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Agua de Avena para Adelgazar
Agua de Avena para Adelgazar
sacarina. Dejamos enfra y ya tendremos lista el agua de avena. Si no nos gusta que
queden trocitos es tan sencillo como colar el agua de avena una vez tenemos la
mezcla bien hecha.
Beber agua de avena: Tomar agua de avena durante la maana o por la tarde
nos ayudar a no picar entre horas y as conseguiremos adelgazar unos kilogramos.
La avena lleva mucha fibra, lo que supone una larga y difcil digestin adems de
una inflamacin de estmago que suprime y reduce el apetito.
Y, si complementamos el consumo de agua de avena con la siguiente dieta podemos
perder unos 4kg en 1 semanas - 5 das:
Da 1. Dieta avena:
Comida: Ensalada con lechuga, brcoli y tomate aliada con aceite y sal. De
postre 1 manzana asada con una cucharada de yogurt.
Comida: 1 vaso de leche de avena como bebida. Ensalada con judas verdes y
cebolla. Y, de postre 1 docena de avellanas y 1 manzana.