Introducción al Mindfulnes

para Escuelas Infantil

(Basado en MBSR)
“Una Educación basada en el conocimiento y respeto de uno mismo”

· Taller Práctico ·
 Espacio Mindfulnes en Educación Infantil
[Aumenta tu capacitación
como profesional de escuela
infantil en TRABAJO MINFULNES
con INSFF]

“Si pensáis que ejercer la enseñanza es una sencilla tarea, podéis

acompañarnos a pasar un día en nuestros centros”.
Este conciso testimonio puede reflejar la actualidad de muchos
profesores, quienes, a pesar de ser conscientes del privilegio que
supone educar a otros seres humanos, se enfrentan diariamente a
complejos retos que requieren una adecuada y efectiva regulación
atencional y emocional.
Entre otros podríamos destacar los siguientes: el gran número de
alumnos en las aulas con sus consiguientes demandas; la multitarea que
se les exige; problemáticas personales; las continuas interacciones con
alumnos, familias y compañeros; las presiones de tiempo o la falta de
apoyo de la administración, entre otras. La ocurrencia de estos factores
puede alimentar la percepción del profesor de que la realidad que vive
supera los recursos que posee para hacerles frente.
Antecedentes La investigación ha demostrado que la enseñanza es una actividad muy
estresante (Johnson et al., 2005). Aquellos profesores que, sin éxito,
intentan hacer frente al estrés durante largos períodos de tiempo
pueden experimentar el denominado “síndrome de burnout” o
“síndrome del quemado profesional “, caracterizado por las
dimensiones de agotamiento emocional, despersonalización y falta de
realización personal. El profesional percibe que no puede dar más de sí
mismo, desarrolla actitudes negativas e insensibilidad hacia las
personas con las que trabaja y siente que no se están alcanzando sus
logros. ¿Cómo ayudar a los docentes a reducir el estrés y el burnout que
sufren, y aumentar su b bienestar? El entrenamiento en mindfulness se
plantea como una acción especialmente pertinente para lograr este fin,
permitiendo el desarrollo de una serie de hábitos de la mente
relacionados con la conciencia, la flexibilidad cognitiva, la regulación
emocional y la compasión.
 Además, dado el estrecho vínculo que existe entre los profesores y los
alumnos, este entrenamiento podría influir de forma positiva en la
calidad de la relación, atención y educación que recibe el alumnado.
Por otra parte, los profesores también pueden contribuir a enseñar
mindfulness y compasión a sus alumnos de una forma más directa,
generando entornos conscientes e integrando prácticas de mindfulness
y compasión en las clases. La educación del bienestar emocional en
niños de educación infantil.
El profesor debe poseer un conocimiento profundo de mindfulness, que
esté acompañado de una práctica personal; es decir ha de formarse
permanentemente pero también ha de experimentar, ser y vivir en un
estado de mindfulness para poder aplicarlo en el proceso educativo.
Debemos bajar a la altura del niño y situarnos en su mirada. Ponernos
en su piel, mirar las cosas a través de su espejo, desde una postura de
humildad, que nos permita seguir creciendo e instruirnos para poder
devolver de forma ordenada el mismo reflejo que ellos nos han ofrecido
Antecedentes primero. Conviene matizar que los niños no eligen por voluntad propia
entrenar la atención plena, sino que más bien este entrenamiento
responde a una decisión del adulto.
Debemos, por lo tanto, establecer como principal premisa un código de
relación con los niños que les permita recibir la sesión de modo lúdico,
respetando sus procesos y escuchándolos. Para conseguirlo, partiremos
del juego como decodificador de sus inquietudes y de su propio
lenguaje y les transmitiremos actitudes, valores y técnicas que puedan
entender y asumir para la gestión del propio cuerpo, las emociones y los
pensamientos en su día a día.
Es en esta etapa de 0 a 3 años cuando se desarrollan plenamente las
capacidades sensoriomotrices y se consolida la conciencia de tener un
cuerpo propio. Un aspecto prioritario sería lograr que estos pequeños
reconozcan y aprecien su cuerpo.
La toma de consciencia del propio cuerpo, la postura, las sensaciones
corporales y el tono muscular serán utilizados como anclaje para estar
aquí y ahora.

Introducir a los participantes en Mindfulness y despertar su interés para

comenzar el entrenamiento en esta disciplina.
Objetivos Se combinarán momentos de teoría y de práctica, así como espacios
para la reflexión y el silencio.

Directores/as de centros infantiles socios de Escuelas infantiles Unidas y

Dirigido a clientes de INSFF educación.
 Gratuito para socios Asociación Escuelas Infantiles que hayan realizado
Coste formación con INSFF educación en el último año.

Duración, Se impartirá el día 27 de julio con una duración de 4 horas y el horario

será de 17:00h a 21:00h.
horario y El lugar donde se impartirá será en Avenida Miguel Manaute s/n. 1ª
lugar de Planta, sala 5. Ciudad del Conocimiento. 41704 Dos Hermanas (Sevilla).
impartición
Alejandro Moreno Durán, instructor de Mindfulness acreditado por
Equipo Instituto Esmindfulness
docente Certificado por IMTA (International Mindfulness Teachers Association)

• Pequeña práctica introductoria, para explicar ¿qué es la Red

Neuronal por Defecto?
• Introducción y bienvenida
• Ejercicio de indagación apreciativa
• ¿Qué es mindfulness ¿El triángulo de la Atención?
• ¿Qué es la consciencia? Ejercicio de la pasa.
Contenidos
• Exploración del cuerpo en el suelo.
del taller • Compartir experiencias del ejercicio
• La percepción y cómo la experimentamos
• Peligros de la percepción
• Introducción a la meditación sentados
• Introducción sobre mindfulness en Escuelas Infantiles

Requisitos Traes ropa cómoda y esterilla

necesarios
 INSTITUTO DE FORMACIÓN FINANCIERA SL
955.223.676
665.153.375
mcguerrero@insff.es
Avenida Miguel Manaute s/n. 1ª planta, Mod.2.
Ciudad del Conocimiento. 41704 Dos Hermanas (Sevilla)
www.insff.educacion.es

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