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Nacho Domnguez: Visin perifrica

en baloncesto
Nacho Domnguez Durn es un entrenador de baloncesto de Zamora que pas unos aos
por Huesca entrenando en las categoras inferiores del CB Peas Huesca. Esta temporada
ha estado en Eslovenia de Erasmus y entrenando en categoras base del Olimpija de
Ljubljana. Le ped colaboracin para Laboratorio de basket, y muy generosamente ha
querido compartir con nosotros este trabajo sobre la visin perifrica en baloncesto.
Que lo disfruten.

Visin perifrica en Baloncesto


Podemos entrenar la visin perifrica? La respuesta es s y no solo es que
podamos, es que es un contenido indispensable a trabajar, si queremos elevar el nivel de
nuestros deportistas.
En baloncesto es muy importante trabajar este elemento debido a, como hemos
dicho antes, el gran nmero de estmulos que aparecen (compaeros, rivales, etc); con lo
cual: cuanto ms entrenemos esta habilidad, ms sencillo resultar que nuestros
jugadores entiendan el juego
Es cierto que, a pesar de que hay muchos estudios sobre visin, sobre la
perifrica no hay tantos, pero es un rea en creciente desarrollo en estos ltimos aos
Guerrero,

en

su

estudio

de

2001,

el

cual

podemos

encontrar

enhttp://www.efdeportes.com/efd36/visual.htm, nos habla del valor del entrenamiento


visual e identifica nueve principios sobre los que construir este traba
1. Principio de percepcin activa y consciente del entrenamiento visual.
Con esto queremos decir que al realizar un entrenamiento visual, nuestros jugadores
deben conocer los objetivos que perseguimos, para de esta manera ser capaces de
mejorar.
2. Desarrollo multilateral.
Hace referencia al trabajo paso por paso, de una manera general a una
manera especfica, es decir, de un entrenamiento visual general, a uno especfico de
nuestro deporte y sus habilidades tecnico-tcticas.
3. Principio de especializacin
Como nos dice el nombre, debemos de aplicar este entrenamiento a las
habilidades propias de nuestro deporte.
4. Principio de individualizacin
Cada jugador es diferente y cada uno tiene sus propias necesidades.
Como entrenadores debemos de entender esto y ser capaces de disear tareas
especficas para cada uno de los casos que tengamos.
5. Principio de Variedad

Para mantener el compromiso del deportista mediante la motivacin, el


entrenamiento deber de ser variado, para no producir agotamiento, al trabajar una
sesin tras otra en los mismos ejercicios.
6. Principio de modelacin
Al igual que el trabajo de tcnica individual, debemos de adaptarnos al
nivel de habilidad del deportista y plantearle objetivos que no sean ni demasiado fciles
ni imposibles, vuelve a cobrar importancia el principio de individualizacin.
7. Principio de progresin
Si queremos que el desarrollo sea ptimo debemos ir paso por paso,
aumentando de manera gradual la carga y la intensidad del entrenamiento.
8. Principio de continuidad
Como en cualquier aprendizaje, para que este se produzca y se
mantenga, debemos de trabajar de manera continuada.
9. Principio de accin inversa
Como cualquier entrenamiento, si le ponemos fin, las habilidades
trabajadas decrecern en calidad.
Para continuar, encontramos en los artculos de Quevedo y Sole: Visin
perifrica: propuesta de entrenamiento, y Visin y deporte: hacia una metodologa
integradora. Un ejemplo en baloncesto; estudios de los diferentes aspectos de la visin
perifrica, de su trabajo vamos a ver la descripcin que hacen de los tres pasos bsicos
del entrenamiento visual:

Entrenamiento visual general

Siendo esta la primera fase, en la que daremos al deportista elementos de optimizacin


de la visin para que opte a su mximo nivel de visin funcional (esto significa dotar al
deportista de gafas o lentes de contacto)

Entrenamiento visual especfico

Segunda fase, en la que trataremos de que el deportista mejore su habilidad visual en


contexto de actividad fsica general para, gradualmente, integrar especficos elementos.

Entrenamiento visual integrado

El entrenamiento visual integrado hace referencia al entrenamiento de las habilidades


especficas de nuestro deporte en el campo tcnico, tctico, fsico y psicolgico, al que
aadiremos el elemento de atencin principal a la tarea visual, no al ejercicio en s. El
ejercicio principal de esta parte del entrenamiento es transferir el conocimiento
adquirido a una situacin real de partido.