MEDICIÓN DE UREA EN EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO

Envío Especial de la Dra. Yaneisy Perez Llerena - Laboratorio Clínico del Centro Biomédico del Deporte, Cerro Pelado,
La Habana - Cuba
ORIGEN DE LA UREA EN EL ORGANISMO:
La urea es un producto final del catabolismo proteico, la cual después de alcanzar su nivel normal en sangre, es
eliminado libremente por el glomérulo renal, formando parte de la orina. En el deporte constituye un método de
control de la vía aerobia, en este caso de las proteínas.
OBJETIVO DE LA MEDICIÓN DE UREA EN EL CONTROL MEDICO DEPORTIVO
Evalúa las cargas físicas con predominio de volumen.
Mide la utilización de las proteínas como fuente energética durante la actividad física.
Permite comprobar la calidad de descanso del atleta ya sea el nocturno, fin de semana y entre sesiones de
entrenamiento. Determina la asimilación del deportista a la carga del día anterior.
Comprobar el cumplimiento de una sesión de entrenamiento en cuanto la magnitud de las cargas que pueden ser
bajas, optimas o altas.
Una carga física óptima estará entre los 5 y 7 mmol/L.
CAUSAS DEL INCREMENTO DE UREA EN SANGRE POR EL EJERCICIO EN ATLETAS SANOS
Stress Físico.- Es cuando sometemos al atleta a altas cargas de entrenamiento en volumen con intensidad sub-maxima.
Dieta hiperproteíca (mas de 25gde proteína por kg de peso).
Dieta hipoglúcida. Disminución de la eliminación.
VARIANTES DE ESTUDIO DE UREA EN CONTROL MEDICO DEPORTIVO. -Durante micro ciclos, fundamentalmente los de
mayor carga física.
-En días aislados.
-Antes y después del entrenamiento.
EVALUACIÓN DE LA CARGA EN UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
Se evalúan las cargas en bajas, óptimas y elevadas.
Urea en sangre =urea post carga menos urea en reposo.
Carga baja: Sera cuando la diferencia de la urea post carga y la urea reposo sea menor de 1 mmol/L. Ejemplo: urea
reposo 4.8 y la post carga 5.3, al restar 0.5 de diferencia.
Carga óptima: diferencia de la concentración de urea entre 1 y 2mmol/L.
Ejemplo: urea reposo 5.8 y postcarga 6.9, al restar obtenemos 1.9.
Carga Elevada: Diferencia de la concentración de urea mayor de 2 mmol/L. Ejemplo: urea reposo 5.0 la post carga 7.1,
al restar obtenemos 2.1.
En estas evaluaciones el personal medico debe tener en cuenta el incremento de urea sanguínea en una sesión de
entrenamiento por disminución en la eliminación, por lo cual es recomendable el estudio también de los niveles de
urea en orina antes y después de la sesión de entrenamiento. También la urea puede aumentar por emoconcentración
o sea el aumento de proteínas en sangre, tales como la hemoglobina, es por ello que se plantea que la proteinuria
(proteinas en orina), es directamente proporcional a la carga de entrenamiento e inversamente proporcional a la
forma deportiva.
EVALUACIÓN DE LA RECUPERACIÓN DEL ATLETA SEGÚN NIVELES DE UREA.
-Recuperación optima.- Es cuando el nivel de urea es 25 -30 %mayor que el valor de la urea del fin del trabajo del día
anterior.
-Recuperación deficiente.-Es cuando el nivel de urea de reposo es menor del 25 % del valor de la post carga del día
anterior. Debe disminuirse la carga física del día.