La Naturaleza de las emociones

Que es una emoción?

Son multidimensionales

Subjetivos

Te hacen sentir de un modo particular

Biológicos

Respuestas movilizadoras de la energía que preparan al cuerpo para adaptarse a cualquier situación
que uno enfrente son agentes intencionales

Sociales

Señales faciales, posturales y vocacionales reconocibles que comunican a los demás la calidad e
intensidad de la emoción

4 dimensiones de la emoción

La emoción es el constructo psicológico que une y coordina estos 4 aspectos dentro de un patrón
sincronizado

Fenómenos de corta duración

Sentimientos, estimulación, intención y expresión

Ayudan a la adaptación a las oportunidades y retos

Emociones como:

Motivación

Las emociones constituyen el sistema motivacional primario

Si se quita la emociona, se quita la motivación

Indicador

Emociones Positivas

Indicador de que "todo esta bien"

Emociones Negativas

Indicador de que "algo esta mal"

Suceso vital significativo

Procesos Cognitivos
 Procesos Biológicos

Sentimientos, Sentido de intención, Estimulación corporal, Social Expresivo

Plutchik: Proceso, cadena de eventos que suman dentro de un complejo sistema de realimentación

Que causa una emoción?

Biológico

Sistema innato, espontaneo, fisiológico

Reacciona de manera involuntaria a lo estímulos emocionales

Primitivo

La emoción se presento inicialmente en el sistema límbico. Luego en el neo córtex

Cognitivo

Basado en la experiencia, reacciona de forma interpretativa y social

Cuantas emociones existen?

Biológica

Numero reducido de emociones básicas

Las emociones básicas son universales

Para personas y animales

Las emociones básicas son productos de la biología y evolución

Cognitiva

Existen mas de 10 emociones

Existe un numero limitado de circuitos nerviosos, expresiones faciales y reacciones corporales

Esto no indica que varias emociones puedan surgir de la misma reacción biológica

Familia de emociones

Perspectiva intermedia entre biológica y cognitiva

5 prototipos básicos de la emoción

Enojo, Tristeza, Temor, Alegría y Amor

Emociones Básicas

Enojo
 Emoción omnipresente, mas vehemente, hace que la gente este mas sensible y sintonizada contra
las injusticias que el resto, satisface una función positiva cuando es expresada asertivamente,
cumple función de alerta, es la emoción mas exaltada y peligrosa

Asco

Implica librarse o alejarse de un objeto contaminado, deteriorado o podrido, depende del desarrollo y
cultura. La función es el rechazo, extrañamente representa un papel motivacional positivo en
nuestras vidas

Tristeza

La emoción mas negativa y aversiva, surge de experiencias de separación o fracaso. Incita al

individuo a restaurar el ambiente a como era previo a la situación angustiante. Facilita la cohesión de
grupos sociales, puede motivar y conservar conductas productivas

Emociones básicas negativas: Amenaza y daño

El temor, el enojo, el asco y la tristeza trabajan de manera colectiva para dorar al individuo con un
sistema de emoción que le permite lidiar eficazmente con todos los aspectos de la amenaza y el
daño

Alegría

Evidencia emocional de que las cosas están yendo bien, Tiene doble función: facilitar la disposición a
participar en actividades y tiene función "tranquilizadora" (equilibra experiencias de frustración,
decepción y afecto negativo general

Interés

La emoción mas predominante, crea deseo de explorar, investigar, buscar, manipular y extraer
información de lo que te rodea. Mejora el aprendizaje,.

Que tienen de bueno las emociones?

Ayudan a la adaptación del entorno

Ayudan a lidiar con tareas fundamentales de la vida

La emoción energiza y dirige la conducta de modos adaptativos

Proporcionan maneras inherentes y automáticas de afrontar retos y amenazas principales hacia su

bienestar

Funciones Sociales

Comunican nuestros sentimientos a los demás

Influyen en la interacción de las otras personas con nosotros

Invitan y facilitan la interacción social

Crean, mantienen y disuelven las relaciones

Mensajes no verbales que comunican sentimientos a otras personas

Las emociones existen como soluciones a retos, tensiones y problemas

 Que las emociones sirvan depende de que tan capaz es la persona para autorregular su sistema de
emoción, de modo que se regulariza la emoción en vez de que las emociones regularicen a la persona

Cual es la diferencia entre emoción y estado de animo?

Emoción vs Estado de animo

Estado de animo cotidiano

Existe como un estado afecto positivo y negativo

Positivo

Refleja una interacción placentera

Negativo

Refleja una interacción desagradable

Afecto Positivo

Refleja el estado general diario: sentirse bien

Condiciones

Duran por 20 minutos, se busca que dure mas y por esto se acciona para lograrlo

Beneficios

Mayor probabilidad de ayudar a otras, actuar de manera sociable, expresar mayor agrado hacia los
demás, ser mas generosos con otros y consigo mismos, asumir riesgos, actuar de forma mas
cooperativa y menos agresivas, resolver problemas de formas creativas, persistir ante una
realimentación de fracaso, tomar decisiones con mayor eficiencia y mostrar mayor motivación
intrínseca en actividades interesantes