente Evitar actividades por detrás

90 entre brazo y antebrazo de la línea del torso
Existen cuatro (4) etapas para llevar a cabo el Proceso de Diseño y
Proyecto de las Máquinas:

 Elaboración y clasificación de las especificaciones. Las propuestas

iniciales para la solución del problema del diseño se evaluarán según las
exigencias técnicas aplicables.

 Preparación del esquema de diseño. Las especificaciones deben ser

evaluadas según los principios ergonómicos de diseño anteriormente
expuestos.
 Preparación del proyecto detallado. La solución de diseño elegida se
desarrollará en profundidad presentándose soluciones detalladas.

 Puesta en práctica. Se realizarán ensayos previos para detectar posibles

errores de diseño y permitir realizar mejoras.
 Diseño considerando la antropometría y la biomecánica:

Dimensión Movimientos del

Posturas
Corporal Cuerpo
 Cuando el Diseño de «Protecciones Puede inducir riesgos de lesiones
Colectivas» de las Máquinas se musculoesqueléticas
encuentra mal hecho, puede ocurrir
lo siguiente:
Necesidad del trabajador de adoptar
posturas incómodas y/o forzada para
realizar su trabajo

1. Hacia arriba

2. Por encima
Por lo tanto, es necesario tener en cuenta del obstáculo
la “amplitud del gesto” que delimita los 3. Alrededor de
siguientes movimientos a realizar un obstáculo
respecto a un obstáculo:
4. Hacia el interior de un
recipiente

5. A través del obstáculo

A continuación, algunos equipos en los que se toman en cuenta ciertos
criterios de Diseño y aspectos ergonómicos:

1. Diseño de Pantallas de Información

Deben proporcionar información

clara e inequívoca.

2. Mandos

Su tipo, diseño y disposición, se

corresponderá con la tarea de
control a ejecutar.
 Zona de Trabajo.

Es el espacio o área, con respecto al cuerpo, en la cual se

disponen máquinas, herramientas, materiales y sustancias,
utilizadas por el trabajador de forma frecuente o esporádica en
el desempeño de sus funciones.
 Por lo tanto, se deben tomar en cuenta las
siguientes condiciones:

 Localizar todos los dispositivos de control con la mayor accesibilidad y

capacidad de fuerza para el operario.

 Usar códigos de forma, textura y tamaño para los controles. (permiten la

identificación tanto por tacto como visual), siendo útil además en
condiciones de poca luz, o en condiciones donde se desea calidad
duplicada en la identificación, para ayudar a minimizar los errores.

 Usar el tamaño, desplazamiento y resistencia de los controles adecuados.

 Asegurar la compatibilidad adecuada entre controles y pantallas ( es la

relación entre los controles y las pantallas. Que es consistente con las
expectativas humanas). Sus principios básicos incluyen: Rendimiento
laboral, mapeo y retroalimentación.
 Diseño de Puestos de Trabajo
• El pensar sobre la fuerza y
debilidad relativa de las
personas vs. las máquinas
nos puede ayudar a
comprender los principios
de un buen diseño
ergonómico.

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 Diseño del Puesto de Trabajo
• Tensión Física: Cargas excesivas,
movimientos repetitivos, gran duración de
las tareas y posturas inadecuadas pueden
causar problemas al trabajador.
• Tensión Mental: La sobrecarga, la presión
de tiempo, o el grado de dificultad del
trabajo, pueden producir tensión en cuanto
a capacidades mentales (estrés).

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 Diseño del Puesto de Trabajo
El Trauma Acumulativo:
• CUELLO: Síndrome de Cuello Tenso. Tensión por posición corporal.
• ESPALDA: Enfermedad degenerativa de los discos. Discos herniados.
Síndrome de Espalda Mecánica. Torcedura de ligamentos. Tensión
muscular.
• CODO: Epicondilitis. Síndrome del Túnel Radial.
• MANOS: Tendonitis. Síndrome del Túnel Carpiano. Síndrome del Túnel
Guyon.
• HOMBRO: Síndrome de Obstrucción de la Salida Torácica. Tendonitis
del Manguito Rotador.
• DEDOS: Neuritis Digital. Dedo en gatillo. Enfermedad DeQuervain

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 Diseño del Puesto de Trabajo
Manos y Muñecas
Tendonitis: Soga sobre polea
Síndrome del Túnel Carpiano: Manguera de jardín majada
• FACTOR DE RIESGO PREVENCION
Repetición Reducir o más suaves
Fuerza Reducir fuerza
Posición Rediseñar tareas, equipos
para mantener muñecas
en posición “neutral”
Presión Directa sobre palma de Mejorar diseño de
la mano herramientas
Vibración Aislar mano
Frío Proveer calor
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 Diseño del Puesto de Trabajo
Brazos y Hombros:
Daños similares a los de las muñecas

FACTORES DE RIESGO:
Repetición: Número de movimientos diarios del brazo
Fuerza: Cantidad de esfuerzo del brazo
Postura: El grado al que se alzan los brazos y los codos cuando
se llevan a la posición alejada del cuerpo

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Estación de Trabajo Diseñada para un
Trabajador que Permanece de Pie.
 Diseño del Puesto de Trabajo
La Espalda:
FACTORES DE RIESGO:
Repetición: Número de movimientos de la espalda por cada día
de trabajo.
Fuerza: El peso de la carga que se levanta, se empuja o se hala.
Postura: El grado a que se dobla o tuerce la espalda.
Carga: Tamaño, estabilidad, agarre, bordes filosos, material
resbaladizo.
Distancia: Horizontal entre la carga y el trabajador y vertical a que
se alza, distancia que se mueve.
Ambiente: Frío, calor, esfuerzo en la postura, pisos, obstáculos,
vibraciones.
Personal: Tamaño, fuerza, flexibilidad y capacidad física de la persona;
técnicas para levantar objetos, hábitos de trabajo y de vida.
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 Diseño del Puesto de Trabajo
El Cuello

FACTORES DE RIESGO:
Postura: Cuello doblado
SOLUCIONES:
• Mejorar la altura del área de trabajo.
• Areas de trabajo en ángulos
• Oportunidades para cambiar de posición
• Tareas variadas
• Muebles ajustables

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 Diseño Ergonómico de Herramientas:

1. Son objetos 2. Nuestras 3. Basar su diseño

creados para necesidades en la función para
conseguir un determinarán su la que estarán
ahorro de energía forma y función destinadas

Antropometría (estudio de las dimensiones humanas)

Así como:

Biomecánica (estudio de los movimientos)

 Desde el Punto de vista Ergonómico,
una Herramienta debe cumplir básicamente con los siguientes requisitos

 Desempeñar con efectividad la función para la que está hecha.

 La operación de la herramienta debe ser tal que reduzca al mínimo la fatiga.

 Los movimientos que debe realizar tienen que ser compatibles con los del brazo y la
mano sin provocar sobrecargas excesivas.
 La muñeca manual debe permitir a la muñeca permanecer recta durante la realización
del trabajo.
 Estar proporcionada a las dimensiones del trabajador.

 Tener en cuenta el tipo de ropas utilizadas en el momento de la tarea así como el

material y su grosor.
 Satisfacer las necesidades de presión de fuerza y de precisión.

 Si es posible, adaptarse a diestros y zurdos.

 Proporcionar efecto de retroalimentación (feed-back) a su usuario (textura, presión,

temperatura).
 Criterios de Diseño de una Herramienta

1. Cabeza 2. Mango

3. Adaptación a la postura 4. la curvatura y la longitud serán las

de aprehensión de la mano. apropiadas para evitar lesiones o
entorpecer movimientos de los dedos.

5. se aconseja que el diámetro tenga

entre 25 y 40 mm para presión de fuerza
y no menos de 6 mm para precisión

6. Debe producirse una correcta 7. Considerar la importancia de los

alineación entre brazo y herramienta materiales de que están compuestas
y su complementación con prendas
de protección.
Herramienta para ambas manos La mano preferida para el 90% de las personas es
la derecha. El diseño ambidiestro favorece a ese
10% restante, además se debe usar el grupo
muscular adecuado.

Usar el Mango adecuado Superficie del mango debe ser lisa, compresible y
no conductora
 Aspectos Importantes a tomar
en cuenta, para el Diseño de las Herramientas:

 Localizar todas las herramientas y materiales dentro de un área normal de

trabajo.

 Localizaciones fijas para todas las herramientas y materiales que permitan

la mejor secuencia.

 Arreglo óptimo de herramientas, controles y otros componentes para

minimizar los movimientos.

 Usar dispositivos en lugar de sostener con la mano.

 Diseño del Puesto de Trabajo
Lista de indicadores “rápidos” de posibles problemas en el trabajo.
• Torciendo Ropa
• Codos Afuera
• Malas vibraciones
• Hombros muy altos/Muy bajos
• Arco de alcance incompleto
• Zona de confort
• Cabeza buscando
• Caderas afuera
• Distancia horizontal
• Moviendo la cintura
• De pie o sentado
• No me dejes estático
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 EL PROGRAMA ERGONOMICO
ELEMENTOS DEL PROGRAMA:
• ORGANIZACIÓN: Responsabilidades, Política, Equipo Humano de
Ergonomía, Motivación del empleado.
• ADIESTRAMIENTO: Para la Gerencia, los ingenieros, el Equipo de
Ergonomía, especialistas y empleados. Sobre Principios de
Ergonomía, métodos de trabajo y el Trauma Acumulativo.
• COMUNICACIONES: Con los empleados y dentro de la empresa.
• IDENTIFICAR LOS RIESGOS DEL TRABAJO: Evaluaciones del trabajo,
cuestionarios y encuestas, análisis de los datos del personal.

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