¿QUE ESTADO VIVE TU

CUERPO?
Engranado emociones
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PEDIDOS (DISFRUTA)
INTERVENCIONES INTERIORIZA TU APRENDIZAJE
Expresa tus ideas “utiliza los espacios para Esta experiencia es personal, regálate el enfoque para ti
compartir". “utiliza la experiencia grupal para mejorar tus
habilidades". No existe nada personal.
Solicita la palabra manteniendo el brazo levantado
y/o a través del chat. Recuerda todos tenemos un diferente grado de
Respetemos los criterios de los demás. aprendizaje (si tienes conocimientos previos utilízalos
para engrandecer tu experiencia)
Procura mantener tu micrófono apagado y tu
cámara encendida.

Si requieres preguntar o dejarme cualquier inquietud

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 1. ¿QUE ESTADO VIVE TU CUERPO?
DESDE LO EMOCIONAL

Engranado emociones
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“El sufrimiento del hombre no se debe a la falta de

certidumbres, sino a la de confianza. Hemos perdido la
confianza en el mundo, y como perdimos la confianza
queremos control, y como queremos control queremos
certidumbres, y como queremos certidumbres no

reflexionamos.”

Humberto Maturana
Engranado emociones
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Conectate con el
video y descubre que
hay de ti en el mensaje
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¿QUE LE SUCEDE A TU CUERPO?

✘ ¿Qué te llamo la atención del video?

✘ ¿Que pensaste cuando la primera vez le pidio vender
la cadena?
✘ ¿Que te imaginaste cuando la segunda vez le envió a
vender la cadena?
✘ ¿Qué te sucedio al entender el propósito de salir a
vender la cadena?
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Los estados de ánimo son contextos

para accionar.
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Estado de ánimo
Los seres humanos habitamos en estados de ánimo la mayor parte del tiempo.
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¿Qué juicios identificas?

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Los estados de ánimo

✘ Primero, los estados de ánimo son embriagadores y abarcadores, en el sentido
que “colorean” o le “dan forma” a la situación en que uno se encuentra. Se
apoderan del “uno mismo”. Están conectados con juicios.
✘ Es posible saber “escuchar” los estados de ánimo. Saber navegarlos. Y al
momento de escucharlos nuestro cuerpo “toma más soltura” respecto del estado
de ánimo. En algo disminuye la embriaguez del estado de ánimo sobre nosotros.
Darnos cuenta de nuestros estados de ánimo es mejor que no darnos cuenta
porque nos abre la posibilidad de cultivar un estado de ánimo distinto.
✘ Es que es posible intentar orquestarlos. Los músicos, por ejemplo, son grandes
constructores de estados de ánimo, que no utilizan las palabras para construirlos.
Orquestar estados de ánimo propicios a la acción permite sentar las bases para la
coordinación.
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Una historia habla más que

mil palabras
Un día, Thomas Alva Edison llegó a casa y le dio a su
mamá una nota. Él le dijo a ella: “Mi maestro me dio esta
nota y me dijo que sólo se la diera a mi madre.” Los ojos de
su madre estaban llenos de lágrimas cuando ella leyó en voz
alta la carta que le trajo su hijo. “Su hijo es un genio, esta
escuela es muy pequeña para él y no tenemos buenos
maestros para enseñarlo, por favor enséñele usted”.
Muchos años después la madre de Edison falleció, Un día él
estaba mirando algunas cosas viejas de la familia.
Repentinamente él vio un papel doblado en el marco de un
dibujo en el escritorio.
Él lo tomó y lo abrió. En el papel estaba escrito “Su hijo
está mentalmente enfermo y no podemos permitirle que
venga más a la escuela.”
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Estados de ánimo

Abren posibilidades Cierran posibilidades

✘ Asombro permite generar un aprendizaje ✘ Resignación no abre ninguna posibilidad y te

embriaga.
✘ Ambición permite avanzar hacia el futuro
✘ Resentimiento te quita posibilidad
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FORTALEZA EMOCIONAL

Sensaciones

Fortaleza Emocional
Desde lo emocional Emociones

Estados de ánimo
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FORTALEZA EMOCIONAL

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gracias!
Si tienen inquietudes?
Pueden encontrarme @jpablocepedab &
pablo_vcb@hotmail.com