AUTOESTIMA

¿Cómo se construye la autoestima en los adolescentes?

Se forma con los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que el

individuo ha tenido durante toda su vida. Cuando el adolescente se siente bien consigo
mismo refleja una buena autoestima, ya que aprecia lo que vale, está orgulloso de sus
capacidades, habilidades y logros cotidianos.

TIPOS DE AUTOESTIMA
1. Alta autoestima
Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha
confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones, asumir
riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, esto se debe a
que se ven a sí mismas de un modo positivo.
A medida que nuestra alta autoestima sea mayor nos sentiremos mejor
preparados, con mayor capacidad y disposición para realizar diversas
actividades, tendremos mayor entusiasmo y ganas de compartir con los demás.
Conductas indicadoras de alta autoestima:

 Tener ganas de aprender y de probar algo nuevo.

 Ser optimista con respecto al futuro.
 Establecer objetivos y metas.
 Estar seguro y ser responsable de tus propios actos.
 Conocer tus puntos fuertes y débiles y aceptar las criticas.
 Enfrentar fracasos y problemas.
 Confiar en uno mismo.
 Tener estabilidad emocional. Saber amar y hacerse amar.
 Tener facilidad para tener amistades.
 Ser sensible ante las necesidades de los demás y cooperar.

2. Baja autoestima
Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y
sensibles a las críticas. Otra característica de las personas con baja autoestima
puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus
derechos de una manera adecuada. La baja autoestima puede derivar por
diversas razones como, por ejemplo, la valorización que hacemos hacia
nosotros mismos, la opinión que tenemos de nuestra personalidad, nuestras
creencias, entre otros.
Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los demás para
recibir un refuerzo positivo y, de esta manera, aumentar su autoestima.
Conductas indicadoras de baja autoestima:

 Rechazar las actividades de estudio, deportivas o sociales por miedo al fracaso.

 Falta de compromiso.
 Engañar. Mentir. Echar la culpa a otros.
 Conductas regresivas (hacerse el pequeño).
 No confiar en sí mismo. Actitud
insegura.
 Timidez excesiva. Agresividad, actitud desafiante.
 Necesidad continúa de llamar la atención.
 Falta de disciplina.