ERGONOMÍA- TERMINALES

DE REPRODUCCIÓN DE
VIDEO
 INTRODUCCIÓN
• Es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características
fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades de los
trabajadores que se verán involucrados.
• Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-
máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de la persona, de la
técnica y de la organización.
• El objetivo de esta charla es entender los problemas potenciales
relacionados con el trabajo con terminales de reproducción de video y
como minimizar las enfermedades relacionadas con el aspecto
ergonómico.
Preocupaciones con el terminal
de reproducción de video (VDT):

• Problemas musculares – esqueléticos.

• Cansancio visual.
• Estrés.
• Exposición a nivel de radiación bajo.
Factores que afectan la ergonomía del puesto de trabajo:

• Sillas:
 Altura.
 Profundidad.
 Acolchonamiento.
 Espaldar y apoyo de brazos.
Capacidad de ajuste del ángulo y la altura.
Amplio espacio para las piernas.
Espacio suficiente para todo el equipo.
• Computador:
Teclado
Separado del monitor.
Capacidad de ajuste de altura y ángulo.
Diseñado para soporte de las muñecas

Mouse
Suficiente superficie de trabajo para apoyar
brazo y muñeca.
Posicionado para minimizar el alcance.
Pantalla
Diseño de iluminación y posición de la
pantalla para disminuir brillo.
Brillo y contraste correctamente ajustados.
Altura de la pantalla y ángulo de
posicionamiento entre 5 y 15 grados por
debajo de la línea horizontal.
Mantener el monitor limpio.
Teléfono
Posición de fácil alcance.
No colgado del hombro.
 Considere el uso de manos – libres.
• Otros aspectos
Haga descansos frecuentes y breves.
Realice ejercicios isométricos para calentar músculos y coyunturas.
Mantenga siempre una postura adecuada.
Si siente incomodidad, dolor ó dificultad física causada ó agravada
por el trabajo, discútalo con su supervisor y el equipo médico.