El plátano

El plátano pertenece a la misma especie del plátano común, es el plátano verde o para cocer que se
cultiva como si fuera una hortaliza en zonas de la selva tropical; su especie es Musa paradisiaca y
pertenece a la familia de los Musáceos, su origen es asiático y se cultiva en todas las regiones
tropicales y subtropicales de América.

El Plátano verde es bastante más grande, se estrecha en su extremo inferir; su color es verde y al
llegar a su estado óptimo de maduración se torna amarillo con manchas y rayas marrones; su sabor
en crudo es muy amargo y al cocer se vuelve blando, suave y mantecoso.
 Hortaliza

1. Ají: Su principal función no es picar; es un fruto que sirve como condimento por los diferentes sabores.
Contrario a lo que se piensa, el ají ofrece múltiples beneficios para la salud. Por su gran cantidad de
vitamina C, que es mayor a la de la naranja, ayuda a combatir la gripa y mejora la congestión nasal.
Comer ají también ayuda a prevenir el cáncer de estómago y de colón, debido a que la capsaicina reduce
el crecimiento de las células cancerígenas, al contener vitaminas A y B. Así mismo, mejora el
metabolismo, permitiendo que el cuerpo queme calorías rápidamente. Esto lo que demuestra es que no es
solo un condimento, ayuda a la prevención de enfermedades.
2. Berenjena: La berenjena es muy saludable. Es un alimento bajo en calorías y en hidratos de carbono. Es
de muy fácil digestión, incluso para estómagos delicados; contiene una buena cantidad de zinc y potasio.
Además contiene magnesio, hierro, fósforo y calcio. Respecto a su contenido en vitaminas presenta en su
mayor parte vitaminas A, C y ácido fólico, además de pequeñas cantidades de vitaminas B1, B2, B3 y B6.
3. Tomate: El tomate es un alimento sano que aporta multitud de vitaminas, necesarias para el organismo.
Además contiene altos niveles de potasio y de cinc. Sin embargo, una de sus cualidades más importantes
es su poder antioxidante, ya que posee una sustancia, el licopeno, que junto con otros compuestos reduce
el riesgo de contraer cáncer entre otros efectos.
El juego del Trompo es un juego tradicional que se juega como su nombre indica con un trompo,
peón o peonza. El trompo es un objeto de madera que tiene una forma parecida a la fruta de la pera.
Pero que por la parte donde la pera tiene el pezón o rabito, el trompo posee una púa de hierro. Con
el juego del Trompo se pretende "bailar el trompo. Para ello enrollaremos una cuerda iniciando por
la parte inferior del trompo,casi hasta la mitad. Una vez enrollado sujetamos el extremo de la cuerda
que quedo libre, lanzamos el trompo hacia el suelo para conseguir que el trompo rote sobre la punta,
manteniéndose erguido y en definitiva bailando en el suelo, que en definitiva es lo que consiste el
juego del trompo.

El juego del trompo se jugaba por un número indeterminado de jugadores con un trompo o peonza.
Los jugadores marcaban un círculo en el suelo de unos dos metros de diámetro. Luego cada jugador
tiraba sobre el centro del círculo su trompo a la vez que con la cuerda procuraba llevárselo fuera del
círculo marcado. Si lo conseguía estupendo ya habías ganado, en caso contrario, tenía que dejar
que el trompo se parase. Si al pararse quedaba dentro del círculo, los demás jugadores tiraban de
nuevo su trompo para hacerle una muesca con la punta afilada de sus trompos. Si con uno de estos
golpes se conseguía sacar del círculo, quedaba libre y terminaba el juego.