APRENDIZAJE ESPERADO.

• Valoran el autoconocimiento como herramienta de crecimiento personal.

CONTENIDOS
 Reconocer características personales.
 Valorar autoimagen personal.
 Reconocer herramientas personales.
 Integrar una imagen realista y adaptativa de sí mismo de acuerdo a
potenciales y límites, favoreciendo la eficiencia en el desarrollo laboral.
 Colaborar con la dinámica de la clase, participando activamente en ella.
AUTOPERCEPCIÓN

la capacidad del ser humano de percibirse a

sí mismo. Gracias a la autopercepción, un
individuo comprende sus emociones, su estado
anímico y su situación sentimental.
MODELOS MENTALES

Los modelos mentales se componen de pensamientos,

ideas y creencias que corresponden a cada persona en
particular. Pero también son influenciados por el
contexto.

Los modelos mentales son: herramientas que sirven

para evaluar una situación y tomar una decisión al
respecto.
LOS MODELOS MENTALES SE CONSTRUYEN
A TRAVÉS DE MÚLTIPLES COMPONENTES:

 Pensamientos
 Experiencias previas
 Supuestos
 Valores
 Creencias

cada persona o grupo tiene sus propios

modelos mentales.
CAPACIDAD DE CAMBIAR MODELOS MENTALES

• Apelar siempre al mismo lugar común de modelo mental puede llevarnos a un

punto de ceguera.
• Por eso es bueno considerar que es necesario renovar nuestros modelos
mentales, enriquecerlos y continuar construyéndolos.
 RESUMIENDO:

• Tu mente influye en tu cuerpo desde el propio diálogo interno que estableces con
ella.

• Eres capaz de cambiar modelos de pensamiento nocivos por

otros saludables en tanto desees mejorar tu salud física y emocional.

• No subestimes el poder del pensamiento positivo pues ahí es donde reside el

potencial de la mente subconsciente y sus efectos en la realidad.

• Piensa a tu mente como el conductor del vehículo y a tu cuerpo como

el
vehículo mismo, tu estás al mando, incluso cuando cometes una falta,
ahí está la primera advertencia de qué debes cambiar.
 FORTALEZAS
• Fortalezas: Son capacidades, cualidades, recursos y/o habilidades psicosociales
que permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento frente a las exigencias
del medio.

• Muchas personas nunca conectan o reconocen sus verdaderos talentos y

habilidades y por lo tanto no son conscientes de lo que son capaces de hacer.
¿Como fomentar las fortalezas?

Debemos ponerlas a prueba, esta es la mejor forma de entrenarlas y practicarlas,

conocer nuestros límites y analizar las debilidades. (Todas se trabajan de manera
distinta).
¿HAS PENSADO CUÁLES SON TUS
FORTALEZAS?

 ¿Para qué eres bueno?

 ¿qué te apasiona?
Algunas veces es muy obvio, otras no tanto. Reconocer nuestras
fortalezas nos ayuda a tener mayor confianza en nosotros mismos.
Por otro lado, si tienes claro cuáles son tus debilidades, o aspectos que
deseas mejorar, puedes empezar a hacer algo al respecto.
 DEBILIDADES

Debilidad: Estas podrían definirse como un hábito de pensamiento o de conducta que

afecta al si mismo o a quienes están a su alrededor.
Pueden ser comprendida como un exceso como a carencia de una cualidad.
Importante: no son buenas o malas en términos absolutos. Dependen del
grado en que estén presentes, si identifican o no y la forma en como se se
enfrentan.
¿POR QUÉ NECESITAMOS CONOCER
NUESTRAS DEBILIDADES?
La autoestima es el conjunto de percepciones, juicios y sentimientos que tenemos hacia
nosotros mismos. Es, en definitiva, el grado de satisfacción que cada uno presenta respecto a
su propia persona. Pero, para que esta estima sea real, es necesario integrar tanto
nuestras partes adecuadas como inadecuadas.
Una autoestima basada únicamente en fortalezas, que se niega a mirar los aspectos
más inadecuados, resultaría vacía e irreal.

Cuando se niegan las debilidades significa que existe una falta de amor propio,
de aceptación.

Amarnos significa respetar cada parte de nuestra individualidad, sin negar lo que nos desagrada.
Más bien, abrazándolo para poder mejorar los aspectos que no aportan al desarrollo personal.
PODER SOBRE SI MISMO
No somos conscientes de lo importante que es tener poder sobre nosotros mismos.
Hacerlo significa no depender de opiniones ajenas, no buscar el afecto y la aprobación
en los demás. Significa tener control sobre nuestras decisiones y actos, y confiar en
nuestro propio criterio en todos los ámbitos de la vida, siempre considerando el espacio
vital de los otros.

Paradójicamente, solo siendo conscientes de nuestras debilidades, podemos

encontrar la valentía y la fuerza.
AUTOCONCEPTO

Es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente
visual, desde luego; se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos
definen, a nivel consciente e inconsciente.

Importante: el autoconcepto no es lo mismo que la autoestima. El primero sirve

sólo para describirnos a nosotros mismos, mientras que la autoestima es el
concepto que hace referencia a nuestra manera de valorarnos.
 RELEVANT
E
El autoconcepto está relacionado con la autoconsciencia

Existe un autoconcepto porque somos conscientes de que existimos como entidad diferenciada
del resto. Es por eso que, en el momento en el que empezamos a percibir la presencia de cosas
que nos son ajenas, ya está naciendo una forma de autoconcepto.

El autoconcepto es un proceso dinámico, causado por una mezcla de interacciones entre los
genes y el ambiente. Por eso, no está aislado dentro de las personas, sino que nuestras vivencias
y nuestros hábitos lo hacen evolucionar.

Este es el motivo por el que el autoconcepto está muy vinculado a nuestra vida social, y es a
través del lenguaje, un fenómeno que surge de la colectividad, que somos capaces de llegar a
una idea del "Yo".
¿PARA QUÉ SIRVE EL AUTOCONCEPTO?

El autoconcepto nos permite realizar inferencias sobre todo

aquello que tiene que ver con nuestra manera de comportarnos y
el modo en el que los demás se comportan con respecto a
nosotros.
QUÉ ES LA COMUNICACIÓN
INTERPERSONAL
Puede ser comprendida como el conjunto de fenómenos que permiten el intercambio de
información entre dos o más personas. Este intercambio se realiza a través del lenguaje
hablado y a través de las señales no verbales que enviamos por medio de los
movimientos del cuerpo o de partes del mismo. (Estas se reciben a través del canal
visual). La comunicación interpersonal, entendida como un momento de
encuentro/intercambio, determina la calidad de la relación.
TIPOS DE COMUNICACIÓN

• Comunicación verbal: se realiza mediante el uso del lenguaje, tanto escrito como
oral, y que depende de reglas precisas sintácticas y gramaticales. Conoce las
características funcionales y estructural del lenguaje verbal.

• Comunicación no verbal: ocurre sin el uso de las palabras, sino a través de canales
diversificados, como mímica facial, miradas, gestos y posturas. Descubre los tipos
de comunicación no verbal.

• Comunicación paraverbal: se refiere en última instancia a la voz. Es decir, al tono, al

volumen y al ritmo. También hace referencia a las pausas y en otras expresiones sonoras.
RESUMEN
• Conocer tus fortalezas y debilidades es parte importante del proceso
de conocerte a ti mismo.
• Saber cuáles son tus fortalezas te da confianza e inspiración.
• Reconocer para lo que eres bueno, te hace sentir conectado con el mundo, capaz
de hacer cosas y de expresar quién eres.
• Identificar tus debilidades es el primer paso para analizarlas y decidir
qué quieres hacer con ellas.

• Dentro de nuestras fortalezas y debilidades existen ciertos conceptos entrelazados

como la poder sobre si mismo, autoconcepto y las relaciones interpersonales. Una vez
que se comprende como se interrelacionan estas significaciones podemos llegar a un
verdadero desarrollo personal.