Taller de cultura fsica

Las siguientes preguntas tienen como objetivo conocer cunto sabe usted
sobre cultura fsica y todo lo que lo abarca. As que las respuestas me gustara
que fueran ms con su propio concepto, si investiga en internet una respuesta,
plasmarla en sus propias palabras.

1. Que es cultura fsica.

Se denomina cultura fsica a las maneras y hbitos de cuidado corporal,

mediante la realizacin de actividades como deportes o ejercicios recreativos,
que no slo buscan la salud del cuerpo, otorgndole actividad que lo aleja del
sedentarismo y sus consecuencias, si no tambin persigue la bsqueda de
plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente.

2. Que es salud.
Es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel
subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el
que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de
enfermedades o de factores dainos.

3. Que es estilo de vida.

El estilo de vida, hbito de vida o forma de vida es un conjunto de
comportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que a veces
son saludables y otras veces son nocivas para la salud. En los pases
desarrollados los estilos de vida poco saludables causan numerosas
enfermedades.

4. Que son signos vitales.

Los signos vitales son indicadores que reflejan el estado fisiolgico de
los rganos fundamentales (cerebro, corazn, pulmones). Expresan de
manera inmediata los cambios funcionales que suceden en el
organismo, cambios que de otra manera no podran ser cualificados ni
cuantificados. Tambin son conocidos como las mediciones funcionales
ms bsicas del cuerpo. Orientan sobre alteraciones de salud.

5. Que es pulso.
Es la pulsacin provocada por la expansin de sus arterias como
consecuencia de la circulacin de sangre bombeada por el corazn. Se
obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se
encuentran ms prximas a la piel, como en las muecas o el cuello e
incluso en la sien.

6. Que es presin arterial.

 La presin arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular por
las arterias. Lasarterias son vasos sanguneos que llevan sangre desde
el corazn hacia el resto del cuerpo.

7. Que es talla.
Es l altura del cuerpo humano

8. Que es IMC.
El ndice de masa corporal (IMC) es una medida de asociacin entre
la masa y la talla de un individuo ideada por el estadstico.

9. Cules son las capacidades o cualidades fsicas bsicas.

Las capacidades fsicas bsicas son condiciones internas de cada
organismo, determinadas genticamente, que se mejoran por medio de
entrenamiento o preparacin fsica y permiten realizar actividades
motoras, ya sean soberanas o deportivas. Capacidades
fsicas condicinenles: es la fuerza del msculo en reposo.

10. Que es actividad fsica.

la actividad fsica comprende un conjunto de movimientos del cuerpo
obteniendo como resultado un gasto de energa mayor a la tasa
del metabolismo basal. A veces se utiliza como sinnimo de ejercicio
fsico, que es una forma de actividad fsica planificada y repetitiva con la
finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condicin
fsica.La actividad fsica que realiza el ser humano durante un
determinado perodo mayor a 30 minutos y ms de tres veces por
semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus
momentos de ocio. Ello aumenta el consumo
de energa considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la
actividad fsica consume caloras.

11. Sufre de alguna enfermedad Cual

Leccin de rodilla

EN EL SIGUIENTE CUADRO INGRESAR LA SIGUIENTE INFORMACION DE

CADA UNO

NOMBRE PULSO PRESIN PESO TALLA IMC EDAD

ARTERIAL
Helmer 78 100/70 60 1.72 17.4 32
valencia
Bonilla
12. Segn el valor arrojado de IMC en que nivel se encuentra? (desnutricin,
delgadez, normal, sobrepeso, obesidad)
Delgadez
13. Segn la presin arrojada como en que rango se encuentra? (alta, baja
o normal)
Normal