CURIOSIDADES EN FRUTOTERAPIA

Frutoterapia: Es una tcnica terapeuta basada en las sustancias medicinales de las frutas,
protenas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que ayudan a metabolizar los
azcares, los lpidos y las protenas, adems, actan en los rganos afectados.
El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestacin productiva con
frutales, aliviando adems los problemas erosivos del los suelos. Con la forestacin se retiene
el agua abonando y construyendo la capa vegetal, adems de convertirse la frutoterapia en una
fuente nutricional y curativa para los seres humanos.
La palabra fruta proviene del latn frutus, que significa fruto, vitalidad, provecho.
CLASIFICACIN DE LAS FRUTAS.
DULCES
Albaricoque
Ann
Pltano
Cereza
Ciruela
Guanbana
Guayaba
Higo
Nspero
Frutabomba
Pera
Meln
Manzana

ACIDAS
Guayaba
Limn
Naranja
Pia
Tamarindo
Toronja
Uva
Manzana
Chirimoya
De doble fin
Remolacha
Berenjena
Pepino
Chayote

SEMIACIDAS
Tomate
Melocotn
Fresa
Guayaba
Mamoncillo
Mandarina
Mango
Maran
Caimito
Lima
Man
Rbano
Malanga
Sag

NEUTRAS
Aceituna
Aguacate
Avellana
Almendra
Coco
Man
Nuez moscada
Cacao
Nuez
Durazno
Cereza
Durazno

Las frutas cidas son excelentes para bajar el colesterol y el cido rico.
Las semicidas son ricas en protenas de alto valor biolgico.
Las dulces se caracterizan por ser el grupo ms amplio, son compatibles entre s, ricas en
vitaminas A, C, E. Complejo B12, B15.
Las neutras son las ms ricas en protenas, sales minerales y oligoelementos.

RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.

Deben consumirse frescas.

Deben consumirse solas, sin mezclarlas con otro alimento.
No se debe abusar de los jugos de frutas cidas.
No es conveniente tomar jugos de frutas despus de las comidas, debe hacerse 1h antes
o despus.
Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
La naranja debe consumirse sola. La naranja es oro por la maana, plata al medioda y
plomo por la noche.
Todas las frutas ctricas deben consumirse antes de las 2.00 de la tarde.
Las frutas dulces pueden consumirse a cualquier hora del da.
Todas las frutas deben masticarse bien.
Deben consumirse maduras y en la mayora de los casos sin cscara ni semilla y bien
lavadas.
No deben consumirse como postre, dificulta la digestin.
Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, ya que se fermentan y
se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hgado y el cerebro.

MEZCLAS

INCONVENIENTES

NARANJA ZANAHORIA: Eleva la acidez, causa disfunciones en el hgado, estimula el

exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal, produce agrieras, reflujo y
deterioro de los urteres.
PIA LCTEOS: Es un txico tan poderoso que revienta cucarachas, la bromelina que
contiene la pia potencializa los principios activos que disparan la intoxicacin.
FRUTABOMBA-LIMN: Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce anemia.
GUAYABA-PLTANO: Causa problemas de hiperacidez o acidosis.
VENTAJAS DE LAS PROTENAS DE LOS FRUTOS SECOS SOBRE LAS
PROTENAS ANIMALES.
No presentan producto de desecho como urea, cido rico, tan abundantes en la carne.
Estn libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.

 Estn libres de parsitos.

Son ricos en Vit B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.
VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTAS.
Vit-A Axeroftol
Vit-B1 Thiamine
Vit-B2 Riboflavine
Vit-B4Adenina
Vit-B5
Vit-B6 Piridoxina

En limones, naranjas: Crecimiento, ojos, piel, cabello, previene

resfriados, ayuda a un buen sueo y tensin normal.
Previene la fatiga y ayuda a la digestin. Hay mucha en la naranja.
Da brillo en los ojos y buen color a la piel. Almendra, avellanas y
nueces.
Favorece el crecimiento.
Es factor antiparaltico.
Regula el metabolismo de los tejidos del hgado, sistema nervioso y
la piel.
Es un factor entrico.
Antianemico, favorece los glbulos rojos y ncleos celulares.

Vit-B7
VitB12Cianocobalamina
Vit-P
Permeabilidad capilar.
Vit-PP Niacina o
cido nicotnico
Vit-C
Vit-D
Vit-E
Vit-K

Favorece los nervios y la buena digestin, necesaria para tener la

piel sana, ayuda en la hemorragia y otros problemas sanguneos,
ayuda al crecimiento y mantiene el metabolismo. Limn.
Favorece sistema inmunolgico, desarrollo de dientes y huesos,
baja la tensin arterial, disminuye la glicemia, absorbe el hierro,
previene las encas que sangran, es desinfectante.
Favorece el crecimiento.
Importante en la reproduccin y funciones nerviosas y musculares,
protege las clulas, es antioxidante y conserva los tejidos.
Es antihemorrgica, se encuentra en la Naranja.

LOS MINERALES.
Azufre: Ayuda a la combustin del azcar, forma los huesos, desintoxica, hace crecer el
cabello y tonifica, se encuentra en las cerezas, albaricoques, naranjas, peras, melocotones,
avellanas y almendras.
Bromo: Se encuentra en la manzana, uvas e higos.
Calcio: Ayuda a la coagulacin de la sangre, se encuentra en la uva, fresa, nuez, avellanas
y almendras.
3

Cloro: Ayuda a la digestin, favorece el crecimiento, se encuentra en los dtiles, nueces,

avellanas y almendras.
Cobre: Indispensable en la formacin de los huesos, antinflamatorio, til contra la artritis.
Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.
Flor: Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema seo y los dientes, Hay
en manzanas y uvas.
Fsforo: Es nutriente del cerebro, es sostn nervioso y de los huesos, Hay en manzanas,
Ciruelas, nueces, avellanas, almendras.
Hierro: Hay en manzanas, ciruelas, nueces, avellanas, almendras, cerezas, albaricoques,
melocotn.
Magnesio: Necesario para la digestin, permite la trasmisin de los estmulos nerviosos a
los msculos. Hay en coco, almendras, cerezas, naranjas y peras.
Manganeso: Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro,
interviene en el metabolismo de las grasas, Hay en cerezas, naranjas, manzanas y uvas.
Nquel: Hay en cerezas, albaricoques, uva, pera, ciruelas.
Potasio: Purificador del jugo digestivo e intestinos, es nutrientes de msculos y clulas
cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades.
Selenio: Protege las clulas, retrasa el envejecimiento y previene el cncer.
Silicio: Es un gran antisptico orgnico. Hay en coco, almendras, durazno y cerezas.
Sodio: Alcalinizante y ayuda a la curacin de enfermedades, elimina toxinas.
Yodo: Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento de la
tiroides, hay en el meln, uvas, fresas, peras.
Zinc: Combate el estrs y es beneficioso para el crecimiento y la piel. Hay en melocotones
y naranjas.

CURIOSIDADES

La fruta del hombre es la PERA, considerada as porque sus propiedades ayudan a

contrarrestar las enfermedades de la prstata, problemas en el aparato reproductor y
sexual masculino.

La fruta de la mujer es la BREVA, porque es un estimulante de los ovarios y mejora

problemas poliqusticos, miomas, fibromas, etc.

I- FRMULA PARA EL ESTIMULO SEXUAL.

Ingredientes:
Aguacate
1 Cucharada sopera de miel de abejas.
Elaboracin:
Se coge el aguacate y se mezcla con la miel. Este preparado ha de consumirse antes de
las comidas de ser posible, 2 veces por semana.
Efectos:
En los hombres:
Esta mezcla favorece la irrigacin sangunea a nivel de las arteriolas, que hacen posible
el llenado del cuerpo cavernoso y adems fortalece y potencializa el msculo liso del
pene. Evita la eyaculacion precoz.
En las mujeres:
Es beneficiosos el consumo para aquellas que padecen de anorgasmia o frigidez, y
adems para aquellas que tardan en obtener o alcanzar el orgasmo.

II- LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES FITOTERAPEUTICAS.

ACEITUNA (neutra): Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, protena,

aceite, hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio, hierro, fsforo, azufre,
silicio, Vit. A, C, P y cidos grasos esenciales, caloras, protenas, manganeso y
carotina. Son nutritivas, aperitivas y tnicas estomacales, sirve como activador
heptico y biliar.

ACEITE DE OLIVA: Se recomienda para casos de insuficiencia heptica, litiasis,

estreimiento, diabetes, y para eliminar clculos. Consumir en ayunas durante 3 das
100 a 200 cm3 de aceite para clculos biliares y estreimiento. La aceituna negra es
ms digestiva.

1- El jugo del limn desinfecta heridas, purifica la sangre y depura el hgado y los
riones, fortifica los bronquios, mata los grmenes. Tonifica los nervios.
2- Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros, enfriamientos e
incluso el cncer de garganta, se recomienda hacer grgaras bien retenidas cada 2h
con el jugo del limn en agua caliente.
3- Masajes con limn: Para dolores artrticos y reumticos, se aplican masajes con el
limn partido a la mitad.
4- Para bajar la fiebre: Se parte el limn en dos y se coloca cada mitad debajo de las
axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre.
Tambin se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al da.
5- Para las manos y pies abiertos y resecos: Se toma en ayunas el jugo de un limn, lo
mismo se repite 1h antes de la comida durante 20 das.
6- Las flores del limn en conocimiento sirven para calmar los nervios y tomndola por
la noche ayuda a conciliar el sueo.

MAMEY (dulce) : Calcifica los huesos, dientes, uas, preventivo contra

osteoporosis.

MAMONCILLO (semicida): Es la fruta de la vejiga, ayuda a desinflamarla y

evita obstrucciones. Es astringente, tonifica los msculos de los estinteres,
equilibra el funcionamiento del rin. Es diurtica y ayuda a combatir diarreas.

MANDARINA (semiacida): Es la fruta ecolgica, ya que arrastra el plomo,

mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtindose en fruta
descontaminadora.

1- Se toman de 5 a 7 mandarinas con pulpa y cscara (sin semilla) se licua sin agua,
se endulza con miel de abejas y se toma 1h y1/2 antes del desayuno, durante 5
das. La preparacin debe hacerse diaria.
2- En ciudades muy contaminadas este tratamiento debe hacerse 3 veces al ao.
3- La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otras frutas.

MANGO (semicido): Es la fruta del corazn. Posee Vit A, excelente para las
cardiopatas y vlvulas arteriales. Es laxante y diurtico. El mango soasado con
miel es expectorante, preparado as: se toma un sartn limpio, sin grasa, se cubre
de tajadas d mango, agregar 2 cdas de miel y colocar al fuego. A medida que
suelte el jarabe, se consume, lo mismo, las tajadas de mango.

MANZANA (dulce): Depura el hgado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al

sistema nervioso. Recomendadas en cefaleas, nerviosismo y anemias.

MARAN (semicido): Es la fruta de la memoria, cura el cncer y es

inmunolgica por contener gran cantidad d Vit C. Se utiliza en jarabe para
combatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.

MELN (dulce): Es la fruta del rin, pues lo limpia pero se debe consumir lo
mas fresca posible, pues un vez abierta, se degenera rpidamente y produce
toxinas. Al contacto con el oxgeno produce hasta 0.5% de arsnico. Ayuda a
limpiar tejidos y la sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes.
Es recomendables para los enfermos de prstata, riones y vias urinarias, se usa
para la presin arterial elevada. No conviene comerla como postre.

NARANJA (cida): Es la fruta que ms sol almacena, por lo tanto se le llama

alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe
consumir antes de 3h de preparado. Es antisptico y altamente nutritivo.

NISPERO (semiacida): Contiene vitaminas y minerales. Es rico en

carbohidratos. La almendra d la semilla se usa para pulverizar los clculos renales
y su cscara para diluir los clculos de la vescula.

PAPAYA O FRUTABOMBA( dulce) ayuda a la digestin de los alimentos. Es

rica en sales minerales y vitaminas.

PEPINO (vido): Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurtico,

estimulante del sistema nervioso, disolvente del cido rico, ayuda a conciliar el
sueo. Recomendado para disolver las arenillas y los clculos biliares y renales,
para las afecciones de la prstata. Se debe comer natural, bien lavado y sin sal,
pues el mezclado con sal y vinagre es mas difcil de digerir, se le puede agregar
limn y siempre consumirlo fresco. Debajo de la cscara se encuentran
importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno para la salud de las uas y el
cabello. El jugo natural del pepino evita la cada del cabello, previene arrugas,
acn y la retencin de lquidos, quita las manchas del cutis y aclara las pecas. Si
produce gases se le debe quitar las semillas.

ALMENDRA (neutral): Contiene gran cantidad de aceite, azucares, fcula,

colesterina y esparagina. Adems de agua, protena, hidratos de carbono y
celulosa, Vit B1,B2, PP, C, A, D y EE, calcio, fsforo, hierro, potasio, magnesio,
azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc, son remineralizantes, antispticas y
energticas. Fortifican el sistema nervioso, favorecen la digestin. Aumenta la
secrecin de la leche materna. Contiene los 8 aminocidos esenciales. Es un
antisptico intestinal y urinario. Se recomienda para el crecimiento y
convalecencias.
Leche de almendras: 7 a 8 almendras, se dejan remojando en agua por la
noche, al otro da se le quita la piel, se licuan, cuelan y se bebe lentamente
y al clima (nunca debe hervirse), se utiliza en resfriados y gripes, favorece
la eliminacin de toxinas.

ANN (dulce): Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vit C y B,

carbohidratos, protenas, grasas, fsforo, calcio, hierro, potasio, sodio. Su pulpa
con sal se utiliza para los fornculos y tumores malignos para su supuracin, la
semilla pulverizada se utiliza como insecticida.

AVELLANA (neutra): Contiene agua, protenas, grasas , hidratos de carbono,

celulosa, Vit A, B1, B, PP, calcio, fsforo, hierro ,potasio, sodio, magnesio, azufre,
silicio , cloro y aminocidos esenciales, Alimento formador y reparador de los
tejidos, recomendado para la anemia por su abundancia de hierro. Contiene mucha
cantidad de grasa nitrogenada, es el mas digerible de todos los frutos neutros.

BANANO O PLTANO (dulce): Contiene hierro, agua, almidn, celulosa,

sacarosa, dextrosa, glucosa, tanino, carbohidratos, fibra, calcio, fsforo, tiamina,
neacina, riboflavina, Vit A,C,E y B12, magnesio, potasio, zinc, azufre, cloro, Vit
B1, B2, PP. La cscara del pltano sirve para quitar verrugas y para los hongos.
Durante 15 das se coloca la cscara madura del pltano, se puede raspar por la
parte de adentro sobre la piel afectada, se adhiere con un esparadrapo y se deja
toda la noche, se cambia peridicamente hasta que desaparezca la verruga,
tambin se aplica para combatir hongos de la piel, debajo de las uas d monos y
pies. Es expectorante, consumindolo peridicamente controla el estrs. Es la fruta
del sistema nervioso, pues controla el nimo. Para curar el asma se emplea una
hoja de pltano con raz y todo se asa, exprimiendo despus el jugo, se toma una
tasita diaria endulzada con miel, 2 3 tazas mezclado con leche o yogurt
constituye un alimento completo. N o debe comerse como postre, pues resulta
indigesto, en cambio es bueno en el desayuno o la merienda, entre las comidas o
antes de comer.

CONSEJOS
Para depurar la piel y dejarla sedosa: se masajea la cara con aceite de man.
Para las arrugas en el rostro: se limpia por las noches el rostro con un algodn
empapado del jugo del limn.
Para el cutis fino y suave: se aplican masajes todos los das antes de acostarse con
aceite de almendras.
Para el cutis mixto: se aplasta el aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla
bien y se aplica una capa fina sobre el rostro durante 15 min.
Para el cutis normal: aplicar sobre el rostro jugo de pia.
Para el cutis terso y crecimiento del cabello: consumir durante 15 das jugo de
manzanas y zanahoria en el desayuno.

 Para la hidratacin de la piel: la cscara de papaya con algo de pulpa es un

excelente hidratante para la piel, incluyendo la cara.
Para las Pecas: para desvanecerlas se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.
Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto.
Pepino.
15g de pulpa de mango.
5g de pulpa de papaya
10g de pulpa de pltano maduro
Se maceran hasta convertirse en una masa, la que se aplicara a la parte
del cuerpo que se necesite, se deja h y se retira con agua, despus es aconsejable
aplicar crema hidratante.
Tratamiento para el cabello
Tomar la cscara del zapote, se licua con agua, se cuela, agregar una cucharada de miel
y se coloca sobre el cabello, entrapndolo muy bien, sin masajearlo, y se retira a los 20
min, luego se lava en la ducha.
Para evitar la cada del cabello
Usar mascarilla de guayaba mezclada con pepino, zanahoria, sbila y miel de abejas.
II. BENEFICIOS, VENTAJAS Y APLICACIONES DEL CONSUMO DE
FRUTAS EN LOS NIOS.
1. Es excelente el ANON por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes del 1er ao no
es recomendable introducir en la dieta las frutas cidas, pues aunque son ricas en
Vit C (que elevan las defensas contra los resfriados) produce y exacerba las
alergias y otros problemas digestivos.
2. Para el estreimiento se les puede dar agua de coccion de ciruelas.
3. La banana madura y cocida es recomendable para despus de 1 ao.
4. Para combatir las lombrices se toman las semillas de limn maduro (1cdta) se
machaca y se hierve en una taza de agua durante 3 min.

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MAN (neutra): Contiene una elevada proporcin de protenas y aceites esenciales

necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al metabolismo para mantener
en perfecto estado la salud de la piel y el sistema circulatorio, eleva las defensas
contra las infecciones y sirve para el crecimiento y para una respiracin normal de
las clulas. Es nutritivo y energtico. Se dice que los masajes con aceite de man
pueden hacer engordar partes del cuerpo por hipernutricion cutnea, es magnifico
para corregir arrugas y limpiar el cutis, no conviene consumirlo tostado, la manera
correcta es crudo, en leche, mantequilla y aceite. Es compatible con todas las frutas.

CACAO (neutra): Contiene Vit C, B, A agua, protenas, grasa, potasio,

carbohidratos. Acta sobre el sistema nervioso y el corazn, muy nutritivo,
energtico y reconstituyente, se usa en afecciones crnicas del pecho.

CAIMITO(semiacido): Contiene caloras, carbohidratos, grasas, protenas, calcio,

fibra, fsforo, hierro, Vit A, C, B.

CEREZA (dulce): Contiene hierro, potasio, calcio, fsforo, sodio, magnesio,

silicio, Vit A, B, B2, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota y la
arteriosclerosis por su contenido de cido saliclico.

CIRUELA (dulce): tiene efecto curativo el las enfermedades de los riones,

hemorroides, estreimiento, enfermedades del hgado y de la vescula biliar,
anemia, artritis, exceso de colesterol, cogestin de sangre, arteriosclerosis,
reumatismo, gota y debilidad en general.

COCO (neutra): Contiene agua, protenas, fibra, azucares, Vit A, B, B1, B2, E, PP,
C, calcio, fsforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, silicio, bario, no se debe
consumir con lcteos, porque sus grasa son diferentes, tampoco se debe mezclar con
huevos, los efectos curativos del coco se deben principalmente a su contenido de
magnesio, algunos investigadores han llegado a la conclusin que es indispensable
para la defensa, contra las alteraciones cancergena de las clulas, la pulpa y la
leche del coco consumidas en ayunas provoca la expulsin de determinados tipos de
Tenias. El coco posee sustancias que destruyen los radicales libres. Por su riqueza
de calcio y fsforo fortifica la piel, uas, dientes y tejidos nerviosos, es un elemento
nutritivo y energtico, es un buen sustituto de los huevos y la leche.
Sirve para desparasitar nios y adultos especialmente de amebas: Se mezcla
vaso de leche de coco con vaso de jugo de pia y se toman como desayuno
durante 9 maanas, cuidando no consumir otro alimento durante 2h.

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El agua de coco contiene protenas, hidratos de carbono, grasa, hierro, calcio,

silicio, fsforo, magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias fosforadas, Vit B,
es muy buena para todas las enfermedades de la vejiga.
La leche de coco es buena para la esterosclerosis.
Para las personas con memoria deficiente se cogen 75g de coco molido por
300ml de agua caliente, se mueve y se deja enfriar, una vez fro se cuela y se
exprime.

TAMARINDO (cida): La pulpa es excelente contra el estreimiento, combate las

enfermedades biliosas y el escorbuto, para curar la anemia es excelente por su
riqueza en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema heptico, indicado para el
hgado por ser un buen reconstituyente, se recomienda tambin contra los gases y
las inflamaciones del colum.

TOMATE (semiacida): se debe comer sin cscara ni semilla ya que es donde se

concentra la mayor cantidad de agrotxicos, adems la cscara es indigerible,
llegando a producir severos trastornos intestinales, siendo el 60 % de la causa de
las apendicitis, la pulpa es tan maravillosa que no debemos privarnos de su
consumo, se aconseja comerlo fresco, sirve para aclarar la voz y para la garganta,
etc. Se ha demostrado que el consumo de tomate previene el cncer, por su alto
contenido de licopeno.

TORONJA (cida); Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglucemia y algunas

enfermedades de los ojos, su contenido de Vit C es similar al de la naranja, para
curar la inflamacin de la prstata el jugo de toronja es excelente, as como alivia
los riones, se recomienda consumirla cuando se quere bajar de peso, en ayunas.
Laxante, regenera el sistema nervioso, limpia la piel y vigorosa los tejidos de los
pulmones, coadyuva en tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.

UVA (cida): No debe comerse la cscara, es recomendable par a acidosis, artritis,

reumatismo, gota, citica, lumbago, clculos de los riones etc..

ZAPOTE (semiacido): contiene mucha Vit A, se usa para el crecimiento d los

nios y jvenes para subir las defensas, En la almendra de sus semillas se han
encontrado sustancias capaces de curar la leucemia, la corteza abundante brilla y
tonifica el cabello.

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FRUTAS y BELLEZAS
Tratamiento para la piel
Acn:
-10g de pulpa de fruta bomba
- 10g de pulpa de mango
- 1 cda de miel de abejas
Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20min, se retira
con agua fresca (realizarlo 1 vez por semana.
Arrugas:
- preparar 50% de pulpa de aguacate
- 50 % de zanahoria cocida
Se mezcla hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro durante 2h y se
retira con agua tibia.
Se coloca la pulpa de naranja durante 15 min y se ponen las compresas, que activan
la circulacin.
Mascarilla de pepino para pieles secas: Se saca el jugo de 1 pepino y se agregan 2
cdas de nata de leche, e hace una mezcla homognea y se aplica en la cara y el
cuello por 15min, luego se retira con agua fra.
Mascarilla para pieles grasosas: Se agrega el jugo de un limn y se hace el mismo
procedimiento anterior.
Mascarillas para pieles normales: Se corta el pepino en ruedas y se aplica
directamente sobre el cutis.
Para adelgazar: En el jugo de 3 limones se licuan 3 pepinos, 3 rbanos y unos tallos
de apio, se toma 1h antes del desayuno por 9 das, se descansa y se repite por una
vez.
Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho: Se extrae el jugo de 1
pepino y se endulza con miel, se toma una copita en la maana y la noche.

PERA (dulce): Es la fruta del hombre, con un tratamiento de pera se curan las
enfermedades de la prstata, contiene vitaminas, hidratos de carbono, fsforo,
hierro, silicio, cloro, yodo y manganeso, es apropiada para eliminar las
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hinchazones edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y riones,

para enfermedades de la prstata se recomienda tomar como desayuno la pera
picada con cscara durante 15 das endulzada con una cda sopera de polen de
abejas, se descansa 5 das y se repite las veces que sea necesario.

PIA (cida); Es la fruta desparasitadora, rica en Vit C y fibra, contiene otras

vitaminas, por la bromelina que contiene, estimula la digestin y la actividad
del intestino delgado, diurtica, desintoxicante, normaliza la flora microbiana
del colun, desinflama las hemorroides, previene y corrige el estreimiento, se
usa para males de garganta y boca, su jugo alivia infecciones de la laringe,
faringe, boca, bronquitis y catarros, el cocimiento de la cscara de pia depura
la sangre y alivia inflamaciones, el jugo alivia cistitis, fiebres y catarros.

REMOLACHA (cida): Reconstituye la sangre y depura el organismo,

estimula el apetito, es fcil de digerir, se usa para tratar anemias, afecciones de
la vejiga, ansiedad, neuritis, hipertensin, fatiga, ictericia, afecciones del
hgado y renales, es laxante y rica en hierro, el jugo elimina el cido rico,
activa el estomago, depura y renueva la sangre, activa los intestinos, hgado y
vescula biliar, esta indicada para casos de tuberculosis, trastornos nerviosos,
reuma, gota y artritis y para bajar la fiebre, contiene mas Vit A que la
zanahoria. Estudios realizados en Europa demuestran que es un buen agente
contra el cncer o tumores en el hgado, contiene fitoestrogenos, hormonas
femeninas que intervienen en el metabolismo del calcio y contribuyen a
estabilizar la menopausia, a prevenir la formacin de miomas, cncer de
mama, quistes y enfermedades fibroquisticas, es la nica posibilidad que se
tiene para para y reversar la osteoporosis.

CHIRIMOYA (cidas): Recomendadas para personas desnutridas, anmicas

y con problemas de digestin, posee un ltex que contribuye a bajar de peso.

DURAZNO O MELOCOTN (semiacidas): Es bueno para combatir el

reumatismo, afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, ulceras
estreimientos, enfermedades de la piel, arenillas y piedras en riones y
vejiga, insuficiencia renal, prstata y anemia, estimula el estomago y las vas
digestivas, acta como laxante suave e inofensivo.

GUANBANA (cidas); Es la fruta de la digestin, regula la temperatura del

estmago, el t de las flores se usa como espectoral, por el ltex que contiene
la pulpa ayuda a mejorar el estreimiento crnico, desinflama el colun,
cicatriza las ulceras del colun, cura la diverticulosis, fortifica la flora intestinal.

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GUAYABA (dulce): Contiene 16 vitaminas, es la reina de las frutas por ser la

ms completa en nutrientes, protenas, sales minerales y oligoelementos, se
recomienda cruda y con cscara, la guayaba roja contiene mas Vit A, mientras
que la blanca es rica en Vit E, su contenido en Vit C es 5 veces mayor que el
de la naranja, estimula la actividad del corazn y para bajar la presin.
Para los dolores de las articulaciones, 3 a 4 guayabas maduras y picadas se le
agrega 1 lt de agua hervida, se deja en remojo durante 3h y se consume
durante el da, de 15 a 90 das.

LIMA (semiacida): Para combatir la gota por ser muy rica en calcio y
contener cido ctrico formica, Su jugo mezclado con agua es bueno para bajar
la fiebre y combatir la arterosclerosis, para las enfermedades de la piel se
recomienda consumir 4 limas todas las maanas, el t de las cscaras facilita la
digestin y combate los gases, tonifica los nervios.

-Para curar la gota: Se le extraen las semillas y se licua la cscara, pulpa y un

vaso de agua, se toma durante 10 das,1h y antes del desayuno, se puede repetir
1 vez despus de 5 das de descanso.
-Para los gases: Tomar agua aromtica de la cscara de una lima, despus de las
comidas.
-Para los hepticos: Tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cscara,1h
antes del desayuno durante 20 das.
-Para los diabticos: licuar una lima pequea con cscara, sin semillas en vaso
de agua, colar y tomar 1h antes del almuerzo, inicialmente 10dias, luego de los
cuales hacerse un examen de curva de glicemia controlada por su medico para
saber si puede repetirse o no
-Para la lcera: Tomar despus de las comidas una infusin con la cscara
durante 10 das, descansar 5 das y repetir.
Para los obesos: Tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el
desayuno por 15 das.

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LIMN (cidas): Se le llama la fruta de los mil usos, antibitica y antisptica,

cuando hay intoxicacin gastrointestinales se recomienda tomar su jugo con
agua caliente, un poco cada 1/2 h hasta que el mal desaparezca, ayuda al
funcionamiento del pncreas y del hgado.

AGUACATE (neutra): Contiene caloras (127 a 142 %), agua, protenas,

grasa, carbohidratos, fibra, Vit A,C,E, calcio, magnesio, potasio, Vit del
complejo B, hierro, fsforo y minerales.
1. El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de una porcin de
carne, su pulpa es una fuente incomparable de energa, protenas y
minerales, desciende los valores del colesterol, ayuda a fortalecer el
cerebro, til para personas de trabajo mental excelente, la pulpa es
buena para los gases, reumatismo, problemas renales, sedante (calma los
nervios), favorece la formacin d los glbulos rojos y cura la piel, se
puede consumir con todas las frutas dulces y cidas, menos la pia, con
las semicidas y con alimentos de sal y dulce, no es compatible con
productos cidos ni con huevo.
2. La cscara se usa como laxante: Se toman 10g de la cscara y 1 lt de
agua, de hace una infusin y s toma la mitad en ayunas y la otra antes
de acostarse, durante 5 das, descansa 10 das y se repite por otros 5
das.
3. El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos menstruales
y flujos vaginales, inflamacin del tero y la matriz: Se curta la semilla
en trozos, se cocina y se deja hervir por 3 min. Y se coloca de manera
que se reciba el calor en los genitales, se repite todos los das hasta
obtener mejora.
4. Las semillas secas y bien pulverizada mezclada con miel caliente se
aplican para calmar dolores articulares y musculares, el alivio se obtiene
por la cantidad d tanino que contiene, las hojas en te son buenas para
combatir el cansancio, dolor se cabeza, trastornos respiratorios y
menstruacin irregular, catarros, tos, resfras, ronquera, enfermedades
de la garganta y pecho, inflamaciones de la boca, garganta y bronquios,
neuralgias, supuraciones, etc..
5. Debe comerse maduro, pero no descompuesto, ni tampoco como postre,
ni acompaado de picante ni aj.

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6. Es un sper alimento comindolo con miel pura, al contener mucha

protena hace que se adquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el
cerebro, regula los niveles del colesterol, triglicridos estabiliza el PH
de la sangre, limpia el hgado y estimula la diuresis, se dice que no
combina con otros alimentos ricos en grasa, la mezcla con comidas
fritas produce digestiones lentas y pesadas y afecciones del hgado y la
vescula biliar, estimula el apetito y tonifica los nervios.
7. Contiene Vit A por lo que favorece el crecimiento y la formacin de
dientes y huesos, fortifica los tos y evita infecciones, las grasa del
aguacate no elevan el colesterol sanguneo.
8. Recientemente se ha comprobado que es el vegetal que contiene mas
carnitina, un cido aminado que interviene en el metabolismo del
msculo cardiaco, por lo que se esta usando en el tratamiento de
cardiopatas y la falta de apetito.

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