ESTRÉS

LABORAL
¿QUE ES EL ESTRÉS?
No tiene por qué ser algo negativo, pero puede
activarnos y hacer que rindamos mejor, por ejemplo,
a superar o evitar situaciones de peligro poniéndonos
en un estado de alerta.

Es la reacción del cuerpo ante un desafío o demanda.

- Mal ambiente laboral.
- Sobrecarga de tareas para el tiempo del que se dispone.
- Tareas difusas y objetivos poco definidos.
- Poco esfuerzo por parte de compañeros/superiores.
- Ambiente competitivo.
- Estilo de liderazgo disfuncional por parte de compañeros/superiores.
- Trabajar en condiciones precarias.
- Desarrollar un trabajo demasiado difícil sin información previa.
- Continuas quejas o exigencias por parte de compañeros/superiores.
- No sentirse desarrollado profesionalmente.
Suele manifestarse de la siguiente
manera:
- Aumento de la irritabilidad.
- Insomnio u otros desordenes del sueño.
- Molestias gastrointestinales.
- Desmotivación hacia el empleo.
- Agotamiento físico, mental y emocional. Incluso puede llevar a la
apatía.
- Bajada de defensas.
- Problemas familiares y sociales.
- Falta de organización.
- Absentismo laboral (incapacidad de acudir al lugar de trabajo).
- Pérdida de memoria, dificultad para concentrarse.