TITUTLO D E L A U N ID A D UNIDAD DEL MILENIO

ALBERTINA RIVAS MEDINA

ACTIV ID A D F ÍS I C A AÑO ELECTIVO :

2021-2022
NIVELACION PEDAGOGICA PARA
PRIMERO A Y B DE AGROPECUARIA
Y PRIMERO DE GESTION

DOCENTE LCDO.
JOSÉ SOZA MACIAS
 ACTIVIDAD FÍSICA
Cuello, hombro,
bíceps, tríceps,
Estiramientos de Calentamiento o
abdomen,
articulaciones 3 entrada en calor
cuádriceps,
minutos 12 minutos
abductores, tobillo

 Ejercicios del tren

superior o brazos. Ejercicios físicos Caminata, carrera
 Ejercicios de general 25 continua ( trote)
abdomen. minutos aeróbicos
 Ejercicios del tren
inferior o piernas.
 ACTIVIDADES FÍSICAS PARA PREVENIR EL ESTRÉS
Y SEDENTARISMO EN LOS ESTUDIANTES

El estrés y el sedentarismo en los

estudiantes los combatiremos
con la actividad física.

Las consecuencias del

estrés y el sedentarismo al no Los beneficios de la
realizar ejercicios físicos nos actividad física se dan a
lleva al aumento de masa nivel orgánico, cardiacos,
corporal disminución de la pulmonar, psíquicos,
elasticidad muscular, fatiga, nerviosos y de la sangre.
auto estima baja.
 CONCLUSIÓN

LA ACTIVIDAD FÍSICA ES MUY

BUENA SIEMPRE Y CUANDO SEA
ADECUADA A LA EDAD Y
CONTEXTURA DE CADA ALUMNO
ACOMPAÑADO DE UNA BUENA
ALIMENTACIÓN.