agrupación de varias personas en un momento y espacio especifico, con la finalidad de tratar un tema, OBJETIVO informar, solventar conflictos, y Debatir y decidir sobre aquellos asuntos de mayor trascendencia tomar decisiones. Puede llevarse a en los que convenga conocer la opinión de todo el equipo. cabo de manera planificada, con Puesta en común; con el fin de que todos los componentes tengan un objetivo delimitado y con un un conocimiento exacto de la situación del proyecto, de las líneas tiempo de duración planeado. en las que se va avanzando, de las dificultades que van surgiendo y de las decisiones que se van tomando. También sirven para fijar criterios, homogeneizar ideas, compartir opiniones, intercambiar puntos de vista, ayudar a crear una cultura común (modo de actuar, nivel de exigencia, escala de valores, etc.). Además, favorece el contacto personal: facilita la comunicación y ayuda a cohesionar al equipo. La “facilitación” como herramienta Necesita una comunicación fluida y constante entre los de gestión de reuniones efectivas. asistentes. Se lleva a cabo en un lugar concreto durante Un gerente es la persona La facilitación es el acto ayudar a un tiempo determinado (las reuniones no son infinitas, responsable de planear y un equipo a que se focalice en una aunque a veces nos lo parezcan). Se trata de que los dirigir el trabajo de un grupo reunión para alcanzar los asistentes adopten decisiones por acuerdo (consenso). de individuos, de monitorear resultados. Para esto hay Requiere un objetivo específico. su desempeño y tomar acción muchísimas prácticas y técnicas, correctiva cuando es de acuerdo con el desafío a necesario. resolver y el contexto puntual. Entre los aspectos a definir antes de comenzar una reunión, se deben llevar a Tras una reunión será necesario redactar cabo los siguientes puntos: Identificar la un acta con todo lo acordado y hacerlo necesidad de la reunión: explicar los llegar al resto de participantes. Puede motivos por los cuales es necesario parecer algo sencillo, pero en realidad no reunirse y emplear este tiempo a ello. lo es. El acta de la reunión es un Seleccionar los puntos a tratar: documento redactado en Word o PDF con conformar la lista de temas clave una extensión de unas 2 o 3 páginas.
Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialéctico-conductual (TDC): Cómo la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansiedad, la depresión, y los TOCS
Libro de Trabajo DE LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT). UNA GUÍA COMPLETA PARA CAMBIAR EL MINDFULNESS Y RECUPERARSE DE LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, LOS ATAQUES DE PÁNICO Y LA IRA