0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
9 vistas29 páginas
Este documento presenta una introducción a la dimensión racional-emocional, que incluye principios, valores y el sistema nervioso. Explora conceptos como la inteligencia emocional, cómo aprende el ser humano a lo largo de la vida, y técnicas y estrategias de estudio y aprendizaje. También define las emociones y sus tipos principales, y cómo estas afectan nuestro cuerpo y salud. En general, enfatiza la importancia de mantener un equilibrio emocional a través de canalizar sentimientos y enfocarse
Este documento presenta una introducción a la dimensión racional-emocional, que incluye principios, valores y el sistema nervioso. Explora conceptos como la inteligencia emocional, cómo aprende el ser humano a lo largo de la vida, y técnicas y estrategias de estudio y aprendizaje. También define las emociones y sus tipos principales, y cómo estas afectan nuestro cuerpo y salud. En general, enfatiza la importancia de mantener un equilibrio emocional a través de canalizar sentimientos y enfocarse
Este documento presenta una introducción a la dimensión racional-emocional, que incluye principios, valores y el sistema nervioso. Explora conceptos como la inteligencia emocional, cómo aprende el ser humano a lo largo de la vida, y técnicas y estrategias de estudio y aprendizaje. También define las emociones y sus tipos principales, y cómo estas afectan nuestro cuerpo y salud. En general, enfatiza la importancia de mantener un equilibrio emocional a través de canalizar sentimientos y enfocarse
LA DIMENSION RACIONAL EMOTIVA DIMENSION RACIONAL- EMOTIVA
Abarca: Principios y Valores
Que son estos los que nos permiten vivir en una sociedad y convivir dentro de una sociedad, entre ambos demuestran nuestro comportamiento SE DIVIDE EN: SISTEMA NERVIOSO • Funcionamiento de cerebro • Dominancia hemisférica • Neurotransmisores LA INTELIGENCIA • Que es • Las inteligencias múltiples • Inteligencia emocional COMO APRENDE EL SER HUMANO El aprendizaje se relaciona con el ser humano durante todas las etapas de la vida
Según Wittig (2000) el aprendizaje no puede ser
siempre relacionado con las acciones que realice el ser humano en su cotidianidad, TECNICAS DE ESTUDIO Y ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE. Se consideran técnicas que pueden ser utilizadas de forma mecánica y que se aprenden mediante la practica. Son estrategias dentro de un proceso con el cual se interioriza los conocimientos y la guía de acciones a seguir. Ejemplos de estrategias de aprendizaje: Evaluar no se que no se sabe del tema. Reconocer que procedimiento se debe seguir. Elegir la técnica de estudio mas conveniente, o la que mejor se adapte. Saber relacionar las decisiones que se tomen.
Las estrategias son las que determinan las técnicas
mas adecuadas a utilizar COMO FUNCIONA NUESTRA CABEZA CUANDO DE PENSAR Y SENTIR SE TRATA!!! “Lo que el corazón quiere la mente se lo muestra”, y “Debemos escuchar a la cabeza pero tenemos que dejar hablar al corazón”.
Cuando nos dicen que es
malo "sentir tanto" pero también "pensar tanto" ¿cómo encontrar el equilibrio? QUE SON LAS EMOCIONES TIPOS DE EMOCIONES MIEDO SORPRESA IRA AVERSION ALEGRIA TRIZTEZA emociones emociones • Las emociones son el origen de muchas enfermedades (asociación medica de estados unidos).
• Cada emoción tiene una frecuencia energética
Emociones (+) :amor ,gratitud, compasión,..
• Emociones (-) :rabia, miedo, estrés,…..
Emociones órganos
• Angustia, rechazo… pulmones y colon
• Ira, culpa… hígado y vesícula • Miedo, falta de apoyo… riñones y vejiga • Traición, engaño… corazón e intestino delgado • Fracaso, impotencia…. Bazo y estómago • Generan acidez en determinados puntos del cuerpo • Desactivan el sistema inmunitario • Paralizan las funciones del crecimiento • Reducen nuestras capacidades intelectuales •Debemos aprender a canalizar nuestros sentimientos para ser capaces de mantener un equilibrio emocional. Un enfoque adecuado de la realidad que nos rodea puede ayudarnos a adaptarnos mejor a ella.
•Cuerpo sano para tener una mente sana
• Tómate un tiempo para reflexionar •Conecta con la naturaleza •Respira •Exprésate •Identifica y conserva las relaciones sanas • Aprende a focalizar tu atención GRACIAS
Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!