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OBESIDAD
CÓMO SE CALCULA? HACER PARA
INFANTIL
El Indice de Masa Corporal o
PREVENIRLO?
Índice de Quelet es una razón
matemática que asocia la
masa y la talla de un 1.Realizar tres comidas principales y
individuo. 1 o 2 refrigerios.
2.Establecer un horario regular de
_____P_E_S_O_____ comidas y evitar comer fuera de
ALTURA X ALTURA los tiempos de comida u omitir
alguna.
Afección de los niños 3.Verificar que no existan problemas
caracterizada por un
¿QUÉ ES Y PARA QUE SIRVE de salud que interfieran con el
importante sobrepeso para LA CIRCUNFERENCIA apetito.
4.Fomentar la actividad física diaria
su edad y altura.
ABDOMINAL? 5.Restringir alimentos y bebidas con
La obesidad infantil puede
provocar diabetes, presión Es la medición de la distancia alto contenido de azúcares, sal y
arterial elevada y niveles de alrededor del abdomen en un punto grasas, procesados o preparados
colesterol altos. específico. La medición casi siempre de alta densidad energética
Es posible que el único se hace a nivel del ombligo. 6. Reforzar el consumo de alimentos
síntoma que se manifieste de todos los grupos
sea el peso corporal por El perímetro abdominal es una 7.Procurar no comer de más,
encima de lo normal. medida antropométrica que permite establecer las porciones
determinar la grasa acumulada en el adecuadas.
cuerpo.
¿QUE ES EL
SOBREPESO?