UNIVERSIDAD PEDAGGICA NACIONAL UNIDAD UPN 302 VERACRUZ, VER.

LICENCIATURA EN EDUCACIN

EL NIO Y LA NATURALEZA EN LA ESCUELA PRIMARIA MATERIA: 7 SEMESTRE GRUPO: 702

PROYECTO: MENTE SANA, CUERPO SANO

MTRA. ALEJANDRA ELIZABETH TORRES REYES MAESTRA: MONSERRAT VALDS VILLA ALUMNA:

HCA. VERACRUZ, VER. SBADO 28 DE NOVIEMBRE DEL 2012.

El proyecto se realiz en la Escuela Primaria Federal JOSE AZUETA clave 30DPR0696O ubicada en el Municipio de Puente Nacional, perteneciendo a la Zona 138 de la Cuidad de Jos Cardel, estas actividades fueron realizadas especialmente en el Grado de 5 grupo A, pero como estoy como Directora comisionada en esta institucin, algunas actividades fueron empleadas en toda la escuela, tengo 20 nios a mi cargo, 9 nias y 11 nios. Para la realizacin de las actividades de planeo hacerla en la semana de La Alimentacin a partir del da 16 Octubre del ao en curso, eleg que mi proyecto se llamara Mente Sana, Cuerpo sano las actividades aplicadas fueron Diez; a continuacin hare una breve explicacin de como se fueron desarrollando estas actividades. Para iniciar prepare una Exposicin del tema: La Alimentacin; se empez con una induccin al tema, les pregunte a mis alumnos si saban por qu hay personas que tienen un sobrepeso? y de los nios que sufren de desnutricin en el continente Africano, de esta manera se dio inicio a la exposicin, otras de las preguntas que realice fue Cuntas veces a la semana comen verduras? Qu frutas te gustan? Esto con la finalidad de que los nios hagan conciencia que debemos estar bien alimentados para tener una vida saludable, fuera de enfermedades. Se les seal que el ejercicio es muy saludable, para todas las edades y el tomar agua natural, todo esto lo debemos hacer como un habito para nuestra vida diaria. Despus de haber dado el tema, se les indico a los alumnos que se juntaran por equipos de 5 integrantes para realizar una lamina donde deberan de escribir las ideas ms importante del tema La Alimentacin, ya sea cuadro sinptico, diagrama, mapa mental, tabla, para posteriormente elegir a un representante de cada equipo y pasarn a explicar la realizacin de la actividad. Para esto les proporcione cartulina, plumones de colores, revistas y libros; para que ellos pudieran elaborar su lamina, algunos nios decidieron ir a trabajar a los comedores, otros se les presto el escritorio del saln, unos en la biblioteca de la escuela. Puedo decir que la mayora de los alumnos se mostro motivado por la actividad, despus de haber terminado, les ped que pasara el capitn de equipo para exponer sus trabajos, dieron una explicacin breve del tema y en lo general obtuvieron un aprendizaje significativo. En la tercera actividad les mostr a mis alumnos El plato del bien comer, as como las frutas, verduras, leguminosas, cereales, tubrculos y las carnes de origen animal. Fui sealando cada apartado del Plato del bien comer, para esto lleve elaborado un plato del buen comer el cual, cada nio por equipos iban observando y sealando que comida estn acostumbrados a consumir, hubo comentarios de los alumnos de ciertos alimentos que no les

gusta, la mayora expreso su negatividad a las verduras, por lo general a ellos no les agrada mucho comerlas. Se dio como instruccin al alumno que observara en su libro de Ciencias Naturales, el plato del buen comer, as mismo leyeran los nutrimentos que cada grupo aporta a nuestro cuerpo y para qu parte de nuestro cuerpo nos ayudara. Les habl a mis alumnos lo importante que es consumir las frutas y verduras, es algo que todos los das debemos de comer para contribuir vitaminas a nuestro organismo. Al terminar esta explicacin se les dio indicaciones de volver a formar equipos de 5 integrantes y ellos elaboraran el plato del buen comer, esta actividad la iban a realizar por la tarde en sus casas como una Tarea, les explique que utilizaran material reciclable y que tambin podan hacerlo con alimentos reales. Se les dejo encargado que al da siguiente llevaran en su mochila ropa cmoda para hacer activacin Fsica. Al siguiente da contine con mi proyecto Mente Sana Cuerpo Sano; en la primera hora, los alumnos hicieron la demostracin de sus trabajos por equipos, nos reunimos en el corredor de la escuela, se invito a los dems grados para que observaran el trabajo de sus compaeros, cada alumno me explico como elaboraron su trabajo por equipos. Cabe mencionar que quede admirada de la participacin de los nios y sus trabajos fueron muy creativos, algunos utilizaron cosas reciclables, comidas reales, plastilina, fomy, recortes, platos, papel cascaron, cartulina, pintura vinil, etc. Despus de la demostracin de los Platos del buen comer, se les dio la indicacin para que fueran a cambiarse para la Activacin Fsica, utilice el material de educacin Fsica, aro, pelota y msica. Se inicio con un calentamiento, tobillo, pies, cadera, brazos, cintura, etc; se ambiento con msica, despus les di a cada alumno un aro, con este aro hice la actividad de adentro fuera, derecha izquierda. Posteriormente salimos a la cancha de la escuela para correr y se les proporciono a los nios una pelota, con este objeto ellos manipularon la forma de como querer utilizarlo, algunos lo iban rebotando, otros lo aventaban para arriba cachndolo con las dos manos, unos tiraban en la canasta queriendo atinar al aro de bsquet. La siguiente indicacin fue hacer equipos en parejas para hacer unos ejercicios con la pelota, rebotar la pelota y cachar la pelota. La activacin fsica fue divertida para los nios, de esta manera les dije que mediante el juego podemos hacer ejercicio sin darnos cuenta. Todos mostraron su gusto por las actividades que se realizaron. Regresamos al saln, para analizar en plenaria el plato de bien comer que hicieron por equipos, les pregunte a los alumnos cuales alimentos consumen

en las tres comidas, la mayora de ellos consumen tortillas, frijoles, huevo, sopa, leche, pan y antojitos por ejemplo: empanas, picadas, tacos dorados, enchiladas y enfrijoladas. Les hice hincapi que en las tres comidas debemos de hacer una dieta balanceada, comer alimentos que estn en el plato del bien comer. Otras de las actividades que se llevaron a cabo fue la elaboracin de la Jarra del buen beber, se les di a los nios materiales de la escuela, plastilina, papel cartoncillo, pintura vinil y brochas. En equipos nuevamente de cinco integrantes dieron inicio a la actividad, este tema ya con anterioridad ya se haba abordado el en su libro de ciencias naturales. En esta actividad se les mencion que deban de anotar las cantidades de vasos, para saber la proporcin de lquidos se deben consumir ms y cuales lquidos debemos de consumir de una manera mnima. Ah ellos anotaron los niveles de la Jarra del buen beber, en el nivel 6 Refresco 0 vasos, es decir que no podemos consumir este liquido que contienen muchas azucares y por lo tanto que es daino a nuestra salud. Tambin registraron en el nivel 1 de 6- 8 vasos de agua potable debemos consumir. Para finalizar esta actividad se les comento a los nios que la Jarra del buen beber nos brinda recomendaciones para el consumo de diferentes bebidas, algunas nos pueden ocasionar el desarrollo de enfermedades que estn relacionadas con el sobrepeso y la obesidad; y otras bebidas nos ayudan a mantener buena salud y fortalecer el sistema inmunolgico, se deben incorporar en su dieta balanceada para que nos mantengamos hidratados. En la actividad numero ocho, emplee la tcnica de Lluvia de ideas, dirig una pregunta abierta, Qu es la comida chatarra? Qu beneficios aporta la comida chatarra en nuestro organismo? Qu comida chatarra comen? Cuntas golosinas consumen diariamente? Las respuestas fueron sorprendente, la mayora coincidencia que la comida chatarra es mala para nuestro organismo, que se empieza a desarrollar bichos (lombrices) en el estomago, que se pican los dientes, no son nutrientes, y que las sabritas las hacen de aceite de ratn. Pero tambin mencionaron que todas las golosinas saben ricas y ellos como nios estn en la edad de consumirlas. Despus de haber escuchado a mis alumnos, les comente que si podemos consumir comida chatarra pero de manera moderara, porque estas nos ocasionan problemas de salud, principalmente no nos brindan nutrimentos y ocasionan en los nios una mala alimentacin y no se desarrollen bien. En mi escuela no hay venta de dulces ni comida chatarra, se les ha ido fomentando que en la hora del recreo sus mams les lleve una fruta y agua natural o de frutas naturales como complemento en su desayuno, esta

invitacin desde el ciclo pasado se ha ido llevando a cabo, en lo general las mams nos han apoyado y como docentes nos vemos comprometidos a tener siempre el garrafn de agua para que los nios en tiempos de calores, se mantengan hidratados, anteriormente los alumnos tomaban agua de la llave, lo cual hoy en da ya se les concientizo que no deben de beber de esa agua. Para concluir con este proyecto Mente Sana, Cuerpo Sano al siguiente da se les solicito a todos los grados llevar fruta (manzana, pltano ratn, sandia, papaya, pia, meln, uva, jcama, pepino) se les pidi a las mams llevar gelatina, agua de Jamaica natural, de naranja y limn. Otra actividad que se planeo fue un maratn en bicicletas, se les pidi a los nios llevar su bicicleta, para hacer esta actividad en el campo de la Localidad. Se comunico que llevaran ropa cmoda y casco y rodilleras por cualquier accidente que pudiera pasar. Cabe mencionar que como directora de este planten vi muy apropiado realizar esta actividad con los seis grados de la escuela. Se les hiso la invitacin a todos los grupos. Se inicio con la actividad del coctel de frutas, a las 9:00 am, cada nio llevo su fruta picada y su bicicleta, para comenzar con el coctel de frutas nos instalamos en el corredor de la escuela, en las mesas los nios depositaron su recipiente, les pregunte que si se vea rico las frutas que estaban observando lo cual ellos mencionaron contentos que si, junto con la maestra de los otros tres grados, se les dijo a los nios lo importante que era comer frutas y que si se daban cuentan esas frutas estaban en el plato del bien comer, las respuestas fueron afirmativas, se les indico que desayunaramos eso, cada quien decidi comer la fruta que quisieran, todos comimos sanos y bebimos agua natural, se consumi gelatina de sabores. Para terminar con el proyecto se llevo a cabo el maratn en el campo deportivo, se invito a los paps para que fueran a ver a sus hijos, se formaron en equipos de parejas, la idea no era competir, sino dar las 7 vueltas establecidas, aunque no todos estuvieron de acuerdo decan que eran muy pocas. Se dio el banderazo de salida, entre la maestra y los papas que asistieron se iban contando las vueltas que llevaban, muchos a la tercera vuelta ya no podan, principalmente los nios pequeos, pero al finalizar de 3 a 6 grado todos concluyeron las 7 vueltas, los nios nos invitaron a la maestra y una servidora a dar unas vueltas en el campo, as se hiso tambin como docentes participamos en dar dos vueltas al cuadro. Puedo decir que quede contenta con el trabajo que se realizo en esta escuela que esta a mi cargo, hubo buenos comentarios de la docente, los nios y de los padres de familia. Esto me permiti tener un acercamiento con los nios, obtuvieron aprendizajes significativos y la mayora de ellos se renen en las tardes para ir al campo deportivo a andar en bici.

EVIDENCIAS DE LAS ACTIVIDADES PROYECTO MENTE SANA CUERPO SANO

1.EXPOSICINDELADOCENTEDEGRUPOCONELTEMA: ALIMENTACIN BALANCEADA, SUS OBJETIVOS DURANTE LAS DIFERENTES ETAPAS DEDESARROLLODELHOMBREYCONSECUENCIASDEUNAMALAALIMENTACIN.

2.FORMADOSENEQUIPOS,LOSALUMNOS: EN UNA LMINA, ESCRIBIRAN LO MS RELEVANTE DEL TEMA A TRAVES DE UN CUADRO SINOPTICO, DIAGRAMA, TABLA O MAPA MENTAL, LO EXPONDRN A SUS COMPAEROSDEGRUPO.

3.LADOCENTEDEGRUPO: PRESENTA EL PLATO DEL BIEN COMER PARA EXPLICAR SUS PARTES Y LOS REQUERIMIENTOSALIMENTICIOSPARAESTARSANOS. CON APOYO DE LA PIRMIDE NUTRICIONAL LES PROPORCIONA LA INFORMACION NUTRIMENTALDELOSALIMENTOS.

4.LOSALUMNOS,FORMADOSENEQUIPO: ELBORARANELPLATODELBUENCOMERCONMATERIALESDIVERSOS.

 5. SE REALIZARA UNA ACTIVACION FISICA PARA QUE LOS NIOS SE MANTENGAN EN FORMAYUNAALIMENTACIONSALUDABLE LA ALIMENTACIN ADECUADA Y LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO PARA UN BUEN DESARROLLOFISICOYMENTALENLOSNIOS.

6. EN PLENARIA, LOS ALUMNOS COMENTAN QUE ALIMENTOS CONSUMEN EN LOS 3 MOMENTOSDECOMER,CONLAFINALIDADDE: ANALIZAR SI ESTN LLEVANDO UNA DIETA BALANCEADA INTEGRANDO LOS TRES GRUPOS DE ALIMENTOS. TOMANDO EN CUENTA EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA PIRAMIDENUTRICIONAL.

7.FORMADOSENEQUIPOS,LOSALUMNOS: ELABORARAN EN LAMINA LA JARRA DEL BUEN BEBER, EN DONDE ANOTARAN LAS CANTIDADES DE VASOS QUE DEBEMOS CONSUMIR, TOMANDO EN CUENTA LO APRENDIDOENELTEMA:LAJARRADELBUENBEBER.

8.ATRAVSDELLUVIADEIDEAS,LADOCENTECUESTIONA: PORQUE LA COMIDA CHATARRA NO TIENEN NINGN BENEFICIO PARA NUESTRO ORGANISMOYPORQUEESMALOELCONSUMO EXCESIVO.

 9. SE LES SOLICITA A LOS ALUMNOS: LLEVAR A LA ESCUELA, FRUTAS Y VERDURAS, PARA HACER UN COCTEL DE FRUTAS Y AGUA DE FRUTAS NATURAL. TOMANDO EN CUENTA EL PLATODELBUENCOMER.

10. SE LES SOLICITA A LOS ALUMNOS QUE LLEVEN SUS BICICLETAS, ROPA DEPORTIVA O CMODAPARAREALIZARUNMARATONENELCAMPODELALOCALIDAD.

11.PRESENTOLAESCUELAENLAQUEREALICEELPROYECTO.