AJUSTES Y DESAJUSTES DE LA PERSONALIDAD

I. DEFINICIONES:
* SEGN ROGERS: la incongruencia entre el yo percibido y el yo ideal revela un mal
ajuste emocional. La elevada inconsistencia entre el yo percibido y el yo ideal
correlaciona bajos niveles de autorrealizacin y autoestima. Las personas con una gran
discrepancia entre el yo percibido y el yo ideal fueron calificadas por otros como
inoportunas, confusas y poca amistosas. Rogers crea que el fracaso para llevar acabo
nuestra tendencia innata ala realizacin puede conducir al desajuste. Entre mayor
fuera la discrepancia de temperamento entre el potencial infantil y la realizacin
adulta, mayor ser el nivel de desajuste.
* SEGN JOSE ACEVES MAGDALENO: la vida es un constante ajuste o adaptacin al
medio hay ajustes biolgicos que aprendemos naturalmente y a veces
automticamente. pero el hombre necesita ajustes sociales para vivir en armona con
los dems .A medida que la personalidad se desarrolla el individuo va aprendiendo los
medios que le permiten descargar sus impulsos, sus cargas afectivas y adaptarse a la
realidad, reduciendo as las situaciones frustadoras o conflictivas.
Los desajuste de la personalidad que no constituyen un verdadero trastorno mental, a
menos que se den en forma habitual o en forma exagerada.
* SEGN JOSE M. VELAZQUEZ: lo que llamamos vida es un proceso constante de
adaptacin o ajuste constante al medio. Tratndose de seres humanos ese proceso
ofrece dos aspectos: el ajuste puramente biolgico y el social. Los desajustes sociales
son el resultado de la incapacidad del individuo para resolver los problemas que se
plantea en sus relaciones con sus semejantes
* SEGN JOSE RAFAEL PRADA: el ajuste es el proceso continuo de equilibrio
fisiolgico para el desarrollo pleno de la personalidad. El ajuste es relativo y temporal,
pues debe tener en cuenta tener en cuenta el ambiente sociocultural, las exigencias del
momento y los objetivos propios que se traza el individuo. El ajuste y el desajuste son
aprendidos como cualquier otra conducta, y por lo tanto siguen las leyes del
aprendizaje. El criterio de normalidad-anormalidad, es un criterio cambiante y relativo
depende de las pocas y culturas los adelantos de las ciencias y normas sociales .de
todos modos el ajuste psicolgico es la resultante de dos conjuntos de fuerza de
interaccin: las fuerzas que actan dentro del individuo y las fuerzas precedentes del
medio. El ajuste total no existe sino como ideal a perseguir, tal vez ninguno sea
completamente ajustado, como tampoco habr personas totalmente desajustadas.

* SEGN CLONINGER: cuanto mayor ajuste requiera un evento ms estresante ser,

el estrs aumenta cuando la gente debe afrontar un gran nmero de cambios en un
tiempo relativamente corto. El ajuste es cualquier intento, con o sin xito por afrontar
al estrs, sopesar nuestras necesidades contra las demandas del ambiente, comparar
nuestros deseos con las posibilidades realistas y, manejarnos tan bien como sea
posible.
* HANNI: Define el ajuste como un estado en el cual las necesidades de un individuo se
encuentran totalmente satisfechas.
* FROHLICH: Alude el proceso por el cual un individuo alcanza ese estado de
equilibrio en el sentido de no experimentar conflicto.
El logro del ajuste revela la condicin modificable y flexible de la conducta y
personalidad y la vinculacin de los dinmicos a la dinmica propia de las necesidades,
los impulsos y los incentivos, as como a su cmodo medio o contexto en el que el
organismo est inserto
II. TIPOS DE AJUSTES
Lo que llamamos vida, es un proceso constante de adaptacin o ajuste al medio.
Tratndose de seres humanos, ese proceso ofrece dos tipos: el ajuste puramente
biolgico y el social.
Tipo Biolgico: Est relacionada con las respuestas del organismo al medio. Por
ejemplo: Un individuo pasa del medio oscuro de un cine al medio intensamente
iluminado de la calle. Sus pupilas en el acto se contraen para defender las delicadas
estructuras de la visin contra el exceso de luz. He ah un tipo de ajuste biolgico.
Nuestros ojos disponen de un mecanismo de defensa que funciona automticamente,
sin intervencin de la conciencia ni de la voluntad.
Tipo Social: Tiene que ver en como el hombre se ajusta y reacciona respecto a su medio
social. Por ejemplo un estudiante que recibe malas notas en el primer semestre del
curso. Se encuentra en una situacin problemtica; pero entonces, aplicndose al
estudio con renovado brillo, recupera el terreno perdido y sale airoso en las pruebas de
fin de curso. Se ha ajustado bien. Pero si en vez de enfrentarse cara a cara con la
realidad y reconocer sus propios errores y su falta de aplicacin, el estudiante puede
disimular ante los dems su fracaso diciendo que El profesor se la ha agarrado
conmigo. Puede engaar a sus padres con esta mentira, e inclusive no es difcil que
termine creyendo el mismo sinceramente en una antipata que solo existe en su
imaginacin. He ah un tipo de ajuste desacertado o falso ajuste.

Cuando nuestros rganos funcionan bien, no los sentimos. Nadie siente el estmago o
el hgado, a no ser que los tenga enfermos. Lo mismo ocurre en nuestra vida
psicolgica. Cuando nuestros procesos de ajuste al medio social se desarrollan fcil y
felizmente, casi ni nos damos cuenta de ellos. Pero si esos mecanismos psicolgicos no
funcionan bien, el individuo se encuentra sometido a una tencin muy fuerte, est
desajustado. Al psiclogo le interesa los signos que acompaan a esos estados de
desajuste, como al mdico le interesan los sntomas que presentan las diversas
enfermedades.
III. MECANISMOS DE AJUSTE O DE DEFENSA DEL ADULTO
Como mencionamos anteriormente la vida es un constante ajuste o adaptacin al
medio. Hay ajustes biolgicos que aprendemos naturalmente y a veces
automticamente, pero el hombre necesita de ajustes sociales para vivir en armona
con los dems.
Cuando el organismo realiza ajustes normales, o cuando nos adaptamos normalmente
al medio ambiente, ni lo sentimos, llevamos una vida normal; pero cuando el
organismo no funciona, o nosotros fallamos o nos sentimos desajustados, al psiclogo
le interesan los signos de la persona, al mdico le interesan los sntomas de desarreglo
del organismo.
A medida que la persona se desarrolla, el individuo va aprendiendo los medios que le
permiten descargar sus impulsos, sus cargas afectivas, y adaptarse a la realidad,
reduciendo as las situaciones frustadoras o conflictivas. A estos mtodos se les ha
llamado mecanismos de ajuste o defensa, mecanismos de adaptacin de la
personalidad.
Es decir son recursos inconscientes que utilizan las personas para hacer frente a
situaciones ms o menos difciles de frustraciones, ansiedad, miedo, inseguridad, etc.
Con el objetivo de que dichas situaciones no les hagan dao. La mayora de las veces
estos mecanismos de defensa son un medio con el que la persona se engaa a s misma,
y para protegerse recurre inconscientemente a tcticas mentales para falsificar y
distorsionar experiencias e ideas amenazantes. Cuando una persona se encuentra ante
una situacin de estrs, miedo, angustia, etc., lo ms usual es que erija ante s un
escudo, un mecanismo de defensa para protegerse de dicha situacin, aumentando su
sensacin de seguridad, efectividad o utilidad.
1. Mecanismos por compensacin: Es el mecanismo mediante el cual el individuo
disimula o disfraza un rasgo desfavorable de su personalidad, mostrando de modo
ostentoso y exagerado el rasgo desfavorable. Adler es el que mejor describe estos
mecanismos. Este ajuste responde a un complejo de inferioridad. Puede haber un
ajuste de compensacin correcto, y otro incorrecto. Demstenes, que era tartamudo,

lleg a ser el mejor orador de Grecia porque luch contra ese rasgo negativo. Una
persona con grave defecto fsico, compensa esta deficiencia desarrollando en alto grado
de su capacidad de relacin o su preparacin intelectual. Puede haber una
compensacin equivocada como la jactancia, la simulacin, por no poder compensar
ese sentimiento de inferioridad.
2. Mecanismo de racionalizacin: Es la tendencia humana a tatar de explica con
razones plausibles, una conducta contradictoria o un error. Es une de los mecanismos
ms comunes en el vasto arsenal de artimaas del hombre para resolver tensiones
embarazosas. Es una de las excusa con apariencia razonable, pero que no corresponde
a las verdaderas razones motivadas de nuestra conducta o nuestras opiniones.
Queremos quedar bien anta la sociedad y salvar nuestro prestigio. El vendedor que
acaba de perder una buena venta, declara despus de todo, el crdito comprador no era
bueno.
El racionalista se acoraza contra la necesidad de reconocer las verdaderas razones de
los actos para eludir la censura y ganar la aprobacin social. Algunas veces es tan sutil,
que escapa el reconocimiento de su propio autor. En resumen, el sujeto tiene algn fin
interesado que no le conviene exhibir.
3. Ajustes por retirada. Consiste en huir de las situaciones difciles. Ante la impotencia
para resolver el problema, se opta por ser ignorado, fingir demencia. Cuando se sienten
incapaces de adaptarse al grupo, lo que sucede con los introvertidos o los tmidos,
suelen recurrir a este mecanismo. Un alumno supone continuamente la preparacin de
un examen difcil; trata de olvidar que dej materias pendientes en el semestre
anterior, porque le obligara a enfrentarse a la preparacin del nuevo examen, o quiz a
los problemas con sus padres si se enteran. Por supuesto que esa retirada slo trae
consecuencia: la ansiedad presente y mayores problemas cuando, aunque no lo quiera,
lo enfrenten con el problema.
4. Ajustes por fantasa. Es una de las formas ms fciles de substituir la realidad
desagradable. El sujeto se encuentra en el reino de la fantasa un escape para sus
sentimientos de inseguridad e insuficiencia. En sus sueos o ensueos, conquista con
gran facilidad la aprobacin social que tanto desea, obtiene xitos y dinero que la
realidad le niega. Una de las formas ms comunes es la del hroe conquistador que
quiz vio en el cine o le cay de una novela.
Pero hay el reverso: es el hroe del mrtir. El del individuo que se pinta (en su
imaginacin) como la vctima inocente de la maldad humana. El nio o el joven, que se
venga de sus padres o compaeros, imaginndose fugitivo o vctima de un accidente.
Goza en secreto con el remordimiento y congojas de los responsables por crueldad, de
su dolorosa desgracia.

Soar y hacer catillos en el aire es cosa comn en personas normales, siempre que se
hagan en forma moderna. En un proceso del equilibrio para plantear
imaginativamente xitos futuros.
5. Ajustes por proyeccin. Consiste en atribuir sus propias emociones o intenciones a
otros, o atribuir su comportamiento a circunstancias ajenas a su dominio. Cuando
alguna persona ve en otras algunos rasgos que lo hacen sentir inferior est
demostrando proyeccin. Puede culpar a otros de sus propias dificultades o atribuirles
sus incapacidades o inaceptables caractersticas personales. Cuando un alumno hace
trampa en un examen, paras liberarse de la culpa dice: Todos copian, yo los he visto.
Individuo acusa a otros de cambiar de lugar o llevarse los objetos que l mismo perdi
o no sabe dnde los dejo. El hombre que se siente culpable de infidelidad, acusa a la
esposade infidelidad.
Los mecanismos de proyeccin, cuando se vuelven un hbito, conducen a la paranoia.
6. Ajustes de desplazamiento. Cuando el YO queda bloqueado y no puede dirigir su
agresin contar algo o alguien que considera culpable, desplaza su energa sobre un
objeto substitutivo. Un nio siente envidia hacia otro hermano y desea agredirlo, pero
los paps lo castigan si lo hace y en esa forma lo bloquean; entonces el nio destroza
un mueco u otro objeto. Un seor tiene que soportar a un jefe intransigente, pero
tiene que reprimir su hostilidad hacia l; entonces desplaza su agresividad sobre la
esposa o los hijos o subordinados en la oficina.
Cuando los desplazamientos se dirigen hacia un objeto cultural o espiritual, decimos
que hay sublimacin.
Sublimacin: El impulso es canalizado a una nueva y ms aceptable salida. Se dice que
una pulsin se sublima en la medida en que es derivada a un nuevo fin, no sexual, y
apunta hacia objetos socialmente valorados, principalmente la actividad artstica y la
investigacin intelectual. Ejemplo: el deseo de un nio de exhibirse puede sublimarse
en una carrera vocacional por el teatro.
IV. MECANISMOS DE AJUSTE DEL NIO
En realidad la niez es una poca mucho ms aciaga que la madurez, llena de muchas
ms frustraciones imprevisibles e inevitables. Esto se debe a la falta de capacidad del
nio para resolver problemas, inmadurez y otros. No es de sorprender entonces que
entre los ajustes de la niez estn comprendidos muchos mecanismos para hacer
frente a los distintos aspectos del fracaso.
* Proximidad: El primer mecanismo de ajuste que ensaya el nio recientemente
independiente. En este mecanismo el nio va hacia el fin deseado y trata de tomar lo

que quiere. La excesiva permisin de este tipo de comportamiento en el nio puede

hacer que crezca convencido de que el mundo es de l y est a su disposicin
El mecanismo de proximidad toma formas diferentes de acuerdo al fin deseado o los
obstculos que se presenten para llegar a este.
* Mecanismo de llamar la atencin: Se da cuando el fin deseado no es un objeto sino un
intangible, como la alabanza o la atencin.
* Mecanismo de agresin: Ocurre cuando un obstculo impide la proximidad directa
con el fin, el nio lo atacar en rapto de ira con el objetivo de dominar o destruir el
obstculo o el adversario. Desafortunadamente, muchas veces este mecanismo de
ajuste tambin forma parte del adulto. En algunas personas este mecanismo se
manifiesta como una disposicin a la clera airada. Tales personas son irritables,
temperamentales, irrazonables. En otras se generaliza en un mbito de hostilidad. Esas
personas actan siempre como si la nica defensa fuera la agresin.
* Mecanismos de Retirada: Se da cuando la ruta del nio hacia el fin es obstruida por
obstculos indestructibles. Estos obstculos producen que el nio no logre su fin, lo
cual llevara lo una frustracin. Para evitar, apaciguar o escapar de estas frustraciones,
el nio reacciona utilizando diversos mecanismos de ajuste:
* Retrogresin o Regresin: Es el repliegue hacia un mecanismo de ajuste ms
apropiado a un nivel bajo. Es decir, el nio tiende a actuar como infante; el adolescente
actuar como un nio y el adulto lo hace como adolescente. Los nios celosos de dos o
tres aos con frecuencia retroceden de independencia a esfuerzo por conquistar el tipo
amor ms tangible que una vez se les dio y que ahora se les da a sus hermanitos
menores.
* Aislamiento: el nio trata de ajustarse al medio de tal me que se mantiene en
neutralidad, es decir alejndose de situaciones frustradoras. Ejemplo: un nio que
evita jugar futbol o bsquet para evitar ser golpeado por la pelota u otros nios.
REACCIONES ANIADAS ANTE EL HECHO DEL FRACASO E INSUFICIENCIA
PERSONAL:
Son reacciones o mecanismos de ajuste que naturalmente usa el nio para afrontar el
fracaso pero que en determinadas ocasiones son usadas por adultos para disimilar su
fracaso y evitar frustraciones.
- Culpar a otros: As como el nio es propenso a no admitir responsabilidad como
negar su fracaso, el hombre adulto tambin tiende a culpar a otros. As como vemos al

nio tras tropezar con su juguete dar un puntapi al juguete, vemos tambin al obrero
inexperto culpar a sus herramientas, al hombre impotente culpar a su compaera, etc.
-Compensacin: Como se suele decir a la miseria no le gusta andar sola el nio
defraudado, el nio defraudado es muy propenso a replicar y t tambin cuando se le
habla de su insuficiencia. A veces esta tendencia a desmerecer el xito o talentos de
otros adopta la forma de creencia en la falsa doctrina de compensaciones. Una nia
bonita es hermosa pero tonta, el nio brillante es enfermizo, entre otros. Pero estas no
son ms que ideas falsas y compensadoras de gente q se siente o tiene un complejo de
inferioridad.
-Mecanismo de Poliana: Consiste en ver tan solo el aspecto agradable de las cosas.
Constituye el clsico No admitir que me siento desesperanzado ni imposibilitado. Por
el contrario, ser feliz. Cada da y en todos sentidos me siento mejor y mejor. Al
comienzo esto puede parecer una buena manera de levantar nimos y mejorar la
autoestima pero a la larga esto puede originar conductas de mediocridad. Es ms
muchos terapeutas inexpertos aconsejan a la gente frustrada si no puedes tener lo que
deseas, quiere lo que tienes.
-Mecanismo de comedia. Esto tipo de comportamiento es muy empleado por personas
que se sienten muy avergonzadas en situaciones sociales. Resultndoles difciles estar
con otras personas tratan de ajustarse al medio disimulando su embarazo haciendo
payasadas o tratando de ser graciosas.
V. EL BUEN AJUSTE:
Qu es un buen ajuste?
A primera viste un buen ajuste es aquel que se encarga de satisfacer de manera
inmediata y directa la necesidad o impulso de una persona. Esto es positivamente
cierto siempre y cuando se refiera a necesidades de tipo corporal o fisiolgicas, pues
respondes a ajustes de tipos biolgicos los cuales son ms fciles de juzgar. Un ejemplo
de esto se da cuando una persona experimenta sensaciones de hambre y sed. El ajuste
natural sera que este individuo satisfaga sus necesidades comiendo o bebiendo algo.
As calmar su sed y hambre, que era el objetivo inicial. Decimos entonces que se ha
realizado un buen ajuste.
Sin embargo los ajustes a motivos ms sutilmente psicolgicos no son tan fciles de
juzgar. Esto se debe a las consecuencias que estos traen al momento de ejecutarse. Por
tal razn hay una serie de aspectos que se deben tener en cuenta al momento de juzgar
un ajuste:

* La satisfaccin ilimitada de un impulso puede entorpecer la realizacin de otras

finalidades. En otras palabras, los buenos ajustes tienden a satisfacer todos los motivos
de una persona, considerados como sistema integral.
* No es posible ignorar el medio ambiente de la persona, al momento de realizar los
ajustes necesarios debemos tener en cuenta cual es la consecuencia estos en otras
personas. Cuando los motivos de una persona son satisfechos sin exageracin o sin
menoscabo de uno ellos y sin exagerar o menoscabar los derechos de otras personas,
existe un buen ajuste.
* Mecanismos de ajuste maduro. Los adultos realmente maduros resuelven sus
problemas personales por el mismo mtodo cientfico que emplean para resolver sus
problemas impersonales: Analizan la situacin objetiva. Despus evalan la
importancia de cada uno de ellos y las relaciones que existe entre ellos. Para asegurarse
de un punto de vista realista comparan sus interpretaciones con la opinin de terceros.
Despus imaginan varios cursos de accin. Finalmente deciden el plan a seguir y en
qu orden derivan en caso de que un hecho imprevisto elimine al primero. Y si
fracasan no se reprochan ya que, honestamente, pueden decir que hicieron todo lo
posible. En resumen podemos decir que una reaccin madura a una situacin
motivada es el anlisis objetivo de sta.
* La persona bien ajustada fracasa al menos con tanta frecuencia y tal vez con mayor
frecuencia como la mal ajustada ya que son mayores sus empeos. Esta persona bien
ajustada acepta el hecho del fracaso y est mucho ms interesa en corregirlos y
aprender de ellos que en atribuirse la culpa.
* La persona bien ajustada se siente segura y confiada. Confa en su medio ambiente y
se estima a s misma. La persona mal ajustada se siente insegura, en ambiente hostil y
le parece que su yo es insuficiente.
MEJORAMIENTO DE LOS PROPIOS AJUSTES.
Ahora bien, Cmo puede mejorar la calidad de sus ajustes una persona que no est
muy segura de s misma? Los psiclogos y psiquiatras estn de acuerdo en las
siguientes reglas generales de existencia efectiva:
* Mantener buena salud fsica: Como los ajustes involucran a la persona por entero, la
persona que quiera mejorar sus propios ajustes debe visitar a un mdico. Como se ha
demostrado, ciertos defectos en la personalidad son debidos a deficiencias orgnicas.
Es ms, las preocupaciones por el dolor o malestar pueden llevar a tomar malos
ajustes.

* Hacer labores que satisfagan: Una de las mayores fuerzas de equilibrio de la

personalidad es el sentimiento de satisfaccin y plenitud que se deriva de una exitosa
tarea importante.
* Descansar y recrearse: El descanso y recreo son valiosos por varios conceptos.
Aumentan el bienestar fsico y ayudan a olvidar aquellas ideas o emociones
indeseables.
* Participar en la sociedad: Cuando la persona est en grupo se olvida de las
dificultades inmediatas y encuentra satisfaccin en las conquistas mutuas.
* Planear y hacer algo acerca de cada problema: esto tiene que ver sobre todo con que
ser dinmico en la toma de decisiones ayuda a serlo tambin al momento de realizar
los ajustes, es decir si se da el fracaso con determinado ajuste, la persona tendr
capacidad para enfrentar el problema con otros tipo de ajuste.
* Ser objetivo: La persona objetiva abre los ojos ante los hechos, es decir los analiza en
lugar de dejarse cegar por sus deseos. En consecuencia es capaz de lograr una
satisfaccin en concordancia con sus motivos.
* Vivir el presente: La ansiedad por el futuro y la lamentacin del pasado no
contribuyen en nada a la solucin del presente. Ms an, entorpecen el ajuste.
VI. DESAJUSTES DE LA PERSONALIDAD
Desajustes de la personalidad: antes de los trastornos, sean leves (neurosis) o graves
(psicosis) analizaremos algunas formas de conducta y algunos desajustes de la
personalidad que no constituyen un verdadero trastorno mental, a menos que se de en
forma habitual en forma exagerada.
Es importante su estudio, porque algunos de esos desajustes conducen o preparan la
aparicin de las graves perturbaciones de la personalidad.
1. Frustracin y conflicto:
la conducta de esta persona est determinada en parte por sus motivos, inclinaciones,
necesidades, por una parte, y por la otra por los estmulos del medio ambiente. Cuando
hay adaptacin entre sujeto y medio ambiente, la persona vive armnicamente, si su
adaptacin es parcial, tendr conflictos y reflejara esos conflictos por ciertas
perturbaciones de su comportamiento. Si su desadaptacin es muy marcada, su
conducta ser anormal. Sin embargo, algunas personas pueden estar desacuerdo con
su medio y tener una conducta normal.

La adaptacin del ser humano es complicada porque sus necesidades y motivos son
muy complejos, ms en la vida moderna de una ciudad.
Habr adaptaciones sumamente sencillas: tengo sed, llevo dinero, entro un
establecimiento y compro un refresco, pero si me encuentro en pleno desierto y se
termin la reserva de agua, y no hay medio de obtenerla, sufrir una privacin. Ante un
privacin, la conducta pone en marcha medios para satisfacer esa privacin, pero
puede suceder que obstculos que dificulten esa satisfaccin.
ELEMENTOS DE LA ANORMALIDAD
a) Sufrimiento
El grado de sufrimiento, sobre todo psicolgico, es requisito para considerar una
conducta como anormal. A mayor sufrimiento mayor seguridad de conducta anormal.
b) Inadaptacin
Una conducta es adaptada cuando promueve el bienestar del individuo y de la
sociedad.
El bienestar individual se conseguir mediante una correcta adaptacin al entorno.
c) Irracionalidad
El comportamiento se considerar como anormal, cuando no tenga un significado
racional
d) Imprevisibilidad y prdida de control
Cuando el comportamiento de un sujeto no es constante y se torna impredecible se
podr considerar como anormal, esto implica la prdida de control por parte del
individuo
Decimos entonces que esa persona experimenta una frustracin, porque las
dificultades bloquean la satisfaccin.
La frustracin es algn impedimento que dificulta que el organismo d una respuesta.
Esto puede suceder por:
a) Demora o dilacin: cuando tocamos el timbre y nadie acude, la llave no abre, el
coche no arrancha, el mesero no acude a nuestra mesa. En trminos del aprendizaje
(consultar ese captulo) esta frustracin se produce cuando se impide o detiene el

refuerzo que habitualmente gratifica a un organismo previamente condicionado. En el

aprendizaje se llama extincin.
b) Por impedimento: cuando se interpone entre el organismo (el sujeto) y el objeto
deseado, algn obstculo mecnico que impide su obtencin, o impide la respuesta al
estmulo.
c) Por conflicto: cuando se coloca al individuo en una situacin de conflicto pues se
presentan dos estmulos que exigen respuestas incompatibles entre s. El conflicto
puede revertir varias formas. 1.- Atraccin-atraccin: dos cosas que nos atraen. 2.Evitacin-evitacin: los dos estmulos son desagradables. Nos apartamos de uno y nos
encontramos con el otro. 3.- Atraccin-evitacin: Se presenta un estmulo muy
atrayente, pero sabemos que debemos evitarlo. 4.- Doble atraccin-evitacin: aqu
cada estimulo es simultneamente positivo y negativo. Comprar un carro de lujo muy
seguro y duradero, pero caro y pagar durante 3 aos; o un coche con menos
comodidades, no tan duradero y seguro, pero que podemos pagar al contado.
2. Consecuencias de las frustraciones
a) Negativas: la agresividad hacia el estmulo frustrado (la puerta cerrada), hacia las
personas que lo causaron o hacia si mismo. Empobrecimiento de las respuestas y hasta
bloqueos de la conducta: En el nio acostumbrado a las recompensas, cuando no las
recibe, no har esfuerzo para portarse bien o estudiar.
La ansiedad ante el conflicto de motivos por no saber qu decisin tomar. Puede llegar
a producir una neurosis como en el caso del perro al no saber distinguir el estmulo
crculo-elipse.
b) Positivas: En primer lugar, se aprende con las frustraciones. Se ensayan otras
formas de comportamiento (prever y traer consigo una llave de repuesto). Podemos
aprender nuevas formas de adaptacin al medio o nuevos medios de evitar las
situaciones conflictivas. Si no hay frustraciones, si todo nos sale a pedir de boca, nos
volvemos inactivos y no contribuimos al progreso. La frustracin puede poner en juego
nuestros mejores recursos. Claro que el exceso de frustraciones puede producir graves
perturbaciones emocionales. Hay formas deseables, positivas de enfrentar a la
frustracin: 1.- Enfrentarse al problema. 2.- Pedir ayuda a otra persona, 3.- Ser flexible,
ver con calma el problema.
VII. CASO:
A diario nosotros nos enfrentamos a situaciones complicadas y difciles es ah donde
nos ponemos a prueba y utilizamos nuestros mecanismos de defensa para saber
ajustarnos adecuadamente a estos problemas para as adaptarnos al medio y de esta

manera vivir en armona con nuestro entorno ,una forma de experimentar esto cuando
tenemos que dar un examen parcial en donde intervienen nuestro yo percibido y
nuestro yo ideal , el primero es lo que somos realmente el segundo es lo que deseamos
con anhelo ser en este caso el yo ideal se percibira como el yo que aprob
satisfactoriamente el examen de manera victoriosa y airosa .pero pongmonos en la
situacin de que no aprobramos el parcial hay 3 maneras de enfrentar esta frustrante
realidad:
* La primera manera : el alumno podra tomar este resultado de manera fresca
diciendo que el profesor le tiene antipata o clera y usa esta tetra para ajustarse a su
realidad para sentirse mejor y engaar a sus padres con esto e inclusive el termine
creyndosela (lo que es peor) , ya que en todo los problemas de este tipo utilizara este
mismo mecanismo para sentirse mejor y de esa manera no terminar frustrado con el yo
ideal ,pero el problema es que de esta manera nunca podr conseguir el tan ansiado yo
ideal y a la larga va a sentir una frustracin enorme al ver que nunca logro parecerse en
lo ms mnimo al yo ideal. Este tipo de ajuste sera un ajuste desacertado o falso ajuste.
* La segunda manera: el alumno lo toma de la peor manera hasta tal punto que no
quiere saber nada del cuso y agarrarle una enorme antipata y de sentirse intil y
totalmente frustrado, hasta sentirse estresado adems de marcarlo de por vida esto
ocurre debido a que su yo ideal es totalmente diferente al yo percibido. Al ver esto
decimos que ha habido un mal juste emocional.
* La tercera forma: el alumno lo toma con serenidad y calma observa sus errores y en
qu puntos corregir estos y pone empeo en hacer las cosas bien en busca de alcanzar
su yo ideal , entonces empieza a mejorar sus debilidades , recupera el terreno perdido y
al final sale airoso de las pruebas de fin de curso .podemos decir que la persona se ha
ajustado bien y va a estar en armona con el mismo ya que su yo ideal y su yo percibido
va a ser lo ms igual posible generando en este un estado de elevada autoestima y
mayor aceptacin, entonces podemos decir que hay un buen ajuste de la persona con
su medio.
VIII. BIBLIOGRAFA
* Nicholas Dicaprio; Teoras de la Personalidad; pginas 459 - 463
* Susan C. Cloninger; Teoras de la Personalidad; captulo 1, pginas 8 - 10; Captulo 3,
pginas 88 89.
* Duane P. Schultz Sydney Ellen Schultz; Teoras de la personalidad; Captulo 12
Parte 6; pgina 340
* Abraham P. Sperling; Psicologa simplificada; Captulo 15; pginas 160-169

* Jos Aceves Magdaleno; Psicologa General; pginas 240 244

* Jos M. Velzquez; Curso elemental de psicologa; Pgina 392
* Jos Rafael Prada R.; Terapia a su alcance: Psicologa y profesiones, pgina 105.
Conclusiones
Gracias, a este tema pudimos comprender lo que es la frustracin y los conflictos, este
tema
creemos que es importante ya muchas veces porque no logramos un objetivo o meta
que nos
establecimos, caemos en la frustracin. En este trabajo tambin aprendimos sobre los
mecanismos de defensa, y a la vez comprendimos a veces a nosotros los usamos
mucho, y a la vez
esto nos sirvi para entender estos problemas y encontrar una solucin creativa.
Para finalizar podemos decir que los desajustes emocionales, son temas importantes
que se deben
tratar ms a menudo, ya que si no podemos lograr corregirlos pueden causar
problemas en
nuestras relaciones y a la vez nos afecta psquicamente.