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GUÍA PRÁCTICA DE MEDICINA NATURAL O ALTERNATIVA

LA FRUTOTERAPIA

Es una técnica terapéutica basada en el estudio

de las sustancias nutricionales y medicinales de
los frutos de la tierra: proteínas, vitaminas, sales
minerales, oligoelementos, etc., que ayudan a
metabolizar los azúcares, los lípidos y las
proteínas, además de actuar sobre los órganos
afectados por enfermedades. En Europa no se
conocía este término hasta que en 1998 se
publicó la primera edición de "Frutoterapia, los 105 frutos que dan la vida", el
primero de una serie de libros que tratan en profundidad los diferentes
aspectos de la FRUTOTERAPIA.

Con la FRUTOTERAPIA se pretende dar respuestas a las inquietudes de

cada persona y canalizar de manera más efectiva la alimentación, logrando
así una vida más sana y plena de vitalidad.

La aplicación de esta técnica busca contribuir al cambio de malos hábitos,

como consumir bebidas artificiales y alimentos envasados, embutidos o
enlatados por el de las bebidas naturales y los alimentos frescos,
aprovechando los beneficios terapéuticos que nos ofrecen las frutas.
Etimológicamente la palabra fruta proviene del latín frutus. Que significa
fruto, vitalidad, provecho.

El ser humano requiere de alimentos que le ayuden a construir y/o restaurar

su organismo para hacer frente a todos los desgastes de energía; Hipócrates
decía: "Que tu alimento sea tu único medicamento".

Las frutas son alimentos ricos en: prótidos (edificadores), lípidos

(combustibles) y glúcidos (alimentos de fuerza); todas son ricas en sales
minerales y vitaminas, ácidos, oligoelementos y otras sustancias vitales en
diferentes cantidades.
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Las investigaciones realizadas hasta el momento han llevado a precisar el
beneficio de las frutas en tratamiento y prevención de diversas
enfermedades.

Un grupo de frutas nos ayudará a solucionar problemas de acidez, otro tiene

una acción bactericida; otro nos ayudará a quemar grasa; unas más a
recuperar sangre; en general todas son excelentes nutrientes. Pero tengamos
siempre presente que la fruta que es buena para una persona, puede no serlo
para otra; depende de las diferentes sensibilidades.

A lo largo de 30 años de investigaciones y estudios, el doctor Albert Ronald

Morales ha clasificado las virtudes y defectos de las frutas para que rindan su
mayor beneficio dentro de la dieta. No todas son saludables del mismo modo y
pequeños detalles como el momento del día en que se consumen, modifican su
acción sobre el organismo. A continuación, se enumeran algunos de los
muchas recomendaciones que el doctor Morales ha acumulado a lo largo de su
trayectoria:

Las frutas deben comerse antes o después de las comidas, jamás durante. Si
se trata de platos dulces, la fruta podrá consumirse una hora antes. En cambio,
si son salados se deberán esperar tres horas antes de comer.
Cómo escoger las frutas para cada comida del día:
o Desayuno: se recomiendan las frutas ácidas (naranja, ananá
o piña, uva o maracuyá).
o Almuerzo: deben consumirse las frutas proteicas o ricas en
ácidos grasos esenciales (palta, almendras o nueces).
o Cena: lo aconsejable es consumir frutas dulces (papaya,
manzana o pera). Jamás se deben consumir cítricos antes de
acostarse porque perjudican las células del hígado.

Cuando se agrega azúcar a las frutas se destruyen sustancias nutritivas y

terapéuticas. Para endulzar, es recomendable usar miel de yacón.

Se debe tener cuidado con las mezclas que se hagan entre frutas y con
otros alimentos. Las frutas se pueden mezclar entre sí, excepto la sandía.
En cambio, las ácidas no se deben mezclar con otros alimentos. Y entre las
semiácidas, sólo son compatibles con la leche cola mora, la fresa, la
frambuesa, el mango y el durazno.

La sandía, famosa por tantas advertencias, es altamente tóxica: cuando se la

abre y toma contacto con el oxígeno, adquiere un uno por ciento de arsénico
que, mezclado con otra fruta, leche o licor, puede llegar al 3 por ciento. El
arsénico ataca al corazón y aumenta el riesgo de infarto.

El melón, consumido por la mañana, ayuda al aparato digestivo y por la noche,

a bajar de peso.

La mezcla del limón y sal para condimentar las ensaladas baja los
glóbulos rojos. Si se le añade alcohol, puede afectar la médula y provocar
leucemia.

La mandarina se la llama la fruta ecológica porque arrastra el plomo y los

metales que reciba el organismo gracias a la contaminación ambiental.

Albert Ronald Morales, el padre de la Frutoterapia, quedó ciego por un

accidente de trabajo. Ocurrió en un laboratorio donde investigaba su gran
pasión, las frutas. Ese accidente le privó de percibir el color de la fruta y del
place de contemplarla; pero a partir de entonces descubrió nuevos matices y
sensaciones a través del olfato, el sabor y el tacto.

Albert Ronald Morales lleva muchos años investigando y pregonando las

bondades de la fruta, creando la ciencia de la Frutoterapia e inventando
remedios para los males del alma, del cuerpo y de la mente, así como para
belleza interior y exterior. Se considera además un verdadero ecologista,
defensor de la tierra y sus frutos.

Afirma que la Frutoterapia es una ciencia y en ella pueden encontrarse grandes

recetas para problemas tan comunes como, por ejemplo, la menopausia en la
mujer. Según sus investigaciones, existe una fruta apropiada para la pérdida de
estrógenos que sufre la mujer en el período de la menopausia: se trata de los
higos, cuyo contenido en estrógenos es muy abundante.
Pero también ha descubierto una para el hombre y para el órgano que más le
altera a una edad determinada, es decir, la próstata. En este caso, la fruta
indicada es la pera. Y hay algunas otras frutas que favorecen el
acercamiento de los amantes, entre las cuales podríamos destacar a la
papaya. Pero aún falta mucho por descubrir, “tan sólo conocemos el 10 por
ciento de las propiedades de las frutas, queda mucho por investigar”, afirma el
científico. Entre sus preferidas, está la que denomina “la fruta pediátrica”, la
granadilla, una fruta de América latina. es igual de recomendable para los
niños, que el higo para la mujer en una etapa crítica, y que la pera para el
hombre, debido a que brinda innumerables beneficios.

Esta fruta contiene propiedades que contribuyen al crecimiento de los

pequeños y porta un buen número de vitaminas, entre ellas, la vitamina c.

“Es una fruta completa para los niños”, afirma. Este colombiano amante de los
frutos de la tierra cuenta que ha descubierto muchas más recetas y
propiedades, como la de aquella fruta con la que se combate la grasa
localizada únicamente en torno a la cintura; o sea combinación de frutas que
contribuye a mejorar las relaciones sexuales y tiene un efecto similar al de la
famosas pastilla viagra. Incluso afirma que una fruta de Latinoamérica, con alto
contenido en antioxidantes, “el más alto del mundo”, podría ser “la fruta de la
vida”, ya que, “la población colombiana donde más se consume tiene una
esperanza de vida en torno a los 95 años”.

Propiedades curativas de las frutas

Albaricoque Anemia, estreñimiento, catarro.

Cansancio, caries, gripe y catarro. Cuando no verde se
Ciruela
considera un laxante.
Cereza Problemas de la vesícula biliar crónicos
Coco Lombrices, anemia, cáncer y cansancio mental.
Frambuesa Anemia; neutraliza la acidez.
Hipertensión, estreñimiento, diabetes y reumatismo.
Fresa
Neutraliza el ácido.
Granada Molestias de la vejiga.
Guayaba Anemia, afecciones cardiacas e hipertensión.
Higo Laxante.
Lima Diabetes, gota y reumatismo.
Acné, mala digestión, defensas bajas, colesterol alto e
Limón
infecciones.
Mandarina Desintoxicante y enfermedades respiratorias.
Huesos, dientes sanos y problemas de corazón.
Mango
Irritaciones intestinales.
Circulación, colesterol alto, estreñimiento, arterosclerosis y
Manzana
obesidad.
Melocotón Regula los intestinos.
Diabetes, depura el organismo y padecimientos de la piel,
Melón
infecciones
Naranja Activa y estimula ácidos; catarros y mucosas
firmes. Papaya Acidez estomacal, amibiasis y colon inflamado.
Pera Regula los intestinos.
Parásitos intestinales, bronquitis y cistitis. Dolor de
Piña
garganta, catarro,
Plátano Asma, calambres, depresión y estrés.
Pomelo Ayuda a bajar de peso
Toronja Colesterol, quema grasa y retención de líquidos.
Antioxidante, cáncer, hipertensión, anemia y limpia la
Uva
sangre. Catarro;
Zarzamora Disentería, diarrea, anemia, formador de sangre.
 REMEDIOS CON FRUTAS

 El tomate es un excelente revitalizante para las personas en tratamiento de

quimioterapia y su jugo, consumido después de las comidas, es una excelente
solución para el estreñimiento.
 Tratamiento de belleza: un kiwi en el desayuno y unos higos en la merienda.
Mantienen y regeneran el colágeno de la piel.
 Para prevenir la osteoporosis deben tomarse uno o dos vasos por mes de jugo
de higo, licuando el fruto con su cáscara en leche y endulzado con miel de
yacón.
 Cocine un maracuyá con su cáscara durante cuatro minutos, déjelo enfriar y
prepare un licuado: obtendrá un potente afrodisíaco.
 Para la presión alta, beba un vaso diario y tres como máximo de jugo natural de
mora.
 Para prevenir problemas de próstata, desayunar con pera picada mezclada
con una cucharada sopera de miel de yacón, durante 20 días.

PALTA

UN “VIAGRA” NATURAL

El doctor Morales ha desarrollado una fórmula a la que

bautizado: Viagra de la Frutoterapia. Sus principales
características son que no tiene efectos colaterales,
pueden consumirlo personas con diabetes o problemas
cardíacos y tanto hombres como mujeres. Según el
doctor Morales, su fórmula frutoterapeútica soluciona
problemas como la eyaculación precoz, la frigidez o anorgasmia, todos
conflictos relacionados con la poca o mala irrigación sanguínea. Esta fórmula
no química extrae de las frutas las sustancias principales que forman el Viagra
y de acuerdo a las experiencias realizadas, se obtienen resultados cinco horas
después de su consumo.
LA FRUTA DE LA FELICIDAD

Aunque parezca increíble, algo tan sencillo

como la banana (el plátano) puede aportar
pequeñas dosis de felicidad al ser humano.
Es una fruta que contiene triptófano, un tipo
de proteína que nuestro organismo convierte a serotonina, que favorece la
felicidad y alivia las penas. Según Albert Ronald Morales, es un buen
tratamiento para combatir la depresión.

LA PIÑA

la bromelina es una enzima digestiva que se

extrae del tallo y de la fruta de la piña cruda
( Ananas comosus , familia de las Bromeliáceas) y
que contiene azufre. bromelina tiene propiedades
anti cancerígenas .

Existen varios estudios recientes en que se ha

vinculado la inflamación crónica con el cáncer, por
lo cual, cualquier acción contra el cáncer de la bromelina puede deberse a sus
propiedades anti inflamatorias.

LA GUANÁBANA y corteza (micropulverizada),

curan la diabetes, al regular el azúcar en la
sangre, lo que demuestra su alta efectividad en
compromisos endocrinos: hígado, riñón, tiroides,
páncreas, ovarios, próstata; intestinos, relajante
del músculo liso (corazón), vesícula, apéndice y
combate el cáncer al pulmón o de Lewis, cáncer al seno y tumores cerebrales,
VIH, anti- espasmódico, vasodilatador, elimina ácaros que producen el asma y
enfermedades bronquiales. El té de la hoja cura los problemas del hígado,
mejora la función del páncreas. Es efectivo para desparasitar a los niños, cura
la malaria; indicado para levantar las defensas en personas con quimioterapias
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CONTROL DE LECTURA: FRUTOTERAPIA

ACTIVIDAD

1- Realiza un esquema y explica la importancia de la Frutoterapia

2- Se le considera Padre de la
frutoterapia:

3- Fruta mezclado con , leche o licor, puede llegar al 3 por ciento de

arsénico y puede atacar al corazón y aumenta el riesgo de infarto.
a-Manzana
b-Sandia
c-Melon
d-Palta
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4- Etimológicamente la palabra fruta proviene del latin:

5- Para prevenir la osteoporosis deben tomarse:

a-Limón

b-Plátano

c-Palta

d-Yacon

6- El consumo mínimo de una dieta normal debe ser

de:

7- Es denomina “la fruta pediátrica

Porque:--

8- Es una fruta que contiene triptófano, un tipo de proteína que nuestro

organismo convierte a serotonina, que favorece la felicidad y alivia las
penas.
a-Menta
b-Naranja
c-Pera
d-Plátano
9- Explica mediante un esquema cómo debemos escoger las frutas para
cada comida del día:

10- El Jugo natural de mora es recomendado para:---------------------------------

11- se la llama la fruta ecológica porque arrastra el plomo y los metales que
reciba el organismo gracias a la contaminación ambiental.

a-Uva

b-Piña

c-Mandarina

d-Mango
12- Explica algunas acciones terapéuticas del poder de la frutoterapia y su
administración o consumo.

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