LA PLANIFICACI

LA PLANIFICACI

N
N
HERRAMIENTAS Y CRITERIOS
HERRAMIENTAS Y CRITERIOS
METODOL
METODOL

GICOS
GICOS
Toni Gerona Salaet
Madrid, 16 de junio de 2006

Porqu
Porqu

planificar?
planificar?
Nos permite orientar los aprendizajes
Nos da una visin general de donde estamos y donde
llegaremos
Ayuda a controlar lo que pueda pasar
Discriminacin perceptiva para el entrenador: permite
centrarse en las cosas realmente importantes
Nos facilitar un anlisis posterior y equivocarnos
menos en el futuro
Es costoso hacerlo la primera vez; despus, mucho mas
fcil
EL MOMENTO M
EL MOMENTO M

S
S
IMPORTANTE DEL A
IMPORTANTE DEL A

O
O
ES...
ES...
PASO
PASO
I
I
Ordenar la estructura del deporte
Ordenar la estructura del deporte
Contenidos Tcnicos
Contenidos Tcticos
Individuales
Colectivos
Contenidos Fsicos
Contenidos Psicolgicos
Contenidos Tericos
PASO
PASO
II
II
Definir la finalidad del equipo
Definir la finalidad del equipo
Puede ser
rendimiento
formacin
recreacin
PASO
PASO
III
III
Medios para realizar el trabajo
Medios para realizar el trabajo
Formacin del equipo de jugadores
obj. ganar: seleccin
obj. formar: todos + seleccin
obj. recreacin: todos
Formacin del equipo tcnico
PASO
PASO
IV
IV
Horarios, material, disciplina interna
Horarios, material, disciplina interna
Cuntos das entrenamos?
Material disponible?
El lugar donde entrenamos, es el nico
posible?
Normas disciplinarias:
durante los entrenamientos y partidos
durante los desplazamientos
PASO
PASO
V
V
Definici
Definici

n del modelo de juego

n del modelo de juego
Definicin de los objetivos terminales
a final de temporada y por mesociclos
colectivos
individuales
Definicin de los contenidos terminales
a final de temporada y por mesociclos
colectivos
individuales
Dise
Dise

o del modelo de juego

o del modelo de juego
PASO
PASO
VI
VI
Secuenciar los contenidos espec
Secuenciar los contenidos espec

ficos
ficos
Criterios para secuenciar los contenidos:
De lo conocido a lo desconocido
De lo fcil a lo difcil
De lo general, a lo especfico
PASO
PASO
VII
VII
Desarrollar una metodolog
Desarrollar una metodolog

a para
a para
cada grupo de contenidos
cada grupo de contenidos
Listado de criterios para construir las
tareas
Fsicas
Tcnicas
De tctica de grupos
Sistemas de juego

Es muy importante para tener coherencia
en los entrenamientos
PASO
PASO
VIII
VIII
Elaborar las tareas (libro de ejercicios)
Elaborar las tareas (libro de ejercicios)
Tareas de aprendizaje
Tareas de entrenamiento
Tareas de dominio
Tareas de evaluacin
Tareas fsicas
Tareas psicolgicas
PASOS EN LA PLANIFICACI
PASOS EN LA PLANIFICACI

N
N
1. Ordenar el deporte
2. Finalidad del equipo
3. Medios: jugadores y tcnicos
4. Horarios, material,...
5. Modelo de juego
6. Secuenciar los contenidos
7. Metodologa de enseanza
8. Libro de tareas
Criterios para programar
Criterios para programar
Cuando cerramos los modelos?
Cundo tenemos que competir?
Compaginamos la preparacin fsica
De aerbico a anaerbico
De general a especfico
Compaginamos la preparacin psicolgica
De menor a mayor grado de exigencia
1
Decidir la fecha del microciclo n 1
cuando empezamos a entrenar?
Alternativas
Slo existe una posibilidad: 1-set, 15-set, 1-oct
Cuando queramos: determinar la fecha de la 1
competicin i tirar 6 semanas hacia atrs (mn. 4
sem.)
p r p p p p p p
Tipo
microciclo
5
SEPTIEMBRE
4
AGOSTO mes
8 7 6 4 3 2 1 microciclo
COMPETITIVO 1 PREPARATORIO periodo
4 5 4 4 3 3 2
Estado de
forma
3 5 3 dificultad
Matar Sarri Bordils competicin
2
Colocar los meses en la parte superior de la carta
de programacin y el nmero de microciclos a
trabajar
16 15 14
NOVIEMBRE
13 12 11 10 9
OCTUBRE
Tipo microciclo
5
SEPTIEMBRE AGOSTO mes
8 7 6 4 3 2 1 microciclo
periodo
Estado de forma
dificultad
competicin
3
Ubicar los rivales o los torneos en la carta de
programacin
Evaluar la dificultad relativa con un indicador (por
ejemplo de 1 a 5)
16
5
K
15
5
J
14
NOVIEMBRE
5
I
13
2
H
12
2
G
11
2
F
10
5
E
9
OCTUBRE
4
D
Tipo
microciclo
5
SEPTIEMBRE AGOSTO
mes
8 7 6 4 3 2 1 microciclo
periodo
Estado de
forma
3 4 3
dificultad
C B A competicin
4.
Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo
- Y tambin los subperiodos y mesociclos
16
5
K
15
5
J
14
NOVIEMBRE
5
I
13
2
H
12
2
G
11
2
F
10
5
E
9
OCTUBRE
4
D
Tipo
microciclo
5
SEPTIEMBRE AGOSTO mes
8 7 6 4 3 2 1 microciclo
PREPARATORIO
periodo
Estado de
forma
3 4 3 dificultad
C B A competicin
4.
Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo
- Y tambin los subperiodos y mesociclos
16
5
K
15
5
J
14
NOVIEMBRE
COMPT 3 COMPT 3
5
I
13
2
H
12
2
G
11
COMPT 2 COMPT 2
2
F
10
5
E
9
OCTUBRE
4
D
Tipo microciclo
5
SEPTIEMBRE AGOSTO mes
8 7 6 4 3 2 1 microciclo
COMPETITIVO 1 COMPETITIVO 1 PREPARATORIO
periodo
Estado de
forma
3 4 3 dificultad
C B A competicin
5.
Ubicar en el margen izquierdo de la carta
de programacin los contenidos y/o
actividades seleccionados por el modelo
particular de juego
Agruparlos por bloques lgicos de
preparacin.
EL MICROCICLO
EL MICROCICLO
Durante el microciclo competitivo
MICROCICLO COMPETITIVO
1 MITAD MICROCICLO
eliminar y corregir errores
anteriores
2 MITAD MICROCICLO
preparar la actuacin en
la prxima competicin
Los
Los
microciclos
microciclos
competitivos
competitivos
De Programa.
Avanzar
Avanzar en los contenidos
del modelo. Valorar la competicin del fin
de semana, o establecer un punto de
control (competicin amistosa)
(cuando construimos al equipo)
De Rendimiento.
Dominio
Dominio del modelo y
de su aplicacin estratgica.
(cuando buscamos el mximo rendimiento)
ESTRUCTURA DE LA SESI
ESTRUCTURA DE LA SESI

N (I)
N (I)
PARTES DE LA SESIN
INFORMACIN DEL ENTRENADOR

CALENTAMIENTO FSICO... Y MENTAL!!!

ADAPTACIN AL OBJETIVO PRINCIPAL

ACTIVIDAD 1
ACTIVIDAD 2
ACTIVIDAD 3
REUNIN FINAL

ESTIRAMIENTOS

6.
A continuacin, extenderlos temporalmente
Si tienes tiempo suficiente, O.K.
Si te falta tiempo, buscar estrategias de
planificacin. Por ejemplo
Acabar el Per. Prep ms tarde
Aumentar el volumen semanal de entrenamiento
Rebajar los objetivos, ...
LA PROGRAMACI
LA PROGRAMACI

N ANUAL
N ANUAL
P. PREPARATORIO
- adquirir la forma deportiva
- adquirir la capacidad tctica
P. COMPETITIVO
- mantener la forma deportiva
- perfeccionar la capacidad tctica
P. TRANSITORIO
- recuperarse y mejorar
- valorar el rendimiento tctico
TEMPORADA
P. PREPARATORIO
- adquirir la forma deportiva
- adquirir la capacidad tctica
P. COMPETITIVO
- mantener la forma deportiva
- perfeccionar la capacidad tctica
P. TRANSITORIO
- recuperarse y mejorar
- valorar el rendimiento tctico
TEMPORADA
El periodo preparatorio
El periodo preparatorio
Debe definirse hasta la 1 competicin
importante
3 Mesociclos
Introductor: formacin bsica: contenidos y requisitos
individuales y grupales
Bsico: Trabajo en condiciones de aprendizaje y
entrenamiento del modelo elegido
Precompetitivo: entrenamiento del modelo, prueba en
competiciones amistosas; dominio del modelo
El periodo competitivo
El periodo competitivo
Desde el inicio hasta el final de la ltima
competicin
Mesociclos del periodo competitivo:
Se definen de grupo de competiciones de mxima
dificultad hasta el siguiente
Trabajo coherente preparando las competiciones
que hay que ganar
El periodo transitorio
El periodo transitorio
Debe preparar a los jugadores para dar un
salto cualitativo en su capacidad de juego
Trabajo preferentemente individual
El descanso tambin es importante:
actividades complementarias.