Zu San Li

Rubén H. Bolmene con Mariae Marzano Arias y Lilian Margarita Sánchez Torres.

22 de noviembre de 2015 · Daireaux, Argentina ·

Zu San Li – masajéalo para sanar 100 enfermedades:

Una leyenda Japonesa relata que una vez existió un hombre feliz que recibió un conocimiento inestimable de su padre, la localización del
punto de longevidad y/o el punto de las 100 enfermedades.
Siguiendo su consejo, el hijo masajeo este punto por el resto de su vida y vivió para ver el nacimiento y la muerte de muchos emperadores.
Masajear ciertos puntos específicos es uno de los más ancianos métodos de tratamiento en el Este, y lleva siendo utilizado miles de años.
Nuestro cuerpo posee un total de 365 puntos y 12 meridianos, que como observareis coincide con los días y meses de un año.
Los efectos de estos masajes (acu presión) esta basada en la teoría de los meridianos y canales que están conectados a nuestros órganos.
En la medicina China, el cuerpo es visto como un Sistema de energía, y por lo tanto el masaje puede intervenir en como fluye esa energía y
la actividad funcional de los órganos.
La activación del punto Zu San Li causa un efecto rejuvenecedor y curativo, retrasando el envejecimiento.
En China, este punto es conocido como “El punto de la Longevidad” y en Japón “El punto de las 100 Enfermedades”.
Donde está el punto (Zu San Li) en nuestro cuerpo?
Este punto está situado bajo la capsula de la rodilla, para encontrarlo debes cubrir tu rodilla con la palma de la mano de ese mismo lado, el
punto se encuentra entre las puntas de los dedos meñique y anular, ahí se encuentra esta pequeña hendidura, y ese es nuestro punto Zu
San Li.
Y por qué este punto es llamado el punto de las 100 enfermedades y de que es responsable?
-Controla el funcionamiento de los órganos que se localizan en la parte inferior del cuerpo
-Controla el funcionamiento de los puntos de la espina dorsal que a su vez son los responsables del correcto funcionamiento del tracto
digestivo, tracto intestinal, órganos genitales y glándulas suprarrenales.
Masajeando el Zu San Li, puedes incrementar la actividad de las glándulas suprarrenales, estas glándulas son el defensor más potente de
la salud humana.
Son las encargadas de excretar adrenalina, hidrocortisona y otras hormonas fundamentales a nuestro torrente sanguíneo.
Si masajeas el “punto de la longevidad” podrás normalizar muchas otras funciones tales como:
-Presión sanguínea
-Normalización de la glucosa, la insulina
-Eliminar procesos inflamatorios en el organismo
-Regular el sistema inmunitario
-Mejorar el sistema digestivo
-Curar enfermedades del tracto gastrointestinal
-Mejorar la salud del corazón
La acupresión sobre este punto también ayuda a mejorar la confianza en tu mismo, eliminar el estrés y encontrar la paz interior, y ayuda con
trastornos del día a día como puede ser el hipo, el estreñimiento y la incontinencia.
Cuando es mejor realizar este ejercicio?
Es preferible masajear el punto Zu San Li por las mañanas, antes de comer al menos, y realizar un movimiento circular 9 veces en el
sentido de las agujas del reloj en una pierna y luego pasar a la otra, repetir este ejercicio durante 10 minutos.
Antes de proceder con el masaje deberías tomar una posición cómoda (sentado).
Es recomendable la respiración pausada y concentrarse en tus propios sentimientos, es importante situarse en un estado de harmonía y
entendimiento que se está comenzando un proceso de curación. Este masaje tendrá un efecto estimulante.
Un dato curioso es que se puede aplicar un diente de ajo al punto Zu San Li, esto te ayudara con infecciones, pero no debe aplicarse
durante más de una hora o dos, más o menos el tiempo será el correcto cuando la piel se ponga rojiza.
Este masaje no debe realizarse antes de irse a dormir, ya que su efecto estimulante puede derivar en insomnio si se acerca la hora de
dormir.
Se puede masajear este punto todos los días, pero sus efectos más notables se consiguen durante la Luna Nueva.
8 días después del comienzo de la luna nueva, asegúrate de realizar el masaje durante las mañanas, este momento es el punto álgido para
asegurarse la mejora en el funcionamiento de los órganos y absorber su efecto anti-envejecimiento al máximo.
-Esta estimulación del punto Zu san Li, antes de la comida, tiene efectos positivos sobre la memoria, el sistema cardiovascular y el Sistema
digestivo.
Por el contrario si los masajes se realizan después de la comida, ayudan a mejorar el estrés, el nerviosismo y la irritabilidad, y ayudan a
mejorar trastornos del sueño.

LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DEL MASAJE ABDOMINAL Y COMO HACERLO- CHI

NEI TSANG

REMEDIOS 2.0 14:41

CHI NEI TSANG - Masaje abdominal es una técnica que ha sido utilizada por múltiples culturas desde la época de

los antiguos. Palpando el vientre ha sido pensado para promover la salud y el bienestar de muchas maneras,

incluyendo el alivio del dolor, el alivio del estrés y la mejora general del funcionamiento del tracto digestivo.
 Masaje abdominal no requiere un montón de trabajo duro, y es fácil de incorporar en su vida diaria con el fin de

facilitar el bienestar del cuerpo y la mente.

EL PROCESO DEL MASAJE ABDOMINAL

La metodología detrás del masaje abdominal es sorprendentemente simple, y un conjunto de pasos tan fáciles

que valdrá la pena los cinco minutos del proceso que lleva a cabo de cada día. Dr. Stephen Chang es un médico

entrenado en las artes de la medicina occidental y oriental, y ha ideado un método rápido y fácil de aplicar masaje

abdominal para que cualquier persona lo puede hacer en menos de cinco minutos por día.

Cómo realizar el masaje abdominal

 Acuéstese boca arriba sobre una cama firme o en una colchoneta colocada en el suelo.
 Exponer el vientre levantando su camisa, para que pueda obtener el contacto de piel a piel con su barriga.
 Frote sus manos una contra otra con firmeza hasta que se sienten muy calientes (unos 15 segundos).
 Coloque sus dedos en su ombligo y empezar una empresa (aunque no dolorosa) movimiento de fricción,
dando vueltas lentamente hacia el exterior desde el ombligo.
 Enfoque su mente en el calor que acumula su área abdominal a medida que continúe el movimiento, por lo
que poco a poco a unos 40 o 50 círculos alrededor de su área abdominal, por un total de dos minutos.

¿Con qué frecuencia se realiza el masaje abdominal?

Dr. Chang recomienda que el masaje abdominal de dos minutos se realiza de forma rutinaria dos veces por día,

después de despertar y justo antes de irse a dormir.

Dr. Chang menciona que la mayoría de la gente ve resultados visibles dentro de 1 semana de la práctica constante.
Los beneficios del masaje abdominal

Masaje abdominal produce muchos beneficios para la salud, y no todos ellos se limitan al área de la panza. Este

proceso puede curar dolencias momentáneas como el estreñimiento y distensión abdominal, y cuando se realiza

regularmente, masaje abdominal puede ser un factor que contribuye al bienestar de toda la vida.

 Pérdida de peso
Masaje abdominal puede ayudar en la pérdida de peso, no sólo a través de librar el cuerpo de arriba respaldado, si

no también elimina los residuos compactados del estreñimiento.

 La reducción de la hinchazón
La realización del masaje abdominal puede ayudar a regular la función metabólica y reducir la acumulación de

desechos en el cuerpo (lo que contribuye a la hinchazón), que conduce a un alivio del hinchazón.

 Mejora de la salud digestiva en general

El masaje de abdomen esbozado por el Dr. Chang puede ayudar con más problemas de transitorios como el

estreñimiento y distensión abdominal, pero la utilización regular de la técnica también puede ayudar con el

mantenimiento de la salud digestiva en el largo plazo. Aumenta la estimulación del flujo sanguíneo en la región

abdominal y estimula físicamente a los intestinos, también ayuda a mantener su sistema digestivo funcionando al

máximo rendimiento mediante el uso de masaje abdominal a su régimen diario.

 La mejora de los síntomas menstruales

La investigación reciente publicado en la revista de la evidencia basada en la medicina complementaria y alternativa

mostró que el masaje abdominal con aceites de aromaterapia (clavo de olor, canela, lavanda y rosa) puede ayudar a

reducir los calambres menstruales dolorosos y aligerar el sangrado menstrual abundante problemática cuando se

realiza durante la semana antes de lo esperado menstruación. Trate de usar unas gotas de estos aceites esenciales

mezclados con una cucharada de aceite portador al realizar el masaje abdominal para ver si este método le ayuda.

Puede encontrar más información sobre el uso de aceites esenciales en mi e-libro Aromaterapia mágica que le

ayudarán a descubrir las formas más eficaces de utilizar los aceites esenciales para desbloquear su poder curativo

increíble.

 Beneficios psicológicos
La práctica del masaje abdominal puede contribuir no sólo a diversos aspectos de la salud física, sino para el

bienestar psicológico también. Algunas personas han encontrado que el masaje abdominal, al igual que muchas

otras formas de masaje, ofrece la paz de la mente y el alivio del estrés. Después de todo, cuando se puede eliminar

dolencias físicas y hacer que su cuerpo se sienta mejor, su mente está seguro de hacer lo mismo.

¿Quién debe evitar el masaje abdominal?

Cabe señalar que el masaje abdominal está fuertemente contraindicado para algunas personas. Las personas que

deberían evitar el masaje abdominal son los siguientes:

- Las mujeres embarazadas

- Las personas con cálculos biliares

- Las personas con cálculos renales

- Las personas con depósitos de calcio en la vejiga

- Las mujeres con la inflamación de cualquier tipo en los órganos reproductivos

- Las personas con hernias de cualquier tipo

- Las personas con úlceras de estómago o duodenales

- Las personas con cualquier tipo de hemorragia interna

Si usted quiere alivio de enfermedades como el estreñimiento, la función metabólica lenta o calambres menstruales,

o lo que desea es una forma sencilla de incorporar, la curación libre de químicos naturales en su vida, masaje

abdominal es una manera rápida y sin dolor para ayudarle a alcanzar su salud y su bienestar

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