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INTRODUCCIN
SECCION 1:
Ejercicio 1:
SECCION 2:
LA ATENCIN
11
11
11
12
12
12
13
14
EL CONCRETAR
16
16
Ejercicio 8:
Ejercicio 9:
Ejercicio 10:
Ejercicio 11:
16
18
20
SECCION 4:
EL ESTUDIANTE:
Ejercicio 12:
Ejercicio 13:
22
24
24
24
31
33
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
33
36
40
42
14:
15:
16:
17:
Ejercicio 24:
SECCION 5:
Ejercicio 26:
SECCION 6:
57
60
Ejercicio 28:
Ejercicio 30:
Ejercicio 31:
Ejercicio 32b:
47
50
52
61
61
46
61
Ejercicio 29:
44
Ejercicio 27:
SECCION 7:
Ejercicio 25:
44
63
63
70
72
73
80
80
84
85
89
CONFRONTACIN
89
Ejercicio 33:
Auto-confrontacin
89
Ejercicio 34:
93
PROXIMIDAD
Ejercicio 35:
Ejercicio 36:
Ejercicio 37:
Ejercicio 38:
94
La proximidad: Ejercicio basado en la vida
Interpersonal
La proximidad: Un ejercicio con sus compaeros
de entrenamiento
Empata y proximidad
"Proceso Interpersonal de Evocacin" (.PIE): Un
ejercicio en proximidad
ESCALAS DE CALIFICACIONES
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
14:
15:
16:
17:
18:
19:
20:
21:
22:
23:
27:
29:
Respuestas
Respuestas
Algunas respuestas posibles
Algunas respuestas posibles
Algunas respuestas posibles
Algunas respuestas posibles
Algunas respuestas posibles
Algunas respuestas posibles
Algunas respuestas posibles
Algunas respuestas posibles
Respuestas
Algunas respuestas posibles
95
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101
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110
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INTRODUCCION
Los ejercicios de este Manual han sido dseados para complementar el libro El Orientador
Experto escrito por Gerard Egan (.Wadsworth International/ Iberoamrica, Belmont, California, 1981). El
objetivo de estos ejercicios es ayudar al estudiante a que principie a poner en la prctica las destrezas del
modelo evolutivo de ayuda delineado en El Orientador Experto. Puesto que ayudar es un arte, se requiere
prctica por parte del estudiante, prctica de todas las destrezas del modelo. El estudiante puede prepararse
para la prctica con sus compaeros en el grupo de entrenamiento: primero, adquiriendo comprensin
cognoscitiva del modelo y sus destrezas (a travs de lecturas y conferencias) y, segundo, observando esas
destrezas modeladas por un maestro o entrenador... La mayora de los ejercicios en este manual dan al
estudiante la oportunidad de practicar en privado las destrezas de ayuda, escribindolas antes de practicarlas
pblicamente en intercambios reales de ayuda con sus compaeros de entrenamiento. En cierto sentido, el
estudiante practica consigo mismo antes de practicar con otros. Estos ejercicios ayudan al estudiante aclarar,
vivencialmente, la comprensin de las destrezas de ayuda; por lo tanto, lo prepararn ms inmediatamente
para la prctica real, pueden ser muy provechosos para ampliar los cursos acadmicos que ordinariamente
tratan s6lo sobre la teora de la relacin de ayuda.
El orden de los ejercicios en este manual sigue generalmente el orden en el cual se presentan las
destrezas en El Orientador Experto (vase el cuadro No. 1, que representa un resumen de las etapas
del modelo evolutivo de ayuda y las destrezas especficas para cada etapa).
Los ejercicios de este manual se relacionan slo con la conducta de atencin y con las dos primeras
etapas de las tres que integran el modelo evolutivo de ayuda. La omisin de la etapa III en este manual de
ninguna manera implica que los programas de accin carezcan de importancia, pues ciertamente la ayuda
eficaz culmina en un cambio conductual constructivo. He encontrado que el mejor ejercicio para los
estudiantes en la etapa III es trabajar sistemticamente a travs de un programa de cambio autodirigido, como
el diseado en el libro de Watson y Tharp Setf-Directed Behavior (Brooks/Cole Publishing Co.,
Monterey, California, 1973). Este libro proporciona una comprensin bsica y slida de los principios
subyacentes del cambio y del mantenimiento de la conducta humana. El estudiante debe llevar a la prctica
estos principios en un programa de autocambio sistemtico; como si dijera que el estudiante debe practicar
consigo mismo antes de tratar de ayudar a los dems. Los estudiantes comparten sus proyectos de
automodificacion amedida que los van experimentando en el programa de entrenamiento. Los estudiantes
tienen la oportunidad de ayudarse mutuamente en los proyectos de autocambio practicando las destrezas de
las etapas 1 y II que estn aprendiendo. Si el programa de entrenamiento es de larga duracin, pido a los
estudiantes que tomen un segundo proyecto de automodificacin usando el enfoque del anlisis de fuerzas de
cambio para solucionar problemas, presentado en la etapa III en El Orientador Experto. una vez ms, los
estudiantes practican destrezas de las etapas I y II que estn aprendiendo para ayudarse mutuamente en estos
proyectos. Este manual
1
es un instrumento de trabajo y, al igual que el modelo evolutivo de ayuda, est abierto a cambios y
modificaciones de acuerdo con las necesidades de los estudiantes y del programa de entrenamiento.
SECCION 1
PREPARACION PARA LA ACTUACION DEL PAPEL DE CLIENTE
EN LAS INTERACCIONES DE AYUDA
Ejercicio 1:
Como alumno, a usted le van a pedir que acte como orientador y como cliente en estas sesiones prcticas.
Incluso en los ejercicios escritos de este manual, se le pedir que desempee los dos roles. Cuando juegue el
rol del cliente, de qu hablar? Hay dos posibilidades generales:
1.- puede pretender que tiene ciertos problemas y desempear ese papel, o
2.- puede discutir sus propios problemas reales.
El desempeo de un rol, aunque no es fcil, es menos personal que discutir sus propios problemas en las
sesiones prcticas; sin embargo, aunque algunas simulaciones pueden ser tiles al principio del proceso de
entrenamiento (ya que esto es menos amenazador y permite que se sienta a gusto en el rol del cliente), usted
eventualmente usar el proceso de entrenamiento para ver sus problemas reales en su propia vida,
especialmente cuando esos problemas o el estilo interpersonal caracterstico interfiere en su eficacia como
ayudante. Por ejemplo, s usted es una persona impaciente, que impone demandas irrazonables a otros, tendr
que examinar y cambiar ese comportamiento si quiere llegar a ser ayudante efectivo. Si usted lucha con sus
propios problemas durante el proceso de entrenamiento, sabr lo que significa ser un cliente; lo que es
imposible de sentir si usted sencillamente desempea un rol. Estoy seguro de que muchos de nosotros
preferiramos ir a un terapeuta que haya aprendido de modo vivencial, o sea, que sepa todo lo que pasa dentro
de una persona que busca ayuda.
Sin embargo, si va a hablar acerca de usted mismo en estas sesiones ticas, debe tener cuidado en escoger lo
que va a revelar acerca de s mismo. Este ejercicio est hecho para ayudarle a revisar algunos posibles tpicos
que puede usar durante estas sesiones practicas. La ejecucin cuidadosa de este ejercicio le dar una lista de
temas para el grupo de entrenamiento. Sin preparacin, se puede usted encontrar hablando de cosas que no
son verdaderamente problemticas o problemas que han sido resueltos hace mucho tiempo; o hablando de
ciertas cosas que no tenla intencin de mencionar. A medida que establezca el rapport con sus compaeros de
entrenamiento y aprenda a confiar el uno al otro ms profundamente (y a confiar en las destrezas que se
desarrollan en el otro) usted puede cambiar del juego de papeles a tratar problemas personales sencillos y
asuntos ms sustanciosos.
La apertura, sin embargo, debe permanecer siempre adecuada a las metas del entrenamiento. El propsito de
este ejercicio no es forzarle a compartir sus secretos o a hacer una apertura dramtica. De hecho, se trata de
ayudarle a evitar eso. Aunque es cierto que un terapeuta eficaz es una
4
persona que trabaja directamente con los problemas de su vida como aparecen, la persona que est en
entrenamiento para ser terapeuta, debe todava decidir, de acuerdo con el maestro o entrenador --si es
necesario---, qu problemas son adecuados para el entrenamiento y cules deben ser manejados en otro
tiempo y lugar.
Este ejercicio debe ayudarle tambin a escoger las reas de problemas que puedan tener algn desarrollo, as
usted puede evitar tener que buscar nuevos problemas cada vez que asuma el rol del cliente.
A continuacin aparece una lista limitada de las clases de problemas o caractersticas del estilo interpersonal
que pueden servir como contenido de las sesiones prcticas.
Soy tmido. Mi timidez se manifiesta teniendo miedo de encontrar gentes extraas y tambin de revelarme a
los otros.
No soy suficientemente decidido. otros pueden imponrseme y yo solamente "me aguanto".
Me enojo fcilmente y dejo que esto repercuta sobre otros de una forma irresponsable. Pienso que ni enojo
est a menudo relacionado con que no he podido salirme con la ma.
Soy una persona perezosa. Encuentro que es especialmente difcil usar la clase de energa necesaria para
escuchar y para involucrarme con los dems.
Me siento, de cierta forma, temeroso con las personas del sexo opuesto. Esto es especialmente cierto si siento
que de algn modo tratan de tener intimidad conmigo; me pongo nervioso y enmudezco.
Soy una persona bastante insensible. Encuentro que es difcil saber lo que otros sienten. Soy como "un
elefante en la tienda de porcelana".
Soy excesivamente controlado; no demuestro mis emociones, si es posible. Algunas veces no quiero ni
demostrrmelas a m mismo.
Me gustara controlar a otros, pero me gusta hacerlo de un modo sutil, siempre quiero controlar las situaciones
interpersonales.
Necesito que los dems me aprecien y yo les agrade. Raramente hago algo que pueda ofender a los dems,
porque necesito ser visto como una persona simptica.
No tengo sentimientos positivos acerca de m mismo. En general pienso que soy inferior, y que, algunas
veces, no soy bueno.
Nunca me detengo a examinar mi propio sistema de valores y siento que tengo algunos que son conflictivos.
Y ni siquiera estoy seguro de por qu estoy interesado en ayudar a los dems.
Siento urgencia por ayudar a los dems. Me pongo nervioso cuando no estoy ayudando. La gente con
problemas es casi una necesidad para m.
Soy muy sensible y me hieren fcilmente. Emito mensajes a los dems que dicen: ten cuidado conmigo.
En muchos aspectos soy una persona dependiente. Mi imagen propia depende demasiado de cmo me ven los
dems.
Soy demasiado independiente. Siempre tengo que demostrar a los dems que soy libre y que soy una persona
que tiene sus derechos. Encuentro difcil llevarme bien con los dems, especialmente con los que tienen
autoridad.
Soy una persona excesivamente ansiosa, especialmente en las situaciones interpersonales, pero no s por qu
soy as.
Soy, al menos relativamente, una persona sin colorido, poco interesante.
5
Me aburro conmigo mismo, a veces creo que otros tambin se aburren conmigo.
Temo demasiados riesgos irresponsables. soy muy compulsivo y carezco de adecuado control de m mismo.
Soy testarudo y obcecado. Sostengo mis opiniones y siempre estoy listo para discutir con cualquiera sobre
cualquier cosa. Esto aleja de m a la gente.
Soy algo tramposo y huidizo en mis relaciones con otros. Seduzco a la gente de varios modos (no
necesariamente en forma sexual), por ni encanto, y de ese modo logro que hagan lo que quiero.
Tengo poco o ningn deseo de examinar mi estilo interpersonal con ms profundidad. Estoy contento con las
cosas tal como las hago.
Soy muy materialista y profundamente interesado en mi propia comodidad. Pienso que lo que quiero es la
buena vida y creo que interesarme por los dems debe ser algo secundario.
En ocasiones me siento socialmente inepto. No hago las cosas adecuadas --humanamente--- en el momento
adecuado. Por ejemplo no me doy cuenta cuando otros sienten una emocin y, como resultado de esto,
parezco fro o insensible.
Hay cierto grado de soledad en mi vida. No creo que los otros gusten de m. Gasto gran cantidad de tiempo
teniendo lstima de mil mismo.
Soy muy avaro con el tiempo y con el dinero. No quiero compartir con los otros lo que tengo.
Me siento un poquito fuera de "onda" porque creo que soy inexperto, y algunas veces hasta ingenuo. Cuando
otros hablan acerca de sus experiencias yo me siento aprensivo porque me dejan fuera, o encuentro que es
difcil sentir aquello de lo que hablan. He llevado una vida demasiado protegida.
Soy, en cierta medida, cobarde. Encuentro que es difcil luchar por mis convicciones, an cuando encuentre
poca oposicin. Es muy fcil hacer que me retracte de mis ideas.
Encuentro que es difcil encararse al conflicto cuando es entre alguien y yo, o incluso cuando es entre otros,
me espanto o huyo, quiero lograr la paz a cualquier precio.
Cuando me siento confrontado, an cuando sea legtima y responsablemente, trato de atacar a ni confrontador
y responderle en formas defensivas.
Esta lista no est completa. Est hecha para ayudar a estimular su pensamiento acerca de usted mismo de
manera adecuada respecto a las metas del entrenamiento. A continuacin, trate de escribir una lista de todas
sus insatisfacciones, problemas y recursos personales que no haya utilizado. Una lista tan larga como le sea
posible.
Marque una X sobre los nmeros de los temas que considere demasiado ntimos para discutirse,
temas que no son apropiados para el grupo
de entrenamiento (por lo menos en esta etapa), o temas que simplemente no quiera discutir.
0
Ponga parntesis en los nmeros de los temas que estara dispuesto a discutir en sesiones de prctica.
Ponga una H frente a los nmeros de los temas que crea que puedan afectar su desempeo como
orientador.
Ponga una T frente a los nmeros de los temas que crea que puedan ser temas de desarrollo, es decir,
reas problemticas o de preocupacin que puedan ser exploradas ms extensamente.
Obviamente, a medida que el programa de entrenamiento progresa, pueda desear agregar otros temas o
cambiar de opinin acerca de los temas que quiera o no discutir. El propsito de este ejercicio es ayudarle a
descubrir reas principales en las cuales se sienta relativamente a gusto en la discusin.
Un ejemplo
Algunos de los juicios del estudiante pueden cambiar en el transcurso del entrenamiento. Por ejemplo, a
medida que la confianza se establece en el grupo, podra sentir la conveniencia de incluir temas ms ntimos.
Sin embargo, el estudiante debe estar en posesin de su propia revelacin y no ser presionado por otros. La
lista de cada estudiante debera proveer algunas reas "T-H-(.)" con las cuales pueda empezar con relativa
tranquilidad.
10
SECCION 2
LA ATENCION
1.
2.
El compaero A adopta una posicin de atencin; el compaero B viola las reglas de la atencin (no
mira cara a cara).
3.
Se entabla una conversacin durante 3 o 4 minutos sobre sus metas en este experimento de
entrenamiento, lo que le gustara llevar a cabo, etc.
4.
Despus de 4 minutos ms o menos, se cambian los roles, y ahora el compaero A viola las reglas de
la buena atencin, mientras que B asume una posicin de atencin. Contine la conversacin sobre
las metas por otros 3 o 4 minutos.
5.
Ejercicio 3:
1.
Haga que todos los miembros del grupo de entrenamiento (6 u 8 personas) se renan en crculo para
una conversacin en grupo.
2.
Escoja un tpico relacionado con el entrenamiento (por ejemplo, qu temores siente a medida que
entra en las experiencias de entrenamiento?).
3.
Haga que se discuta el tpico por 3 6 4 minutos; la mitad de los miembros atienden mientras la otra
mitad asume diversas posiciones de no atender.
4.
5.
Interrumpa la discusin y comente los efectos de no atender y de atender tan concretamente como sea
posible.
Ejercicio 4:
1.
Elija un compaero entre los miembros del grupo de entrenamiento. Su compaero actuara como
"cliente".
2.
3.
4.
A una seal del entrenador, cambie a una actitud de atencin intensa. Contine por 2 o 3 minutos.
5.
Interrumpa la conversacin y discuta los diferentes efectos de las diversas clases de atencin, desde
el punto de vista del que comunica y de aqul con quien se comunica.
Haga que todos los miembros del grupo de entrenamiento se renan en crculo para una conversacin
en grupo.
2.
3.
Al principio, los miembros debern asumir solamente el mnimo, de la posicin de atender, pero
todos debern atender.
4.
12
todos los miembros debern cambiar a una posicin de atencin intensa. Contine la conversacin
por algunos minutos ms.
5.
Interrumpa la conversacin y discuta las diferencias sentidas entre las posiciones de atencin mnima
y mxima.
Ejercicio 6:
El atender fsicamente tiene dos funciones: (1) es una seal para la otra persona de que estoy
activamente presente y trabajando con ella, y (2) me ayuda a ser un oyente activo (esto es, mi atencin fsica,
ayuda a mi atencin psicolgica. Qu es lo que escucho? Escucho tanto los mensajes verbales como los no
verbales de la persona con quien estoy hablando? El propsito de este ejercicio es volverse ms sensible a las
pistas y mensajes no verbales y paralingisticos (paralingstico se refiere al modo como se usa la propia voz
en el proceso de comunicacin; las pistas paralingsticas incluyen tono de voz, volumen entonacin, ritmo de
palabras, tropiezo con las palabras, gruidos, suspiros, etc.). Las pistas no verbales y paralingsticas tienen
dos funciones generales: (.1) confirman, puntualizan, enfatizan, modulan o modifican de algn modo el
mensaje verbal del que habla o, algunas veces, (3) contradicen el mensaje verbal del que habla; y por lo tanto
contienen el mensaje real. Por ejemplo, s el que habla levanta la voz y pega sobre la mesa mientras est
dando un mensaje de enojo, entonces tanto el levantar la voz (pista paralingstica) y el pegar sobre la mesa
(comportamiento no verbal) subrayan y enfatizan su enojo. Sin embargo, si el que habla lo hace de un modo
vacilante (pista paralingstica.) mientras est jugando con sus manos (pista no verbal) y dice que "s, a l le
gustara salir a cenar hoy en la noche", entonces las pistas no verbales y paralingsticas contienen el mensaje
real, que contradice el mensaje verbal.
Instrucciones
Los alumnos deben dividirse en grupos de cuatro miembros (A, B, C y D) Miembros A y B estarn durante
cinco o seis minutos discutiendo lo que les gusta y lo que no les gusta acerca de sus estilos interpersonales
actuales (o cualquier otro tpico relevante a la experiencia de entrenamiento). Miembros C y D actan como
observadores, mientras A y B estn hablando; C y D deben tomar notas por escrito de los comportamientos no
verbales y paralingisticos de A y B. El comportamiento del que habla debe ser observado y registrado, pero
C y D deben tener cuidado de no sobre-interpretar este comportamiento. Despus de 5 o 6 minutos, C y D
deben dar retroinformacin a A y B acerca de los puntos sobresalientes de su comportamiento no verbal y
paralingstico. Luego se invierte el proceso, se cambian los papeles con A y B como observadores y C y D
como interactuantes.
13
Por tanto, ste es un ejercicio de repeticin es solo la habilidad de repetir al individuo lo que ha dicho. Ms
tarde, es enfatizar la diferencia sustancial entre repetir y comunicar empata adecuadamente.
Instrucciones
Los alumnos deben dividirse en grupos de tres: el que comunica, el que escucha y el que observa.
1.
El que comunica hace un comentario acerca de s mismo, pero lo limita a una frase completa.
2.
El oyente usa la frmula "Usted dijo que" ... y repite lo sustancial de lo que dijo el que habl.
3.
4.
El mismo proceso anterior se repite, excepto que el que habla hace dos comentarios personales
acerca de s mismo.
5.
El mismo proceso se repite, slo que ahora se hacen tres comentarios acerca de s mismo.
6.
Finalmente el proceso completo (fases del uno al cinco) es repetido por cada uno de los miembros de
la trada para que as cada uno tenga la oportunidad de ser el oyente, el que comunica y el
observador.
15
SECCION 3
EL CONCRETAR
Ejercicio 9:
En el siguiente ejercicio se le invita a hablar acerca de algunas de sus conductas (lo que hace o deja
de hacer) primero vagamente, despus concretamente.
Estudie los siguientes ejemplos.
Ejemplo 1
Declaracin vaga de la conducta: "A veces, tiendo a complicar las cosas.
Declaracin concreta de la conducta: Sal el fin de semana pasado y no estudi ni tom notas en clase.
Como resultado, no pas un examen el lunes, y puede que no acabe mis informes a tiempo."
Ejemplo 2
Declaracin vaga de la conducta: "No trato bien a mi esposa."
Declaracin concreta de la conducta: "Cuando regreso a casa despus del trabajo, leo el peridico y me
comunico poco con mi esposa. Tampoco la animo a hablar de lo que le ha pasado. Sin embargo, ms tarde
siento ganas de tener relaciones sexuales y espero que ella brinque a la cama conmigo
En los espacios de abajo, trabaje cinco ejemplos de su propia conducta. Atngase a describir conductas ms
bien que sentimientos y/o experiencias. Trate de escoger conductas que sean de importancia para su estilo
interpersonal y/o a su estilo de ayuda; o sea, relevantes a la experiencia del entrenamiento.
18
Ejercicio 11:
En este ejercicio, se le pide que una los tres elementos -experiencias especficas, conductas
especficas y sentimientos. especficos- al hablar sobre usted mismo.
Estudie los siguientes ejemplos.
Ejemplo 1
Declaracin vaga: La gente me desalienta a veces.
Declaracin concreta: Se siento pequeo e inepto cuando mis dos compaeros de cuarto hace alarde de sus
xitos cuando estamos reunidos. Luego me siento ms solo y miserable."
Identifique los sentimientos, las experiencias y las conductas en este ejemplo.
Ejemplo 2
Declaracin vaga: "Las cosas marcharon bien entre nosotros en la sesin de entrenamiento de hoy."
Declaracin concreta: "Me sent animado esta tarde porque usted me habl directamente tres o cuatro veces.
Me pareci que su voz no tena tono cortante y eso me hizo sentirme cmodo; las veces que tuve el valor de
darle retroinformacin sobre su estilo de ayuda, me sent bien porque la acept.
22
SECCION 4
LOS COMPONENTES DE LA EMPATIA PRECISA
A NIVEL PRIMARIO
24
Afirmaciones basadas en conductas (qu accin siento que debo llevar a cabo)
Me gustara darme por vencido.
Me gustara abrazarte.
Me gustara cantarles unas cuantas verdades.
Me gustara bailar y cantar por las calles.
observe que los sentimientos y las emociones son expresados en forma implcita (por lo tanto
indirectamente) en las verbalizaciones de experiencias y conductas.
Me siento mal
"Me siento mal" es, en cierta forma mas directa; describe directamente el estado emocional primario. Sin
embargo, las afirmaciones de experiencias y conductas de las emociones son ms coloridas y dramticas y por
lo tanto, en cierta forma, ms directas que las meras afirmaciones primarias. Las afirmaciones de experiencias
y conductas de la emocin muy a menudo se refieren, en forma breve, a sentimientos y contenidos. Por lo
tanto, en la afirmacin:
"Siento que me ama"
la implicacin es:
"Me siento de maravilla" (estado emocional primario)
"porque creo que me ama" (contenido, esto es, bajo el sentimiento est la experiencia)
El propsito de este ejercicio es ayudarle a ampliar las maneras con las cuales usted expresa sus sentimientos
y emociones.
A continuacin aparece una amplia variedad de estados afectivos. Debe usted expresarlos en las
cuatro formas diferentes indicadas anteriormente. En la primera parte del ejercicio se le dar un ejemplo para
cada categora afectiva. Despus, usted har su ejemplo.
1.
Alegra
Ejercicio 13:
Si usted va a ayudar a los dems a aclarar sus sentimientos y emociones, primero debe familiarizarse
con sus propios estados emocionales. En How Do You Feel? editado por John Wood, Prentice Hall,
Inc.,, Englewood Cliffs, New Jersey, 1973, Wood y otros autores describen en detalle sus propias
experiencias en una amplia variedad de estados emocionales. Estos estados emocionales estn
enumerados en la siguiente lista. Se le pedir que describa qu siente cuando experimenta estas
emociones. Describa lo que sienta tan concretamente como le sea posible:
Cmo reacciona su cuerpo?
Qu le gustara hacer?
Me siento abrigado.
Me siento seguro.
Me siento libre de ser yo mismo.
Siento que puedo dejar de estar a la defensiva.
Siento que puedo compartir.
Siento mis fuerzas ms profundamente.
Desaparecen algunos de mis temores.
Me siento a gusto.
Me siento en paz.
Siento que desaparecen algunos residuos de soledad.
Ejemplo 2
Asustado:
Mi boca se seca.
Se me suelta el estmago.
Me pongo nervioso.
Quisiera correr muy lejos.
Siento la necesidad de hablar con alguien que pueda comprenderme.
No puedo concentrarme.
Me meto dentro de m mismo.
Siento que soy muy vulnerable.
A veces siento ganas de gritar.
Este no debe ser solamente un ejercicio intelectual. Trate de imaginarse en situaciones en las cuales
haya experimentado estas emociones. Despus, describa lo que ve en su imaginacin. Necesitar ms papel
para hacer este ejercicio.
31
Parte I
Las emociones: cuando me siento
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
aceptado
afectuoso
temeroso
enojado
ansioso
atrado
aburrido
que pertenezco
(comunidad)
competitivo
confundido
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
a la defensiva
desilusionado
libre
frustrado
culpable
esperanzado
herido
inferior
ntimo
celoso
alegre
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
solitario
amoroso
rechazado
repudiado
respetado
triste
satisfecho
tmido
suspicaz
superior
confiado
Una vez que ha descrito cmo se siente cuando siente todas estas emociones, tendr un repertorio
ms amplio de palabras, frases y afirmaciones de experiencia y conducta para describir sus propios estados
emocionales cuando surjan y para identificarlos en los dems.
Parte 2
En esta ocasin, repase estas mismas emociones. Puede recordar una experiencia memorable o
intensa en la cual cada una de estas emociones jug parte importante? Cundo sucedi esta experiencia?
Con quin? Cun intensa fue?
Ejemplo
Asustado: "El ao pasado iba a Europa en avin. El piloto nos dijo que iba a ser un viaje tranquilo. Como
hora y media despus de despegar el avin, de repente pareci como si chocramos contra una pared. Durante
las tres horas siguientes brincamos, chocamos, subimos y bajamos. Nadie nos explic nada. La gente se
empez a marear. Yo no saba que podra experimentar terror durante tres horas seguidas. No habl con nadie.
Por ms de tres horas solo me sent hecho un manojo de nervios.
Parte 3
Repase la lista una vez ms. Identifique las reas emocionales que encuentra problemticas. Use la
lista para ampliar, aadir, clarificar y concretar los problemas enumerados en el ejercicio 1.
32
"Estas sesiones de ayuda me han hecho mucho bien. Disfruto ms mi trabajo. Realmente me gusta
conocer gente nueva. Mi esposa y yo nos hablamos ms directa, seria y decentemente, hay mucha
libertad en mi vida."
muy mal
cauta
en la cima del mundo
encantada
b. bien
e. muy bien
h. perpleja
k. viva
c. incierta
f. irritable
i. excitada
2.
"Mi esposo y yo acabamos de decidir que nos vamos a divorciar. (Pausa) Ciertamente, no me agrada
la parte legal del divorcio, ni ninguna parte de l. Y, a decir verdad, no s qu esperar. (Pausa), Soy
una mujer de edad madura. No creo que pueda casarme otra vez. (Pausa) Realmente no s qu
esperar."
b. deprimida
e. valiente
h. preocupada
c. satisfecha
f. abatida
i. fuerte
"Mi mejor amiga me acaba de dar la espalda, y ni siquiera s por qu. Por la manera que actu, yo
creo que piensa que he estado hablando mal a sus espaldas. Demonios! Este vecindario est lleno de
chismes. Espero que no haya escuchado a esos boquiflojos que slo quieren provocar problemas."
33
4.
"Mi maestra me dijo hoy que he hecho un trabajo mejor de lo que esperaba que yo hiciera. Siempre
pens que poda ser buena para los estudios si realmente me lo propona. As que me arriesgu este
semestre y vali la pena hacerlo."
h. confusa
c. escptica
g. paciente
k. cautelosa
d. competente
h. gratificada
1. molesta
"Nunca deb dejar que mi hija fuera al cine sola. No s lo que dir mi esposa cuando llegue del
trabajo. Ella dice que soy descuidado, pero descuidado con los nios, eso es otra cosa. Casi me siento
como si le hubiera roto el brazo a Karen, en vez del chico de ese auto."
c. culpable
g. aprensiva
d. arrogante
h. despechada
"He estado dos aos en la universidad y no ha pasado nada. Los profesores aqu son mediocres. Y
usted no puede decir que la vida social sea gran cosa. Las cosas marchan igual da tras da, semana
tras semana."
34
b. relajada
f. harta
c. estancada
g. aburrida
d. vaca
h. fuera de Lista
"Finalmente he encontrado una mujer que es tan genuina que me permite ser yo mismo. Puedo
preocuparme profundamente por ella sin hacerla una nia. Y ella se preocupa por m sin tratar de ser
una madre. Es un sentimiento fuerte y bueno. Estamos pensando en casarnos-."
b. antojadiza
f. sincera
j. ignorada
c. indiferente
g. dudosa
k. cansada
d. en paz
h. oprimida
"Por qu mi esposo siempre est culpndome por sus problemas con los nios? Siempre me
encuentro en medio. Se queja conmigo acerca de ellos y ellos se quejan conmigo acerca de l. Pienso
que podran dejarme fuera de todo esto. Quin diablos se han credo que son?"
b. jubilosa
f. inferior
j. ignorada
c. Resentida
g. Tosca
k. viva
d. acorralada
h. desgraciada
b. inadecuada
f. potente
j. ansiosa
c. incmoda
g. caprichosa
k. insegura
d. inferior
h. vacilante
1. melosa
"Yo (un cliente) no s que estoy haciendo aqu. Usted es el tercer consejero al que me han mandado,
o es el cuarto? Ninguno de ellos hizo nada por m. De hecho, nunca he estado interesado. Por qu
quieren hacerme venir aqu? Es una prdida de tiempo para los dos. Bajemos el teln y acabemos
aqu mismo."
tranquila
temerosa
engreda k. intil
c. rechazada
g. a la intemperie
1. agradable
d. competente
h. disgustada
31
Ejercicio 15:
Instrucciones
Este ejercicio usa las mismas declaraciones. Esta vez haga un crculo alrededor de la letra de la
declaracin que es una reflexin exacta del contenido de toda la frase del que habla y de los sentimientos
subyacentes en la misma. Puede haber ms de una declaracin correcta.
1.
"Estas sesiones de consejera me han hecho muy bien. Disfruto ms mi trabajo. Actualmente espero
conocer gente nueva. Mi esposo y yo estamos hablando ms directa, seria y decentemente, en forma
recproca. Hay mucha ms libertad en mi vida."
b.
c.
d.
e.
2.
"Mi esposo y yo acabamos de decidir que nos vamos a divorciar. (Pausa) Ciertamente no me agrada
la parte legal del divorcio, ni ninguna parte de l. Y, a decir verdad, no s qu esperar. (Pausa)
Realmente no s qu esperar."
b.
c.
d.
e.
sin embargo, puede manejar las cosas con alguna ayuda del consejero y sus amigos.
36
3.
"Mi mejor amigo la ha puesto en contra ma y sencillamente no s por qu. De la manera en que l
actu, piensa que ha de creer que hablo a sus espaldas. !Maldicin! Este vecindario est lleno de
chismes. Espero que no haya estado escuchando a esos chismosos que slo quieren suscitar
problemas."
b.
c.
d.
e.
4.
"Mi profesora me dijo hoy que he hecho mejor trabajo del que esperaba. siempre pens que podra
ser bueno en los estudios si realmente lo intentaba. As que lo hice este semestre y dio resultado."
b.
porque lo hizo mejor que los otros y eso siempre hace sentir bien.
c.
porque esto es slo el principio ---sabe que est encauzado hacia lo mximo.
d.
e.
5.
"Nunca deb haberle permitido a mi hija ir sola al cine. No s qu dir mi esposa cuando regrese del
trabajo. Dice que soy descuidado, pero ser descuidado con los nios es otra cosa. Casi siento como si
yo hubiera roto el brazo de Karen, no el muchacho de ese auto."
b.
pensando en lo que podra haberle pasado a Karen, y todava tener que darle la cara a su esposa.
c.
d.
e.
6.
"He estado dos aos en la universidad y no ha pasado mucho. Los profesores aqu son slo
mediocres. No se puede decir que la vida social por estos lugares es mucha. Las cosas marchan igual
da a da, semana tras semana."
b.
c.
d.
e.
7.
"Finalmente he encontrado una mujer, la cual es muy autntica y me permite ser yo mismo. Puedo
cuidarla profundamente sin hacerla una nia. Y ella cuida de m sin maternalismos. Es un
sentimiento fuerte y agradable. Hemos estado pensando acerca de contraer matrimonio."
b.
c.
d.
e.
sin embargo, realmente no la ha conocido lo suficiente como para estar absolutamente seguro.
8.
"Por qu mi esposo siempre est culpndome por sus problemas con los muchachos? Siempre me
encuentro atrapada. El se queja conmigo acerca
38
de ellos y ellos acerca d l. Yo podra salirme de todo eso. Quin diablos se han credo que son?"
Esta persona est realmente resentida por:
a.
b.
c.
d.
e.
9.
"Yo (un miembro de un grupo de entrenamiento). no s qu esperar de este grupo. Nunca he estado
en un grupo antes. Tengo el sentimiento de que el resto de ustedes son diestros, as que tengo miedo
de no hacer lo correcto. Quiero aprender a ayudar pero no estoy segura que pueda hacerlo en este
grupo."
b.
porque sta es su primera experiencia de grupo y no sabe si tendr tanta habilidad como los otros
miembros.
c.
d.
e.
sin embargo, en realidad, los otros estn tan asustados como ella.
f.
10.
"Yo (un cliente) no s qu estoy haciendo aqu, usted es el tercer consejero al cual me han mandado,
o es el cuarto? Ninguno de ellos hizo algo por m. De hecho no he estado interesado. Pero ellos
siguen hacindome venir aqu. Eso es gastar su tiempo y el mo. Bajemos el teln y acabemos ahora
mismo."
b.
e.
porque esto es algo que quieren que l haga, no algo que l quiere hacer.
d.
e.
Ejercicio 16:
Instrucciones
Lea las siguientes declaraciones; luego escriba varios adjetivos o frases describiendo cmo siente el
que habla.
1.
2.
3.
40
que pueden empujarle. Ellos no viven aqu. Ellos, son los extranjeros. Odian esto y nosotros terminamos
pagando por ello."
4.
5.
6.
7.
41
Mujer de 39 aos en el hospital, muriendo de cncer, hablando al capelln: "Yo puedo comprenderlo
en mis hijos, pero no en mi esposo. se que
estoy muriendo. Sin embargo, l viene todos los. das con esa sonrisa valiente, escondiendo lo que
siente. Nunca hablamos acerca de mi agona. S que est tratando de protegerme, pero eso es falso.
En realidad me siento ms y ms distante de l, a medida que pasan los das. No puedo decirle que su
alegra y su negativa a hablar sobre mi enfermedad es realmente dolorosa para m."
8.
9.
Los siguientes ejercicios (.18 a 24). tratan sobre la comunicacin de la empata precisa ---es decir,
hablando directamente al cliente en lugar de la identificacin precisa de sentimientos y contenido. El
verbalizar por escrito su comprensin del problema es una manera de facilitar la ayuda en un contacto cara a
cara con el cliente.
Hasta ahora hemos utilizado la tercera persona: "l o ella siente ... porque..." en los ejercicios. Ahora
vamos a cambiar a la 2da. persona: "tu" o ""usted". Al llevar a cabo los siguientes ejercicios, trate de
imaginarse a s mismo lomas realmente posible, escuchando y hablando con una persona. Al principio se le
pedir que utilice las frmulas "Usted siente ... porque ..."Ms tarde se le pedir traducir estas frmulas
estereotipadas por un lenguaje ms natural, su propio lenguaje.
Ejercicio 18: La comunicacin de la comprensin exacta de un sentimiento
Instrucciones
Imagnese escuchando cada una de las personas mencionadas a continuacin. Trate de comunicar a
cada persona la comprensin exacta de sus sentimientos, utilizando adjetivos o frases. Encuentre varios
adjetivos y/o frases para cada ejercicio.
1.
2.
Hombre de 65 aos:
"Mi esposa muri el ao pasado y mi hijo ms joven se fue a estudiar a otra universidad. Los dems
hijos estn casados. Y como soy jubilado me paso el tiempo deambulando en una casa demasiado
grande para mi."
3.
44
4.
5.
6.
Hombre de 35 aos:
"Voy al hospital maana para algunos exmenes. El doctor sospecha que hay lcera. Pero nadie me
ha prevenido o informado acerca de los exmenes. Se supone que debo tomar estos laxantes y no
comer nada maana. He odo algunos rumores acerca de lo que son estos exmenes, pero realmente
no s qu son."
7.
8.
9.
10.
gripe. Y ahora me encuentro con que un comit especial quiere 'hablar' conmigo acerca de mi
'progreso acadmico' en el programa de estudios."
11.
Ejercicio 19:
Instrucciones
Vuelva a leer los ejemplos del ejercicio 18. Esta vez, cntrese en comunicar la comprensin exacta y
emptica de las experiencias y conductas que hicieron surgir los sentimientos del cliente.
miento. Comunique con su respuesta su comprensin de los sentimientos o emociones del que habla. Por lo
tanto, por favor, use la frmula "Usted siente como si..."
1.
2.
3.
Paciente externo, de 60 aos, en el centro de salud de su localidad: "Nunca he pedido ayuda a nadie
en mi vida --nunca he tenido que hacerlo-. Y estoy aqu, semana tras se-mana, frente a su puerta.
Qu me ha sucedido? A dnde se ha ido mi hombra? Demonios! Nada me ha podido vencer
todava y no voy a permitir que la depresin acabe con lo mejor de m mismo."
4.
5.
6.
7.
8.
Secretaria de 35 aos:
"He sido una secretaria comodn durante tres aos. Pero la semana pasada el jefe me escogi para
reemplazar a su secretaria que muri sbitamente. Nunca esperaba eso. 'ms dinero, ms todo'. Pero
ahora no estoy segura de ser tan capaz como ella. !Ella era tan competente!!El dejaba tantas cosas en
sus manos!"
9.
10.
Ejercicio 21:
Instrucciones
Una vez que ha verificado la exactitud de su comprensin de las emociones del que habla, verifique
su comprensin del contenido de su declaracin, siga utilizando la frmula "Usted siente ... porque ..." Escriba
una oracin completa de empata exacta para las declaraciones del ejercicio 20. El nmero 1 es un ejemplo.
Ejercicio 22:
Instrucciones
Lea las siguientes declaraciones. Trate de imaginar que la persona le est hablando directamente.
Responda con empata exacta a nivel primario.
a.
b.
Escriba una respuesta que incluya comprensin tanto de contenido como de sentimientos, pero use su
propio lenguaje y estilo. Haga esta respuesta lo ms natural posible.
El nmero 1 es un ejemplo.
1.
2.
Catedrtico a un colega:
"Debo estar mal de la cabeza. He sido un tonto. Y encima, me he enamorado de una de las chicas de
m clase. T sabes, la clsica historia; ella era tan agradable y yo pens que no habra problema en
hacer amistad con ella. Ahora mis emociones estn desordenadas y las de ella tambin."
3.
4.
el trabajo sucio aqu. Y ahora vamos a una travesa de siete meses. Voy a ser el esclavo aqu siete
meses. Me voy a volver loco. Tiene que sacarme de aqu."
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Ejercicio 23:
La comunicacin de la empata exacta a nivel primario: Sentimiento y contenido
(ms de una emocin)
Instrucciones
En las siguientes declaraciones el cliente expresa por lo menos dos estados emocionales diferentes.
Responda con empata exacta de primer nivel.
a.
b.
Despus responda utilizando su propio estilo y lenguaje, relacionado con los dos estados
emocionales.
El nmero 1 es un ejemplo.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Ejercicio 24:
2.
Trate de observar cun seguido usa la comunicacin de la comprensin de empata exacta, como
parte de su estilo de comunicacin. Al principio no trate de aumentar el nmero de veces que utiliza
la empata exacta en conversaciones cotidianas. Solamente observe su conducta habitual.
3.
Aumente el nmero de veces que utiliza la empata exacta en conversaciones cotidianas. Otra vez,
sin ser falso o estar demasiado preocupado con el proyecto, trate de llevar en alguna forma la cuenta
de su conducta habitual. No haga un fetiche de la empata exacta. sela ms frecuentemente, pero
hgalo genuinamente. Pronto descubrir que hay un gran nmero de oportunidades para usar empata
exacta en forma genuina.
4.
Observe el impacto que el uso de la empata exacta de primer nivel tiene sobre los dems. No utilice
a los otros para su propia experimentacin, pero, una vez que aumente el uso de la empata exacta
genuinamente, trate de ver lo que sta logra por el proceso de la comunicacin.
60
SECCION 5
GENUINIDAD Y RESPETO:
UNA PERSPECTIVA EN LA CONDUCTA
Ejercicio 25:
2.
Es espontneo (y tiene tacto) el orientador o hay algo rgido y planeado en su conducta? Acta con
naturalidad en su trato con el cliente?
3.
Trata el orientador de evitar estar a la defensiva, an cuando las preguntas del cliente le reten o
ataquen?
4.
El orientador expresa lo que piensa y siente en momentos adecuados y sin molestar o distraer al
cliente, pero sin poner "filtros" entre l y el cliente?
5.
Es abierto el orientador? Proyecta una disposicin para compartir (an cuando todava no se
requiera una apertura real por su parte)?
Use esta lista como una gula para verificar al principio del proceso de entrenamiento. Mas tarde, use la lista
para verificar cada vez que se necesite.
Ejercicio 26:
El orientador (comunicador) parece estar "con" el otro en forma no sentimental pero prestando
inters?
2.
3.
Est el orientador tratando al otro como individuo nico y no slo como un caso mas?
4.
5.
6.
7.
Es adecuadamente clido el orientador? Trata de evitar tambin "ser fro", el cario ntimo que
caracteriza la amistad o el "supuesto" cario del papel de consejero?
8.
9.
Evita el orientador hacer declaraciones o tener conductas que puedan indicar deseo de explotar al
otro?
10.
Encuentra el orientador la manera de reforzar al otro en aquello que hace bien (como llevar a cabo
la dolorosa autoexploracin?
utilice cualquiera de estos criterios que crea ms adecuado para dar retroinformacin a sus compaeros en
entrenamiento. La retroinformacin en la comunicacin de respeto debe llevarse a cabo en las etapas iniciales
del proceso de entrenamiento. Ms tarde, se debe dar solamente cuando as se requiera (por ejemplo, si el
entrenado demuestra alguna seal de querer explotar a su "cliente" en alguna forma).
62
SECCION 6
INTEGRANDO TODO EN LA ETAPA 1,
Ejercicio 27:
El siguiente ejercicio trata algunos de los errores ms comunes que se cometen al responder al cliente
durante la Etapa I. Estos errores o fallas consisten, en realidad, en la deficiente puesta en prctica de la
empata exacta a primer nivel. Antes de hacer el ejercicio, vamos a revisar brevemente cules son algunos de
los errores comunes.
respuestas que implican condescendencia o manipulacin,
consejo prematuro o discusin prematura de programas de accin,
uso prematuro de la empata exacta avanzada,
respuestas que indican rechazo o falta de respeto al cliente,
respuestas paternalitas o tranquilizantes (."Esto est bien, ahora, todo va a estar bien"),
uso de empata inexacta a nivel primario,
uso de respuestas tipo clich,
respuestas incompletas o inadecuadas (diciendo "uh-huh" cuando se requiere el uso de empata
exacta a primer nivel),
respuestas que ignoran el problema (respuestas que cambian el tema o que son en cierta forma
irrelevantes),
uso de preguntas cerradas, irrelevantes o inadecuadas a la Etapa I,
uso inadecuado de simpata o cario,
comentarios que implican enjuiciamiento,
uso prematuro de la proximidad,
uso prematuro, irrelevante o en cualquier otra forma inadecuado, de revelaciones del orientador
Esta lista no est completa, ni con mucho. Puede usted pensar en otros errores? Algunos de estos errores se
demuestran en el ejercicio siguiente. Usted debe identificarlos.
An cuando es importante comprender primero a la persona desde su propio marco de referencia,
existe una tendencia a no hacerlo y hacer muchas otras cosas en lugar de ello. A continuacin hay varias
expresiones de clientes, seguidas de posibles respuestas.
Instrucciones
Primero, si la respuesta es buena, esto es, si hay un nivel de empata exacta primaria, mrquela con un signo
+; si es un nivel inadecuado o pobre de respuesta, marque con un signo -.
63
Segundo, para cualquier respuesta que usted califique con un signo indique las razones por las cuales
es una respuesta escasa o inadecuada (por ejemplo, falta de respeto; es una confrontacin prematura; es un
consejo prematuro). Haga sus razonamientos tan especficos como sea posible. Uno de los propsitos de este
ejercicio es hacernos conscientes de que hay muchos modos de fallar al comunicar comprensin en nuestra
interaccin con los dems.
Ejemplo
Muchacho de 15 aos al consejero de su escuela:
Mr. Jones la ha tomado conmigo. Nunca nos hemos llevado bien desde el principio. Yo no hago
nada diferente de los otros muchachos, pero cuando hay algn problema o discusin soy el primero
al que culpan. Quisiera que me dejara en paz."
1.
2.
3.
4.
5.
66
6.
7.
8.
9.
10.
Paciente interno en un hospital mental, de 24 aos, al ayudante: "Sabe lo que pas anoche? Fui
a ver a ese estpido psiquiatra que viene por aqu. Lo que hizo fue gastar 10 minutos conmigo y
realmente no dijo nada. Apuesto que arma un escndalo de nada. Usted sabe, realmente l no le
dedica tiempo a nadie."
Ejercicio 28:
71
SECCION 7
LAS DESTREZAS DE LA ETAPA II
72
Ejercicio 29:
Instrucciones
1.
Revise las secciones de El Orientador Experto que se relacionan con la empata exacta avanzada.
2.
Ejemplo
Padre de familia de 48 aos con el consejero:
Contexto: Este hombre est examinando las escasas relaciones que tiene con su esposa y sus hijos. En general,
siente que es la vctima, que su familia no le trata correctamente. No ha empezado a examinar las
implicaciones de su propia conducta.
"En las fiestas, soy popular por ser ingenioso. Casi todos se ren con entusiasmo. Pienso que los divierto
mucho y que esto le gusta a los otros. Cuando trato de ser gracioso mi esposa y mis hijos no se ren. Algunas
veces toman todo errneamente y se enojan. De hecho, tengo que contenerme en-mi propia casa."
1.
Contexto: Este estudiante ha estado examinando su inconformidad consigo mismo y con sus logros en la
universidad. Ha examinado estos asuntos, as como su disgusto con la universidad y con algunos de sus
maestros.
"Sencillamente, no tengo mucho entusiasmo. Mis calificaciones estn bien, tal vez un poco por debajo del
nivel. S que puedo hacerlo-mejor si quiero. No s por qu mi decepcin con la universidad y con algunos
maestros me ha afectado tanto. Desde que recuerdo, inclusive en primaria, cuando no tena idea de lo que era
ser ingeniero, he querido llegar a serlo. Lgicamente debera estar feliz o al menos no debera estar as de
deprimido."
2.
Contexto: Este hombre se ha jubilado. Ha estado examinando, con ayuda del consejero, algunos de los
problemas que ha creado su jubilacin.
"Todos mis hijos se han ido. Mi esposa muri hace dos aos; y ahora que he dejado de trabajar, parece como
si vagase por la casa descuidadamente -lo cual no est de acuerdo con mi manera de ser-. Supongo que debo
deshacerme de la casa, pero est llena de recuerdos dulces y amargos. All Vivimos muchos buenos aos.
Aos que parecen haberse esfumado tomndome desprevenido."
3.
Contexto: Esta mujer ha estado examinando la calidad de su vida interpersonal. No est casada. Tiene una
amiga ntima para quien ella cuenta mucho. En general, ha estado examinando su relacin interpersonal y
especficamente su relacin con esta amiga ntima.
"Ruth y yo, ltimamente, estamos como las luces elctricas, encendidas o apagadas. Cuando estamos
encendidas es maravilloso. Comemos juntas continuamente, vamos de compras, usted sabe, todo ese tipo de
cosas. El compaerismo es fantstico. Pero algunas veces, repentinamente, ella parece apagarse. Ha estado as
por dos semanas; lo puedo notar en el tono de su voz por telfono. Por qu siempre tenemos que tener estos
rompimientos? S que somos de diferentes tipos: ella prefiere estar quieta y yo soy ms bien ruidosa. Pero,
nuestras diferencias, ordinariamente, no interfieren en nuestras actividades. Al menos, no lo creo."
4.
Contexto: Esta es la tercera vez que este hombre viene a ver a un consejero matrimonial durante los ltimos
cuatro aos. Su esposa nunca ha venido con l. Tiene slo una o dos sesiones con el consejero y se va.
"Podra venir y decirte una y otra vez lo que ella hace y deja de hacer. Es una letana. De veras sabe cmo
castigar. No comprendo cmo he resistido todo este tiempo.
75
Contino dicindole que vea a un consejero; pero no lo har. As que aqu estoy otra vez, en su lugar. Re
contado esta historia una y otra vez, sin embargo, no ayuda. He intentado casi todo."
5.
Contexto: Esta chica esperaba que sera la elegida para leer el discurso de despedida de fin de curso. Sus
paps y ella contaban con esto. Est tratando de comprender su desilusin.
"Me hubiera gustado ser la elegida para decir el discurso, quiero decir, esto es una cosa que uno puede desear.
Escogieron a Jane. Es buena persona y har un buen trabajo. Habla bien y es popular. Despus de todo, tiene
derecho a ser la elegida. Me estara engaando si pensara de otra manera; trabaj mejor que Jane, pero no soy
tan popular como ella. Ciertamente, no hay motivo para enojarme."
6.
Contexto: El profesor est interesado en examinar su jerarqua de valores. Est algo insatisfecho con ella y de
vez en cuando habla de eso con sus amigos. Acaba de llegar despus de un deprimente da de clases.
"Estoy deprimido. No tengo ganas de trabajar ms por ahora. En realidad, estoy trabajando todo el tiempo. No
puedo recordar ningn da en que me levante sin pensar en trabajo; inclusive me siento incmodo cuando
tomo tiempo para descansar. En los ltimos aos no ha habido un da que haya dicho: 'Bueno, da libre.
Saldr y har lo que quiera.' Simplemente, lo que quera era trabajar. Despus de todo, es mi propia decisin.
Hago lo que hago libremente."
7.
Contexto: Este hombre tiene varios problemas. Su tendencia es rumiar constantemente sus defectos.
"Para sentirme mal, todo lo que tengo que hacer es pensar lo que ha pasado en mi vida y dar un vistazo a lo
que est pasando ahora. El ao pasado, dej de beber y me sent extraordinariamente bien por cuatro meses.
Con los aos, he deshecho mi matrimonio; mi esposa y yo estamos separados. No tengo la clase de trabajo
que pueda financiar dos hogares y las oportunidades de nuevos trabajos son pocas. Tampoco estoy seguro
sobre qu destrezas debo vender. He estado viendo el lado negativo de mi vida y creo que toda ella es un
infierno."
8.
Contexto: Esta mujer es divorciada. Tiene una hija de doce aos. Ha estado hablando de sus relaciones
actuales con hombres, reconociendo que le ha estado mintiendo a su hija acerca de los aspectos sexuales de
estas relaciones.
"Yo no quiero herir a mi hija dejndole ver mi otro lado. No s cmo lo tomara, qu piensa usted? Me
gustara decirle todo, pero al mismo tiempo me da miedo que piense mal de m. Me gusta el sexo; lo he tenido
durante el matrimonio y es muy difcil dejarlo. Espero que me d una sugerencia sobre lo que debo hacer con
mi hija."
9.
contexto: Esta mujer asisti a una obra de teatro con una buena amiga. Como otras veces, tan pronto dejan el
teatro ella empieza a quejarse de su vida.
"Cuando salgo de una buena pelcula, o de una obra como sta, mi nimo sube, pero al da siguiente regresa a
los suelos. Pero hay algo bueno en dejar volar mi fantasa de vez en cuando. Odio el anlisis intelectual del
significado de una pelcula u obra, Sigo su onda un tiempo y el mundo parece lleno de hermosas cosas otra
vez, el maana no ha llegado an."
78
10.
Contexto: Este hombre se junta con este grupo una vez a la semana por varias horas. Los miembros usan la
experiencia de grupo para examinar sus estilos de vida, valores, maneras de relacionarse, vida en familia, etc.
Todos se conocen bien. El ha mencionado a su mam en ocasiones anteriores.
"Mi mam y yo nos llevamos bien. Siempre que viene a pasar unos das a nuestra casa, hay esos pequeos
malentendidos conmigo o con mi esposa; pero estoy seguro que esto pasa en la mayora de las casas. Mam es
muy segura de s misma y la admiro por eso. Es de voluntad recia, no se deja vencer por la vida y pienso que
eso es algo fantstico en una mujer de su edad. El otro da tuve que calmar a mi esposa despus de uno de
esos malentendidos; tenemos que aprender a vivir con los malentendidos."
Ejercicio 30:
Instrucciones
1.
2.
3.
4.
S.
6.
Ejemplo
Evidentemente, sera muy fastidioso dar aqu diez minutos de dilogo. Supongamos que el orientado,
hombre de 22 aos, ha estado hablando acerca de lo difcil que le es relacionarse con chicas. Despus de diez
minutos de interaccin, el orientador resume:
Orientador: "Djame ver si tengo claros y correctos tus puntos principales.
Primero, debido a tu apariencia fsica, piensas que desilusionas a las chicas antes de haber tenido
comunicacin con ellas; segundo, ests tan seguro de1 rechazo automtico, que ahora tu encuentro inicial con
ellas es hostil; y tercero, esta hostilidad ha resultado contraproducente, porque ahora las chicas se sienten
justificadas en rechazar a alguien que es dbil.
As que tal vez ahora ests pensando que ya la hostilidad no da resultado, es tiempo de buscar
reacciones ms constructivas frente a la manera injusta en que eres tratado."
Antes de hacer el ejercicio, hable de la calidad del resumen y de la empata exacta avanzada que aparece en el
ejemplo anterior.
Ejercicio 31:
Explorar una situacin o relacin en su propia vida que le gustara comprender mas claramente es
una manera para alcanzar una vivencia de empata exacta ms avanzada.
80
Instrucciones
1.
2.
3.
Elija algn asunto, tpico, situacin o relacin que haya estado investigando o a la cual le gustara
dar un vistazo ms profundo. Elija algo que usted sea capaz de compartir con sus compaeros de
entrenamiento.
4.
5.
a.
Escriba un postulado que revele un nivel primario de comprensin emptica del asunto que
ha elegido. Este postulado debe reflejar comprensin de sus sentimientos, conductas y experiencias
subyacentes a estos sentimientos.
6.
b.
Escriba un postulado que refleje su comprensin a un nivel avanzado de empata exacta de
la situacin (vase la introduccin de esta seccin sobre empata exacta avanzada). Esta comprensin
debe llegar al fondo del tema o de la situacin.
7.
Comparta sus postulados con otros de su grupo. Verifique que sus postulados (b) sean efectivamente
ejemplos de empata exacta avanzada.
Ejemplo 1
Situacin: Pienso que tengo un sentimiento ambiguo ante las personas con autoridad, nunca he explorado esta
situacin con profundidad.
a.
En general me llevo bien con la autoridad. De hecho no tengo dificultades con los patronos,
policas o administradores. Me siento cmodo en mis conversaciones con ellos, y a veces las manejo con algo
de humor. Soy cooperador, pero siento satisfaccin en conservar un razonable sentido de independencia y
autonoma en situaciones de autoridad.
b.
Pensndolo-bien, aunque mis relaciones superficiales con los miembros de la autoridad son
calmadas, creo que tengo resentimiento hacia la autoridad. Cuando no estn cerca me encuentro
haciendo bromas acerca de ellos. Me aseguro de evitar cualquier confrontamiento con ellos, pues
siento que mi actitud sera irracional en tal situacin.
Ejemplo 2
Situacin: Estoy preocupado acerca de mi habilidad para formar parte de un grupo en situaciones
interpersonales y sociales.
a.
Disfruto al estar con la gente. Abordo fcilmente a la gente y por lo general soy bien recibido y
aceptado.
81
Hago sentir cmo dos a los dems. Soy extrovertido y, hasta cierto punto, sin inhibiciones, cuando estoy con
otros, pero tambin trato de ser cuidadoso en mis relaciones con los dems, es decir, no me gusta
"sobrepasarme". Pienso que soy sincero al relacionarme de esta manera.
b.
Cuando estoy con la gente, aunque soy extrovertido, no estoy "todo all". No tiendo a darme yo
mismo completamente a otros. Por eso, hay algo casi superficial acerca de mi calidad gregaria. En
mis momentos ms ntimos estoy solo conmigo mismo. Tal vez no he aprendido a compartir mi yo
profundo con nadie; incluso me da miedo hacerlo. No estoy seguro por qu.
Aunque debe estar listo para revelar cualquier cosa acerca de s mismo que pueda ayudar al cliente a
comprender su propia experiencia y las consecuencias de su conducta, el orientador debe comprometerse con
su auto-revelacin slo si es adecuado. La auto-revelacin nunca debe enfocarse en el orientador. En general
tampoco debe distraer al cliente de su trabajo. Por eso, lo que el orientador revele acerca de s-mismo y la
manera como lo hace, es importante.
84
Ejercicio 32a:
Instrucciones,
1.
2.
Cun adecuada ser la intervencin del orientador depender de todo el contexto. Por favor, regrese a
las explicaciones de contexto y postulados de clientes en el ejercicio 29. Igual que en dicho ejercicio,
aqu tambin suponemos que el orientador y el cliente han establecido "rapport" y que el cliente est
empezando a explorar sus sentimientos, experiencias y conductas con ms libertad.
3.
a.
b.
Responda con una auto-revelacin inadecuada (demasiado dramtica, inoportuna, o que distrae).
Responda con una auto-revelacin adecuada; la clase de revelacin que estimula al cliente a
entenderse desde un marco de referencia mejor y que lo capacita para ver la necesidad de un cambio
de conducta. Trate de usar revelaciones de su propia experiencia; pero, si no puede pensar en una
experiencia personal importante, invente algo de manera que alcance la idea o sentimiento de lo que
es la auto-revelacin adecuada y la manera de decirla.
Ejemplo 1 (-en respuesta al postulado del cliente en el ejemplo para el ejercicio 29) .
a.
Auto-revelacin inadecuada del orientador: "En mi vida propia, hallo que el buen humor es parte
importante de la moral de la familia. El buen humor nos ha ayudado en los tiempos difciles: para
resolver malentendidos, y hasta cuando tuvimos un incendio grave en casa."
b.
Auto-revelacin adecuada del orientador: "Es irritante recibir reacciones tan diferentes a tu buen
humor en casa. Me gusta el humor, pero mi esposa una vez me hizo notar que el humor familiar y mi
'ingenio constante' son dos cosas diferentes. La familia, dijo ella, aprecia aquel, pero no ste. Yo
quisiera saber si esto es similar a lo que pasa en tu casa."
Auto-revelacin inadecuada del orientador: "Tengo mis altas y mis bajas en la universidad. Supongo
que todos las tenemos. De veras odio algunos cursos. Al igual que lo ests haciendo t ahora, yo pas
por esa depresin, pero aqu estoy. Lo logr."
85
b.
Auto-revelacin adecuada del orientador: "Cuando iba a la universidad odiaba algunos de los cursos
y me preguntaba s vala la pena todo el esfuerzo. Pero pienso que realmente quera graduarme en
psicologa. Sin embargo, lo que t ests experimentando parece ser bastante diferente. Parece que
tienes una buena idea de lo que es la carrera de ingeniera, pero tal vez no ests seguro de qu esto es
lo que t quieres."
Ahora, d respuestas inadecuadas y adecuadas de auto-revelacin del orientador hacia los postulados del
cliente en el ejercicio 29.
Ejercicio 32b:
Instrucciones:
1.
2.
El cliente debe citar un problema con el cual el observador est familiarizado (orientador y cliente
deben estar en nivel II con respecto a este problema) .
3.
Utilice de cinco a siete minutos en la sesin de ayuda en la cual el orientador debe tratar de dar al
cliente una auto-revelacin adecuada una o dos veces.
4.
Despus de esos minutos, la sesin debe terminar: el observador debe obtener retroinformacin sobre
la calidad de su auto-revelacin (con respecto a contenido y estilo), tanto del cliente como del
observador.
5.
Repita este proceso hasta que cada miembro del grupo haya tenido la oportunidad de ser orientador.
CONFRONTACION
La confrontacin es un tipo de interaccin de la cual se abusa en situaciones interpersonales y de
ayuda. La confrontacin es una medicina fuerte y, en manos inexpertas, a menudo destructiva. A pesar de que
los ayudantes de alto nivel no son especialistas en la confrontacin legal, llevan a cabo la confrontacin
teraputica; pero surge del proceso integrado de ayuda, y est basada en cuidado y respeto. De esta manera,
las confrontaciones no son acusaciones punitivas sino invitaciones a explorar la conducta de uno,
especialmente las discrepancias de la propia vida. Son invitaciones a emplear fuerzas y recursos sin usar, en
vez de vergonzosos desenmascaramientos de fallas.
Ejercicio 33:
Auto-confrontacin
Antes de confrontar a los dems es mejor practicar con uno mismo, pues la confrontacin mal
dirigida e irresponsable puede causar mucho dao. Revise la seccin de confrontacin en El orientador
experto antes de hacer este ejercicio; tome la idea o sentimiento de lo que significa confrontacin
irresponsable y responsable.
89
Instrucciones
Piense en algunas reas de su vida en las cuales se podra beneficiar con algn tipo de confrontacin
o reto, reas en las cuales deba ser invitado a examinar su conducta ms cuidadosamente. Luego:
a.
b.
Ejercicio 34:
Instrucciones
El propsito de este ejercicio es dar a los estudiantes en entrenamiento la oportunidad de practicar la
confrontacin y la buena respuesta a la confrontacin.
1.
Repase en general el formato de la experiencia "todos entre todos". Repase el material sobre
confrontacin y buenas respuestas a la confrontacin en El orientador experto.
2.
Llamemos a los compaeros, A y B. Compaero A (1) menciona algo que B hace bien y (2) invita a
B a examinar algn punto de su conducta que pueda ser mejorado (algo que pueda ser desarrollado
como un recurso personal).
3.
El compaero que es confrontado (b), antes de responder a la confrontacin, debe aclararle a A que
l ha entendido lo que A est diciendo (comprensin exacta). Slo entonces, debe B proceder a
explorar las reas de fuerza y debilidad sugeridas por el confrontador A.
4.
A menos que haya una razn para no hacerlo, cada miembro de la clase debe tomar su turno con cada
uno de los otros miembros del grupo de entrenamiento.
Ejemplo
Compaero A: "En nuestras sesiones de grupo, t haces l esfuerzo para que haya mucha comprensin
emptica exacta. T mismo tratas de entender a los otros, y les pides a los dems miembros de la clase,
principalmente con tu ejemplo, que hagan lo mismo. Eres genuino y casi todo el tiempo bastante exacto.
Sin embargo, tiendes a limitarte en una comprensin de nivel primario. Eres lento en exigir a los
miembros del grupo, aunque ests n el mejor lugar para hacerlo, por ejemplo, usando la empata exacta
avanzada. Tu "rapport" es excelente, y pienso que puedes usarlo para ayudar a los dems a exigir ms de s
mismos."
Compaero B: "Consideras que estoy bien en empata exacta a nivel primario. Es esencial en el grupo, y
ayudo a proveerla. Sin embargo, por lo general no paso de la comprensin de primer nivel an cuando hago
esfuerzos por superarme, debera trabajar por incrementar mis destrezas iniciales."
El compaero B pasa despus a explorar el contenido de su confrontacin con el compaero A
durante algunos minutos.
PROXIMIDAD
La proximidad se refiere a la habilidad del orientador para discutir con el cliente lo que est pasando
en el "aqu-y-ahora" de su relacin y la habilidad para usar la relacin mima y la discusin explcita de la
relacin como parte del proceso de ayuda. La proximidad se maneja en ltimo lugar porque implica muchas
destrezas. ordinariamente, esto significa (1) alguna auto-revelacin por parte del orientador. (2) alguna
comunicacin de empata exacta avanzada, y (3) alguna confrontacin o elemento de reto.
Por ejemplo, s el orientador ve que el cliente est manifestando hostilidad hacia l, pero de modo
muy sutil, podr (1) hacerle saber al cliente como l (observador) es afectado por tales comunicaciones
indirectas (auto revelacin),; (2) sealar los ms profundos mensajes de las acciones y comunicaciones del
cliente (empata exacta avanzada) o (3) invitar al cliente a examinar cmo 91 y el orientador estn
relacionados el uno con el otro (reto, invitacin, confrontacin). La proximidad, como la confrontacin (ya
que la proximidad incluye elementos de confrontacin), es una medicina fuerte y debe ser usada
cuidadosamente.
94
Instrucciones
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Ejemplo 1
Un amigo con otro amigo:
"Se me hace difcil decirte esto. Disfruto estando contigo pero siento en nosotros--- en mi al menos--- cierta
renuencia a compartir asuntos profundos directamente entre nosotros. Es casi como si una conversacin
directa acerca de nuestros sentimientos ms profundos fuera territorio prohibido para nosotros. Si no estoy
equivocado, creo haber notado cierto malestar entre nosotros cuando aparecen en la conversacin temas como
los sentimientos personales hacia la religin. Quisiera saber si compartes mi percepcin en cierta forma."
Ejemplo 2
Mujer hablando con su esposo: "No hemos tenido ninguna discusin fuerte desde hace uno o dos meses.
Parece que ahora es oportuno hablarte de algo. Tiene que ver con nuestro estilo de relaciones. Parece que
cuando uno de nosotros se enoja con el otro, el enojo se traga ---o mejor dicho- se esconde. Quiero decir, que
el enojo se vuelve clandestino. Despus empezamos a distanciarnos poco a poco; es decir, tendemos a no
hablarnos, o nos obstaculizamos en pequeos detalles. S que me encuentro casi inmovilizada, as! que no
puedo decir ni siquiera 'Oye, qu est pasando entre nosotros?' Tengo la ligera sospecha de que a t te pasa lo
mismo. Te parece que esto es as?"
De los ejemplos presentados, seales los tres elementos de proximidad mencionados en la
introduccin al ejercicio. Discuta la calidad de la proximidad en estos dos ejemplos.
95
Ejercicio 36:
Instrucciones
1.
2.
3.
4.
En grupo, por turno, comparta estas declaraciones con sus compaeros (esto es, comparta la
declaracin adecuada con el miembro adecuado), y discuta los puntos que les interesan durante
algunos minutos. Contine hasta que haya participado con todos los- miembros del grupo.
Ejemplo 1
Estudiante A en entrenamiento, a estudiante B en entrenamiento:
"Me gustara verificar algo contigo. Siento que te puedes resentir cuando observo tu estilo de ayuda y te doy
mi opinin en nuestra prctica de grupo. Tal como lo veo, al menos, es difcil para ti orme porque las
primeras sesiones fui-muy agresivo contigo. Me siento culpable. Pienso que he cambiado mi enfoque, pero
sospecho que sigues enojado conmigo. Me pregunto si ves nuestra relacin de la misma manera."
Ejemplo 2
Estudiante B en entrenamiento, a estudiante C en entrenamiento: "He notado que hoy no-me has dado
ninguna retroinformacin, de hecho, pocas veces lo haces. Sospecho que ests tratando de ser gentil conmigo.
Quizs ests preguntndote si puedo soportarlo. Pienso que te sientes bien conmigo y aprecio el que no
quieras daarme. Pero pienso que una opinin directa, especialmente de tu parte, podra ayudarme. Siento que
me proteges y me siento como un nio contigo. Y no quiero eso. Tal vez he sido contigo como un nio.
Tengo que hablarte para saber si esto slo es algo que me imagino."
Seale los elementos de proximidad (auto-revelacin, empata exacta avanzada, invitacin / reto) en los
ejemplos arriba mencionados y muestre cmo el sondeo es introducido en cada uno. Ahora, pase al ejercicio.
Ejercicio 37:
Empata y proximidad
En este ejercicio, se le pedir que revise su relacin con cada uno de los miembros de su grupo de
entrenamiento y que escriba un problema de proximidad que considere que l o ella tenga con usted,
problema que no haya sido tratado completa y adecuadamente.
Mara revisa su relacin con cada uno de los otros miembros de su grupo. Empieza con Pedro y se pregunta:
Qu asuntos tiene pendientes conmigo? Despus puede escribir:
"Pienso que Pedro tiene un gran afecto por m., tal vez fuertes sentimientos sexuales. Cuando soy su cliente
en las sesiones de prctica, es muy cauteloso conmigo. Tiende a no darme retroinformacin en presencia d
todo el grupo. Creo que le gustara platicar de este tema, pero no se atreve. Tal vez piensa que sera
inadecuado hacerlo, ya sea en una conversacin de uno-a-uno o en el grupo."
Mara contina y escribe un problema de proximidad--- si puede pensar en un problema para cada uno de los
otros miembros del grupo-. Estas impresiones son compartidas ya sea por turnos (de uno a uno) o en sesiones
de grupo. Este compartir puede ayudar a crear una sensacin de pertenencia entre el grupo.
Ejercicio 38:
Este ejercicio est basado en la tcnica de entrenamiento de ayuda, desarrollada por Norman Kagan (en
Influencing Human Interaction, Michigan State University CCTV, 1971), llamado "Interpersonal Process
Recall" IPR.
Instrucciones
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Note que el propsito de este ejercicio es hacer a los orientadores ms inmediatamente conscientes de lo que
est pasando "bajo la superficie,, en la entrevista de ayuda, y a ensearles a usar este material inmediatamente
en el aqu-y-ahora de la entrevista en s. En otras palabras, este ejercicio constituye el entrenamiento en
proximidad. Estudie los siguientes ejemplos antes de hacer los ejercicios.
Ejemplo 1
El siguiente postulado es del tipo que el orientador en el par A podra compartir con el orientador en
el par B despus de la entrevista de ayuda con el cliente:
"Me sent tenso, y not que las palmas de mis manos sudaban, porque pens que tena dificultad en responder
adecuadamente al cliente. Hasta tengo la sospecha de que el cliente se estaba evadiendo deliberadamente. Me
estaba enojando, pero trataba de ignorar mi enojo y pretenda que todo estaba bien. Como resultado, me
preocupaba cada vez ms conmigo mismo. Esta preocupacin afect-mi capacidad para escuchar al cliente."
Ejemplo 2
A continuacin aparece el tipo de conversacin que el cliente en el par A compartira con el cliente
en el par B despus de la entrevista de ayuda:
"Vea que si iba a meterme en confidencias de mi vida personal, tendra que hablar acerca de mi conducta
sexual. Me dije repentinamente, ests yendo demasiado hondo para un grupo de entrenamiento. Me asuste. Mi
pulso par y empec a hablar de toda clase de experiencias personales, desligadas unas de otras, de manera de
no tocar el rea sexual. Sent que el orientador y yo estbamos flotando alrededor, pero por el momento quera
la sesin de esta manera."
Ejemplo 3
Los siguientes son ejemplos de postulados que el orientador y el cliente compartirn entre si, despus
de haber platicado con el orientador y el cliente, respectivamente, del otro par.
Orientador del par B, con cliente del par B: "Me sent confiado cuando me dijiste que era evidente que debas
pedirle a tu padre que hablaran sobre lo que consideran un opresivo contrato no escrito respecto a tu estancia
en la casa mientras vas a la escuela. Cuando describiste el miedo que tenlas de hablar con l, pareca que
dejabas flotar en tu conducta no verbal la incomodidad con l; y en tu vacilacin, me pareci que confiaste
bastante en m para dejarlo aflorar y tu confianza me hizo sentir ms seguro."
100
Cliente en el par B hacia orientador del par B:"s, me sent relajado contigo, aun cuando estuve hablando
acerca de mis relaciones tensas con pap. Cuando sugeriste que pareca que estaba tratando de convencerme
para enfrentarle con lo que considere una situacin hogarea insufrible, sent que habas llegado a una
conclusin legtima de lo que estaba diciendo, pero sigo sintindome forzado., Sigo confiando en ti, pero
empec a verte como alguien que va a exigirme algo ms y me sent tenso."
Finalmente, el orientador y el cliente hablan acerca de si hubiera sido til compartir estos pensamientos y
sentimientos durante la entrevista de ayuda.
Ejercicio 39:
Instrucciones
1.
En este ejercicio (el cual es similar al ejercicio 28, excepto que ste maneja tambin las destrezas de
la Etapa 11) se le pide que escriba un dilogo con usted mismo.
2.
Elija un problema que haya sido desarrollado en la Etapa II (tal vez el mismo que en el ejercicio 28).
El problema debe ser importante para su estilo interpersonal y/o competencia como ayudante.
3.
Use las destrezas de las Etapas 1 y 11 (especialmente aqullas de la Etapa II) para ayudarse a
explorar el problema ms profundamente y llegar a una auto comprensin que exija accin (an
cuando no es necesario elaborar por ahora un programa de accin explcita).
4.
identifique la clase de respuestas que usa el orientador (empata exacta de nivel primario,
empata exacta avanzada, confrontacin o proximidad) .
critique la manera como el orientador procede o acta (la calidad de sus respuestas).
sugiera respuestas ms eficaces, si las considera necesarias.
101
Self: De veras que soy quisquilloso con mi libertad, de hecho, cuando te hablo aqu, parece que estoy
defendiendo mi libertad. No pienso que me gusta tu implicacin de que toda relacin exige dar y tomar ms
de lo que estoy preparado a hacer. Supongo que te parezco muy egosta.
Respuesta: Ver tu propia conducta como otros la ven es doloroso para ti, algo que has preferido evitar.
Self: Pero he pagado el precio por evitarlo. Es por lo que estoy aqu.
5.
Despus de revisar las respuestas del ayudante arriba citadas, escriba un dilogo con usted mismo,
usando una combinacin de interacciones de Nivel I y II que le ayude a moverse hacia la accin.
103
Declare sus puntos fuertes y dbiles tan concretamente como sea posible. Un ejemplo: En qu
partes del proceso de atencin al cliente tiene usted problemas? qu principios del cambio de
comportamiento ignora o no usa correctamente? Cul es su programa de comportamiento inmediato para
hacerse ms eficiente en esas destrezas?
Qu debe usted hacer durante las sesiones de entrenamiento? En qu debe trabajar fuera de las
sesiones de entrenamiento?
107
SECCION 9
RESPUESTAS A LOS EJERCICIOS SELECCIONADOS
Ya que algunos de los ejercicios en este Manual no se relacionan con respuestas absolutamente correctas o
equivocadas, las respuestas que aparecen en las siguientes pginas son respuestas sugeridas. En algunos casos
las respuestas del estudiante pueden ser mejores que las que aparecen aqu. Las respuestas deben satisfacer las
exigencias del modelo de ayuda, pero tambin deben reflejar la individualidad de cada estudiante. Los
estudiantes deben comparar sus respuestas con las que aparecen aqu para determinar cules parecen ms
eficaces.
2.
no muy bien pero bien, agradecido, en paz, bastante contento, "logrndolo", bastante satisfecho, me
estoy sacando de apuros, confiado, independiente.
3.
4.
5.
cauto, titubeante, ansioso, renuente, justificado, tenso, incierto, maravillado, curioso, aprensivo,
frgil.
108
6.
7.
desilusionado, deshecho, resentido, herido, enojado, desamparado, "hecho nudo", confuso, alterado,
descorazonado, frustrado.
8.
9.
Ejercicio 17:
sus compaeras de clase parecen tan lejanas e insensibles sus compaeras de clase se burlan de ella
2.
3.
4.
5.
l piensa que podra ser presionado para revelar mucho de si mismo no est seguro de lo que se le va
a exigir, especialmente en trminos de auto-revelacin
6.
ella la paso tan estupendamente bien l ha sido cuidadoso, sin embargo demasiado divertido
7.
su esposo rehusa encararse con la enfermedad de ella su esposo parece no darse cuenta de que esta
enajenndola y producindole dolor
8.
ella odia su trabajo y sin embargo no est abierta a cambiarlo el trabajo es poco estimulante, pero un
cambio podra, ser demasiado perturbador
9.
l est aprendiendo cmo ser una persona cuidadosa sin perder su independencia, el se ha dado
cuenta que puede ser un buen orientador an sin ser amado por cada cliente.
109
Ejercicio 18:
1.
2.
3.
sorprendido, maravillado
4.
5.
6.
7.
8.
9.
renuente, embarazado
10.
11.
Ejercicio 19:
1.
2.
sus seres queridos han muerto y la jubilacin le deja mucho tiempo en sus manos
3.
4.
ella sigue el mismo-modelo, esta vez usando su enfermedad para exigirle cosas a usted
5.
todava no est claro si 91 est interesado slo en s mismo o en usted como persona
6.
110
7.
8.
9.
10.
el hecho de que el comit est probando su status, simplemente aumenta toda la presin bajo la cual
est usted ahora
11.
satisfecho e insatisfecho
contento y aburrido
2.
3.
4.
harto y desafiado
desanimado y satisfecho
S.
enojado y culpable
justificado y avergonzado
6.
vulnerable y atropellado
indefenso y abusado
7.
maltratado y capaz
enojado y confiado en si mismo
S.
contento y aprensivo
sorprendido agradablemente y ansioso
9.
10.
solitario y desanimado
aislado e indefenso
111
Ejercicio 21:
2.
Usted se siente al mismo tiempo apreciado e irritado porque aunque la gente le aprecia le estn
pidiendo cosas que para usted son irrazonables.
3.
Usted se siente incmodo y est pidiendo ayuda, pero tambin est determinado y listo para luchar,
porque todava quiere ser el capitn de su barco.
4.
Usted se siente harto con las tonteras que tiene que soportar de estos chicos, pero al mismo tiempo
se siente retado porque esta clase de trabajo le obliga a mostrar lo que tiene.
5.
En cierto sentido usted se siente contento de haberle contestado a la jovencita, pero tambin se siente
culpable porque el estallar de este modo no resuelve nada ni ayuda a nadie.
6.
Usted se siente vulnerable porque est lista a ceder frente a l en cualquier cosa, pero se siente
tambin maltratada y atropellada porque el se aprovecha de usted.
7.
Usted se siente enojado porque no han sido justos con usted, pero se siente contento consigo mismo
porque se ve como orientador eficaz, se da cuenta de que no necesita permanecer en el ministerio
para ayudar a los dems.
8.
Aunque usted se siente contenta por haber sido escogida entre el equipo secretarial, sin embargo se
siente aprensiva . porque este, trabajo le va a exigir cosas nuevas y desconocidas.
9.
Usted se siente agradecida y cariosa porque l es un buen esposo aunque le exaspera que est
hacindole la vida insoportable en el vecindario.
10.
Usted se siente al mismo tiempo aislado, porque esas gentes son nuevas y diferentes a usted, y
desanimado, porque parece que no logra hacer contacto con ellos.
Ejercicio 22:
2.
a. Usted se siente enojado consigo mismo porque saba que estaba corriendo hacia el
despeadero, pero de todos modos segua adelante.
b. Suena como si quisiera darse una patada a s mismo. Se permiti actuar tontamente, y ahora est
atrapado.
3.
112
que fue lo suficientemente listo para contenerse antes de que fuera demasiado tarde.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
b.
Es estupendo mirar hacia atrs y ver que usted prcticamente se levant a s mismo; un ao
estaba en el fondo de un pozo y al siguiente en la cspide.
a.
Usted se siente aterrorizado porque los prximos siete meses prometen ser un infierno peor
que en el que se encuentra ahora.
b.
El pensamiento de estar encerrado a bordo por siete meses es intolerable. Usted est
realmente desesperado por salir del barco.
a.
b.
El no tener suficiente medicina y el ser ignorado cuando usted nos necesita ms debe
parecerle realmente abrumador.
a.
Usted est harto y se siente atropellado porque la gente no le deja olvidar un error
hecho impulsivamente.
b.
Es realmente injusto que le hagan pagar por el mismo error una y otra vez.
a.
Usted se sien-te resentido porque piensa que yo no soy justo y sincero con usted.
b.
a.
Usted se siente avergonzado, porque estuvo tan tenso que sencillamente se hel.
b.
Usted se hel tanto que no pudo hacer nada acerca de ello y probablemente se siente ahora
un poco llevado por la corriente en eso.
a.
b.
Ella le tiene donde quiere. Parece que no puede hacer nada acerca de ello.
a.
b.
Nunca se ha considerado como una persona capaz, y esto es deprimente. Parece como que
ya se le pas el tiempo de contar sus fuerzas y recursos.
Ejercicio 23:
2.
a.
b.
Usted haba temido este momento, y ste ha llegado; esto luce muy deprimente. Usted
tambin parece como si estuviera al cabo de sus fuerzas y se pregunta cmo va a manejarlo.
113
3.
4.
5.
6.
a.
Usted est furioso por lo que 91 le hizo a su hermana y al mismo tiempo siente algo
de compasin porque l no es una persona mala y porque es su hermano.
b.
Engaar a su hermana y alterar a toda la familia fue la gota que derram el vaso. Y sin
embargo, usted se pregunta cmo puede tratar rudamente a un hermano que realmente no es
una mala persona.
a.
Usted se siente aliviado por sacar esto de su corazn en forma directa y sincera, pero todava
est en un apuro, porque decrselo a alguien no disminua su deseo de beber.
b.
Se siente bien al sincerarse con alguien, pero en cierto sentido usted puede decir: Para
quin? hay algo irremediable acerca de ello; siente que va a continuar bebiendo.
a.
Usted se siente avergonzada porque la hiri, y adems frustrada porque ella no la deja
hablarle directamente.
b.
Hablar de ella a sus espaldas no era la solucin. Explot frente a usted. Pero el no ser capaz
de aclarar las cosas con ella es tambin demasiado frustrante.
a.
Se siente relativamente a gusto porque el semestre se termin pero todava est tenso
pensando acerca de los cursos del prximo semestre.
Usted parece que todava est en el campo de batalla, solamente hay una tregua entre
batallas.
b.
Ejercicio 29:
Comparta sus respuestas con los miembros de su grupo de entrenamiento, comprelas con las que
aparecen aqu. Vea si puede mejorar las respuestas que se dan aqu.
1.
2.
a.
Usted est decepcionado con la escuela, con algunos maestros y quiz con su propia falta de
entusiasmo.
b.
Ha sido un tiempo muy decepcionante, quiz tan decepcionante como para preguntarse si
ingeniera es la carrera adecuada para usted.
a.
La vida pareca muy llena antes, pero ahora parece bastante vaca, eso es difcil de afrontar.
115
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
116
b.
Percibo su soledad, pero tambin me parece or una nota de autocompasin. Es casi como si
usted estuviera adentrndose en la idea de que la vida ya ha terminado.
a.
Usted siente que lo hacen a un lado, cuando ella da la vuelta y se aleja, y quisiera saber qu
es lo que est pasando.
b.
a.
Usted tiene la sensacin de "para qu sirve esto". Presentarse aqu solo y contar su historia
de nuevo no parece cambiar nada.
b.
a.
Realmente es decepcionante no ser elegida, pero siente que no tiene razn para estar
demasiado decepcionada.
b.
Cuando usted razona las cosas, una parte de usted dice que no tiene derecho a estar tan
alterada, sin embargo, parece haber otra parte de usted que dice: "estoy alterada";
"decepcionada"; "estoy enojada".
a.
b.
Es concebible que empiece a pensar que la vida, que es todo trabajo en cierta forma carezca
de importancia en s misma; y quiz, escoger siempre "libremente" trabajar no sea
exactamente el tipo de libertad que usted quisiera tener.
a.
b.
Las cosas negativas en su vida parecen pesar sobre usted como una roca. Le parece intil
hacer un balance de recursos y posibilidades.
a.
Usted se siente atrapada. Tiene miedo de perder el respeto de su hija, pero tampoco quiere
ceder en su libertad.
b.
a.
b.
Puedo estar equivocado, pero me parece que cuando su nimo puede expresarse as, le hace
pensar si su vida diaria es ms opaca de lo que debiera ser.
10.
116
a.
b.
Juan, mientras le escuchaba creo que tambin podra orle decir que sera una buena idea
examinar ms cuidadosamente el impacto que su madre tiene en su esposa y su familia. Es
eso lo que est tratando de decir?