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  • Dieta1+2 ALINA

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    Buriana Decebal
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    La dieta I se incluyen: desayunos ligeros como té de jengibre o café con edulcorante natural y musli con fruta y yogur; almuerzos como ensaladas de apio y zanahoria o pescado sin aceite; meriendas como té o fruta; y cenas ligeras como sopa de pollo y verduras. La dieta II incluye: desayunos similares más huevo cocido o pan integral con jamón o pimiento; almuerzos como pechuga de pollo a la parrilla con ensalada; meri

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    La dieta I se incluyen: desayunos ligeros como té de jengibre o café con edulcorante natural y musli con fruta y yogur; almuerzos como ensaladas de apio y zanahoria o pescado sin aceite; meriendas como té o fruta; y cenas ligeras como sopa de pollo y verduras. La dieta II incluye: desayunos similares más huevo cocido o pan integral con jamón o pimiento; almuerzos como pechuga de pollo a la parrilla con ensalada; meri

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    La dieta I se incluyen: desayunos ligeros como té de jengibre o café con edulcorante natural y musli con fruta y yogur; almuerzos como ensaladas de apio y zanahoria o pescado sin aceite; meriendas como té o fruta; y cenas ligeras como sopa de pollo y verduras. La dieta II incluye: desayunos similares más huevo cocido o pan integral con jamón o pimiento; almuerzos como pechuga de pollo a la parrilla con ensalada; meri

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    DIETA I Dimineata la trezire: - ceai de ghimbir uscat (o lingurita la o cana) baut inghititura cu inghititura - cafea indulcita cu indulcitor natural

    l hyperstevia ( preferat ness) - 30 gr musli cu fructe cu 300 grame iaurt fara grasimi 0.1% La 2.5 3 ore un ceai detoxifiant (frasin, brusture, mesteacan, musetel, papadie toate amestecate 2 linguri de amestec la 1 l apa) cu o grefa stoarsa sau mancata asa ( eu o stork de dimineata si o combin cu ceaiul si o ia la serviciu intr o sticluta) La 2.5 3 ore salata de telina cu morcov cu mar cu lamaie si o conserva de ton fara ulei sau 200 gr gratar de pui sau pui fiert fara piele cu salata de varza cu morcov La 2.5 3 ore un ceai de nalba cu o grefa stoarsa sau mancata asa La 2.5 3 ore dar nu mai tarziu de ora 19.30 o supa de pui cu telina, morcov, ceapa, gulie, ardei verde, 1 rosie sau suc de rosiii; acrita cu zeama de lamaie si cu condimete care ii plac: piper, rozmarin, cimbru, coriandru macinat DIETA II Dimineata la trezire: ceai de ghimbir uscat (o lingurita la o cana) baut inghititura cu inghititura cafea indulcita cu indulcitor natural hyperstevia ( preferat ness) 1 ou fiert 10 min + 1 felie pesmet de secara WASA+1 rosie Sau 1 felie pesmet WASA + 1 felie sunca de Praga + ardei gras verde

    La 2.5 3 ore un ceai detoxifiant+1 mar sau o para sau 1 bol cirese sau 6-8 capsuni sau 2 piersici ( incepe sezonul fructelor) La pranz: 1 pulpa de pui fara piele la gratar cu sare, piper, cimbru, rozmarin + salata de frunze verzi (salata, spanac, leurda, loboda, ardei, ceapa verde, usturoi verde, rucola, varza create, acrita doar cu lamaie si condimente dupa gust) La 2.5 3 ore un ceai antiadipos sau/si ceai de slabit + iaurt fara grasimi cu scortisoara 2.5-3 ore Cina: supa din ceapa verde, usturoi verde, loboda, marar, o mana de orez integral, sare, piper, ardei iute, lamaie pentru acrit lamaie verde limette Dna. Dr. Manuela Olteanu 0745867892

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