LA AUTOESTIMA

¿QUE ES LAAUTOESTIMA?
• Es la capacidad que tiene el ser
humano de sentir, amar, pensar
y actuar por si mismo.
 TIPOS DE AUTOESTIMA
ALTA
AUTOESTIMA. BAJA AUTOESTIMA.
• ALTA AUTOESTIMA
• Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De
este modo, pueden tomar decisiones, asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de
éxito, esto se debe a que se ven a sí mismas de un modo positivo.
• A medida que nuestra alta autoestima sea mayor nos sentiremos mejor preparados, con mayor capacidad y
disposición para realizar diversas actividades, tendremos mayor entusiasmo y ganas de compartir con los
demás.
• BAJA AUTOESTIMA.
• Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra
característica de las personas con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir,
de reclamar sus derechos de una manera adecuada.
• La baja autoestima puede derivar por diversas razones como, por ejemplo, la valorización que hacemos
hacia nosotros mismos, la opinión que tenemos de nuestra personalidad, nuestras creencias, entre otros.
• Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los demás para recibir un refuerzo positivo y, de
esta manera, aumentar su autoestima.
 SUBNIVELES DE AUTOESTIMA ALTA
• Autoestima alta y estable
• Autoestima alta e inestable
• Autoestima inflada.
SUBNIVLES DE AUTOESTIMA BAJA.
• Autoestima baja estable.
• Autoestima baja inestable.
 NIVELES DE AUTOESTIMA.
• 1. Auto reconocimiento: En este nivel se deben reconocer las debilidades, necesidades, fortalezas y habilidades propias,
para llegar a conocerse. Esto se logra mediante la aceptación, la detección y la acción. Ejemplo: una persona que reconoce
que es buena para confeccionar vestidos.
• 2. Auto aceptación: Se refiere a aceptar y asumir todas las partes y características que componen la personalidad y sus
cualidades. Ejemplo: una persona acepta que, una de sus cualidades es la atención al detalle.
• 3. Auto valoración: En este nivel ya el sujeto ha reconocido previamente lo que lo distingue de los demás y su esencia, por
lo que en este paso evalúa y valora los aspectos positivos que posee, que le hacen sentir bien y le hacen crecer. Es decir,
comienza a darle valor a sus cualidades una vez que son identificadas.
• 4. Auto respeto: En este nivel la persona tendrá la capacidad de manejar sus sentimientos sin flagelarse o sentir
culpabilidad, sabiendo que es merecedor de cosas mejores y darse su lugar ante los demás, sin permitir que sea pisoteado al
reconocer sus propios derechos y los de terceros.
• 5. Auto superación: Consiste en el constante mejoramiento individual. Esto se logra luego de haberse conocido, aceptado y
evaluado las capacidades y potenciales que se tiene, para luego fortalecer dichas cualidades.