ENSAYO SOBRE LAS EMOCIONES

Primera parte
" Concete a t mismo !"
Sugiri ,hace ms de 2000 aos , el Orculo de Delfos a un atribulado consultante y ello sigue
siendo vlido para cualquiera de nosotros , an hoy haga usted lo mismo , identifique
honestamente sus propias emociones ,potencialidades ,limitaciones ,preferencias y comprndalas.
Conocerse a s mismo impulsa a vivir ms honestamente consigo mismo y con los que le
rodean,ms seguro que los otros no tendrn truco para descubrir ,siendo obvio que ello conduce a
vivir menos inquieto y ms en paz consigo mismo.

Las emociones existen mucho antes de que el homo fuese sapiens, incluso son anteriores a los
mamferos. Sin emociones no podramos haber evolucionado y hoy tampoco podramos
sobrevivir. La ciencia hoy nos dmuestra que una de las claves para una vida social equilibrada est
en aprender a getionar las emociones y no en negarlas.

A continuacin se presentan tres definiciones de las emociones :

1. Etimologa la palabra emocin viene del Latn emoveo, emotum que significa
conmovido,perturbado.Es el impulso que induce la accin.

2. En Psicologa se define como el sentimiento o percepcin de los elementos y relaciones de la

realidad o la imaginacin que se expresa fisicamente mediante alguna funcin fisiolgica como
reacciones faciales o pulso cardaco,e incluye reacciones de conducta como la agresividad o el
llanto.Las emociones son materia de estudio de la Psicologa, las neurociencias y ms
recientemente la inteligencia artificial.

3. Es un impulso involuntario,originado como respuesta a los estmulos del ambiente, que induce
sentimientos en el ser humano y en los animales, y que desencadena conductas de reaccin
automtica.La especie humana es considerada capaz de controlar sus emociones de manera
consciente.

PUBLICADO POR LALITA

filosofa de las emociones
La descripcin de las emociones como casi todos los conceptos relacionados con la conducta y
cognicin humana est sujeta a la apreciacin desde dos puntos de vista naturalmente opuestos, a
saber :

- Concepcin Idealista
Esta se basa en la concepcin de un universo infinitamente complejo cuyo entendimiento
absoluto solo est en manos de un Ser Supremo e Ideal.

- Concepcin Materialista
Describe los fenmenos universales,incluidos aquellos que explican la condicin humana,
como una consecuencia lgica de la configuracin inicial ,elemental y simplificada de un
universo,que en sus inicios estaba pletrico de energa.

Los idealistas consideran a las emociones como un legado divino cuyo origen no es entendible por
mente humana no inspirada.Las emociones son humores invisibles que dictan las reglas de
conducta social e individual y que previenen de los efectos nocivos o benficos de nuestros actos y
pensamientos y explican la bondad de las causas.Tratar de explicar las emociones desde este
punto de vista implica ,para el idealismo,tratar de razonar la relacin que existe entre el
entendimiento humano y los designios de Dios .La inspiracin divina se comunica con los seres
humanos mediante las emociones, las emociones son en estos trminos caracteres de un lenguaje

cuyos mensajes solo puede ser entendido por aquellos que han logrado un nivel de comprensin y
abstraccin espiritual superior de las obras de Dios y de los hombres,filsofos,sacerdotes ,adivinos
y emperadores.Las emociones vistas de esta manera explican sin necesidad de polmica la
divinidad y maldad de todas las cosas. Los dioses ,los elegido y los santos son entonces entidades
cuya explicacin es el conjunto emocional que provocan en el creyente o en el inspirado.

Los materialistas consideran que los hechos del universo son consecuencia de las alteraciones del
azar,generadas por la constante distribucin de la energa hacia los confines del universo,de una
gran explosin que afecta,desde sus inicios,una gran sopa submolecular primignica. Las
emociones para el materialista,son estructuras cada vez ms improbables de acontecimientos y
objetos, que han sido ordenados y almacenados en el complejo rompecabezas de la cognicin a lo
largo de millones de aos de evolucin, y que han sobrevivido gracias a continuas escrituras y
reescrituras en la biblioteca protica del genoma animal.
Asi pues ,las emociones constituyen un concepto tan importante que no permiten dejar camino
sin recorrer.Los estudios tanto humanistas como materialistas de los complejos sistemas
emocionales de los seres vivos han permitido explicar muchos aspectos de la complejidad de la
interaccin humana y los sistemas socioeconmicos.El entendimiento de las emociones es adems
un mecanismo de poder e influencia bastante maleable y corrompible. De todo esto,adicional a la
comprensin de los caracteres emotivos incuestionables de cada individuo,es necesario entender
el significado social y prctico de las emociones.

La explosiva importancia actual del estudio de las emociones humanas estriba en la propagacin
de los medios informticos.

Componentes de las emociones

Las emociones son procesos neuroqumicos y cognitivos relacionados con la arquitectura de la

mente - toma de decisiones, memoria,atencin,percepcin y reproduccin-.

- Componente fisiolgico
Son los cambios que se desarrollan en el Sistema Nervioso Central ( SNC ) y
que estn relacionados con la presencia de determinados estados emocionales .

La Corteza cerebral forma parte del Sistema Nervioso Central Davidoff y Sloman coinciden en que
la corteza cerebral activa,regula e integra las reacciones relacionadas con las emociones.De
acuerdo con la Arquitectura Computacional de la Mente de Sloman ,se requiere de un proceso
central admimistrativo dedicado a las decisiones referentes a intenciones ,seleccin de planes y
resolucin de conflictos: de acuerdo a Sloman las decisiones de un sistema inteligente no se
pueden tomar de manera independiente,de ah que los procesos desarrollados por la mente que
impliquen logros conflictivos necesitan ser resueltos a un mayor nivel de abstraccin . Cabe
mencionar que Sloman considera los procesos emocionales como la base estructural de la mente
de los sistemas inteligentes.

El hipotlamo forma parte del sistema lmbico .Este se dedica a la activacin del Sistema Nervioso
Simptico .Este centro est relacionado con emociones como el temor, el enojo , adems de
participar como activador de la actividad sexual y la sed.

La amgdala est relacionada con las sensaciones de ira ,dolor , placer y temor . La extirpacin de
la amgdala causa complejos cambios en la conducta.

La Mdula espinal : De acuerdo a Harol Wolff todas las emociones estn relacionadas con
determinadas respuestas fisiolgicas a las emociones y los cambios fisiolgicos son necesaios para
que el individuo haga frente a la situacin o bien para la transmisin de mensajes o seales de
respuesta a otros individuos.
- Componentes Subjetivos

El componente subjetivo de las emociones es el conjunto de procesos cognitivos relacionados

con la respuesta emocional a determinados estados del entorno y cambios fisiolgicos.

La aproximacin neuropsicolgica nos explica que las emociones son de acuerdo con la conciencia
individual y a la percepcin humana de las mismas y el anlisis de sus relaciones con la conducta y
la fisiolgia .

Todas las aproximaciones que tratan de explicar el componente subjetivo de las emociones suelen
ser unas casos especiales de las otras,esto es las emociones se generan por niveles de abstraccin
los cuales definen su complejidad, desde emociones supericiales resultados de percepciones

elementales y reacciones inmediatas, hasta emociones complejas producto de anlisis de

escenarios y entornos complejos que implican elementos de la memoria y consideraciones de
estados pasados ,actuales y futuros del individuo, de esta forma los tipos genricos de emocin,
como por ejemplo, el enojo, pueden generarse de varias formas segn el nivel de abstraccin, por
una reaccin inmediata a un estmulo nervioso directo, como una herida, o bien como resultado
de una apreciacin abstracta del entorno,como al escuchar un discurso ofensivo.

Normalmente las reacciones emocionales fisiolgicas observables son difciles de diferenciar por
su nivel de abstraccin. La principal diferencia , la duracin , depende del estado de aceptacin o
rechazo del individuo a las condicione del entorno o bien a la duracin de las condiciones que las
provocaron. Sin embargo no queda duda que las reacciones emocionales tambin estn
relacionadas con la bioqumica del organismo.

- Componente conductual

Es el comportamiento perceptible de los individuos relacionados con estados mentales

emocionales. Se considera que las reacciones de conducta a los estados emocionales no
constituyen conductas relacionadas directa o logicamente con el estado del entorno,es decir, las
conductas caracteristicas de diversos estados emocionales son en general conductas emergentes.
Las conductas emergentes relacionadas con las emociones pueden tener la funcin de transmitir o
comunicar el estado emocional a otro individuo, ya sea para prevenirlo o intimidarlo, pueden ser
reacciones de defensa involuntarias ante un enemigo o agresor real o imaginario ( como patear el
automvil si no arranca por las maanas ) o pueden ser un proceso de bsqueda de conductas
adecuadas para manejar determinadas situaciones desconocidas.

- El estado emocional

Parece ser determinante ante la disyuntiva atacar o huir de un individuo amenazado,

normalmente este estado emocional se genera ante las seales emocionales representadas o
transmitidas por el agresor o vctima. Muchas emociones tienen un comportamiento de relajacin
y posteriormente opuesto al estado emocional, despus de un estado de enojo puede sobrevenir
un estado de calma incluso placer, despus de un estado de tristeza puede sobrevenir cierto
estado de calma o consuelo. En los niveles mas elementales de abstraccin la conducta es ms
fcil de comparar entre individuos, especies o agentes ( IA) al elevarse el estado de abstraccin, la
conducta relacionada con los estados emocionale suele ser impredecible.

Aparentemente los estados emocionales permiten al individuo establecer determinadas formas de

apreciar el entorno y a prferir determinadas estructuras lgicas o formales para concebirlo
respecto de otras,todo esto con el fin de ser capaz de obtener conclusiones rpidas y de cambiar
sin necesidad de un proceso racional de un patrn de conducta o razonamiento a otro, quizas ms
adecuado a ltipo de situaciones a las que se enfrenta, ya sea una situacin prctica, social ,
analtica , creativa o de supervivencia.

El Aprendizaje y las emociones

Segn Piaget existen conductas claramente emocionales relacionadas con los procesos de
construccin de una mente individual inteligente. Los procesos de conocimiento del entorno se
adquieren en un proceso de evolucin individual de la inteligencia que selecciona etructuras
internas relacionadas con la formacin y caractersticas estructurales del cerebro y los elementos
del sistema nervioso y las relaciona con las percepciones del entorno, dando como resultado
procesos mentales cada vez ms complejos que constituyen literalmente una "Epignesis " de las
estructuras cognitivas, la interaccin de estos factores son los que conocemos como inteligencia.

Inteligencia emocional

Segn Goleman, los centros cerebrales que albergan las emociones albergan tambin las
habilidade necesarias para la supervivencia y la adaptacin de acuerdo a la herencia evolutiva .
Goleman expresa que la inteligencia emocional significa el manejo adecuado y efectivo de los
sentimientos con el fin de lograr el trabajo pacfico y conjunto de los individuos con una meta
comn. Goleman clasifica la comprensin de la inteligencia emocional en funcin de tres
dimensiones:

Autodominio ( Inteligencia preconsciente )

Habilidad social ( Inteligencia social )
Aprendizaje ( Inteligencia racional )
Goleman considera que un nuevo modelo de aprendizaje es necesario para la comprensin
adecuada de la realidad. Este modelo implica que el individuo aprende no solamente habilidades

puramente cognitivas sino adems habilidades personales y sociales. Estos grupos operan en
diferentes estructuras del cerebro del individuo.

Polarizaciones

Para Renny Yagosesky, escritor y orientador de la conducta, no existen emociones negativas, y

slo dos factores las convierte en potencialmente negativas: el tiempo de permanencia y las
cogniciones que la acompaen. Desde este punto de vista, la rabia puede servir para proteger un
territorio que se cree amenazado, la tristeza puede ayudar a una introspeccin curativa, la culpa
nos permite reconstruir nuestra moralidad, y el miedo sirve para protegernos de riesgos
perjudiciales. Asegura que ciertas emociones pueden daarnos cuando dejan de ser una
expresin,una reaccin, y se fijan como estado o condicin , con poca o ninguna variabilidad. Para
Yagosesky, los estados internos que promueven mayor bienestar son : la alegra y la serenidad, y
sugiere para alcanzar la alegra, incrementar las actitudes de gratitud y optimismo, y para
desarrollar Serenidad aboga por aprender neutralidad o bajo juicio y relajacin frecuente.

( Inteligencia racional )

Para el crecimiento espiritual

Blair Blake en su articulo sobre la lacrimologia sugiere que su filosofia no es una referencia literal
al crecimiento emocional y fisico a treves de superar la pena emocional y fisica ( simbolizado por
las lagrimas en los ojos) , sino para crecer espiritualmente a traves de experimentarlas secrecione
enteogenicas ( DMT) de la glndula pineal ,o el tercer ojo.

Intuicin

En la psicologia y en las ciencias cognitivas, se le llama intuicin al conocimiento que no sigue un

camino racional para su construccin y formacin , y por lo tanto no puede explicarse o, incluso
verbalizarse . El individuo puede relacionar este conocimiento o informacin con experiencias
previas, pero por lo general es incapaz porque llega a una determinada conclusin. Las intuiciones

suelen presentarse mas frecuentemente como reacciones emotivas repentinas a determinados

sucesos o sensaciones que como pensamientos abstractos elaborados.

Enfoque racionale de la intuicin

Algunos tericos creen que la intuicin es un conocimiento inconsciente que provendra de zonas
del cerebro que no estn asociadas con el pensamiento racional. De ah la imposibilidad de
expresarlo en trminos de razonamiento y su mayor afinidad a las emociones y al pensamiento no
verbal.

La intuicin puede ser considerada como una manifestacin del instinto en los seres humanos.

Ocultismo

En el ocultismo y lo paranormal consideran que ciertas instancias de intuicin son en realidad una
manifestacin de capacidades extrasensoriales ,por ejemplo la precognicin o la telepata.

PUBLICADO POR LALITA

Actualidades
El concepto de Inteligencia Emocional ha sido de las grandes ideas de los noventa , esta ha
ayudado a divulgar la investigacin sobre las emociones y colocarlas en el centro mismo de la
conducta humana , la adaptacin social , el xito profesional y la salud .

INVESTIGACION 1

Es innegable que con los aos el cuerpo se marchita , pero para consuelo del hombre , por lo
menos para el palno espiritual , una investigacin realizada en el ao 2000 indica que la salud
emocional mejora con el tiempo.

Un grupo de investigadores entre ellos Laura L. Carstensen, de la Universidad de Stanford

realizaron un seguimiento de los altibajos emocionales en 184 adultos durante una semana y
descubrieron que estas personas tenan tantos sentimientos positivos como los ms jvenes.
Sin embargo, las emocione negativas eran menos comunes a medida que avanzaba la
edad.Cuando los adultos se sentan tristes se recuperaron con mayor rapidez que los ms jovenes ,
segn los investigadores , esta madurez emocional puede derivarse de los cambios de prioridades
que la gente hace con el paso de los aos .
" Creemos que los objetivos de las personas cambian con los aos ". " Se vuelven ms propensos a
invertir en relaciones y experiencias que encierran mayor importancia para ellos ".

Carstensen y sus colegas publicaron sus hallazgos en el nemro de octubre de la revista

Personality and Social Psy chology .
Los cientficos se valieron de localizadores electrnicos para contactar a los participantes . Los
llamaban cinco veces al da y le pedan que indicaran como se sentan en ese momento.
Esos estudios se concentraron en la percepcin que la gente tena de la vida , en lugar de los
cambios diarios de sentimientos .
Los hallazgos sustentan las indicaciones de estudios que sostiene que las personas mayores
afrontan mejor sus emociones . La idea ha sorprendido incluso a los expertos , que han bautizado
al descubrimiento como " La paradoja del envejecimiento " .

" Han recibido los estudios con escepticismo " , seal L. Carstensen . " Todos creen que la vejez es
algo terrible ". Pero , por el contrario , el presente estudio muestra que la salud emocional puede
ser " una funcin que mejora con el tiempo ".

El estudio tambin indica que los adultos mayores no siempre estn felices. De hecho , se
comprob que sus emocione eran ms complejas que las de los participantes ms jvenes . A
menudo experimentaban sentimientos negativos y positivos al mismo tiempo.
La diferencia fu que sus sentimientos negativos se disiparon con rapidez , mientras que en los
participantes ms jvenes duraron ms.

Carstensen cree que a diferencia de un individuo de 20 aos , una persona de 80 sabe lo que hay
en su futuro y mira el presente de forma diferente , concluy.

INVESTIGACION 2

En los ltimos aos los avances cientficos en neurociencia han permitido una comprensin sin
precedentes de los mecanismos emocionales y de su importancia vital en el desarrollo de la
personalidad. Las nuevas tecnologas - por ejemplo, las tcnicas de resonancia magntica
funcional- han permitido medir los procesos emocionales . As ,se pudo aplicar por primera vez el
mtodo cientfico para la comprensin de las emociones.
Gran parte de las conclusiones de los cientficos abocados al tema de las emociones apuntan a la
necesidad de una educacin centrada en desarrollar competencias emocionales y sociales desde la
infancia. Enseguida algunos cientficos y pensadores dan su visin sobre el tema.

Antonio Damasio,neurlogo. Universidad de Southern California

" El objetivo de una buena educacin es organizar nuestras emociones. Es imprescindible que los
lderes polticos y educativos comprendan lo importante que son los recientes conocimientos
sobre las emociones para trasladarlos a la formulacin de polticas educativas."

John M. Gottman , psiclogo .Universidad de Washington.

" Hablar de sentimientos ayuda a los nios a estar capacitados para controlarlos y a no ser
irreflexivos. Se ha comprobado que el hecho de hablar sobre las propias emociones tiene un
efecto sedante sobre el sistema nervioso."

Keith Beasley , autor del trmino coeficiente emocional . Reino Unido

" El hecho de ser emotivo se contemplaba como una debilidad, pero ahora comprendemos que
solo mediante el reconocimiento y la utilizacin de la sensibilidad, puede la vida alcanzar un
significado superior. Slo a travs del desarrollo de la empata con nuestros semejantes, con la
Tierra y con todo lo que nos rodea podremos entender lo que est ocurriendo en la sociedad y as
contribuir a encausarla de nuevo hacia un rumbo positivo y creativo."

W. W. Hartup, Dr. en educacin por la U. de Oxford.

" El mejor indicador en la niez de la adaptacin en la vida adulta, no son las notas escolares, ni el
comportamiento en clase, sino la capacidad con la que este nio se relaciona con otros nios. Los
nios que generalmente no son aceptados por otros nios, que son identificados como agresivos o
destructores, que son incapaces de sostener una relacin estrecha con otros nios y de ubicarse
en la cultura a la que pertenecen sus dems compaeros corren serios riesgos."
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