ESTRES

Laime yanina
Lopez cordova any
Mendoza yenyfer
 ¿QUÉ ES?
El estrés es una respuesta natural del
organismo. Aparece cuando nos vemos
sometidas a un desequilibrio entre las
demandas del entorno y los recursos de los
que disponemos para hacer frente al día a día.
 TIPOS
• Estrés agudo.
Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente.
• Estrés crónico.
Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado.

SÍNTOMAS
EMOCIONALES : frustración, ansiedad, pánico o miedo.
FISICOS : dolor de cabeza, de espalda o cuello.

•INTESTINALES : diarrea o estreñimiento, acidez, calambres

estomacales, etc. •
• FISIOLOGICOS : dolor en el pecho, palpitaciones o aumento
de la frecuencia cardiaca, entre otros.
 causas
01 02 03 04
Factores Presión laboral Cambios Preocupaciones
económicos importantes futuras

2.En lo laboral
 1.COMO INFLUYE EL ESTRÉS
-Bajo nivel de productividad
En los estudiantes:
Se puede reflejar en la mente y el estado de ánimo:
-Absentismo
- Tristeza -Relaciones laborales casi nulas
- No pueden relajarse -Dificultad de concentración y
- No se pueden relajar memorización
- Angustia
- Desesperación
- Falta de apetito
 EL ESTRÉS EN EL
ÁREA DE COMO MANEJAR
ENFERMERÍA EL ESTRÉS

Se realizó un estudio a 30 profesionales de enfermería

qué laboran en el área de emergencias. 1.
Priorice sus tareas .

Se pudo llegar a la conclusión que los factores 2. Tómese tiempo para hacer actividades
estresantes provocan inestabilidad en la salud de las relajantes que disfruta.
enfermeras, conflictos con el equipo de salud y 3. Hacer ejercicio con regularidad.
desencadenan una atención deficiente a los usuarios.

4. Aprenda nuevas maneras para

relajarse