Yoga Y Meditacin Para La

Tercera Edad.
Conforme envejecemos somos ms susceptibles a las enfermedades que vienen con el
envejecimiento, como la presin arterial alta, el reumatismo, la artritis y la incontinencia. Por ende,
la salud, las actividades, las relaciones sociales, necesidades econmicas cubiertas, y factores de
personalidad como la extroversin, el optimismo, el control interno, la alta autoestima, el sentido
del humor niveles bajos de neuroticismo, seran los primordiales ingredientes para alcanzar la
felicidad. La actividad genera satisfaccin en s, pero, por si fuera poco, proporciona ocasiones
para hacer nuevas amistades y mejora nuestra autoestima. Conforme este modelo, existen 3
mecanismos adaptativos que son los responsables de que el individuo envejezca satisfactoriamente.

La OMS, (mil novecientos ochenta y cinco) define el envejecimiento activo como el proceso de
optimizacin de las oportunidades de salud, participacin y seguridad, en orden a la mejora del
bienestar segn las personas envejecen. En suma, cualquier programa que pretenda incrementar el
envejecimiento activo de manera exitosa va a deber tratar de prevenir la enfermedad y discapacidad
socia, optimar el funcionamiento psicolgico, en especial cognitivo, el ajuste fsico y maximizar el
compromiso con la vida que implica participacin social. Una reflexin colectiva, en tanto a que
como fenmeno social, el incremento de la duracin de la vida resulta ser un suceso nuevo propio
de nuestra temporada.

Es a finales del pasado siglo cuando surge la sicologa positiva de la mano de Martin Seligman (mil
novecientos noventa y ocho) quien plantea potenciar las cualidades humanas a fin de que funcionen
como amortiguadores de la adversidad. Del mismo modo, los sujetos que mira esto valoran
positivamente su vida van a tener ms conmuevas positivas que negativas. Utilizar lentes, bastn,
escribir en un artculo-it para recordar algo, etctera son formas de compensar los dficits.

El modelo SOC de envejecimiento de manera exitosa (Baltes, 1990) explica de qu manera las
personas se amoldan satisfactoriamente a la vejez. Este mecanismo que rige a lo largo de la vida
seguir en la vetustez de manera que asimismo en esta etapa los individuos elegirn aquellas
actividades de acuerdo con sus facultades, salud y ambiente. Optimizacin: Tratar de sostener un
nivel mximo en nuestras actividades es una meta a lo largo de toda nuestra vida y lgicamente
tambin en la vejez. Hacer gimnasia, ir a conferencias, hacer trabajos de voluntariado, asistir a los
dems.

Por ltimo, no hay que dejar de recalcar que en esta busca por lo que es mejor, por las cosas
buenas que caracterizan al ser humano, la psicologa positiva no confa en sueos dorados,
utopas, ni espejismos, sino adopta el mtodo de la sicologa cientfica, con todo el rigor y
seriedad que eso implica. El cario positivo, puede ser evaluado por medio de emociones especficas como gozo, afecto y orgullo, en tanto que el cario negativo puede ser medido a travs
visitar el website de conmuevas sentimientos tales como vergenza, culpa, tristeza, ira ansiedad.