Taller de

Autoconocimiento
TDI DE AUTOCONOCIMIENTO PARA ALUMNOS DE 3MEDIO.
 Introducción
El autoconocimiento es uno de los elementos
de la inteligencia emocional.
Goleman define auto conocerse como
identificar los pensamientos, los sentimientos
y la fortaleza de cada uno, y notar cómo
influye en las decisiones y las acciones.
Autoconocimiento tiene que ver con la
posibilidad de describirse de la manera más
real y objetiva posible, en los aspectos
esenciales de su ser: gustos, preferencias,
habilidades, fortalezas, debilidades,
Goleman prejuicios, valores.
 ¿Qué es el autoconocimiento?
Es la capacidad de conocerse a sí mismo, saber cuáles son todas nuestras cualidades en los
distintos contextos de nuestra vida, aceptando las buenas y cambiando aquéllas con las que no
nos sentimos satisfechos.
Las características que definen el autoconocimiento son:
• Las habilidades, capacidades, competencias o aptitudes.
• La personalidad.
• Los valores.
• Los intereses profesionales.
 ¿Por qué es importante tener
autoconocimiento?
Si usted no logra conocerse bien a sí mismo, a ser consciente de cuáles son sus fortalezas y
debilidades, aprender a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden
tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus reacciones y utilizarlas
productivamente.
Tampoco podrá comprender bien el comportamiento de los que le rodean, identificar sus
sentimientos y emociones, ni podrá actuar con efectividad en sus relaciones interpersonales.
"La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero. Cuanto
más conoces de ti mismo, más puedes relacionarte con los demás, desde una posición de
confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza"
 Actividad 1: Tabla
autoconocimiento
Objetivos pedagógicos: Conocer la imagen que tienes de ti mismo, si te gusta o no y si tienes
intención de producir cambios.
Descripción: Completar la tabla del autoconcepto, con toda la información que puedas sobre ti
mismo. Se diferenciarán los apartados de autoconocimiento, autoestima y autorrealización, en
base a las 5 áreas que engloban a las personas que son: académico/laboral, física, emocional,
familiar y social*
Luego debemos preguntarnos:
- Cómo nos sentimos con aquellos aspectos añadidos que consideramos negativos? ¿Queremos
cambiar estos aspectos? ¿Cómo vamos a hacerlo?
Tabla de autoconocimiento
 Actividad 2:Tabla de Johari
El autoconcepto se forma de la imagen que tenemos de nosotros mismos y de lo que recibimos
del exterior, será necesario trabajar las dos vertientes. Para ello utilizaremos la ventana de
Johari.
Para completar la tabla debes añadir aquellas características que sabes sobre ti y también
preguntar a tus amigos o conocidos su visión sobre ti. Es recomendable poner como mínimo 6
características en cada uno de los cuadrantes.
Tabla de Johari
Reflexió
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