ESTRÉS LABORAL

Se define como las reacciones

físicas y emocionales que
ocurren cuando las exigencias
del trabajo no igualan las
capacidades, los recursos o las
necesidades del trabajador
FACTORES QUE POSIBILITAN
EL ESTRÉS LABORAL
El exceso volumen de trabajo
Las responsabilidades no
definidas
Las tareas por debajo de las
capacidades
La comunicación deficiente
 FACTORES QUE POSIBILITAN
EL ESTRÉS LABORAL
Jornadas excesivas de trabajo,
rotación de turnos
Condiciones físicas inadecuadas
Motivación deficiente
 Clima laboral
EFECTOS DEL ESTRÉS LABOAL
 Irritabilidad ,agresividad
 Depresión
 Dificultad para dormir
 Apatía FALTA INTERES,MOTIVACION

 Bajo rendimientos
 Problemas gastrointestinales
 Dolor de cabeza
 ESTRES
1. TOMARSE UN DESCANSO
2. ESTABLEZCCA METAS RAZONABLES
3. ORGANICE SU TIEMPO DE FORMA
ORGANIZADA
4. PRIORICE TAREAS
5. ACTIVIDAD FISICA
6. ENTORNOS DE VIDA SALUDABLE
7. TIEMPOS DE DESCANSO ,PAUSAS
ACTIVAS
GRACIAS……………