Rinconada, Los Andes, 17 de noviembre de 2018

Taller de MindUP, “Despertando Mentes”

Escuela Emigdio Alberto Galdames Robles

Profesionales a Cargo:

Rocío Merino Gutiérrez, Profesora de Yoga, Fonoaudióloga PIE.

Alonso Labra Martínez, Psicólogo PIE.

El taller nace a raíz de la necesidad que tiene la comunidad educativa Escuela Emigdio

Galdames Robles, de enfrentar día a día la dinámica escolar, con una visión inclusiva y

vanguardista, en donde el estudiante es visto como un ser privilegiado que está en

desarrollo tanto física, mental y emocionalmente, con la tarea de ser una persona íntegra

dentro de la sociedad. Es por ello que se plantean iniciativas en la utilización de nuevas

prácticas, para ir concientizando a los niños, niñas y adolescentes como agentes de cambio,

potenciando la capacidad del reconocimiento y control de su mente con el fin identificar

cada una de las emociones y así poder controlarlas y canalizarlas de la mejor forma posible.

El objetivo principal de este taller es que los/las estudiantes aprendan a educar sus

emociones, conociendo qué es lo que pasa en su cerebro, cuando experimentan ciertas

frustraciones que entorpecen la buena conducta, disminuyendo así la concentración y por lo

tanto inevitablemente baja su rendimiento académico y sus habilidades sociales. Por esta

razón es que ha existido un plan que se ha llevado a cabo desde marzo de este año, en

donde se ha tratado de trabajar con todos los estudiantes, profesores y asistentes del

establecimiento en el entendimiento de nuestro cerebro, en el aprendizaje de técnicas de

relajación, combinado con ejercicios de Mindfulness (atención plena), y técnicas

Rinconada, Los Andes, 17 de noviembre de 2018

respiración, complementándose además con algunas rutinas de yoga, con el propósito de

facilitar el cumplimiento del objetivo principal.

De los resultados, se observa, que una vez que los niños comienzan a hacer asociaciones

entre lo que están pensando, cómo se sienten y cómo están actuando, adquieren el poder de

tomar decisiones más conscientes, y así se abren a otras posibilidades de reacción frente a

determinados estímulos que los hacen perder el control. Esta autorregulación conduce a

calmarse y a mejorar la cooperación con los demás y tener más autoconciencia y

autocontrol.

Específicamente se trabajó más arduo, a petición de directivos, con el curso de 4to básico,

apuntando a trabajar el autoconcepto para elevar su autoestima y motivación académica.

Luego de un semestre de intervención, vemos hoy que han llevado esta práctica a hacerla

parte de su rutina, despertando así su mente y aprovechando más instancias de aprendizaje,

potenciando sus habilidades y destrezas en vías de transformarlas en sus competencias

futuras.

Hacer que los niños sean más conscientes de sí mismos día a día, puede cambiar la

fisiología de sus cerebros, así como también la incorporación de la capacidad de calmarse y

concentrarse. De este modo, el niño ejercita el cerebro como si se tratara de un músculo

más y mejora su capacidad para planificar, trabajar y concentrarse correctamente en todo

momento, en cada situación.

;)