Resentimiento

Equipor conformado por:

Eladio Rafael
Pascual Osorio Montero
 Resentimiento
El resentimiento es un dolor moral que se produce
como consecuencia de una ofensa. La persona que
lo sufre no logra olvidar esa ofensa, de manera que lo
vuelve a sentir una y otra vez (re-siente). Este
sentimiento va acompañado de rencor y hostilidad
hacia quienes causaron el daño.

● “El resentimiento es como tomar veneno

esperando que la otra persona muera”. -
Carrie Fisher-
¿Cómo se manifiesta el resentimiento?
El resentimiento se manifiesta de diversas maneras, según la
personalidad de cada uno. Estas son algunas de las manifestaciones
frecuentes:

● 1) Poner mala cara en su presencia o ante la mención de su

nombre.
● 2) Sentirse mal ante cualquier cosa que recuerde a la persona
hacia la que se siente resentimiento.
● 3) Hablar de manera burlona o degradante de ellos.
● 4) Tener pensamientos desagradables sobre ellos.
● 5) Sentirse furioso sin razón aparente.
● 6) Sentirse deprimido, abatido.
 ¿Efectos negativos del resentimiento
no resuelto
● 1) Provoca un estado de irritación cada vez que algo recuerda a la persona o personas implicadas.
● 2) Puede causar un sentimiento de cólera inmanejable cuando ve que las personas contra quienes
guarda resentimiento son reconocidas por sus logros.
● 3) Puede generar barreras entre usted y las personas con quienes desea establecer una relación
sana.
● 4) Puede causar estancamiento en el desarrollo personal.
● 5) Causa estancamiento emocional.
● 6) Rechazo de todos los intentos de los demás para conseguir que trabaje en el perdón y olvidar
ofensas y daños pasados.
● 7) Causa resistencia todas las tentativas de empujalo a seguir adelante con su vida.
● 8) Provoca desconfianza y dificultad para abrirse y confiar en otras personas, especialmente en
nuevas relaciones.
● 9) Dolor emocional crónico.
● 10) Hace sufrir física y emocionalmente.
● 11) Perturba las relaciones con otras personas.
Como tratar el
resentimiento
 En la terapia psicológica el
resentimiento se trabaja
● La responsabilidad consiste en hacer un análisis objetivamente y ver de qué
manera nosotros hemos colaborado con la situación; es decir, buscar también
nuestra parte de responsabilidad.

● La aceptación supone reconocer los hechos que han ocurrido sin juzgarlos.

● El perdón implica “pasar página”, soltar los lazos que nos atan a la persona que
nos ha agraviado. El perdón nos ofrece la posibilidad de crecer y mejorar como
personas; supone recuperar la libertad para continuar con nuestra vida sin el peso
de los “asuntos pendientes”.
“El resentimiento no daña a la persona contra la cual
usted mantiene esta emoción, todo lo contrario el
resentimiento lo está comiendo por dentro a usted.”
Norman Vincent Peale.