ASESORA: AUTORAS:

DR. RHOR GARCIA GODOS EVA MATILDE

QUIROZ GUTIERREZ ANGELITA JASMIN.
CURSO:
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL ROMERO RAMOS STEFANY LISBETH
CAPÍTULO 1: ALBERT ELLIS
I. Biografía de Albert Ellis
Albert Ellis, fundador de la Terapia Racional Emotiva Conductual en
1955 que hoy cuenta con institutos en más de quince países, y es
autor de alrededor de ochenta libros y ochocientos artículos, Fue
considerado como la segunda figura de mayor influencia en el campo
de la psicología clínica del siglo xx, con Sigmund Freud en el tercer
lugar y Carl Rogers en el primero.
Desarrollo de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
La terapia racional emotiva conductual es una forma de psicoterapia
breve. El fin de esta terapia es revisar las ideas irracionales de las personas
y sus patrones de pensamiento que están asociados con el malestar
emocional. De esta forma, se podrán reemplazar por creencias más
productivas. Esto va a permitir al paciente afrontar mejor sus problemas y
desarrollar más habilidades sociales para poder relacionarse y vivir de una
forma plena.
La terapia racional emotiva conductual
explica que un acontecimiento (A), activa los
pensamientos o creencias (B) que causan
nuestras emociones (C). A esto se le
denominó la técnica ABC de las creencias
irracionales.
Modelo ABC
El Modelo del ABC, fue formulado a principios
de 1960. El modelo del ABC no es tan solo un
modelo psicopatológico, sino que también es una
teoría de la personalidad o un modelo de
funcionamiento. Parte de la premisa estoica
(Epícteto, siglo I d.C.) de que “no son las cosas lo
que nos perturba, sino la interpretación que
hacemos de ellas”. En el dicho popular sería algo
así como “depende del cristal o la lente con que
se mire”.
 Las siglas “ABC” del modelo significan:
Acontecimiento Activador
o Adversidad (Activating
event): Se trata de la
percepción del evento o
situación que ha ocurrido y
ha sido el detonante de la
perturbación emocional.
Sistema de Creencias
Consecuencia emocional y
(Beliefs): Es la percepción,
conductual (Consequence):
interpretación, creencia, o
Es la reacción fisiológica,
pensamiento que tiene
somática, y las tendencias
sobre la “A”. Las creencias
de acción que se producen
pueden ser racionales o
ante “A”.
irracionales.
 Creencias irracionales y exigencias absolutas.
Exigencias absolutistas
Creencias irracionales
Estas ideas irracionales
Las creencias irracionales son
fundamentales quedarían más
pensamientos distorsionados,
tarde englobadas en tres
exagerados, catastróficos, sin
nociones básicas. En ellas, los
argumentos reales que los
individuos hacen peticiones de
respalden y, en la mayoría de
carácter absoluto a sí mismos, a
los casos, son suposiciones.
los otros y al mundo.
 Aplicaciones prácticas de la TREC.
Esta terapia se ha utilizado y aplicado en una gran variedad de
trastornos psicológicos: Trastornos de ansiedad, fobias diversas,
agirofobia, trastornos depresivos, tartamudeo, trastorno obsesivo
compulsivo, celos patológicos, ira extrema, adicciones, trastornos
de personalidad, problemas sexuales y de pareja, terapia de
familia.
CAPITULO 2: ARON T. BECK
Biografía y antecedentes de Aaron T. Beck.
Aaron Temkin Beck fue un psiquiatra y psicólogo
estadounidense. Se hizo mundialmente conocido
por desarrollar la terapia cognitiva, una terapia
inicialmente diseñada para el tratamiento de la
depresión, que se acabó aplicando también a
muchos otros problemas psicológicos.
La terapia cognitiva ha demostrado una gran eficacia
terapéutica y cuenta con un buen respaldo científico
como terapia validada. Beck contribuyó enormemente a
su reconocimiento como terapia validada, gracias a sus
investigaciones científicas y a sus hallazgos.
Desarrollo de la terapia cognitiva
Según Beck (1979), la terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia
basada en un modelo de los trastornos psicológicos, que sostiene que la
experiencia de las personas se organiza en términos de significados.
Los significados dan sentido a la vida actual, al pasado y a las
expectativas futuras. Observa que en los trastornos emocionales la
estructura de las experiencias de los individuos determina sus
sentimientos y conductas perturbadas.
 Aportes de la terapia cognitiva
El desarrollo y mantenimiento de la
relación terapéutica
Es importante señalar que el modelo
cognitivo apoya los hallazgos previos a
su surgimiento respecto del lugar
central que ocupa la relación
terapéutica en el proceso y los
resultados terapéuticos.
Triada Cognitiva
La tríada cognitiva es central en
el desarrollo y mantenimiento de
la depresión (Beck, 1987).
Evaluación de la depresión
derivada de la Tríada Cognitiva
de Beck.
Pensamientos Negativos Sobre
Uno Mismo
Se centra en los pensamientos
negativos que tenemos sobre
nosotros mismos.
Estos pensamientos pueden
incluir frases como “soy un
fracaso”, “soy un desastre”, “no
soy lo suficientemente bueno/a” y
“no merezco ser feliz”

Pensamientos Negativos Sobre el
Mundo
Son pensamientos que no reflejan la
realidad, sino que te llevan a creer
que las cosas son peores de lo que
realmente son o deberían ser; por
ejemplo: “No me quieren” o “Nunca
podré volver a hacer feliz a mi
familia”.
Pensamientos Negativos Sobre el
Futuro
Es la visión negativa del futuro; las
personas que experimentan este
patrón de pensamiento negativos
tienden a sentir que no hay nada
positivo en su futuro, que no hay
esperanza para ellos, que las cosas
nunca mejorarán pues todo va a salir
mal o que se enfrentarán a situaciones
terribles en el futuro. y que no hay
manera de cambiarlo.
El Inventario de Depresión de Beck (BDI) es uno de los
instrumentos psicométricos más utilizados para medir
la gravedad de una depresión. Fue desarrollado
gracias al trabajo de Aaron Beck y se ha extendido
mundialmente en la evaluación de la salud mental. No
obstante, no es un elemento único para el diagnóstico
de la depresión, sino una herramienta más para
obtener información.
Intervención de la depresión derivada de la Tríada Cognitiva de Beck
Directamente, de la teoría cognitiva de la depresión de Beck se deriva su terapia
cognitiva para la depresión. El principal objetivo de la terapia es intervenir
sobre la sintomatología del paciente, mejorando su estado y evitando recaídas
futuras.
Para ello, en consulta, se trabaja con la identificación de los pensamientos
distorsionados que el paciente presenta. Principalmente, durante el proceso, se
busca racionalizar dichas ideas negativas y erróneas, generando una
reinterpretación de las mismas en contraste con la realidad.
Pensamientos Automáticos Y Distorsiones Cognitivas
Los pensamientos automáticos negativos
Son productos de pensamiento generados por distorsiones cognitivas
que generalmente se encuentran involucrados en la aparición y
mantenimiento de una gran variedad de comportamientos y
emociones disfuncionales. Esta hipótesis proveniente de la Terapia
Cognitiva Conductual posee gran relevancia teórica y práctica para
sus procedimientos clínicos.
Distorsiones cognitivas
El término distorsión cognitiva fue desarrollado por Aarón
Beck en 1963 dentro del marco de su “Teoría Cognitiva
para la Depresión”. Con este término, quería hacer
referencia a los errores de procesamiento de información
que comenten las personas deprimidas. Estas distorsiones
cognitivas son errores de procesamiento de información.
CAPÍTULO 3: COMPARACIÓN Y CONTRASTE
Similitudes y diferencias en las teorías y enfoques de Ellis y Beck.
Similitudes entre la TREC de Albert Ellis y la TC de Aaron Beck
Ambas parten de la base de que hay una interacción entre pensamientos,
emociones y conducta. Consideran que los pensamientos (cogniciones) son
un aspecto esencial en la aparición de problemas psicológicos y, por
consiguiente, su objetivo es el cambio de los pensamientos, diálogo interno o
cogniciones origen de los trastornos emocionales.
.
 Diferencias entre TREC de Ellis y TC de Beck
TREC es considerada más filosófica y humanista y la TC es más científica.
De todas formas, ambas tienen una base científica y humanística.
La TREC está muy centrada en desarrollo que hizo Albert Ellis según su
amplia experiencia clínica.
La TC de Aaron Beck está más basada en la investigación empírica. De
hecho, muchas de las pruebas presentadas sobre la eficacia de la TREC
son, en realidad, trabajos de investigación de la TC y que se han utilizado
por parte de la TREC.
 REFERENCIAS
Albert Ellis, (2020), 7 Edición, Razón y emoción por la psicoterapia, https://pdfcookie.com/documents/pdfcookie-mlxzxg3wdk27

Beatriz Gomez, (2009), La relación terapéutica en Terapia Cognitiva,

http://iesdi.org/BibliotecaPublica/Psicologia%20y%20Consejeria/La%20Relacion%20Terapeutica%20en%20Terapia%20Cognitiva.pdf

Etala, P. (2022). ¿Qué son las CREENCIAS IRRACIONALES? Psicólogo en Las Palmas - Atención Psicológica - Guillermo Orozco.
https://guillermoorozco.com/que-son-las-creencias-irracionales/

Leonor Lega, (2017), Terapia racional emotiva conductual, Una versión teórico-práctica actualizada
https://proassetspdlcom.cdnstatics2.com/usuaris/libros_contenido/arxius/36/35532_TERAPIA_RACIONAL_EMOTIVA_AMPLIADA.pdf.