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Rutina de Bruce Lee para fortalecer el espritu

Bruce Lee, nacido el 27 de noviembre de 1940 en San Francisco, California, fue el primer gran exponente de
las artes marciales en Occidente. Cada da llevaba a cabo una rutina de ejercicios mentales y fsicos para
fortalecer el cuerpo y el espritu, que eran la base de su estilo de vida. Como artista, filsofo, y
revolucionario pensador que se decidi a difundir en todo el mundo las artes marciales que antes eran solo
patrimonio oriental, fue seguido y admirado por muchas personas. Pero Bruce Lee muri repentinamente
en 1972, en circunstancias no del todo claras, a la corta edad de 32 aos. Ese tiempo fue suficiente para
que aun hoy sea recordado. Bruce Lee llevaba siempre un cuaderno de notas en donde escriba
pensamientos y registraba lo importante. Esas anotaciones fueron recuperadas hace poco tiempo, y
salieron a la luz en los medios de comunicacin. Una de las cosas ms interesantes que se encontraron
fueron las descripciones de la rutina de ejercicios mentales que Bruce Lee realizaba para fortalecer su
espritu y su cuerpo. Aqu puedes leer su rutina de ejercicios mentales:

Sobre la fuerza de voluntad

Reconocer que la fuerza de voluntad es la corte suprema de todos los departamentos de la mente. Lo
ejercitar todos los das, cuando me urja una accin con propsito; y lo har un hbito diseado para
convertir el poder de mi voluntad en accin al menos una vez al da.

Sobre la emocin

Darme cuenta de mis emociones positivas y negativas y formarme el hbito diario de promover el
desarrollo de las EMOCIONES POSITIVAS, y ayudarme a convertir las negativas en algn uso positivo.

Sobre la razn

Reconocer que mis emociones positivas y negativas podran ser peligrosas si no son controladas y guiadas
por un fin deseado, voy a deponer todos mis deseos, mis objetivos y propsitos bajo las facultades de la
razn, y ser guiado por ella al expresar todo esto.

Sobre la imaginacin

Reconocer la necesidad de decir mis planes y mis ideas para obtener mis deseos, desarrollar mi
imaginacin apelando a ella para que me ayude en la formacin de mis planes.

Sobre la memoria

Reconocer el valor de una memoria alerta, voy a propiciar que la ma est alerta preocupndome por
imprimirle claramente todos los pensamientos y deseos a recordar, y asociando esos pensamientos con los
objetivos relacionados, los cuales traer a mi mente con frecuencia.

Sobre el subconsciente

Reconocer el poder de mi subconsciente sobre mi voluntad, debo presentarle una imagen definitiva de un
PROPSITO PRINCIPAL en la vida y de todos los propsitos menores que conducen al propsito mayor, y
debo mantener esta imagen CONSTANTEMENTE ante mi subconsciente y REPETIRLA DIARIAMENTE.

Sobre la conciencia

Reconocer que mis emociones erran a menudo por su entusiasmo excesivo, y mi facultad de la razn a
menudo carece de los sentimientos necesarios para permitirme combinar la justicia con la piedad en mis
juicios, le pedir a mi conciencia que me gue en lo que es correcto e incorrecto, pero nunca echar a un
lado su veredicto, sin importar cul sea el costo de asumirlo.
Estas reflexiones, profundas y complejas, pero a la vez fciles de entender, reflejan el esfuerzo que Bruce
Lee hizo para traducir las enseanzas milenarias de las disciplinas orientales para que pudieran ser
adaptadas a la vida occidental. Por qu no elegir una de ellas y comenzar a implementarla cada da?