IDENTIFICACIÓN Y

PREVENCIÓN ERGONÓMICA
1.Qué es ergonomía?

●: Ciencia que busca optimizar la interacción entre el

trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de
adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a
las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin
de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el
rendimiento y la seguridad del trabajador.

Title 2
En que consiste una pausa activa

● Son ejercicios de estiramiento – relajación para recuperar energía en el entorno

laboral, con una duración continua mínima de 5 a 10 minutos que incluye
adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la
flexibilidad buscando reducir el riesgo cardiovascular y las lesiones musculares por
sobreuso asociados al desempeño laboral.

Title 3
CUÁL ES EL OJETIVO DE REALIZAR PAUSAS ACTIVAS?

●Prevenir trastornos musculo esqueléticos

●Romper la monotonía
●Tomar conciencia de que la salud es responsabilidad de cada
individuo

Title 4
QUIENES DEBEN REALIZAR PAUSAS ACTIVAS?

Title 5
GRACIAS
Title 6