Curso de Masaje escuela ESTP

MASAJE AYURVÉDICO
Cuenta la historia que, en los tiempos antiguos de oscuridad, los siete sabios, que ya no
soportaban el sufrimiento de los hombres, fueron a ver al mismísimo dios Brahma, el más
eminente de la jerarquía mitológica hindú, y le pidieron que liberara a la humanidad del
dolor y la insatisfacción. Como soberano de los mundos, sabio y responsable, Brahma les
transmitió las enseñanzas para llevar una vida en armonía con las leyes del cosmos para
lograr la plena felicidad.
Una de estas enseñanzas es el Masaje cuyo objetivo reside en mover lo que está estancado
y desobstruir los Canales Energéticos (Srotas) y expulsar las Toxinas (Ama).

Ayurveda (Medicina Tradicional India)

 Ayur: vida
 Veda: conocimiento o ciencia
En Medicina Ayurvédica se afirma que existen 3 humores
biológicos en nuestro cuerpo llamados Doshas: Pitta, Kapha
y Vata.
El exceso o la deficiencia de los Doshas genera
alteraciones patológicas en el cuerpo físico.

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Vata
 Son ligeros, de físico delgado
 Realiza sus actividades con celeridad
 Irregulares de apetito y digestión
 Sueño leve e interrumpido, insomnio
 Entusiasmo, vivacidad e imaginación
 Excitabilidad, humor cambiante
 Prontitud para captar nueva información, para olvidar también.
 Tendencia a preocuparse
 Tendencia al estreñimiento
 Se cansa con facilidad; Tendencia a los esfuerzos excesivos
 La energía física y mental aumenta en impulsos

Masaje para Vata

El sésamo es caliente y pesado en sus cualidades, que contrarresta el frío y sequedad de
Vata. Elimina el dolor muscular y la rigidez, y es especialmente bueno para la artritis.
También es de utilidad para desarreglos nerviosos, aliviando el dolor de neurológico y las
parestesias.

Otros aceites para Vata o condiciones Vata como dolor ciático, estreñimiento y piel seca,
son: almendra, mostaza y ricino. Estos aceites calientan, nutren y calman la
hiperactividad.

Los tipos Vata tienden a pasar frío fácilmente, tienen una energía variable, y sufren de
emociones como: el miedo, nerviosismo y ansiedad, y por eso, se benefician mucho de un
masaje de aceite. El masaje de aceite debe darse lentamente, con menos presión que la
normal, ya que la gente Vata es delicada en su estructura ósea, y tienden a ser más
sensibles emocionalmente. Se usan hierbas de naturaleza caliente para Vata y aceites
pesados como el sésamo, para ayudar a mejorar la circulación y llevarle más hacia "tierra“:
el cálamo, jengibre y regaliz.

Los principales lugares asociados con Vata son el colon, el pecho y la pelvis, cavidades
huecas y secas en el cuerpo donde puede acumularse Vata. El aceite aplicado
generosamente en estas áreas puede ayudar a equilibrar y sostener Vata.

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Pitta
 Complexión mediana
 Fuerza y resistencia medias
 Temperamento emprendedor, le gustan los desafíos
 Hambre y sed potentes
 Buena digestión
 Habla precisa y articulada
 No puede saltarse las comidas
 Pelo rubio, castaño claro o pelirrojo con reflejos rojizos
 Intelecto vivaz
 Tendencia hacia el enojo, irritabilidad con estrés.
 Aversión al sol y al calor
 Piel clara o rubicunda, pecosa con frecuencia.

Masaje para Pitta

Para constituciones Pitta, los individuos que tienden hacia el calor y las enfermedades de
inflamación, se recomiendan aceites fríos como: oliva, coco y girasol, y fragancias frías
como: lavanda, sándalo y jazmín. Estos aceites ayudan a tratar las condiciones como
erupciones cutáneas, úlceras, diarrea y dolores de cabeza de tipo Pitta (con calor) Se
recomiendan sobre todo en la estación de calor, cuando Pitta se agrava más.

Ya que los Pitta ya tienen una cantidad moderada de aceite en sus sistemas, se usan
cantidades medianas de aceite. Se puede aplicar una presión más profunda que la utilizada
para Vata, y debe ser moderada. A veces un masaje rápido y vigoroso puede molestar una
persona Pitta, propensa al enfado y fácilmente irritada. También se usan hierbas frías como:
centella asiática (gota kola), sándalo y cúrcuma. Los principales lugares físicos para Pitta
son el intestino delgado, el hígado y el bazo, donde el Pitta se acumula en forma de bilis
y otras toxinas. Pitta también está en la cabeza y en los ojos.

Aceites esenciales fríos como: rosa, sándalo y violeta pueden aplicarse en las sienes y el
tercer ojo para refrescar la cabeza, que debe mantenerse fresca normalmente.

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Kapha
 Complexión sólida y poderosa
 Resistencia y gran fortaleza física
 Energía pareja, son lentos y graciosos en acción.
 Personalidad tranquila y relajada, lentos para enojarse.
 Piel fresca, suave, gruesa, pálida y con frecuencia grasa.
 Lentitud para captar información nueva, pero buena
retentiva.
 Sueño pesado y prolongado.
 Tendencia a la obesidad y a la retención de líquidos
 Digestión lenta, apetito leve.
 Afectuosos, tolerantes, propensos a perdonar.
 Tendencia a ser posesivos y complacientes.

Masaje para Kapha

Para la constitución Kapha, se usan aceites calientes y secantes como mostaza, almendra y
sésamo para aumentar la circulación y contrarrestar la humedad típica en los Kapha. Se
usan junto con aceites esenciales calientes como: eucalipto y alcanfor. Estos funcionan
bien para condiciones Kapha como la sinusitis, resfriados, obesidad y exceso de mucosidad.
Como los Kapha ya tienen una mayor cantidad de aceite en su piel, se recomienda usar
menos aceite.

Se puede aplicar una presión rápida, vigorosa y muy profunda porque la gente Kapha tiene
una estructura grande, huesos grandes y piel gruesa. Se usan hierbas calientes y secantes
como: cálamo, jengibre y canela.

Los principales lugares de acumulación de Kapha son el estómago, pulmones y

articulaciones donde se acumula en forma de mucosidad.

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Más aceites para cada Dosha

Dathus tejidos corporales

Nuestro cuerpo físico es formado por siete tejidos corporales, son ellos: Plasma, Tejido
Sanguíneo, Tejido Muscular, Tejido Adiposo, Tejido Óseo, Tejido Nervioso y Tejido
Reproductor.

Los alimentos que ingerimos son

metabolizados en el sistema
digestivo y transformados a través
del fuego digestivo en nutrientes
para nuestro cuerpo, empezando a
circular por él a través del plasma.
Parte del plasma es transformada
en sangre; parte de la sangre, en
músculos; parte de los músculos en
grasa; parte de la grasa en huesos;
parte de huesos en nervios y parte
de nervios en tejido reproductivo.
El auge de este proceso es atingido
cuando parte del tejido
reproductivo es transformado en vitalidad (Ojas). La persona entonces, resplandece salud y
bienestar. El plasma es la bases de todos los otros tejidos y por esta razón debe estar
siempre muy bien nutrido para no comprometer la buena formación de los demás.
Comprometerlos significa originar problemas de salud.

El ciclo completo de transformación tarda aproximadamente 40 días (razón por la cual,

todos los tratamientos ayurvédicos suelen ser extensos).

En Ayurveda se da mucha importancia a la correcta nutrición y a la observación del

proceso de formación de los tejidos, a fin de evaluar las condiciones del metabolismo y las
deficiencias que pueden ocurrir, así como la presencia de toxinas (Ama) en su interior.

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Los masajes ayurvédicos hacen parte de terapias que promueven la expulsión de Ama
presente en tejidos.

Causas de las Ama (Toxinas)

 La acumulación de alimentos no digeridos (pesadez, cefaleas).
 La toxicidad por alimentos rancios, poco frescos, alimentos recalentados.
 Metabolismo lento (digestión inadecuada que se manifiesta en síntomas tales como
aumento de peso, indigestión, estreñimiento, flatulencias, distensión, dolores de estómago,
diarrea, acidez, etc.).
 Alimentos incompatibles o ingesta excesiva.
 Acumulación de excreciones (estreñimiento, retención de líquidos, etc.).
 Emociones “no digeridas”.
 Corrupción del Dosha (Vata, Pitta o Kapha).

Detectar las Ama (Toxinas)

La observación y conciencia sobre nuestro cuerpo nos da las llaves para saber cómo está
funcionando nuestro cuerpo, de manera que se puede percibir el inicio del desequilibrio y
remediarlo antes de que se manifieste como enfermedad. Purisha (heces) y Mutra (orina)
nos darán información, así como nuestra lengua:
– Si las heces se hunden.
– Si la orina tiene especialmente mal olor.
– Si la lengua tiene una capa blanca encima.

Prevenir las Ama (Toxinas)

Hay 13 impulsos que jamás deben ser restringidos:
• La expulsión de la orina.
• La expulsión de las heces.
• La expulsión de los gases.
• El vómito.
• El estornudo.
• El eructo.
• El bostezo.
• No comer cuando se tiene hambre.
• No beber cuando se tiene sed.
• No dormir cuando se tiene sueño.
• No llorar cuando se está triste.
• No jadear después de un ejercicio
• No eyacular cuando la excitación es irresistible.

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Eliminar las Ama (Toxinas)

Hay muchas maneras de eliminar toxinas. Algunas pueden incluso hacer que las toxinas se
vuelvan todavía más profundas... una formula segura es emplear el jugo de jengibre con
zumo de limón y agua caliente en ayunas por la mañana. El ayuno también se puede
emplear en conjunto con este “zumo”, dejando que el cuerpo vuelva poco a poco a sentir
hambre.

En Ayurveda se dice: "coma cuando tenga hambre; beba cuando tenga sed".

Antes de iniciar el Panchakarma (depuración) es necesario prepararse con el Purvakarma

(pre-depuración). A tal fin se practica Snehana. Consiste en masaje con aceite medicado
que se aplica sobre todo el cuerpo según una técnica particular que estimula el movimiento
de las toxinas y de los Doshas corruptos hacia el tracto digestivo. El masaje con aceite
hace que los tejidos corporales se vuelvan blandos y elásticos, permitiendo reducir la
tensión y vigorizar el sistema nervioso..

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Masaje Ayurvédico (decúbito supino)

EN LAS MUJERES DEBEMOS DE PEDIRLES QUE SE RETIREN EL SUJETADOR. ENTONCES
CUBRIMOS SUS SENOS CON UNA TOALLA EN FORMA TRANSVERSAL (DEBE SER LO
SUFICIENTEMENTE LARGA PARA QUE QUEDE FIJADA BAJO SUS ESCÁPULAS).

TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES CUBRIMOS SUS GENITALES CON UNA TOALLA
EN FORMA LONGITUDINAL (LO IDEAL ES SIN ROPA INTERIOR). MIENTRAS NO
LLEGAMOS AL MASAJE EN DICHA REGIÓN ES RECOMENDABLE CUBRIR LAS
EXTREMIDADES INFERIORES CON UNA TOALLA GRANDE.

1) Activar Nabhi
Dejar caer 3 o 4 veces el aceite caliente sobre el ombligo (Nabhi). Extendemos el aceite
frotando con una mano en el abdomen alrededor del ombligo y en los flancos.
A continuación realizamos una espiral en sentido horario colocando mano sobre mano y
contactando con las yemas de los dedos trifalángicos con la piel del paciente. La presión
ejercida es de suave a media. Se realiza esta maniobra durante 2-3 minutos.

2) Movilizar Agni
Realizamos amasamiento palmodigital en los costados (8-10 segundos) seguido de un
arrastre con las palmas de las manos siguiendo el reborde costal (6 ejecuciones) y la cresta
ilíaca respectivamente (6 ejecuciones). Se realiza esta maniobra durante 2-3 minutos.

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3) Empuje en abanico con las palmas de las manos

Con las manos en forma de mariposa ejecutamos un empuje bilateral simultáneo
ascendiendo paralelo a la línea alba, desde el hipogastrio hasta la parrilla costal (debajo de
los senos). Una vez allí descendemos por los costados tratando de abarcar con las manos la
máxima superficie posible (20-25 pasadas).

4) Empuje en abanico con los pulgares

Realizamos un empuje alternativo con los pulgares en forma de abanico ascendiendo
paralelo a la línea alba, desde el hipogastrio hasta la parrilla costal.

5) Expandir el tórax
Presionar el epigastrio en dirección craneal con la base de la mano (10-15 segundos) y a
continuación amasar el reborde costal derecho con la punta de los dedos (mano sobre mano)
desde la línea media hasta las costillas flotantes (5 pasadas). Repetimos la presión en
epigastrio (10-15 segundos) y ejecutamos entonces el amasamiento con la punta de los
dedos en la izquierda (5 pasadas). Terminamos presionando el epigastrio en dirección
craneal con la base de la mano (10-15 segundos).

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6) Liberar los hipocondrios

Colocamos las palmas de las manos en la parrilla costal (hipocondrios) y cuando el
paciente espira presionamos alternativamente hacia el suelo (4 veces por espiración
durante 6-8 espiraciones).

7) Empujes con los pulpejos

Terminamos con la zona abdominal realizando empujes con los pulpejos desde la zona
infraumbilical hasta la parrilla de medial a lateral (2 minutos).

CUBRIMOS EL ABDOMEN CON UNA TOALLA

8) Estiramiento pectoral y cervical

Las palmas de las manos traccionan de manera simultánea desde el esternón hasta el
muñón del hombro, lo rodean y continúan su movimiento por el trapecio hasta la zona
occipital. Repetimos esta maniobra 8 veces y terminamos realizando un amasamiento
circular con presión caudal alternada en los hombros (posicionados en rotación externa)
durante 20-30 segundos. Luego repetimos la tracción deteniéndonos en los hombros y
ejecutando dicho amasamiento 4 veces para finalmente terminar la tracción en el occipital
(esta secuencia también se repite 8 veces).

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9) Amasamiento invertido en las cervicales

Con la palma de la mano sostenemos la cervical y efectuamos un arrastre desde la 7ª
cervical hasta la base del cráneo de modo alternativo. Al arrastrar favorecemos el
movimiento de lateralización (20 repeticiones). Después apoyamos la cabeza en la camilla
y ejecutamos fricciones bilaterales simultáneas con las palmas de las manos en la región
cervical (1 minuto).

10) Mecer el cuello y estirarlo

Sosteniendo la cabeza con la mano del terapeuta en la región occipital empujamos con el
antebrazo en dicha región deslizando por la línea curva hasta el pliegue de flexión del codo
(3 repeticiones). Favoreciendo una ligera rotación y lateralización cervical ejecutamos
fricciones con las palmas de las manos, incidiendo en la fase de empuje caudal, desde la
región occipital hasta el tercio distal del brazo (6 repeticiones). Primero trabajamos el lado
izquierdo y luego el derecho alternativamente. Esta secuencia se repite 6 veces.

11) Amasar las cervicales

Con los dedos trifalángicos ejecutamos una maniobra de amasamiento circular (dedos
juntos) ascendente-descendente a cada lado de la columna cervical (3 repeticiones). El
énfasis se hace en el movimiento de ascenso. Primero lado izquierdo y después el derecho.
Esta secuencia se repite 6 veces.

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DESTAPAMOS LAS EXTREMIDADES INFERIORES Y DEJAMOS CAER EL ACEITE

CALIENTE POR LA REGIÓN ANTERIOR DE LAS MISMAS PARA LUEGO
EXTENDERLO.

12) Empujes transversos

Empujamos con las palmas de las manos en forma
transversa desde el muslo hasta los dedos de los
pies. En dicho movimiento es muy importante
presionar el tejido entre los dedos y el talón de la
mano. Repetimos 8 veces.

13) Estimular Nitamba

Realizamos una frotación circular alternativa en sentido de las manecillas del reloj
alrededor del trocánter mayor del fémur durante 1 minuto.

(La foto esta en prono)*

14) Estimular Janu y Ani

Con las manos en forma de mariposa realizamos una frotación bilateral simultánea en la
zona de la rodilla. Ascendemos por la zona rotuliana y descendemos por el hueco poplíteo
(6 repeticiones). A continuación realizamos el mismo movimiento en muslo, ascendiendo
por el vientre y descendiendo por el dorso (6 veces). Esta secuencia se repite 3 veces.

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15) Estimular Kurchsira

Con las manos en forma de mariposa realizamos una frotación bilateral simultánea en la
zona del pie y tobillo. Ascendemos por la zona dorsal y descendemos por la planta hasta
los dedos (6 repeticiones). A continuación realizamos el mismo movimiento en pierna,
ascendiendo por la zona tibial y descendiendo por el gemelo (6 veces). Esta secuencia se
repite 3 veces.

16) Amasamiento en los dedos de los pies

Amasamos con el pulgar y el índice de nuestras manos los dedos del pie del paciente de
modo bilateral. Comenzamos por su 1er y 5º dedo, luego su 2º y 4º dedo y por último su 3 er
dedo. Cada dedo lo amasamos durante 8-10 segundos y repetimos la secuencia completa 3
veces.

17) Arrastre con las palmas de las manos

Con las palmas de las manos apoyadas en el dorso de cada uno de los muslos (a nivel del
pubis) ejecutamos un arrastre bilateral simultáneo en sentido caudal que finaliza en los
dedos de los pies. En dicho movimiento es muy importante presionar el tejido entre los
dedos. Repetimos el movimiento 12 veces.

DESPUÉS EJECUTAMOS LAS TÉCNICAS DE LA 12 A LA 17 EN LA EXTREMIDAD

INFERIOR DERECHA. FINALIZAMOS CUBRIENDO CON UNA TOALLA GRANDE
LAS EXTREMIDADES INFERIORES.

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Masaje Ayurvédico (decúbito prono)

TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES CUBRIMOS SUS GENITALES CON UNA
TOALLA EN FORMA LONGITUDINAL (LO IDEAL ES SIN ROPA INTERIOR).
MIENTRAS NO LLEGAMOS CON MASAJE A LA REGIÓN DE LA ESPALDA ES
RECOMENDABLE CUBRIRLA CON UNA TOALLA GRANDE.

1) Estimular Katika Tarunam

Realizamos una frotación circular alternativa en sentido de las manecillas del reloj
alrededor de la cresta ilíaca izquierda y luego alrededor de la derecha (2 minutos).

2) Estimular Nitamba
Realizamos una frotación circular alternativa en sentido de las manecillas del reloj
alrededor del trocánter mayor del fémur, primero el izquierdo y luego alrededor del
derecho (2 minutos).

3) Estimular Kukundara
Realizamos un amasamiento alternativo con la base de la mano en los laterales del sacro
(1 minuto).

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4) Calentamiento
Realizamos una frotación en la extremidad inferior izquierda con ambas manos a la vez (3
veces) para luego detenernos en el muslo y repetir esta misma técnica de forma alternativa
(6 veces). Esta técnica se ejecutará durante 2-4 minutos.

5) Movilizar los Humores

Empujamos con las dos manos de forma transversa (cubital) al unísono en sentido
ascendente por la parte interna de la extremidad inferior y recogemos por el lado externo (3
veces), primero pierna y luego muslo. Al finalizar el muslo realizamos empujes de forma
transversa (zona radial) ascendentes alternativos con por el lado externo (6 veces).
Repetimos la secuencia durante 2-4 minutos.

6) Activar el Agni (Fuego)

Amasamiento con torsión transversal rápido en sentido ascendente (3 veces) más
percusiones suaves (3 pasadas):
Primero: percusión cubital al unísono.
Segundo: palmoteo cóncavo.
Terminamos de activar Agni con un empuje bilateral con la base de la mano (manos
transversas al muslo) en sentido de los dedos de las manos, desde la parte inferior de la
pierna a la parte superior del muslo (3 pasadas).

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7) Relajar los tobillos

Con una mano amasamos a la altura del tendón de Aquiles mientras con la otra lo hacemos
en el arco plantar de manera simultánea.

REPETIMOS LAS TÉCNICAS 5, 6 y 7 EN LA EXTREMIDAD INFERIOR DERECHA.

A SU TÉRMINO COMENZAMOS CON LAS TÉCNICAS BILATERALES.

8) Estimular Talahridaya
Efectuamos un amasamiento pulgar en el tercio posterior del arco plantar durante unos 10-
20 segundos. Al terminar presionamos con la base de la mano (5 segundos) y deslizamos la
cara palmar del antebrazo hasta poder presionar con el codo ese mismo punto durante unos
10 segundos. Invertimos el movimiento y llegamos hasta la presión con la base de la mano
(5 segundos) y finalmente realizamos un amasamiento con el pulgar durante unos 10-20
segundos. Repetimos la secuencia 6 veces.

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9) Estimular Indrabasti
Empuje pulgar ascendente (ambas piernas a la vez)
y estimulación con amasamiento circular pulgar en
el centro de los gemelos durante 3-4 segundos.
Recogemos por el lado externo. Repetimos la
secuencia 6 veces.

10) Estimular Janu

Amasamiento con la palma de la mano (ambas
piernas a la vez) en el hueco poplíteo durante unos
3-4 segundos. Recogemos descendiendo por la
pierna hasta el tendón de Aquíles y en ese momento
ascendemos con un empuje con la mano en forma
transversa (radial) repitiendo la estimulación en
Indrabasti y Janu. Repetimos la secuencia 6 veces.

11) Estimular Ani

Efectuamos un empuje pulgar ascendente desde el
hueco poplíteo hasta unos 3 traveses de dedos en el
lado interno (donde se nos detiene el pulgar) y allí
estimulamos con amasamiento circular pulgar
durante 3-4 segundos. Recogemos por el lado
externo descendiendo por el muslo y la pierna hasta
el tendón de Aquíles, repitiendo de nuevo la
estimulación en Indrabasti, Janu y Ani. Repetimos
la secuencia 6 veces.

12) Estimular Urvi

Efectuamos un empuje pulgar ascendente desde el
hueco poplíteo y estimulamos con amasamiento
circular pulgar a la mitad del muslo en el reborde
externo durante 3-4 segundos. Recogemos por el
lado externo descendiendo por el muslo y la pierna
hasta el tendón de Aquíles, repitiendo de nuevo la
estimulación en Indrabasti, Janu, Ani y Urvi.
Repetimos la secuencia 6 veces.

RETIRAMOS LA TOALLA GRANDE DE LA ESPALDA Y VERTEMOS ACEITE

CALIENTE EN LA COLUMNA (DE CRANEAL A CAUDAL) Y EXTENDEMOS.

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13) Movilizar Humores con palma

Amasamos bilateralmente las plantas de los pies (20-30 segundos) y ejecutamos una
maniobra de enlace ascendiendo por la cara dorsal de las extremidades inferiores pasando
por la espalda (paravertebrales) a modo de empuje palmar hasta situarnos en el cabecero
con un cruce de manos a la altura de las escápulas. Una vez allí realizamos un empuje
palmar simultáneo por los paravertebrales hasta las crestas iliacas donde nos deslizaremos
a los costados para ejecutar un arrastre palmar. Repetimos 20 veces.

14) Estimular Katika Tarunam y Kukundara

En medio de la técnica anterior estimulamos con un amasamiento con la base de la mano
por encima de la cresta ilíaca a la altura de los paravertebrales (6 repeticiones) y entre la
cresta ilíaca y el trocánter mayor del fémur (6 repeticiones). La secuencia se ejecuta 20
veces.

15) Movilizar Humores con antebrazo

Desde el cabecero realizamos un empuje con la cara palmar del antebrazo desde las
cervicales hasta el glúteo y realizamos entonces un arrastre con la palma de la mano por el
costado izquierdo hasta el hombro. Repetimos 10 veces.

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16) Regular arriba y abajo

Paso 1: Realizamos un empuje con la cara palmar
del antebrazo desde el hombro hasta el pie,
terminando con las manos en anillo en el dorso del
mismo. Ascendemos con las palmas y antebrazo
hasta la posición inicial. Repetimos 10 veces.

Paso 2: Cuando terminamos la secuencia anterior

en el último descenso, la mano que ha ejecutado la
técnica (más adelantada) provoca flexión de rodilla
(apoyamos la rodilla en nuestro hombro). Desde
esta posición realizamos empujes alternativos con
las manos transversas en dirección al hueco
poplíteo). Repetimos 20 veces el empuje.

Paso 3: La mano interna provoca flexión de rodilla

al tiempo que la otra empuja arrastrando con el
antebrazo y la palma desde la cara externa de la
pierna hasta el trapecio del mismo lado, pasando por
cara posterior de muslo y espalda. Se mantiene esta
posición 6-8 segundos.

17) Regular el lateral

Con la rodilla flexionada llevamos el talón al muslo del lado contrario. Arrastramos con
nuestro antebrazo (contrario a su pierna) por el muslo y la pierna, donde invertimos el
movimiento (20 repeticiones). A continuación cambiamos de brazo y repetimos la
secuencia (20 repeticiones).

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18) Estimular Nitamba-Kukundara y Katika Tarunam

Repetimos la técnica 17 (primera parte) pero ahora al llegar a la cadera ascendemos hasta
el sacro y amasamos con la base de la mano (6-8 repeticiones), luego seguimos
ascendiendo hasta la zona superior de la cresta ilíaca y repetimos el amasamiento (6-8
repeticiones). La secuencia se ejecuta 10 veces.

19) Empuje y arrastre circular

Empujamos con las dos manos (una por encima de otra) de manera simultánea desde la
planta del pie hasta el hombro. Al llegar ahí arrastramos con la palma y los dedos en forma
de anillo descendiendo por la extremidad superior y conectando la mano con la extremidad
inferior, apoyando ahora también los antebrazos, hasta el dorso del pie.

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20) Estimular Amsaphalaka

Amasamos con la base de la mano en espacio
comprendido entre el acromion y la clavícula
izquierda mientras con el otro brazo
efectuamos un empuje con el antebrazo por el
centro de la columna.

21) Mecer las EESS

Sujetamos su brazo con el pliegue de flexión de nuestro codo y la mano contraria (brazo
derecho del cliente codo izquierdo del masajista) y efectuamos un arrastre hacia la
muñeca y luego empujamos hacia el hombro. Tras 6 repeticiones nos detenemos distal al
codo (lo mantenemos en extensión) y con el otro antebrazo y mano empujamos la cara
dorsal del brazo (6 repeticiones). La secuencia se ejecuta 3 veces).

22) Liberar la Escápula

Sujetamos su brazo a la altura del hombro con el pliegue de flexión de nuestro codo y la
mano contraria (brazo izquierdo del paciente codo derecho del masajista) y efectuamos un
empuje primero con la palma izquierda por el trapecio para luego con la palma y el
antebrazo bordear la escápula, regresando hasta el hombro. Repetimos 10 veces.

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23) Estimular Amsaphalaka y Kakshadhara

Cambiamos el agarre (misma extremidad) y ahora
empujamos con palma de la mano y antebrazo
hasta llegar al trapecio donde amasamos con el
antebrazo (8 segundos). Retrocedemos efectuando
un arrastre hasta la fosa infraespinosa donde
ejecutamos un amasamiento con la base de la
mano (8 segundos). Repetimos 10 veces.

24) Movilizar Humores EESS

Con el hombro del cliente en rotación interna ejecutamos un arrastre con la palma de
nuestras manos y finalizamos con una presión con la base de la mano contra la del cliente.
Enlazamos el movimiento con un empuje palmar (8 segundos). Repetimos 10 veces.

25) Estimular Kakshadhara

Con el hombro del cliente colocado en flexión el masajista realizará un empuje con la
palma de la mano y su antebrazo desde la muñeca hasta su parrilla costal y regresará
efectuando un arrastre con el antebrazo y la palma de la mano. En este trayecto nos
detenemos en la fosa infraespinosa y ejecutamos un amasamiento con la base de la mano
(8 segundos). Repetimos 20 veces.

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REPETIMOS DESDE LA TÉCNICA 13 A LA 25 EN EL LADO DERECHO

26) Activación de los Chakras

Frotamos simultáneamente con una mano la zona del vértex (7º Chakra) y con la otra la
zona interescapular (4º Chakra) durante 1 minuto. Luego cubrimos su espalda con la toalla
y presionamos el sacro (1er y 2º Chakras) y la zona dorsal baja en el centro de la columna
(3er Chakra) durante 1 minuto. Por último efectuamos 6 arrastres enérgicos nuestros
pulpejos desde el cabecero, estimulando el área comprendida entre la C7 hasta la base del
occipital (6º Chakra).

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Masaje en la Cabeza (Champi)

El término Champi significa frotar, presionar o friccionar y es comúnmente utilizado para
denominar al Masaje Ayurvédico en la
cabeza.
En su tradición más antigua, era practicado
exclusivamente en la cabeza aunque en la
actualidad se ha extendido a cara, cuello,
hombros y brazos.

El paciente permanece sentado en una silla

con la espalda recta durante los 20 y 30
minutos que suele durar el masaje.
En un principio, esta práctica fue
desarrollada por las mujeres dentro de su
rutina de cuidados cotidianos, con la
intención de mantener sus cabellos
hermosos y sanos, especialmente como una
preparación al matrimonio, con el objetivo
de estimular la salud, la belleza y la
fertilidad. Sin embargo, el Champi no se
mantiene como una práctica exclusivamente
femenina dentro del hogar y se convierte
también en una costumbre regular entre los
barberos y peluqueros, quienes lo
comienzan a ofrecer como parte del servicio dentro del corte de pelo o afeitado masculino,
aunque dando mayor importancia en su práctica a la estimulación y activación de la
energía que al embellecimiento del cabello.
Es probablemente desde el ámbito de las peluquerías y barberías, donde comienza a
popularizarse el masaje Champi, hasta traspasar las fronteras y dar origen a la palabra
champú, que llega a occidente muchos antes que la propia técnica de masaje y que guarda
más relación con las mezclas de aceites que se utilizan en ciertos casos que con la
aplicación del Champi.

En la Medicina Ayurvédica se considera que este masaje regula el funcionamiento de los

Chakras superiores (6º y 7º especialmente) y por tanto tiene un buen efecto sobre los
órganos de los sentidos, las actividades cognitivas (atención, memoria, creatividad, etc.) y
las emocionales (depresión, ansiedad, nerviosismo, insomnio, etc.). Ya que la cabeza es el
lugar donde se ubican los centros superiores del sistema nervioso y sistema endocrino, se
considera que este masaje puede favorecer casi todos los procesos orgánicos estimulando
la capacidad de adaptativa de cuerpo frente a todo tipo de estrés ya que regula el S.N.
Autónomo.

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 Curso de Masaje escuela ESTP

Masaje Champi
CON EL PACIENTE SENTADO EN UNA SILLA EL TERAPEUTA FRICCIONA
VIGOROSAMENTE LA PALMA DE SUS MANOS ANTES DE EJECUTAR EL MASAJE
(ES IMPORTANTE QUE DURANTE LA PRIMERA TÉCNICA EL PACIENTE NOTE EL
CALOR DE LAS MANOS DEL TERAPEUTA). ES MUY TÍPICO EN INDIA EMPAPAR EL
PELO DE ACEITE CALIENTE (EJ: ACEITE DE COCO) DEJÁNDOLO ESCURRIR DE
LAS MANOS DEL TERAPEUTA HASTA EL CHAKRA CORONAL DEL PACIENTE.

1.- Liberación cefálica: presionamos simultáneamente la frente y el occipital con las

manos de manera contrariada al tiempo que ejecutamos una tracción craneal durante 8-10
segundos. Repetimos 3 veces.

EXTENDEMOS UNA PEQUEÑA CANTIDAD DE ACEITE POR LA ZONA DE ESPALDA,

CUELLO Y HOMBROS

2.- Frotación de espalda: ejecutamos esta técnica bordeando la escápula (superior-medial-

inferior) descendiendo y ascendiendo. Empezamos en el lado izquierdo (6 veces) y después
en el derecho (6 veces).

3.- Empuje pulgar: posando nuestras palmas en el

acromion del paciente empujamos con nuestros
pulgares ascendiendo y descendiendo por el trapecio
(hasta la mastoides) y también descendiendo y
ascendiendo alrededor del ángulo interno de la
escápula. Repetimos 20 veces.

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 Curso de Masaje escuela ESTP

4.- Amasamiento circular con la base de la

mano: ejecutamos dicha técnica en el ángulo
interno de la escápula y a continuación sobre el
centro del trapecio superior. Primero el lado
izquierdo y después el derecho. Estimulamos cada
punto 8 segundos y repetimos el circuito 3 veces.

5.- Presión nudillar a los laterales de la columna:

con los nudillos de los dedos índices y medio
presionamos los laterales de la columna dejando
en medio las apófisis espinosas. Se ejecuta en
sentido ascendente y descendente (6 veces).

6.- Percusión cubital en la espalda: golpeamos

con las manos juntas por la musculatura
paravertebral y trapecio superior bajando y
subiendo por el lado izquierdo (3 pasadas). Luego
repetimos por el lado derecho (3 pasadas). Este
ciclo se repite 3 veces.

7.- Pellizco con la base de la mano: dividimos el trapecio en tres tramos (lateral-central-
medial) y ejecutamos en cada tramo 3 amasamientos. Primero el lado izquierdo y después
el derecho. Efectuamos 6 pasadas en cada lado.

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 Curso de Masaje escuela ESTP

8.- Arrastre digital en el cuello: deslizamos nuestros dedos por el lateral del cuello (en
sentido caudal) y ejecutamos amasamientos digitales durante 6 segundos en cada tramo.

9.- Fricción palmar en el cuero cabelludo: lo ejecutamos en sentido anteroposterior

durante 20-30 segundos. Primero el lado izquierdo y después el derecho.

10.- Empujes con los pulpejos en el cuero cabelludo: las manos parten del área supra-
auricular y se dirigen simultáneamente hacia el vértex. Ejecutamos esta técnica durante 20-
30 segundos.

11.- Fricción con las bases de las manos en el cuero cabelludo: lo ejecutamos en sentido
anteroposterior durante 20-30 segundos. Primero el lado izquierdo y después el derecho.

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 Curso de Masaje escuela ESTP

12.- Peinado en el cuero cabelludo: lo ejecutamos en

sentido anteroposterior durante 20-30 segundos.

13.- Fricción con los pulpejos en el cuero cabelludo:

con los dedos juntos friccionamos alrededor del
pabellón auricular en ambos sentidos (anterior y
posterior) durante 20-30 segundos. Primero el lado
izquierdo y después el lado derecho.

14.- Fricción tipo “ducha” con los pulpejos:

ejecutamos esta técnica desde la zona del vértex durante
20-30 segundos.

15.- Pellizco con la base de la mano en el cuero

cabelludo: las manos se ubican en el área témporo-
parietal. Repetimos 8 veces.

LA SECUENCIA COMPRENDIDA ENTRE LAS TÉCNICAS 9 Y 15 SE REPITE 3 VECES.

16.- Percusión cubital bimanual: golpeamos con

las manos juntas el cráneo trazando líneas en
dirección al vértex durante 20-30 segundos.

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 Curso de Masaje escuela ESTP

17.- Amasamiento con el pulgar y el dedo medio en el

canto de la ceja (30 segundos)

18.- Empuje con la mano transversa: una mano empuja desde la frente y la otra desde el
occipital hasta juntarse en la zona del Chakra Coronal. Repetimos 6 veces.

19.- Percusión con el dorso de la mano: con las

manos juntas y ahuecadas golpeamos con el dorso de
la mano el cráneo.

20.- Empuje con las yemas de los dedos: desde el entrecejo

hasta el nacimiento del cabello. Repetimos 10 veces.

21.- Arrastre con las yemas de los dedos: desde el centro

de la frente hacia los laterales. Repetimos 10 veces.

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22.- Presión con las yemas de los índices: desde los laterales
de la nariz desde la parte superior del ala nasal hasta la parte
interna de la ceja. Desde esta última posición estiramos las
cejas y deslizamos nuestros dedos hacia el ala nasal bordeando
los pómulos. Desde el ala nasal vamos ejecutando presiones en
el margen de los pómulos en sentido del arco cigomático.
Repetimos 6 veces.

23.- Amasamiento con el dedo medio en la sien (20-30

segundos).

24.- Relajar cuello y mandíbula: efectuamos un arrastre con la cara interna del antebrazo,
palma y yema de los dedos desde el mentón hasta el masetero donde nos detenemos para
efectuar un amasamiento durante 8 segundos (repetimos 6 veces). A continuación
ejecutamos un empuje desde el muñón de un hombro hasta el muñón del hombro contrario
pasando bajo el ángulo de la mandíbula (6 repeticiones).
Primero el lado izquierdo y después el derecho.

25.- Compresión craneal: presionamos con las palmas de las manos de manera
contrariada la zona témporo-parietal durante 6-8 segundos. Repetimos esta maniobra de 6
veces.

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26.- Pellizco en la zona dorsal: la frente del paciente

se apoya en una mano del terapeuta. Con la otra mano
el terapeuta realiza tres pellizcos en la zona cervical
(inferior, media y superior) y luego prosigue la
secuencia hasta llegar al Chakra Coronal.

LA SECUENCIA COMPRENDIDA ENTRE LAS TÉCNICAS 20 Y 26 SE REPITE 3 VECES

26.- Liberación cefálica: presionamos

simultáneamente la frente y el occipital con las manos
de manera contrariada al tiempo que ejecutamos una
tracción craneal durante 8-10 segundos. Repetimos 3
veces.

27.- Percusión cubital desde la base del cráneo al Chakra Coronal.

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