LAS ENSEANZAS DEL BUDA:

Son la base de las enseanzas del budismo.

En la actualidad slo el budismo theravada tiene un nfasis en la vida monstica a detrimento

de la vida laica.

Todos los elementos de las enseanzas filosficas fundamentales se caracterizan por estar
estrechamente interrelacionados y contenidos en otros, por lo que para alcanzar su
entendimiento se necesita una visin holstica de su conjunto.

Las enseanzas son solo una manera de apuntar, guiar o sealar hacia el Dharma.

El Dharma solo puede ser experimentado o descubierto de manera directa a travs de una
investigacin y disciplina prctica personal.

LA PRCTICA DEL ZEN:

Entrenamiento sistemtico de la mente diseado para crear en el discpulo un estado mental

que permita la realizacin de la iluminacin.

La forma indispensable de la prctica del Zen es el Zazen, es la prctica en la clsica postura del
Buda sentado en posicin del loto.

En el zazen esto se suele hacer sobre un pequeo cojn redondo llamado zafu en japons, que
ayuda a bascular la columna. La pastura en el zazen es importante en extremo y se expresa en
el estado mental que la acompaa.

En origen hacan referencia a dilogos y sucesos entre maestro y discpulo que eran registrados
de manera escrita. Ya en Japn, la escuela Rinzai los compilar y ampliar, y los usar como
tcnica de meditacin y no slo de mera reflexin y enseanza. Un koan puede ser una
pregunta sin aparente sentido. Una famosa es "cul es el sonido de una sola mano que
aplaude?" o "cul era tu rostro original antes de nacer?". El practicante investigar este tipo
de pregunta con una concentracin total hasta que su razonamiento conceptual quede
erradicado, y as pueda surgir "prajna", la sabidura intuitiva. Esto ocasionar un despertar (en
japons: satori, kensho) a su naturaleza bdica, la iluminacin.

La prctica del Zen tiene muchas otras formas, las cuales sirven para extender la extensin del
zazen a la vida diaria. Kinhin en el budismo zen, es la meditacin caminando que se practica
entre largos perodos de la meditacin sentada llamada zazen.