ESCUELA N 301 CAPITAL FEDERAL

TITULO: EL ESPEJO Y LA BALANZA

Carpeta Cient !i"a

TITULO: EL ESPEJO Y LA BALANZA

A#$%n&' E(p&'it&re' Tit$#are' Daz Vidal Agustina Tolosa Johana Anabel S$p#ente' Daz Valentina Abigail Belt!"n #ab!iel Antonio Orienta*&re' %a&he&o Toledo 'uis (eliz %aola )sabel A'e'&r Cient !i"& *e!&ado *a!a Ve!+ni&a 208 2378 23310613 24340324 430277 2 4320$1 3 6 A 6 A 43707830 43363147 6 B 6 B DNI )ra*&

Ni+e#: C

,rea: Cien"ia' Nat$ra#e'

A-&: .01.

Pa/0 Re'1%en Pr&3#e%a Intr&*$""i5n 7ip5te'i' O39eti+& :;$< e' #a &3e'i*a*= :C$?#e' '&n #a' "a$'a'= :C$?#e' '&n #&' ' nt&%a'= C&%p#i"a"i&ne' C&%p#i"a"i&ne' en &3e'i*a* in!anti# Dia3ete' ADBTB Di'#ipe%ia 7iperten'i5n arteria# Tip&' *e &3e'i*a* Pa'&' Da"ia $na %e9&r 'a#$* O+a#& a#i%enti"i& C&n"#$'i5n Pr&Ce""i5n a #a "&%$ni*a* An?#i'i' *e *at&' Ane(&' 2 4 6 8 8 > > @ @ 10 11 11 1. 1. C 13 12 C 14 16 C 18 1> 1@ .0 .4

,l -!o.e&to /,l es-e0o . la balanza12 &u.o -!in&i-al ob0eti3o es -!o4o3e! la 3alo!a&i+n de nuest!o &ue!-o2 solo se log!a!a d"ndole los nut!ientes ne&esa!ios2 &u.a 5un&i+n es satis5a&e! los -!o&esos 3itales6 ,s ne&esa!io 7ue esos ali4entos &ontengan las &alo!as ade&uadas 7ue ne&esita &ada -e!sona2 e3itando en lo -osible &onsu4i! 4"s del ne&esa!io6 'as &alo!as no utilizadas se t!ans5o!4an en g!asa 7ue -!o3o&an sob!e-eso2 !az+n -o! la &ual se a&onse0a una ali4enta&i+n e7uilib!ada . la !ealiza&i+n de a&ti3idad 5si&a2 !e&!eati3a . de-o!ti3a6 ,n la b8s7ueda de in5o!4a&i+n en lib!os2 )nte!net2 dia!ios2 !e3istas2 et&62 en&ont!a4os 4u&hos datos 7ue nos -e!4iti+ desa!!olla! el t!aba0o2 de5iniendo . a&la!ando &on&e-tos 7ue nos e!an e9t!a:os -e!o 7ue nos 5ue en!i7ue&iendo6 'as ent!e3istas !ealizadas nos -e!4itie!on des&ub!i! 7ue en &ada g!ado de la ,s&uela ; 301 (a-ital <ede!al en el tu!no 4a:ana . ta!de ha. 3a!ios ni:os &on -!oble4as de sob!e-eso2 la 4a.o!a de los &uales est"n sin t!ata4iento6 'as en&uestas de 42 $2 6 a:o de -!i4a!ia nos a.ud+ a sabe! 7ue la 4a.o!a no lle3a a &abo una dieta e7uilib!ada . tienen una 3ida sedenta!ia6 Ta4bi=n -ode4os de&i! 7ue las -e!sonas 7ue -ade&en esta en5e!4edad son 4u&has 3e&es bu!ladas -o! sus &o4-a:e!os sinti=ndose in5e!io!es6 ;uest!o g!an desa5o es 7ue a t!a3=s de nuest!o t!aba0o -ode4os &on&ientiza! a nuest!os -a!es a &uida! su &ue!-o lo 7ue solo se log!a!a &on una ali4enta&i+n e7uilib!ada . la -!"&ti&a de una a&ti3idad !e&!eati3a . de-o!ti3a6

ELA OBESIDAD EN LA ESCUELAF

Intr&*$""i5n:

,ste te4a su!ge -o!7ue la !ealidad de las aulas !e5le0a la bu!la2 los a-odos a los ni:os 7ue -ade&en sob!e-eso6 %o! eso elegi4os in3estiga! la obesidad &o4o un -!oble4a 7ue a7ue0a no solo a los ni:os sino ta4bi=n a toda la so&iedad6 'a obesidad es una en5e!4edad o!iginada -o! 4u&hos 5a&to!es . gene!a nu4e!osos -!oble4as de salud2 no distingue &olo! de -iel2 edad2 ni3el so&ioe&on+4i&o o situa&i+n geog!"5i&a6 >e bus&a edu&a! a los ni:os . a los adultos desde el -unto de 3ista nut!i&ional a a-!ende! a es&oge! los ali4entos 7ue &onsu4i4os ent!e esa di3e!sidad de -!odu&tos 7ue se en&uent!an en el 4e!&ado . ha&e! buen uso del tie4-o lib!e a t!a3=s de la a&ti3idad 5si&a6

'a obesidad &ausa de una 4ala sele&&i+n de los ali4entos . 3ida sedenta!ia

)denti5i&a! el ento!no e4o&ional2 so&ial . 5a4ilia! de los ni:os &on sob!e-eso6

>ele&&iona! los ali4entos &on los nut!ientes ne&esa!ios -a!a el o!ganis4o6

To4a! &on&ien&ia de 7ue la obesidad es uno de los -!in&i-ales 5a&to!es de !iesgo -a!a el desa!!ollo de en5e!4edades &!+ni&as6

,3ita! da:a! a ot!os -o! a&tua! o habla! sin !e5le9iona!6

:;$< e' #a &3e'i*a*=

'a obesidad es una en5e!4edad &!+ni&a2 es un e9&eso de g!asa &o!-o!al en los te0idos adi-osos ?g!asos@ &on 4u&has &ausas . nu4e!osas &o4-li&a&iones6 'a obesidad no distingue &olo! de -iel2 edad2 ni3el so&ioe&on+4i&o2 se9o o situa&i+n geog!"5i&a6 Ante!io!4ente se &onside!aba a la -e!sona &on sob!e-eso &o4o una -e!sona 7ue gozaba de buena salud2 sin e4ba!go ho. se sabe 7ue la obesidad tiene 48lti-les &onse&uen&ias6

:C$?#e' '&n #a' "a$'a' *e #a &3e'i*a*=

'as &ausas son 48lti-les2 ent!e ellasA 'a gen=ti&a . el 4etabolis4oA &uando los -ad!es son obesos2 es -!obable 7ue algunos de los hi0os ta4bi=n lo sean6 ,sta tenden&ia no es dete!4inante -o! &o4-leto .a 7ue el sob!e-eso se -uede e3ita! &on h"bitos ali4enta!ios saludables . a&ti3idad 5si&a !egula!6

'a &antidad . &alidad de los ali4entos 7ue se &onsu4e6 >e &o4e 4"s de la &antidad de &o4ida 7ue la ne&esa!ia . ade4"s2 la ali4enta&i+n es !i&a en g!asas . az8&a!es de abso!&i+n !"-ida6

,l sedenta!is4o6 'as -e!sonas no se 4ue3en lo su5i&iente2 !az+n -o! la 7ue no se gasta la &antidad de &alo!as e9t!as 7ue se &onsu4e a dia!io2 5a3o!e&iendo su a&u4ula&i+n en 5o!4a de g!asa6

'a so&ioe&on+4i&a6 ,n los -ases desa!!ollados &on un ni3el so&ioe&on+4i&o 4"s alto tienen 4"s tie4-o . !e&u!so -a!a !ealiza! dietas . e0e!&i&ios6
8

:C$?#e' '&n #&' ' nt&%a'=

'a a&u4ula&i+n del e9&eso de g!asa deba0o del dia5!ag4a . en la -a!ed to!"9i&a -uede e0e!&e! -!esi+n en los -ul4ones -!o3o&ando di5i&ultad -a!a !e-i!a! . ahogo6

:C$?#e' '&n #a' "&%p#i"a"i&ne'=

'as -e!sonas obesas &o!!en !iesgo de en5e!4edades &o4oA hi-e!tensi+n a!te!ial ?BTA@2 diabetes ?DBT@2 3es&ula bilia!2 disli-e4ia2 a-nea del sue:o2 snd!o4e 4etab+li&o2 -!oble4as a!ti&ula!es ent!e ot!os6

Problemas Psicolgicos: *a!gina&i+n es&ola!6 %=!didas de autoesti4a6 De-!esi+n6 Alte!a&i+n del es7ue4a &o!-o!al6 Ortopedia: ;e&!osis de &ade!a6 Va!o ?a!7uea4iento@ de las e9t!e4idades6 A!t!osis de !odillas6 Respiratorios: )nsu5i&ien&ia -ul4ona!6 >o4nolen&ia ?-!oble4as del sue:o@6 Crecimiento: Au4ento de la 4asa 4us&ula!6 ,dad +sea adelantada6 Piel: ,st!as6 (elulitis6 Cardiovasculares: Bi-e!tensi+n a!te!ial ?BTA@6

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 Au4ento del 3olu4en6 Disli-e4ia ?au4ento de &oleste!ol2 t!igli&=!idos@6 Bgado g!aso6 Diabetes ?DBT@6

'a diabetes se -!odu&e &uando el -"n&!eas no 5ab!i&a la &antidad de insulina ne&esa!ia o bien la 5ab!i&a en &antidades in5e!io!es6

:;$< e' #a In'$#ina=

,s una ho!4ona 7ue tiene &o4o 4isi+n -e!4iti! a la glu&osa ?az8&a! de los ali4entos@ ent!a! en las &=lulas -a!a se! usados &o4o &o4bustible6 ,9isten dos ti-os de diabetesA Diabetes ti-o )A no ha. -!odu&&i+n de insulina6 >e ne&esita 4edi&a&i+n ade&uada6 Diabetes ti-o ))A ha. es&asa -!odu&&i+n de insulina6 %a!a este ti-o se !e&o4ienda dieta a&o4-a:ada de e0e!&i&ios 5si&os6

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,s el au4ento del &oleste!ol . t!igli&=!idos en sang!e6 (onside!ando al BD' &oleste!ol bueno . al 'D' . t!igli&=!idos &o4o 4alos6 %a!a ello se !e&o4ienda una dieta hi-o g!asa !i&a en 5ib!as ?legu4b!es2 3egetales2 5!utas . &e!eales@ e3ita! el al&ohol6 Cealiza! e0e!&i&ios 5si&os o t!ata4iento &on 4edi&a4ento en &asos 7ue lo ne&esiten6

,s el au4ento de la tensi+n en gene!al6 ,s-e&ial4ente de la -!esi+n 3as&ula! o sangunea6 (uando una -e!sona tiene una -!esi+n 4a.o! de 140D 0 44B# ?4il4et!o de 4e!&u!io@ se habla de hi-e!tensi+n a!te!ial6 (onside!ando 120D80 44B# los -a!"4et!os no!4ales6

%a!a e3ita! una en5e!4edad se !e&o4iendaA DietaA ba0a en sal ?hi-o s+di&a@6 Ali4entos natu!ales &o4o 5!utas . 3e!du!as6 To4a! 4u&ha agua6 ,3ita! 5ia4b!es . e4butidos6 'as &a!nes deben tene! ba0o &ontenido g!aso ?&a!nes 4ag!as . blan&as@6
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 ,s i4-o!tante !ealiza! a&ti3idad 5si&a &o4o -o! e0e4-lo sali! a &a4ina!6

Tip&' *e O3e'i*a*: 16 O3e'i*a* An*r&i*eA >e lo&aliza en la &a!a2 t!on&o . la -a!te su-e!io! del abdo4en6 Tiene !&r%a *e %anGana6 26 O3e'i*a* )ine"&i*e: -!edo4ina en el abdo4en in5e!io!2 &ade!as2 nalgas . gl8teos6 Tiene !&r%a *e pera6 36 O3e'i*a* *i!$'a: est" en todo el &ue!-o6 46 O3e'i*a* +i'"era#: se lo&aliza en el abdo4en6

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,n el ho4b!e . la 4u0e! la inte!-!eta&i+n de estos 3alo!es es distinta tal &o4o 3e4os en la siguiente tablaA

Ebesidad and!oide Bo4b!e *u0e! Valo! &intu!a 4a.o! de 16 Valo! &intu!a 4a.o! de 02 6

Ebesidad ginoide D&ade!a D&ade!a

D&ade!a Valo! &intu!a 4eno! de 16 D&ade!a Valo! &intu!a 4eno! de 02 6

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 ,l 5o!4ato elegido -o! la Aso&ia&i+n A!gentina de Dietistas . nut!i&ionistas

?AADF*D@ -a!a !e-!esenta! la ali4enta&i+n de su -as ada-tada a sus ne&esidades en el +3alo6

,s

un !e&u!so did"&ti&o de g!an utilidad .a 7ue una sola i4agen !e5le0a &+4o se debe segui! una ali4enta&i+n saludable en nuest!o -as2 teniendo en &uenta las &ostu4b!es2 los !e&u!sos so&ioGe&on+4i&os . los as-e&tos &ultu!ales . gast!on+4i&os6 +3alo se lee en sentido in3e!so a las agu0as del !elo02 &o4enzando sie4-!e -o! el g!u-o 7ue o&u-a 4a.o! es-a&io . 7ue &o!!es-onde al -!i4e! ni3el6 As2 -ues se !e&o4ienda in&lui! 4a.o! &antidad de ali4entos &ontenidos en los ni3eles in5e!io!es . 4enos de los 7ue se en&uent!an en la -a!te su-e!io! del g!a5i&o6

,l

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Interpreta"i5n *e# &+a#& a#i%enti"i&

,l agua !e-!esenta2 &o4o en ot!os g!a5is4os2 la base de la 3ida2 . -o! eso a-a!e&e de 5o!4a inde-endiente englobando al !esto de los ali4entos6 Los grupos que se distinguen en el valo son los siguientes: Primer grupo: legu4b!es se&as ?a!3e0as2 lente0as2 -o!otos o guisantes2 so0a . ga!banzos@2 &e!eales ?a!!oz2 a3ena2 &ebada2 4az . t!igo@ . de!i3ados ?ha!ina2 5ideos2 -an o galletas@6 Segundo grupo: 3e!du!as . 5!utas6

Tercer grupo: le&he2 .ogu! . 7ueso6 Cuarto grupo: &a!nes2 -es&ados . hue3o6 Quinto grupo: a&eites . g!asa6 Sexto grupo: dul&es . 4is&el"nea6

OHALO ALIIENTICIO

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'os ali4entos he&hos &on t!igo2 a!!oz2 a3ena2 4az2 &ebada o &ual7uie! ot!o g!ano de &e!eal son un -!odu&to de g!anos6 ,l -an2 la -asta2 la ha!ina de a3ena2 los &e!eales del desa.uno2 las to!tillas . la s=4ola son e0e4-los de -!odu&tos de g!anos6

Todas las 3e!du!as . los 0ugos 100H natu!ales de 3e!du!a 5o!4an -a!te del g!u-o de 3e!du!as6 'as 3e!du!as -ueden se! &!udas o &o&idasI 5!es&as2 &ongeladas2 enlatadas o se&asDdeshid!atadasI . -ueden se! ente!as2 t!ozadas o en -u!=6

Todas las 5!utas o los 0ugos de 5!uta 100H natu!ales 5o!4an -a!te del g!u-o de 5!utas6 'as 5!utas -ueden se! 5!es&as2 en lata2 &ongeladas o se&as2 . -ueden en&ont!a!se ente!as2 &o!tadas o -!o&esadas6

'os a&eites son g!asas en estado l7uido a te4-e!atu!a de a4biente2 &o4o los a&eites 3egetales 7ue se utilizan -a!a &o&ina!6 'os a&eites -!o3ienen de di5e!entes -lantas . de -es&ados6

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Todos los -!odu&tos l"&teos l7uidos . 4u&hos ali4entos he&hos &on le&he 5o!4an -a!te de este g!u-o de ali4entos6 'os ali4entos he&hos &on le&he 7ue !etienen su &ontenido de &al&io son -a!te de este g!u-o2 4ient!as 7ue los ali4entos he&hos &on le&he 7ue no tienen &al&io o 7ue tienen -o&o &al&io2 &o4o el 7ueso &!e4a2 la &!e4a . la 4ante&a 7uedan e9&luidos6 'a 4a.o!a de las ele&&iones del g!u-o de -!odu&tos l"&teos deben se! -!odu&tos des&!e4ados o de ba0o &ontenido g!asos6

Todos los ali4entos he&hos &on &a!ne2 a3es2 -es&ados2 5!i0oles o guisantes se&os2 hue3os2 nue&es . se4illas se &onside!an -a!te de este g!u-o6 'os 5!i0oles . los guisantes se&os son -a!te de este g!u-o . del g!u-o de 3e!du!as6 'a 4a.o!a de las ele&&iones de &a!ne . a3es deben se! 4ag!as o de ba0o &ontenido g!aso6 ,l -es&ado2 las nue&es . las se4illas &ontienen a&eites sanosI -o! eso2 eli0a estos ali4entos &on 5!e&uen&ia en luga! de las &a!nes o las a3es6

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(uando &o4enza4os a in3estiga! 2lle3a4os a &abo una se!ie de inte!!ogantes 7ue 5ue!on sintetizados en una -!egunta 7ue se t!ans5o!4+ en nuest!a hi-+tesis ELa &3e'i*a* e' "a$'a *e $na %a#a a#i%enta"i5n C +i*a 'e*entariaFJ luego de habe! in3estigado en lib!os2 !e 3istas2 inte!net . !ealizados en&uestas a los alu4nos2 ent!e3istas a la do&to!a del (A%> de Villa Ale42 -!o5eso!es de ,du&a&i+n 5si&a . 3isitas al s8-e! 4e!&ado2 llega4os a la &on&lusi+n de 7ue nuest!a hi-+tesis es a5i!4ati3a 'a en&uesta a 2$6 alu4nos a!!o0a!on los siguientes datos A

20 H sob!e -eso6 >+lo $0 !e&iben t!ata4iento6 60 H !ealizan &uat!o &o4idas dia!ias6 80 H &onsu4en &o4ida &hata!!a o !"-ida6 40 H &onsu4en &alo!as ne&esa!ias6 10 H a&ti3idades 5si&as6 70 H &o4en 5ue!a de las ho!as de las 4 &o4idas6 ,n las ent!e3istas a los -!o5esionales se -udo analiza! 7ue los ni:os &on obesidad2 sob!e-eso2 es debido a una 3ida sedenta!ia . -o! no &u4-li! &on la &uat!o &o4idas dia!ias2 las 7ue son sustituidas -o! &o4idas &hata!!as o !"-idas . 5ue!a de los ho!a!ios !e&o4endados6 De nosot!os de-ende e7uilib!a! nuest!a ali4enta&i+n ha&iendo una buena sele&&i+n de los ali4entos2 &on los nut!ientes ne&esa!ios -a!a nuest!o o!ganis4o . la -!"&ti&a de a&ti3idad 5si&a !e&!eati3a6 EL&' a#i%ent&' *e #&' Dip&' 'e in"&rp&ran a tra+<' *e #a' a"ti+i*a*e' *e #&' pa*re'J e' *e"ir K$e 'e in"$#"an ina*+erti*a%ente a tra+<' *e t&*&' #&' a"t&' "&ti*ian&'J 'ien*& e# re!#e9& *e #&' %aC&re'F0

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 E*$"ar en 'a#$* n$tri"i&na# en #a' ?rea' *e Cien"ia' Nat$ra#e' C E*$"a"i5n F 'i"a0

Rea#iGar ta##ere' para #&' pa*re' e(p#i"an*& <'ta pr&3#e%?ti"a0

Di'tri3$ir pan!#et&'J "&n"ientiGan*& a #a '&"ie*a* a"er"a *e K$e e# "$i*a*& *e #a 'a#$* *epen*e *e $n& %i'%&0

E*$"ar en #&' +a#&re' para J#&/rar e# re'pet& C e+itar #a *i'"ri%ina"i5n *e# "&%pa#er& & "$a#K$ier per'&na "&n 'e3repe'&0

20

21

CANTIDAD DE ALUINOS CON SOBREPESO TURNO IALANA Y TARDE P&3#a"i5n e'"&#ar 1061 a#$%n&' )ENERO T&ta# 41@ 7&%3re 1.3 I$9ere' 133

EDAD IENOR DE 10 80 IENOR DE 1. 138 IAS DE 13 2@

22

REALIZAS LAS CUATRO COIIDAS DIARIAS= SIEIPRE CASI SIEIPRE A HECES NUNCA @2 86 >6 0

:CUANTAS HECES A LA SEIANA COIES COIIDAS C7ATARRAS O COIIDAS RAPIDAS= 1 O . DIAS 3 O 2 DIAS 4 O 6 DIAS TODOS LOS DIAS NUNCA 83 63 20 20 20

23

:CONSUIIS LAS CALORMAS NECESARIAS= Sie%pre Ca'i 'ie%pre A +e"e' N$n"a 88 48 88 24

:REALIZAS ACTIHIDADES FISICAS= 1 O . DIAS 3 O 2 DIAS 4 O 6 DIAS TODOS LOS DIAS NUNCA 33 63 30 20 @0

24

:COIES FUERA DE LAS 7ORAS DE LAS CUATRO COIIDAS= SIEIPRE CASI SIEIPRE A HECES NUNCA >6 >@ 61 .0

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26

En"$e'ta' '&3re "5%& te a#i%enta'0 10N )<ner&: Bo4b!eA *u0e!A 40N :C&n'$%e' ne"e'aria'= >ie4-!e (asi sie4-!e A 3e&es nun&a #a' "a#&r a' ;un&a

.0N E*a* *eno! de 10 a:osA *eno! de 12 a:osA *"s de 13 a:osA

30N:Rea#iGa' #a' "$atr& "&%i*a' *iaria'= >ie4-!e (asi sie4-!e A 3e&es ;un&a

60N:Rea#iGa' a"ti+i*a*e' ! 'i"a'= 1K 2 das 3 o 4 das $ o 6 das Todos los das nun&a

20N :C$?nta' "&%e'

+e"e' a #a 'e%ana

80N:C&%e' !$era *e #a' D&ra' *e #a' "$atr& "&%i*a'= >ie4-!e (asi sie4-!e A 3e&es nun&a

"&%i*a' "Datarra' & "&%i*a' r?pi*a'J 1 o 2 das 3 o 4 das $ o 6 das Todos los das

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Entre+i'ta a pr&!e'i&na# *e #a 'a#$* N&%3re:

La entre+i'ta tiene "&%& !ina#i*a* "&n&"er #a &pini5n *e $n %<*i"& '&3re #a &3e'i*a*J '&3repe'& C "5%& "$i*arn&' para tener $na +i*a 'a#$*a3#e0

16GL(u"les son las &ausas de 7ue ha.a ni:os &on obesidad o sob!e-esoJ

26G>eg8n su in5o!4e de la o!ganiza&i+n 4undial de la salud ?E6*6>@ ha. au4ento en la &antidad de ni:os obesos en el 4undoJ

36G,n esta zona LMu= indi&an los &ont!oles de -eso 7ue se la ha&en a los ni:os 7ue asisten a este (A%>J

46GL(+4o . desde &u"ndo -uede -!e3eni!se la obesidadJ6

$6GL(+4o debe!a se! una dieta e7uilib!adaJ

66GL(u"ntas &o4idas deben !ealiza!J6LMu= ot!aJ6

76GLMu= a&onse0a!a a los -ad!es de los ni:os &on -!oble4as de obesidadJ

86GLles &uesta segui! los &ont!oles o noJ6L'o ha&en e-!i+di&a4enteJ6

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Entre+i'ta a pr&!e'&re' *e e*$"a"i5n ! 'i"a La entre+i'ta K$e 'e ##e+a a "a3& e' para "&n&"er K$< &pinan C 'i parti"ipan en a#/$na a""i5n para tener $na 3$ena a#i%enta"i5nJ en e'pe"ia# en #&' a#$%n&' K$e pre'entan &3e'i*a* & '&3repe'&0 16 LMu= es la obesidad -a!a ustedJ6 26 ,n los g!u-os de alu4nos &on los 7ue t!aba0a Lha. alu4nos &on obesidad o sob!e-esoJ 36 L%o! 7u= -a!a usted la a&ti3idad 5si&a es i4-o!tanteJ 46 LMu= !e&o4ienda -a!a tene! una buena ali4enta&i+n . as &uidad el -eso . la saludJ Entre+i'ta a pa*re' 'a 5inalidad de la ent!e3ista es -a!a sabe! si lle3an a &abo alg8n t!ata4iento2 o &ont!ol de su hi0o &on sob!e-eso u obesidad6 16 L(!ee usted 7ue su hi0o est" &on el -eso ade&uado teniendo en &uenta la edad . la tallaJ 26 'e -!eo&u-a &o4o -ad!e el sob!e-eso u obesidadJ6 36 LA&uden -e!i+di&a4ente a &ont!oles 4=di&os -a!a sabe! &o4o 3a su -esoJ 46 L>abe &+4o se diagnosti&a la obesidad en los ni:os L $6 L>abe lo 7ue es el )*( ?ndi&e de la 4asa &o!-o!al@6

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66 L(ont!olan la ali4enta&i+nJ

%!og!a4a de Al&o N -a!a 3i3i! 4e0o! N ,D6 <unda&i+n A'(E6 Di!e&to!A D! A6 (o!4illot6 %asa-o!te al bienesta! N ,d6 <unda&i+n A'(E6 Di!e&to!A D! A6 (o!4illot6 *anual ,st!at=gi&o 6 N ,d6 %ue!to de %alos6 >itios de )nte!netA G G G G G OOO6tuot!o4edi&o6&o4Dte4asDobesidad6 PPP64edi&ina-!e3enti3a6&o46 PPP6&la!in6&o4 PPP6lana&ion6&o4 PPP6aad.nd6&o46
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PPP6&uestionde-eso6&o46

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