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Hipnosis para adelgazar

La sugestin dirigida promete convertirse en una alternativa a la ciruga baritrica. Descubra cmo la banda gstrica virtual ayuda a deshacerse de los kilos de ms reprogramando el subconsciente.
por YSABEL VELSQUEZ | SBADO 6 DE NOVIEMBRE DE 2010

Foto:www.shutterstock.com/ serg zastavkin

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Paciente y terapeuta

Coordenadas
Banda Gastrica Virtual

La hipnosis s ha ap!i"a#o para # $ar # %&'ar( para "on)ro!ar ! #o!or * "o'o par) # )ra)a'i n)os psi"o!+,i"os -& pr ) n# n 'o#i%i"ar "o'por)a'i n)os. Ahora pro' ) "a'/iar !a a")i)&# # !as p rsonas "on o/ si#a# ha"ia !a "o'i#a. 0on1 rsa'os "on 2ran*a 2on34! 3 2r5/ r( n&)ri"ionis)a "!6ni"o7 Ir'a Rosa 8 9a 0a/r ra( psi"+!o,a "!6ni"a( para "ono" r -&: s !a /an#a ,4s)ri"a 1ir)&a! * "+'o s) ':)o#o s &na a!) rna)i1a no in1asi1a * !i/r # %4r'a"os para a!"an3ar ! p so i# a!. Reprogramacin alimentaria La A' ri"an 8s*"ho!o,i"a! Asso"ia)ion ;A8A< # %in !a hipnosis "o'o &n pro" #i'i n)o -& "ons)a # &na s&, s)i+n n !a -& ! pa"i n) s #iri,i#o a &sar s& propia i'a,ina"i+n para "r ar # !i/ ra#a' n) &na =p ri n"ia( a !a "&a! ! si,& n "i r)as r sp& s)as "on#i"iona#as. La /an#a ,4s)ri"a 1ir)&a! ;B2V< s &n ':)o#o -& "o'/ina ):"ni"as # hipnosis( s&, s)i+n * r pro,ra'a"i+n # "on#&")as( "r a#o por ! hipno) rap &)a ar, n)ino Ar'an#o S"haro1s>*( -&i n s ha n"ar,a#o # %or'ar

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En control La B2V propon -& ! pa"i n) !! 1 &n r ,is)ro #iario # s& a!i' n)a"i+n "on !a %ina!i#a# # 'oni)or ar s&s h4/i)os. Ca'/i:n s s&,i r p sars &na 1 3 por s 'ana * )o'ar no)a # !os >i!os p r#i#os. No ha* a!i' n)os prohi/i#os. A0&an#o !a p rsona s n%r n)a a !a ) n)a"i+n # &n #&!" ( n !&,ar # # "ir! -& s r pri'a( !o in1i)a'os a -& sa)is%a,a s an)o$o a )ra1:s # &na 'inipor"i+n * # %or'a '&* ! n)a( #is%r&)an#o p! na' n) # s& sa/or * ) =)&raA. 8ara 2on34! 3 s) ':)o#o %&n"iona "o'o &na 1a"&na -& 1i)a p r# r ! "on)ro!. ysabelvd@yahoo.com
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, anda g!strica virtual " gv# , reprogramaci$n alimentaria

Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas


lena Sotomayor
Elena, con su vasta experiencia en el campo de los negocios y de la educacin personal, le ensear prcticas y tcnicas muy efectivas, que le ayudarn a descubrir la manera de vivir una vida completamente saludable y exitosa. Elena brinda dinamismo e innovacin a sus presentaciones. Con su manera abierta de ver la vida, comparte sus propias experiencias con un delicado toque de amistad.

Formacin
iembro del Colegio de !ipnoterapeutas de EE."" #icenciada en !ipnosis Cl$nica %cupacional. Certificado de !ipnosis Cl$nica, "niversidad de iami, EE.""

Experiencia profesional
&'(& ) *++& Conduccin de Seminarios de ,esarrollo -ersonal Sydney, .ustralia &'(/ ) *++0 Conduccin de Seminarios para Empresas .ustralia y EE."" *++1 ) Seminarios de !ipnosis Cl$nica C2ile y EE.""

Elena Sotomayor: Hipnosis Para Adelgazar Revista Cosas


3er edio

Programando a la gente para !e elimine el deseo" la necesidad y el imp!lso" las tres ca!sas de la adiccin" la #ipnoterape!ta Elena Sotomayor aseg!ra !e #a ay!dado a m$s de dos mil %&& personas a de'ar de comer en exceso o f!mar(

. simple vista parece incre$ble que se requiera tan slo una sesin para de4ar de comer en exceso o abandonar definitivamente el cigarrillo. Sin embargo, con la ayuda de la 2ipnosis se puede lograr. 5"n paciente ba4 &+ 6ilos en un mes y contin7a comiendo de todo. #o fascinante de este programa es que consigues disminuir o eliminar ciertos alimentos que engordan. Suprimes las grasas, comes ms verduras y frutas. 8odo esto est programado. #es cambio la manera de comer9, explica con entusiasmo Elena Sotomayor. #leva /+ aos practicando 2ipnosis y durante &1 fue instructora del todo Silva. 5Estudi 2ipnosis en Sydney, .ustralia, donde viv$ ms de tres dcadas, y realic un mster en la "niversidad de iami. Estoy certificada por la .sociacin .mericana de !ipnoterapeutas y puedo reali:ar 2ipnosis en cualquier parte del mundo9, afirma. Entre el rei6i, las terapias de desarrollo personal y el programa de control de peso y para de4ar de fumar que viene reali:ando 2ace siete aos, Elena confiesa sentirse muy feli: con los resultados que 2a obtenido. 5Este traba4o lo 2ago de cora:n, con muc2a pasin y para ayudar a la gente9. 5#a clave es comer lentamente9 -ara entender cmo funciona este proceso, Elena Sotomayor explica la separacin entre la 2ipnosis, relacionada con el subconsciente, y la parte f$sica. 5;o se necesita dieta para ba4ar de peso. "na persona puede comer todo lo que desee de manera diferente. #a primera regla es masticar la comida lentamente y no tragarla, como 2ace la mayor$a. .l comer lento, la conexin entre el estmago y el cerebro se demora entre &1 a *+ minutos. Este es el tiempo que se necesita para sentirse satisfec2a. <mag$nate lo que una persona podr$a comer con &1 minutos de 2ambre= >#a casa entera?9, seala la 2ipnoterapeuta. .ade que luego 2ay que tomar 2arta agua y caminar entre dos y tres veces a la semana durante /+ minutos. @A,e qu forma comien:a la 2ipnosisB @.l paciente le explico detalladamente el proceso de 2ipnosis antes de practicrselo. Esto lo 2ago para que se rela4e y no piense que le puedo 2acer algo malo. Cela4o de la cabe:a a los pies, luego la mente y despus comien:o con las programaciones. @AEn qu consisten estas programacionesB @El subconsciente no entiende con palabras, sino con visuali:aciones. "na ve: que la persona est rela4ada a nivel del sueo, pero siempre consciente, porque nunca va a estar inconsciente, comien:o a programarla con afirmaciones positivas y le digo= 5Do soy una persona delgada, esbelta y saludable9, y ello le genera al subconsciente una nueva informacin. #uego, la programo para que mastique la comida entre *+ y /+ veces por bocado y lo mismo reali:o con el agua, para que tome entre cinco y oc2o vasos al d$a. Cada ve: que siente el impulso de comer, toma un vaso de agua y la ansiedad desaparece. .l comien:o la persona va a recordar que para frenar la ansiedad debe tomar agua, pero con el tiempo este acto le va a salir espontneo. ,espus le propongo que visualice los alimentos que desea disminuir o eliminar de su dieta. -or e4emplo, se imagina una marraqueta con

una cru:, escrita con la palabra 5no9 en color ro4o y le digo= 5;o 2ay deseo, no 2ay necesidad y no 2ay impulso9. Estos son los tres elementos de una adiccin. @A. travs de las visuali:aciones usted puede 2acer que una mu4er se vea a s$ misma ms delgada de lo que realmente esB @-ara cambiar la imagen del subconsciente utili:o la creatividad y la imaginacin. Ellos construyen a travs m$o una tienda mgica de ropa, donde la talla ms grande es la que estn usando en ese momento. #es pido que eli4an una talla y que se prueben un vestido. El cuerpo automticamente se amolda a la figura que desean y sta es la 7ltima imagen grabada en el subconsciente. @AEu papel 4uega la fuer:a de voluntad en todo estoB @Sigmund Freud di4o que la mente 2umana se parec$a a un tmpano de 2ielo. Sobre el agua est la conciencia, que es el &+ por cientoG el resto, sumergido, es el subconsciente. #a fuer:a de voluntad est en el mundo consciente y la puedes programar. @A"sted se auto2ipnoti:aB @ e programo dos a tres veces al d$a. 8e acostumbras a vivir as$. ;o ocupo despertador para levantarme en la maana. #e ordeno a mi mente 2acerlo. @ACuntas sesiones se necesitan para comen:ar a ver los primeros resultadosB @"na sola... #es entrego a las personas un C, con la 2ipnosis completa para que la repitan durante *( d$as. #a mente se demora ese tiempo en 2acer el cambio total. @A#a 2ipnosis puede producir alg7n grado de frustracin en la personalidadB @El sobrepeso muc2as veces es el resultado de un problema de la nie: y este conflicto lo trato de manera diferente. @AEn qu momento la persona toma conciencia de su adiccinB @Cuando decide someterse a una 2ipnosis. @Si el resultado es tan espectacular, Apor qu la gente no acudi antes a la 2ipnosis para de4ar de comer o fumarB @-orque en C2ile falta informacin. En Estados "nidos, Europa y .ustralia, la 2ipnosis es la llave para solucionar cualquier 2bito negativo y problema sicosomtico. @AEu sucede cuando el paciente se resiste a la 2ipnosisB @Si no crees en la 2ipnosis como mecanismo para de4ar de comer o fumar, no puedes ser 2ipnoti:ada. 8ampoco pueden las personas que sufren problemas mentales y los que tienen trastornos serios con el sueo. @Existen quienes le temen a la 2ipnosis, pues piensan que al 5dormirlos9 les pueden 2acer algo malo. @En los aos 0+ se pensaba que el 2ipnoti:ador pod$a entrar en tu mente y modificarla. En realidad es un poco as$. -or eso una debe saber a quin acudir. Cespecto al susto, ello se debe a la falta de informacin. #a sensacin de la 2ipnosis es muy parecida a la experiencia de estar entre dormida y despierta. @ACuntos 6ilos puede ba4ar una persona con la ayuda de la 2ipnosisB @8odos llegan a su peso ideal. "n paciente ba4 &+ 6ilos en un mes. @A"na nia de &/ aos que sufre de obesidad puede someterse a una 2ipnosisB @El nio vive en el mundo de la 2ipnosis. !asta los &0 aos tienes el lado derec2o del cerebro abierto. ;o necesitas que los nios cierren los o4os para 2acerles la programacin.

@AExiste edad para la 2ipnosisB @;o. Do 2e traba4o con nios desde 1 aos en adelante. @A.lguien puede 2acerse adicto a este mtodoB @;o. D si fuera as$, >qu rico ser$a? >Se nos solucionar$an todos nuestros problemas? @AEu probabilidades tiene una persona de recaer en el exceso de comida luego de una 2ipnosisB @ uy pocas. Si mantiene la disciplina de comer lento, no va a subir de peso. @AEu la diferencia a usted de 2ipnoti:adores como 8ony HamoB @#o admiro tremendamente. #os dos programamos el subconsciente de las personas. Si alguien no est rela4ado, le toco la frente con mi dedo pulgar y lo rela4o inmediatamente. Si est dormido, le toco el 2ombro y lo despierto. 8ony Hamo es un 2ipnotista que a travs del s2oI televisivo muestra su poder. @AExiste poder en todo estoB @>Claro que s$? #a vo: del 2ipnoti:ador es de orden y tiene poder. Cuando fumar era un placer @AEu es ms dif$cil, de4ar de comer o de4ar de fumarB @El cigarrillo es ms poderoso y cuesta muc2o ms de4arlo. #a adiccin a la nicotina es tan fuerte como la adiccin a la 2ero$na. @AEn qu consiste este tratamientoB @,urante la 2ipnosis, la persona va repitiendo una serie de afirmaciones, rec2a:ando el cigarrillo= 5 e da asco fumar9, 5yo reacciono como persona que no fuma9. -or otro lado, los programo para que respiren profundamente tres veces y el impulso por fumar desaparece inmediatamente. @#a adiccin al cigarro genera una dependencia f$sica tremenda. ACmo se logra ba4ar esta ansiedad con 2ipnosisB @ uc2os de mis pacientes se van de la sesin respirando fuerte porque sienten ansiedad f$sica. Cecuerdan que ten$an algo en la mano y a2ora no tienen nada. .l programarlos con afirmaciones pierden esa ansiedad que les produce fumar. @Entonces, Apor qu tantas personas vuelven a retomar el vicioB @-orque no se 2an practicado una 2ipnosis. #es sucede a muc2os que despus de un tiempo quedan con una sensacin de ansiedad en la boca y en el pec2o. Con la 2ipnosis, sta desaparece en &+ minutos. 87 sellas el subconsciente y de4as de fumar. @AEu sucede cuando no posees suficiente fuer:a de voluntad para renunciar al tabacoB @#os que de4an de fumar sin ayuda son el uno por ciento. Con la 2ipnosis quedas programada para renunciar a esta adiccin. ><mag$nate que llevo dos mil J++ personas que 2an de4ado de fumar? El cuerpo 2ace lo que la mente ordena. @A-or qu es tan fcil recaer en el cigarrilloB @-orque fumar produce muc2o placer y la nicotina es s7per adictiva. ;o 2ay nada ms fuerte que reemplace el cigarrillo, ni tus 2i4os ni tu salud. @ACuntas sesiones se necesitan para de4ar de fumarB @"na. ,espus te apoyas con el C, durante *( d$as.

@Cuando de4as de fumar, Asubes de pesoB @S$, el metabolismo cambia. -uedes subir cuatro o cinco 6ilos, pero no ms. Con el tiempo te regulari:as y recuperas el peso ideal. ontserrat olina C. Fotos= Kos #uis Sala:ar