Técnica de la flecha Ascendente y

Descendente

Por: Mayte Sáenz 2-746-2448

 INSTRUCTIONS FOR USE
¿Que son las tecnicas de la flecha
ascendente y descendente?
Se caracteriza por buscar localizar las creencias
nucleares y más profundas del sujeto, de tal modo
que podamos hacer conscientes dichas creencias y
trabajarlas en el caso de que resulten
desadaptativas.
Puede utilizarse en cualquier tipo de problemática,
si bien es especialmente útil en aquellas en las que
el sujeto manifiesta algún tipo de dificultad para
consigo mismo o bien por la existencia de alguna
manera de actuar que le es disfuncional.
2
¿Como se usa en terapia?
Esta técnica suele ser solo un primer paso, previo a la
realización de otras técnicas que permitan comprobar
o modificar dichas creencias en caso de que al
paciente le resulten disfuncionales.
En este sentido se suelen emplear diferentes técnicas
de reestructuración cognitiva, así como el diálogo
socrático o la formulación de experimentos
conductuales.
Sin embargo, aunque la flecha descendente es
fundamentalmente cognitiva ello no implica que las
técnicas que tengan que seguirla tengan que serlo
también
 HELLO!

En que problemas es utilizada

Puede ser empleada en una gran mayoría de trastornos y alteraciones que se vean
explicadas por las creencias del paciente y los posibles sesgos que estos generen.

De entre las múltiples dificultades en las que se puede aplicar, algunos ejemplos
dentro del ámbito clínico pueden ser la depresión mayor, el trastorno obsesivo
compulsivo o trastornos de la personalidad.

3
 1

Ejemplos de Aplicación de la técnica

4
 “
Técnica de aplicación de la flecha ascendente

5
 THIS IS A SLIDE TITLE

• Balbuceare al hablar
• La gente lo notara

• Se pueden reír de mi
• Pensara que soy estúpido

• Supuesto: Si balbuceo, la gente pensara que

soy estúpido lo cual significa que lo soy

6
 YOU CAN ALSO SPLIT
YOUR CONTENT

Preguntas para evaluar los

pensamientos con el diálogo socrático
¿Qué le hace pensar eso? ¿Cómo sabe que sucederá́? ¿Qué razones
tiene para creer que esto que piensa pasará? ¿Son buenas estas
razones? ¿Qué datos hay para pensar que no pasará? ¿Ha ocurrido
alguna vez lo que piensa? ¿Ha tenido experiencias en que se haya
bloqueado y haya quedado en ridículo? ¿Cómo sabe que ha hecho
el ridículo? ¿Ha visto a gente bloquearse y quedar en ridículo por
esto? ¿Ha habido veces en que usted u otras personas se hayan
bloqueado y no hayan hecho el ridículo ¿Se da cuenta la gente de
todos los bloqueos? ¿Que usted se dé cuenta quiere decir que los
otros también se den?