7 LECCIONES DE LA VIDA QUE ME ENSEO BRUCE LEE

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Siempre pens que Bruce Lee era algo ms que un simple atleta que golpeaba y pateaba personas. Igual que Picasso, siempre surgen citas aqu y all de sus pensamientos, y que realmente te hace reflexionar sobre tu vida. Aqu 7 lecciones sobre la vida por cortesa de Bruce Lee:

En qu ests pensando realmente hoy?

Igual como piensas, as sers Piensa en qu ests pensando hoy, que dicen esos pensamientos sobre t, sobre tu vida? Cmo concuerdan con tus planes para tu vida y tu imagen de t mismo?. Practicando la idea de TMI (Tareas Ms Importantes) se puede visualizar y acordarte de mirar el esquema general de tu vida. Otra manera de mirar a la gran esquema de las cosas es poner un simple post-it al lado de tu mesa o utilizar un programa que te hace acordar de vez en cundo.

2. Simplificar.

No se trata del aumento diario, si no de la reduccin. Corta con todo lo que no es esencial Si pasas demasiado tiempo pensando en una cosa, no lo realizars nunca Soy un fiel subscriptor a este pensamiento, muchas veces creemos que para mejorar nuestras vidas tenemos que aadir ms pero disponemos de poco tiempo y/o energa para su realizacin, nuestros esfuerzos tienden a ser efmeros. Aadiendo ms, se crea ms estrs y angustias. Eliminando el desorden, actividades, tareas y pensamientos que no son muy importantes, liberamos tiempo y energa para hacer las cosas que realmente queremos hacer. Eliminar el desorden en tu vida exterior favorece a disminuir el desorden en tu vida interior. Resulta ser ms fcil disfrutar de las cosas que haces mientras las haces.

3. Aprende sobre t mismo en interacciones.

Conocindose a s mismo es estudiarse a s mismo en accin con otras personas. Estudiarte a t mismo mientras ests solo, puede hacer que entiendas cosas sobre t, pero tambin es posible que genere dudas y loops de pensamiento en tu mente. Mirar como interactas con otra gente puede ser una forma de aprender cosas sobre tu persona. Ver como la gente reacciona y acciona en estas interacciones puede ensearte mucho. Y lo que piensas y como reaccionas quizs te ensear an ms. Lo que ves, sientes y escuchas en otras personas puede ser una reflexin de t, quizs no siempre ser agradable, pero ms que seguro ser informativo. En interacciones con otros, intenta preguntarte a ti mismo: Que reflejo?

4. No divides
No pienses en quin es correcto o quin es incorrecto o quin es mejor que otro. No tomes una posicin pro o contra. Nuestros egos son (a veces) difciles de controlar. Al ego le encanta dividir y encontrar maneras de aumentarse. Quiere sentirse mejor que otros, ms inteligentes o ms fuerte, o ms sabio, o Una manera de superar este tipo de pensamientos y sentimientos, es intentar no identificarse tanto con ellos. No significa que tienes que parar de pensar o sentir, solamente significa que tienes que realizar y acordarte en tu da a da que los pensamientos y emociones son solamente cosas que fluye a travs de ti. Pero no eres tus sentimientos y pensamientos, eres el conciente observndolos. Al realizar esto, puedes controlar los pensamientos y sentimientos en vez de lo contrario. Tambin te ayuda no tomar cosas tan en serio y hasta quizs reirte de ellos o ignorarlos. Esto crea libertad y tranquilidad interior, en lugar de miedo y una necesidad de dividir tu mundo y buscar conflictos.

5. Evitar la dependencia de validacin de otros.

No estoy en este mundo para estar a la altura de tus expectativas y tus no ests en este mundo para estar a la altura de las mias. Alardear es el idea de gloria de un tonto. La validacin de otros te hace sentir bien por un tiempo pero pronto necesitas msy eso resulta ser un problema, porque creas una dependencia con otra gente sobre como te sientes, eso crea una montaa rusa de emociones. Mejor buscar estabilidad emocional y control de tus sentimientos de una fuente ms consecuente, de t mismo. Validndote a t mismo aprecias hasta dnde has llegado y las cosas positivas que has hecho. Aprecias tu propio valor en el mundo. Fijas objetivos y logras esos objetivos, eso construye confianza en t mismo y en tus habilidades. Estas cosas te ayuda construir el hbito de validacin interior.

6. Se proactivo
Al carajo con circunstancias; Yo creo oportunidades. Ser y actuar en una manera reactiva es muy peligroso, solamente sigues lo que est pasando, haces que los dems hacen, actas reaccionando a tu alrededor y te pierdes en tus circunstancias. Un modus operandi de proactividad es una manera mucho ms til y agradable vivir. Bruce dice: crear los oportunidades a pesar de tus circunstancias. Eso te hace sentir mejor y genera mejores resultados. Tambin hay que reconocer que es ms difcil, es ms fcil vivir en el flujo reactivo de vida. Si quieres ser ms proactivo tienes que tomar el mando ms seguido y a veces puede dar miedo.

7. S t mismo.
Siempre siendo t mismo, expresndote a ti mismo, teniendo f en t mismo y no buscando una personalidad exitosa y duplicarla. Este blog es todo sobre esto, es decir, buscar los hbitos vitales que te ayuda crear la personalidad que quieres ser. Siendo a t mismo resultar ms fcil para t. Es muy tentador duplicar personalidades exitosas, pero a largo plazo, lo genuino de t es lo ms interesante para otros, sin ser incongruente, mensajes mezclados o hasta ser falso. 100% t, tu tono de voz, tu lenguaje corporal, etc. Transmites a t mismo a travs de todos los canales de comunicacin.

BRUCE LEE
Biografa y obras destacadas deBruce Lee
Nace: 27 de noviembre de 1940 Lugar: San Francisco, California,Estados Unidos efemrides 27 de noviembre Muere: 20 de julio de 1973 Lugar: Hong Kong, China efemrides 20 de julio

Biografa: Actor, guionista, director, maestro de artes marciales y filsofo chino, conocido como "el pequeo dragn". Bruce Lee naci en San Francisco, siendo su padre un actor que casualmente interpretaba una pera china en Estados Unidos. Su madre le puso al pequeo Li Jun Fan y la enfermara que la atendi lo bautiz con el nombre ingls Bruce. Al finalizar la gira, regresaron a Hong Kong. Su primer contacto con las artes marciales fue de la mano de su propio padre, que le ense Tai Chi Chuan y ms tarde a travs de su to conoci el Wing Chun, un estilo de Kung Fu. En 1958, Bruce Lee regresa a Estados Unidos con 18 aos, estudiando en la Universidad de Washington en Seattle y trabajando como mecero en un restaurant chino y ms tarde impartiendo clases de boxeo, desarrollando su particular estilo: el Jeet Kune Do. En 1963 se cas con Linda Emery y form su primera escuela oficial de artes marciales. En 1964, Bruce Lee asiste como invitado a una exposicin de artes marciales y deslumbra a todo el auditorio, entre ellos un productor de televisin, que le solicit que realizara algunos castings para sus proyectos televisivos. Luego de sufrir varios hechos de discriminacin por su ascendencia china, estando de visita en Hong Kong, en 1971, le ofrecen participar de la pelcula "Karate a muerte en Bangkok", siendo un xito arrollador y transformando a Bruce Lee en hroe nacional. En 1972 film "el Camino del Dragn" junto a Chuck Norris. Esta pelcula es considerada un clsico de las artes marciales y la lucha en el Coliseo es una de las ms memorables de la filmografa de Bruce Lee, conocida como "el combate del siglo". Un ao ms tarde, en circunstancias misteriosas muere el pequeo dragn en un apartamento en Hong Kong. El carisma e influencia de Bruce Lee ayud a difundir en todo accidente la cultura china y especialmente las artes marciales.

OBRAS DESTACADAS

Gung Fu, el arte psicolgico de la defensa personal (1963) Operacin Dragn (1973) El furor del dragn (1972) El Tao del Jeet Kune Do (1975) Karate a Muerte en Bangkok (1971) Furia Oriental (1972)

FRASES DE BRUCE LEE

Bruce Lee ltimas frases

La vida nunca es estancamiento. Es movimiento constante, movimiento sin ritmo, pues nosotros como cambiamos constantemente. Las cosas viven movindose y ganan fuerza mientras lo hacen. Movimiento Tener el no camino como camino y la no limitacin como limitacin. Camino Si crees que algo es imposible, tu lo hars imposible. Imposible El saber no es suficiente, debemos aplicarlo. El querer no es suficiente, debemos hacer. Querer

Golpear en directo (y dar patadas en directo) es el fundamento de la destreza de la lucha cientfica. Destreza El equilibrio es la consideracin ms importante de la posicin de en guardia. Equilibrio Cada da esconde una nueva revelacin o un nuevo descubrimiento que puedo obtener. Descubrimiento Despus de todo, cualquier tipo de conocimiento implica autoconocimiento. Conocimiento El espritu es sin duda el agente controlador de nuestra existencia. Existencia Lucirse es una forma tonta de obtener gloria. Gloria Sincronizar un golpe es el secreto para golpear potentemente. Golpe La simplicidad es la clave de la brillantez. Simplicidad

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Bruce Lee ltimas frases

La accin es nuestra relacin con todo. Relacin Cada movimiento supone la coordinacin de manos, pies y cerebro. Movimiento Existen diferentes tipos de aplicaciones de fuerza y debes usar todos ellos. Fuerza La percepcin corporal sugiere una relacin armoniosa del cuerpo y del espritu, ambos inseparables. Percepcin El hombre clsico es tan solo un manojo de rutina, ideas y tradicin. Rutina En el centro de las dificultades estriba la oportunidad. Oportunidad No te establezcas en una forma, adptala y construye la tuya propia, y djala crecer. Forma Cuando el oponente se expande, yo me contraigo. Cuando l se contrae, yo me expando. Y cuando hay una oportunidad, yo no golpeo; el golpe se da por s mismo. Oportunidad Si te acostumbras a poner limites a lo que haces, fsicamente o a cualquier otro nivel, se proyectara al resto de tu vida. Se propagara

en tu trabajo, en tu moral, en tu ser en general. No hay limites. Hay fases, pero no debes quedarte estancado en ellas, hay que sobrepasarlas... El hombre debe constantemente superar sus niveles. Lmites La concentracin es la raz de todas las capacidades del hombre. Raz La verdad es la relacin con el contrario; constantemente en movimiento, vivo, nunca esttico. Movimiento En el caos busca la simplicidad y en la discordia la armona. Simplicidad

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Bruce Lee ltimas frases

No temas fallar. No es fallar, sino apuntar muy bajo el error. Con grandes aspiraciones, es glorioso incluso fallar. Fallar Tome lo mejor de cada pensamiento, no piense si es correcto o no, no est a favor ni en contra. Pensamiento Aprender el principio, respetar el principio, y disolver el principio. En resumen, entrar en un molde sin quedar enjaulado en el. Obedezca el principio sin estar sujeto a l. Aprender Elija ser positivo. Usted tiene esa opcin, es el dueo de su actitud. Elija ser positivo, constructivo. El optimismo es el hilo conductor hacia el xito. Optimismo Una meta no siempre se hace para ser alcanzada, a menudo sirve simplemente como objetivo. Meta La clave para la inmortalidad es principalmente vivir una vida que valga la pena recordar. Inmortalidad Todos tenemos tiempo para aprovechar o para perder y es nuestra decisin qu es lo que hacemos con l. Pero ten en cuenta que una vez pasado, jams se recupera. Decisin

Los errores son siempre perdonables, si se tiene la valenta de admitirlos. Valenta La verdadera maestra trasciende cualquier arte particular. Parte de la maestra de uno mismo, la habilidad, desarrollada a travs de la auto-disciplina, estar en calma, tranquilamente atento, y completamente en sintona con uno mismo y lo que le rodea. Entonces, y solo entonces, una persona puede conocerse a s mismo. Disciplina La vida es la gran maestra y nosotros debemos estar constantemente aprendiendo. Vida Intento vivir el momento, dejando que las cosas sucedan y adaptndome a ellas. Vivir Uno debe estar en armona con la fuerza y no en oposicin a ella. Armona

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La fe es un estado de la mente mediante el cual un hombre puede concebir y crear. Crear La vida debe ser vivida, no debe ser negociada ni conceptuada o resumida como un patrn de reglas. Reglas El aforismo "lo que un hombre piensa de l en su corazn, es lo que es", contiene el secreto de la vida. Secreto Un hombre sabio puede aprender ms de una pregunta absurda que un tonto puede aprender de una respuesta sabia. Sabio Las cosas intangibles representan la verdadera esencia del universo. Es la semilla de lo intangible. Esencia El arte es la expresin de uno mismo. Cuanto ms complicado y restrictivo es un mtodo, menos oportunidad para la expresin del sentido original propio de libertad! Mtodo El espritu del individuo es determinado por los hbitos dominantes de su pensamiento. Espritu Si amas la vida, no pierdas el tiempo, de tiempo est hecha la vida. Tiempo

El conocimiento depende del tiempo, mientras que el saber no. El conocimiento es una fuente de acumulacin, de conclusin, mientras que el saber es un continuo movimiento. Conocimiento Debes realizar por lo menos un movimiento diario que te acerque un poco ms a tu meta. Diario No te estoy enseando nada, solo te ayudo a que te conozcas a ti mismo. Ensear El hombre, la criatura viva, el individuo que crea, es siempre ms importante que cualquier estilo o sistema establecido. Estilo

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Bruce Lee ltimas frases

La conciencia no tiene frontera; es una entrega de todo tu ser, sin exclusin. Conciencia Debes hacer que la decidida economa sea tu gua en menos que canta un gallo. Economa El directo con la mano adelantada es la columna vertebral de todos los golpes en Jeet Kune Do. Jeet Kune Do El arte del Jeet Kune Do es simplemente simplificar. Jeet Kune Do El Jeet Kune Do evita lo superficial, penetra en lo complejo, entra en el corazn del problema y seala los factores clave. Jeet Kune Do Cuando existe libertad de un condicionamiento mecnico, existe la simplicidad. Simplicidad Hay que buscar el buen equilibrio en el movimiento y no en la quietud. Equilibrio Si sigues los modelos clsicos, estas comprendiendo la rutina, la tradicin, las sombras, pero no ests comprendindote a ti mismo. Modelos

La conciencia se da sin eleccin, sin pretensin, sin ansiedad; este estado de la mente existe la percepcin. Conciencia Conocerse a s mismo es estudiarse a s mismo en accin con otra persona. Accin Hay que lanzar el golpe exacto en el momento adecuado, automticamente. Golpe Una revisin de la destreza antes de que comience la competicin, fija en el sistema coordinador neuromuscular del atleta, la naturaleza exacta del esfuerzo pendiente. Destreza

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La postura apropiada es cuestin de una organizacin interior efectiva del cuerpo. Cuerpo Es la habilidad de engaar al contrario y maniobrarle lo que es la destreza y ciencia del deporte de boxeo. Boxeo El boxeo occidental es demasiado arriesgado a causa de las restricciones impuestas por las tcticas ilegales e "indebidas". Boxeo En el Jeet Kune Do se encuentra la firmeza en el movimiento, que es real, fcil y vivo. Jeet Kune Do El punto ms importante es no tener cualquier postura "preparada" o movimientos preparatorias antes de lanzar el directo o cualquier puetazo. Punto Como una cobra, tu golpe debe sentirse antes que verse. Golpe La potencia al golpear viene de una torsin rpida de la cintura, y no de un movimiento oscilante de balanceo. Movimiento T golpe limpio tiene un ngulo para penetrar en el interior de las defensas del contrario. Golpe

Calibra las iniciativas de t rival, haz que falle y metete en sus golpes, inclinndote, esquivando o fintando con manos que controlen. Iniciativa El arte del Jeet Kune Do es favorecer la carencia de forma para poder asumir todas las formas. Jeet Kune Do El bagaje tcnico del Jeet Kune Do es muy amplio, tan amplio como tu imaginacin te lo permita, recuerda el no lmite como lmite, asentados sobre una slida base, como es una guardia lateral, con rodillas ligeramente flexionadas, talones levemente levantados y desplazamientos laterales realizados sobre las puntas de los pies. Jeet Kune Do Un practicante de Jeet Kune Do hace frente a la realidad y no a la cristalizacin de la forma. La herramienta es una herramienta de la forma. La herramienta es una herramienta de forma sin forma. Jeet Kune Do

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El smmum de la prctica lleva a la simplicidad. Una prctica a medio camino lleva a lo ornamental. Simplicidad Cuando hay libertad del condicionamiento mecnico, hay simplicidad. El hombre clsico es justo un paquete de rutina, de ideas y de tradicin. Si sigues el patrn clsico, ests entendiendo la rutina, la tradicin, la sombra...No te ests entendiendo. Rutina Un buen luchador debe sentir, ms que percibir, su oportunidad de golpear. Percibir Al infierno con las circunstancias. Creo oportunidades. Circunstancias El entrenamiento no trata con un objeto, sino con el espritu humano y con las emociones humanas. Entrenamiento Vivir teniendo la no limitacin como limite. Lmites No te establezcas en una forma, adptala y construye la tuya propia, y djala crecer, s como el agua. Vaca tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede chocar. S agua amigo mo. Taza Un combatiente debe alcanzar un buen nivel de capacidad tcnica antes de que pueda aplicar las tcticas con xito. Capacidad

La realidad se hace evidente cuando dejamos de comparar. Evidente Cada movimiento es uno en s mismo sin las artificialidades con las que la gente tiende a complicarlo. La manera sencilla es siempre la manera correcta. Movimiento Debes ser capaz de hacer todos tus movimientos con una cadencia natural si es necesario. Capaz El hombre realmente capaz, con el impulso de descubrir la verdad, no tiene ningn estilo conocido. Vive solamente tal cual es. Estilo