Estilos de Vida Saludable

Introducción
• Nuestro mundo ha hecho progresos increíbles desde 2000
contra varias de las principales causas de enfermedad y
muerte.
• La esperanza de vida ha aumentado.
• Sin embargo, este progreso ha sido frágil y desigual, tanto entre
los países como dentro de ellos.
• Paralelamente, el aumento de la prosperidad en todo el
mundo, los cambios en los hábitos y la alimentación y la
urbanización rápida y no planificada han traído consigo nuevas
amenazas para la salud.
• Las enfermedades no transmisibles representan alrededor del
70% de las muertes prematuras, sobre todo en los países de
ingresos medianos y bajos.
 ¿Cuáles son las conductas que
deberíamos cambiar para tener
un estilo de vida mas saludable?
Hábitos Nocivos
para la salud

• El consumo de tabaco
• El consumo de alcohol
• Sedentarismo
• Consumo de comida chatarra o
comida en exceso
• Estrés
 Factores de
Riesgo para
enfermedad
Cardiovascula
r
No sólo se incrementa el riesgo de enfemedades cardiovasculares con
un estilo de vida no saludable….
 Enfermedad por Reflujo
Gastroesofágico
(ERGE)

Síntomas de la Enfermedad por

Reflujo Gastroesofágico:
Acidez
• Flatulencia
Flatulencia
• Garganta Seca
• Vómitos
• Dificultad para deglutir
• Acidez

Dificultad para Sequedad en la

deglutir garganta
Vómitos
¿Qué cambios debemos hacer en
nuestro estilo de vida?

¿Qué es un estilo de vida saludable?

Alimentació
n Saludable
Actividad
Física
Tomar suficiente agua
Los beneficios de
dormir bien
 ESTILO DE COME
VIDA ACTIVO SALUDABLE

Seamos un
conjunto de
TOMA MAS
AGUA
HAZ YOGA
hábitos
saludables

SE POSITIVO Y
DUERME LO
SUFICIENTE
Código MATPROM CO-5119. Prep: 1-2021. AstraZeneca Colombia S.A.S, Carrera 7 # 71-21 Torre A Piso 19, Bogotá, Tel 3257200.
Información aplicable a Colombia. La información que contiene este material es únicamente de carácter informativo, no pretende influenciar
la prescripción o consumo de ningún medicamento y no reemplaza la consulta de un profesional de la salud para el diagnóstico o tratamiento
de ningún síntoma o enfermedad